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1、,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,放松心情减轻压力,-,小学六年级学生心理辅导讲座,本节班会针对本地小升初竞争激烈的小学六年级学生设计,旨在提升本班学生学习积极性、主动性、自信,时间约为,90,分钟。,首先开始的游戏是:“一分钟鼓掌”,1,、,猜一猜:活动前,请同学们猜一猜自己一分钟可以鼓掌多少次,并在纸上写下猜想的鼓掌次数。,2,、,做一做:实际鼓掌一分钟,看看自己的能力有多大,再在纸上写下自己实际鼓掌次数。,3,、,谈一谈:你的猜想与实际之间有差距吗,差异大吗?为什么呢?寻找每个活动小组鼓掌次数最多的同学分享经验。你愿意吸取经验再做一
2、次挑战吗?,4,、,挑战一次:在纸上写下挑战赛自己鼓掌次数。请几位同学分享自己的感受。,活动提示:热场活动简单明了,“猜做谈挑战”四个步骤顺次展开。,学生常会从鼓掌的频率、力度、调整节奏等方面分享经验,还有的会从数数的方式上来谈经验。,活动总结:,鼓掌这样的小游戏都有规律可寻,都可以运用多种科学方法来迅速提高,那么,在我们日常的学习也是可以找到适合自己的科学规律和方法,。,游戏二:“画出理想的植物”(,20,分钟),工具:笔、,A3,白纸一张,对折二下成四分之一,一份画画,一份背面写写画植物的理由,一份写自己优点,一份写需要改善的地方。,操作方法:,1,、“如果你是一种植物,你希望是什么?并将
3、这种植物画下来,解释你选择这种植物的理由。(播放轻音乐:献给爱丽丝等)。,2,、请同学分享,:,引导:你选择了某种代表自己的植物,是因为这种植物有和你相同或者你所希望具备的特质,可以投射出对自己的期望。但是,就像世界上没有两片相同的叶子一样,选择相同植物的人,选择的理由却不尽相同。你可以通过这个游戏看到真实的你、理想的你、独一无二的你。,3,、活动二之升华:写出自己的优点和需要改善之处(,20,分钟),A,、另一张纸是写当前的我有哪些优点(如漂亮、聪明、可爱、幽默、反应快等),,B,、哪些需要改善克服的地方(,10,分钟),比如学习不够努力、生活上比较懒散,不能吃苦耐劳。等等。),4,、请同学
4、分享;引导:每个人都是一个矛盾的组合体,有优点,有缺点,最关键的是,我们能够认识到自己的长处,并接纳它们、发挥长处,同时也能认识到自己的短处,并不断修正或善加利用,那我们将成为一个有用的人,能报效祖国的人。,有,的,同学都画了向日葵。,她说,她喜欢那种金灿灿的感觉,因为它美丽,始终向着太阳,它能得到更多的关怀与温暖,是幸福的、快乐的,。,有一个同学画了四棵小草。他觉得草有顽强的生命力,“野火烧不尽,春风吹又生”。它们平凡而不张扬。但是,一棵小草太孤独,所以它希望自己是四棵小草,这样大家相偎依,才不孤独。还有同学画了松树。他说松树是平凡的,但又独具个性,它坚强、刚直、平凡又不庸俗,它富于挑战、不
5、甘寂寞、勇于攀登,你认识自己吗?,我认为我,乐于助人,书法好,快乐,自觉,诚实,爱劳动,能干,幽默,有礼貌,整洁,宽容,做事负责,虚心,合群,不怕困难,勇敢,聪明,有同情心,有进取心,有耐心,勤奋,友善,不怕吃苦,兴趣广泛,跳舞好,身体健康,体育很棒,自理能力强,绘画好,写作好,口头表达强,知识丰富,唱歌好,组织能力强,开朗乐观,记忆力好,欣赏自己,也许你想成为大树,可你却只是一棵小草;,也许你想成为大河,可你却只是一泓山泉;,也许你想成为太阳,可你却只是一颗星辰;,做不了太阳,就做星辰,在自己的星座发热发光;,做不了大树,就做小草,以自己的绿色装点希望;,做不了伟大,就做实在的自我,平凡并不
6、自卑,,关键的是必须做最好的自己。,不必总是欣赏别人,也欣赏一下自己吧!,人关键是要正确认识自己,对于,自卑,的人,应该要看到自己的长处,发现自己的价值;能经常正确地暗示自己,自我激励,注意保持心理平衡,,多表扬自己,,坚定自己的自信和决心。对于,自负,的人,要改变自己的态度,最好的办法就是接受别人的批评,提高自我认识,既要看到自己的优点和长处,也要看到自己的缺点和不足。,游戏三,请在我背后留言(,30,分钟),操作方法:,活动开始前,和同学们约定:本人本着真诚、尊重、客观、负责、积极的态度对待这个活动。另外,整个活动要求所有学生不说话,用非语言信息进行交流。,每位同学拿一张,A4,纸,在纸的
7、最上面一行写下自己的姓名,并写一句对留言者的话,比如“谢谢你为我真诚留言”,写完后,大家相互帮助用别针将纸固定在自己后背衣服上。,游戏三,请在我背后留言(,30,分钟),然后全班同学分组轮流走到讲台前,面向讲台,背对台下同学,叫坐在下面的同学为最想留言的同学在背后留言:“我们,6,年相处下来互相之间已经很熟悉,应该有很多话要说,大家写对这个人的认识,包括他的优点、缺点及建议,还可以写上最想对他说的一句话”。,因为,是背后留言,谁也看不到别人在写什么,所以都很放松。大家实话实说,写出了当面不敢或者不好意思说的话。预估活动刚开始时,可能会有异性同学之间有些不太好意思写,老师也可以加入写的行列,把他们拉在一起,逐渐打破界限。,4,、分享纸条:,写完后,首先我拿下背上的纸条先看一看想一想,然后请同学分享心理感受。,A.,同学因什么而欣赏你,因什么而不欣赏你,对别人的反应你认同吗?,B.,哪些评价让你感到新颖好笑又确实符合自己?,C,有没有看到你自己潜在的优势或特长,而自己从未注意,在别人眼中是那么明显?,老师需要随机应变,因势利导,引导学生们将他人的评价和自我评价进行对照,让大家谈谈有没有新的认识,并反思今后应该怎样发展、完善自己。,同学们,再见!,