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1、好习惯好习惯 成就成就 好人生好人生 社会大课堂社会大课堂 杨杨 梅梅 猜一猜：我是谁？猜一猜：我是谁？我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说，我是功臣；对成功的人来说，我是功臣；对失败的人来说，我是罪人。对失败的人来说，我是罪人。培训我，我会为你培训我，我会为你赢得赢得整个人生；整个人生；放纵我，我会放纵我，我会毁掉毁掉你的终身。你的终身。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。好习惯使人终身受益好习惯使人终身受益习惯习惯是指长时间养成的不易改变的是指长时间养成
2、的不易改变的 行为动作、生活方式、社会风行为动作、生活方式、社会风 尚等等。尚等等。“好习惯好习惯”也就是良好的、使人受也就是良好的、使人受益的习惯。益的习惯。 拿破仑拿破仑希尔，励志书籍作家，希尔，励志书籍作家，人人都能成功人人都能成功中的一段话：中的一段话：播种一个行为 ， 收获一种习惯；播种一种习惯， 收获一种性格；播种一种性格， 收获一种命运。你相信吗？你相信吗？ 一根小小的柱子，一截细一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重细的链子，拴得住一头千斤重的大象？的大象？习惯的力量习惯的力量小组讨论一：小组讨论一： 为什么？为什么？n在印度和泰国，驯象人在大象还很小的时候，在印度和
3、泰国，驯象人在大象还很小的时候，n就用一条铁链将它绑在水泥柱上，就用一条铁链将它绑在水泥柱上，n无论小象怎么挣扎都无法摆脱。无论小象怎么挣扎都无法摆脱。n小象渐渐地习惯了不挣扎。小象渐渐地习惯了不挣扎。n直到长成大象，可以轻而易举地挣脱链子时，直到长成大象，可以轻而易举地挣脱链子时，n却不挣扎了！却不挣扎了！小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被而大象则是被习惯习惯 绑住。绑住。原因是：原因是： “世界上世界上最可怕的力量最可怕的力量是习惯，是习惯， 世界上世界上最宝贵的财富最宝贵的财富也是习惯。也是习惯。 一个企业，一个国家，一个民族是如此，一个企业，一个国家，一个民族是如此， 对
4、于对于人的一生人的一生，更是如此。，更是如此。 习惯决定命运，习惯决定命运，好习惯成就人生！好习惯成就人生！ 生而为人，生而为人，每个人都需要踏踏实实地做人，每个人都需要踏踏实实地做人，而良好的而良好的做人习惯做人习惯正是帮助我们正是帮助我们构建构建成功人生成功人生所必需的。所必需的。“好习惯好习惯 是一个人终身的财富是一个人终身的财富。”请讲出请讲出 好习惯好习惯赢得赢得好人生的事例，好人生的事例， 坏习惯坏习惯毁掉毁掉好人生的事例。好人生的事例。小组讨论二：小组讨论二：n好习惯对人影响好习惯对人影响 2020世纪世纪6060年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，年代，苏联发射了第一艘载人宇宙
5、飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：个人把鞋脱下来了。他觉得：“这么贵重的一个舱，这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢怎么能穿着鞋进去呢? ?” 加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他
6、的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。太空的宇航员。为了成就美好人生，怎样培养好习惯呢？为了成就美好人生，怎样培养好习惯呢？一、在家庭中培养良好的生活习惯一、在家庭中培养良好的生活习惯 1 1、做事认真、有条不紊。、做事认真、有条不紊。 2 2、生活有规律、珍惜时间。、生活有规律、珍惜时间。 3 3、尊敬长辈、关爱他人。、尊敬长辈、关爱他人。 4 4、善于思考、独立自信的习惯。、善于思考、独立自信的习惯。 5 5、热爱劳动，勤于锻炼的习惯。、热爱劳动，勤于锻炼的习惯。调查研究调查研究 美国哈佛大学曾经对波士顿地区名儿童做美国哈佛大学曾经
7、对波士顿地区名儿童做过一项长达年的跟踪调查过一项长达年的跟踪调查。 调查发现，爱干家务的孩子和不爱干家务的孩子调查发现，爱干家务的孩子和不爱干家务的孩子相比，长大以后的失业率为相比，长大以后的失业率为 1，犯罪率为，犯罪率为 1，爱干家务的孩子平均收入要高出爱干家务的孩子平均收入要高出20左右。左右。 此外，这些人的此外，这些人的离异率离异率、心理疾病率心理疾病率也较低。也较低。这是因为，让孩子从小这是因为，让孩子从小热爱劳动热爱劳动，可以培养他们，可以培养他们吃苦吃苦耐劳、坚韧负责、珍重亲情、尊重他人等良好品质耐劳、坚韧负责、珍重亲情、尊重他人等良好品质，他们长大以后自然比那些他们长大以后自
8、然比那些“四体不勤四体不勤”的孩子更有出的孩子更有出息。息。温馨提示：温馨提示： 从小做家务劳动的人，比不做家务的从小做家务劳动的人，比不做家务的人要活得人要活得充实幸福充实幸福得多。得多。身体不好是身体不好是废废 品，品，道德不良是道德不良是危险品危险品，智慧不足是智慧不足是次次 品。品。因此我们要做因此我们要做德智体美劳德智体美劳全面发展的新时代的公民。全面发展的新时代的公民。为了成就美好人生，怎样培养好习惯呢？为了成就美好人生，怎样培养好习惯呢？二、在学习里如何培养好习惯呢？二、在学习里如何培养好习惯呢？二、在学习里如何培养好习惯呢？二、在学习里如何培养好习惯呢？1 1 1 1、书写工整
9、、会做笔记。、书写工整、会做笔记。、书写工整、会做笔记。、书写工整、会做笔记。2 2 2 2、主动学习、善于阅读。、主动学习、善于阅读。、主动学习、善于阅读。、主动学习、善于阅读。 书籍是瞭望世界的窗口，是改造灵魂的工具，书籍是瞭望世界的窗口，是改造灵魂的工具，书籍是瞭望世界的窗口，是改造灵魂的工具，书籍是瞭望世界的窗口，是改造灵魂的工具， 是知识的源泉。品精读、诵诗文，一生有益！是知识的源泉。品精读、诵诗文，一生有益！是知识的源泉。品精读、诵诗文，一生有益！是知识的源泉。品精读、诵诗文，一生有益！3 3 3 3、高效专注、善于积累。、高效专注、善于积累。、高效专注、善于积累。、高效专注、善于
10、积累。 真实的事情就会有真情地流露。真实的事情就会有真情地流露。真实的事情就会有真情地流露。真实的事情就会有真情地流露。4 4 4 4、敢于质疑，善于反思。、敢于质疑，善于反思。、敢于质疑，善于反思。、敢于质疑，善于反思。5 5 5 5、遵守时间，善始善终。、遵守时间，善始善终。、遵守时间，善始善终。、遵守时间，善始善终。为了成就美好人生，怎样培养好习惯为了成就美好人生，怎样培养好习惯三、培养孩子的感恩情怀三、培养孩子的感恩情怀在我们的身边在我们的身边 有爱我们的有爱我们的父母父母 关心我们的关心我们的老师老师 有我们一起奋斗的有我们一起奋斗的同学同学 还有我们为了理想而奋斗的还有我们为了理想
11、而奋斗的 “痛并快乐痛并快乐”着的青春岁月。着的青春岁月。一个人养成一个人养成好习惯，人格魅力好习惯，人格魅力自然就会得以提升。自然就会得以提升。为了成就美好人生，怎样培养好习惯为了成就美好人生，怎样培养好习惯四、好习惯随时培养，贵在坚持，四、好习惯随时培养，贵在坚持， 坏习惯及时坏习惯及时纠正纠正。 孩子一旦有了孩子一旦有了坏习惯坏习惯，就会，就会折磨折磨他一辈子。他一辈子。要培养高度自律的坚韧品格，养成好习惯。要培养高度自律的坚韧品格，养成好习惯。习惯是一个人的资本，习惯是一个人的资本，你有了你有了好习惯，好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你一辈子都有用不完的利息，你有了你有了坏习惯坏习惯
12、，你一辈子有偿还不了的债务。你一辈子有偿还不了的债务。温馨提示温馨提示n n您身上有多少习惯？您身上有多少习惯？n n其中多少是好习惯，多少是坏习惯，其中多少是好习惯，多少是坏习惯，n n成功的程度成功的程度就取决于好习惯的多少。就取决于好习惯的多少。人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯拉锯拉锯拉锯战，战，战，战，要成就好的人生，要成就好的人生，要成就好的人生，要成就好的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪就要让自己的思考
13、习惯、行动习惯、情绪习惯中，好的比例逐渐增多，坏的比例逐习惯中，好的比例逐渐增多，坏的比例逐习惯中，好的比例逐渐增多，坏的比例逐习惯中，好的比例逐渐增多，坏的比例逐渐减少。渐减少。渐减少。渐减少。从小到大，从小到大，你有什么你有什么“好习惯好习惯” 得到别人赞赏过？得到别人赞赏过？有什么有什么“坏习惯坏习惯”，给自己和他人带来困扰，给自己和他人带来困扰？一起来分享、学习一下一起来分享、学习一下小组合作讨论（二）小组合作讨论（二）对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？想管住自己为什么管不住呢？想管住自己为什么管不住呢？1、不长记性，不长记
14、性，总是重复在同一个错误里总是重复在同一个错误里2、原谅自己，原谅自己， 在没有办法改变的时候就在没有办法改变的时候就 放弃了，放弃了， 然后给自己找各种各样的理由然后给自己找各种各样的理由3、意志薄弱意志薄弱， 下决心要控制自己，可是总是在最后下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了的关头又坚持不住了温馨提示温馨提示管得住自己，你是习惯的主人管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的全在于自己的选择！选择！小组合作讨论（三）小组合作讨论（三）小组合作讨论（三）小组合作讨论（三） 怎样改掉坏习惯？
15、怎样改掉坏习惯？改掉坏习惯的方法改掉坏习惯的方法1、交一些能够管住自己、交一些能够管住自己 的的朋友。朋友。2、用写座右铭，、用写座右铭，挂字画挂字画等来提醒等来提醒约束自己。约束自己。3、用、用写日记写日记来管住自己。来管住自己。n n说说说说说说说说 二、（二、（二、（二、（1717）班是一个怎样的班级？班是一个怎样的班级？班是一个怎样的班级？班是一个怎样的班级？n n评选评选评选评选“ “班级之最班级之最班级之最班级之最” ”。如：。如：。如：。如：n n最最最最搞笑搞笑搞笑搞笑的人？声音最的人？声音最的人？声音最的人？声音最洪亮洪亮洪亮洪亮的人？的人？的人？的人？n n最勇敢的人？最热
16、心的人？最勇敢的人？最热心的人？最勇敢的人？最热心的人？最勇敢的人？最热心的人？n n最有条理的人？最负责任的人？最有条理的人？最负责任的人？最有条理的人？最负责任的人？最有条理的人？最负责任的人？n n最勤奋的人？最自信的人？最勤奋的人？最自信的人？最勤奋的人？最自信的人？最勤奋的人？最自信的人？n n学习方法最科学的人？学习方法最科学的人？学习方法最科学的人？学习方法最科学的人？n n最爱问老师的人等等。最爱问老师的人等等。最爱问老师的人等等。最爱问老师的人等等。 小组合作讨论（四）小组合作讨论（四）培养习惯宛如登山，培养习惯宛如登山，攀登成功，你的人攀登成功，你的人生就达到圆满境界生就达
17、到圆满境界了！了！创创造造美美好好人人生生养养成成良良好好习习惯惯征征服服自自我我是是一一种种幸幸福福 将不良习惯扼杀于将不良习惯扼杀于萌芽状态萌芽状态 发扬愚公移山精神克发扬愚公移山精神克服阻碍自己发展的陋服阻碍自己发展的陋习习 努力养成和保持良努力养成和保持良好的习惯好的习惯 据科学家证实，一据科学家证实，一件行为连续重复件行为连续重复2121次次即可成为习惯（一般即可成为习惯（一般也以三十天为准），也以三十天为准），成为习惯即可成为自成为习惯即可成为自然，直至终生。然，直至终生。 播下一个行动播下一个行动 ， 收获一种习惯；收获一种习惯；播下一种习惯，播下一种习惯， 收获一种性格；收获一种性格；播下一种性格，播下一种性格， 收获一种命运。收获一种命运。我宣誓：我宣誓： 养成好习惯，成就好人生！养成好习惯，成就好人生！ 做一名幸福快乐的中学生。做一名幸福快乐的中学生。 爱自己、爱父母、爱师长，爱自己、爱父母、爱师长， 爱我们最大的家爱我们最大的家“-祖国祖国” 心存知足、感恩，共建幸福家园！心存知足、感恩，共建幸福家园！
