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1、黄金经络舒压头疗手法“黄金经络舒压头疗手法”是根据人体头部穴位、通过优雅的按摩手法，有效改善睡眠，缓解疲劳的一套经典头疗手法。“黄金经络舒压头疗手法”分为“洗前放松、拖头皮止痒法、经典弹手法、摩擦头疗法、 捶头头疗放松法、手部经络疏通法、背部经络舒压法”共七个步骤。第一步、洗前放松：1、洗前肩部放松：主要对颈部膀胱筋、颈椎骨以及肩膀的舒缓、疏通，从而达到减 轻疲劳和疼痛的效果。手法步骤：单手大拇指小力拨动风府至大椎和颈部膀胱筋两遍双手大拇指拨动风府至大椎和颈部膀胱筋两遍提拉颈部膀胱筋（分三点，每点两遍）提拉大板筋，点按肩中俞、肩井、巨骨（两遍）肘滚颈白劳，大拇指拨动颈白劳，放松肩部（捶）（注
2、：全部过程用中力，不可太大力亦不可太小力度。）2、洗前头部放松：手法步骤：七条线（使用手法：蜻蜓点水）：第一条：用大拇指轻轻点按印堂滑至神庭，再点按到百会；第二条：点按从攒竹至曲差至百会；第三条：从鱼腰至头维至百会；第四条：从丝竹至百会；第五条：从太阳穴至百会；第六条：从耳门至百会；第七条：用中指揉按天冲至百会。开天门：两长两短，四指搭桥，轻轻揉按太阳穴，双手走蚂蚁上树 三条线。鲤鱼摆尾：小于肌放在额头中间定位，一手扶着头顶，前后用内力 摆动。双手大于肌贴在额头中间滑至太阳穴轻轻揉按，再滑至大拇指揉按， 点按到头顶围绕百会转两圈。第二步、拖头皮止痒法：用指腹拖头皮，分别用前拖、侧拖、后拖、反拖
3、，从发际边缘拖至头顶正中间百 会，重复动作810分钟。第三步、经典弹手法：（共5个步骤）1）单弹、双弹：四指推头顶百会，大拇指分别从耳门、太阳穴、头维、曲差、神庭 滑弹到百会一个来回。（注：单弹为一次，双弹为两次）2）划弹：双手大拇指从额头中间划至天冲划至百会弹；双手大拇指从神庭划至百会弹（三遍）；双手大拇指交替从神庭划至百会弹（六遍）3）揉弹：侧头单手大于肌揉（三圈）耳后弹天冲，揉天冲弹头维，揉头维弹百会。 （两边一样）4）合弹：双手大拇指定在百会，分别四指揉耳前弹，揉天冲弹，揉耳后弹。（一个 来回）5）单手抛头：双手用力提拉大板筋，拉至风池（两遍），单手抬头，另一手拇指和 食指划颈部膀胱筋
4、（三遍），弹上中下三点，每点两遍，然后两手指顶住 风池抛头。第四步、摩擦头疗法：1） 双手分别用四指、掌心、大于肌，上下从耳门搓向神庭（注：速度要快，力度、 幅度不宜过大）。2）双手拉颈部两次，双手在后脑上下搓，转手食指、中指弹百会。3）蝴蝶飞飞：大拇指定在百会，双手四指在耳前蝴蝶飞飞。4）双手抛头：双手用力提拉大板筋到风池（两遍），左三右三，左一右一（拨颈部 膀胱筋），双手顶住风池抛头。第五步、捶头头疗放松法：两手空心拳，捶两边天冲、头维，掌切曲差（两遍），双手上下并齐从神庭捶 至百会一个来回，从神庭捶向天冲一个来回，侧头：风池捶向耳门一个来回（两边 一样）单手抬头，一手小于肌掌切颈部，捶风
5、池（要求：捶密一点，速度快一点） 第六步、手部经络疏通法：一手虎口相握，提拉大板筋，大拇指按云门，分别拨动肝经、胆经、心包经， 双手大拇指交替按压心包经（来回），呈“V ”字拨动心包经两遍，按内关、外观， 放松手腕（搓）；招财猫，呈“八”字外推手背，拨手指，大拇指按压虎口，双手 搓大于肌、小于肌，搓向手指头（每个手指都要搓到）；十指相握，大拇指搓大于 肌、小于肌，按劳功穴，摩擦掌心。转手，双手大拇指呈“90”度，交替上下搓 大于肌、小于肌；放血，单手手掌压按心包经（两遍）；放松，捶，甩手。 第七步、背部经络舒压法：（两腿放在床沿上）背部按摩主要是背部膀胱筋和“八”字形肩胛骨两条筋。背部膀胱筋上用六 个动作，分别是：双手大拇指推，双手并齐推，双手重叠推，肘滚，双手大拇指压， 蚂蚁上树。肩胛骨上主要用双手大拇指推和手掌推，分两个动作，最后轻捶放松。“黄金经络舒压头疗手法”功效：主要调节内分泌、消除疲劳、改善头皮营养状况、加皮肤弹性、促进细胞新陈代谢，从而使人精神焕发。
