《五年级跳跃单元教案.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《五年级跳跃单元教案.doc（5页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、 跳跃 单元教学计划第 1 课时教案教学对象： 5 年级；男生 人；女生 人；执教者： 沃小琴 ； 年 月 日内容设计技能动作规格：1、跳跃：助跑单脚起跳，用手、脚或头触悬挂物2、游戏：赶猪接力体能练习：摸高重点：起跳有力，充分向上腾起难点：起跳有力，充分蹬直教学目标知识技能学练体能发展情意表现知道有力起跳和两臂协调配合对帮助身体积极跃起的作用。体会和掌握起跳与腾空动作，发展弹跳力和协调能力。勇于挑战自我，体验挑战高度时的愉悦心情。过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度1分钟7分钟28分钟4分钟开始阶段课堂常规准备阶段1、徒手操2、排球基本活动阶段1、跳跃：助跑单脚起跳，用手、
2、脚或头触悬挂物2、游戏：赶猪接力结束阶段1、放松2、小结3、下课1、师生问好2、检查服装3、宣布本课内容4、安排见习生1、教师口令，视情况可以和学生一起练习2、提出向上垫球的要求教师讲要求1、集体练习专门性准备活动，着重做好下肢各部分肌肉、关节好韧带的准备活动。2、示范讲解助跑几步单脚起跳，用手、脚或头触悬挂物3、组织学生做原地跳起用手触摸墙上、树上或篮架支柱上。4、组织进行上一步、三步起跳，用手、脚、头触悬挂物徒手练习。5、分别设置用手、脚和头触悬挂物的练习场地，由组长带领分别进行上几步练习。1、讲游戏方法和规则2、组织学生游戏教师讲要求对本课进行评价同学们再见1、整队，汇报人数2、师生问好
3、听口令练习2、两人一个球练习向上垫球两人一球向上垫球1、在老师指导下，集体练习专门性准备活动，着重做好下肢各部分肌肉、关节好韧带的准备活动。2、通过教师讲解示范，知道起跳时，起跳腿脚跟落地后，要迅速过渡到前脚掌跳起。3、练习原地跳起用手触摸墙上、树上或篮架支柱上。4、进行上一步、三步起跳，用手、脚、头触悬挂物徒手练习。5、分组运用循环练习的形式自我选择场地进行上一步、三步起跳触悬挂物。1、认真听游戏方法和规则2、分组进行游戏放松操稍息，认真听老师再见1分钟7分钟18分钟10分钟4分钟安全知识技能教育：练习密度预计平均心率所需场地器材：排球 气球或小排球 实心球 体操棒30-40%100-110
4、课外锻炼作业：蛙跳课后反思： 跳跃 单元教学计划第 2 课时教案教学对象： 5 年级；男生 人；女生 人；执教者： 沃小琴 ； 年 月 日内容设计技能动作规格：跳跃：跨越式跳高游戏：障碍接力（或匍匐爬行）体能练习： 柔韧练习重点：两腿依次过“竿”，过“竿”不屈腿 难点：过竿时不屈腿教学目标知识技能学练体能发展情意表现比较并脚侧跳与单脚起跳两腿依次跳过“竿”的不同点做出斜向助跑几步，单脚起跳，两腿依次跳过“竿”动作，发展跳跃能力和下肢力量。练习中能团结友爱、互相帮助和遵守纪律。过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度1分钟7分钟28分钟4分钟开始阶段课堂常规准备阶段1、徒手操2、排
5、球基本活动阶段1、跳跃：跨越式跳高2、游戏：障碍接力（或匍匐爬行）结束阶段1、放松2、小结3、下课1、师生问好2、检查服装3、宣布本课内容4、安排见习生1、教师口令，视情况可以和学生一起练习2、提出向上垫球的要求1、组织练习专门性准备活动下肢力量和柔韧性练习2、对比法教学：并脚侧跳和上一步单脚起跳，两腿依次过横绳练习，组织学生说出不同点。3、讲解和示范跨越式跳高动作4、教师巡回指导纠正错误动作1、讲游戏方法和规则2、组织学生游戏教师讲要求对本课进行评价同学们再见1、整队，汇报人数2、师生问好听口令练习2、两人一个球练习向上垫球1、练习正侧压腿、手扶器械（或墙）做摆腿练习、上一步摆腿练习、左右腿
6、轮换练习2、练习并脚侧跳和上一步单脚起跳，两腿依次过横绳练习并说出两种练习法的不同点。3、练习上一步起跳，两脚依次落地地徒手练习1、认真听游戏方法和规则2、分组进行游戏放松操稍息，认真听老师再见1分钟7分钟18分钟10分钟4分钟安全知识技能教育：落地处需铺垫子练习密度预计平均心率所需场地器材：跳高架 橡皮筋 垫子30-40%100-110课外锻炼作业：蛙跳课后反思： 跳跃 单元教学计划第 3 课时教案教学对象： 5 年级；男生 人；女生 人；执教者： 沃小琴 ； 年 月 日内容设计技能动作规格：1、跳跃：跨越式跳高2、游戏：合作抬球体能练习： 摸高重点： 助跑与起跳相结合难点：脚跟着地，迅速过
7、渡到前脚掌教学目标知识技能学练体能发展情意表现了解起跳脚以脚跟着地，迅速过渡到前脚掌完成起跳的方法做到助跑与起跳相结合，有明显的蹬地腾空的动作，发展灵敏、协调等身体素质。乐于重复练习，感受群体学习的乐趣。过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度1分钟7分钟28分钟4分钟开始阶段课堂常规准备阶段1、棒操2、排球基本活动阶段1、跳跃：跨越式跳高2、游戏：合作抬球结束阶段1、放松2、小结3、下课1、师生问好2、检查服装3、宣布本课内容4、安排见习生1、教师口令，视情况可以和学生一起练习2、提出向上垫球的要求1、把棒摆成如图所示的图形，让学生练习连续跳过去，让学生重温斜向助跑，单脚起跳和
8、两腿依次过“竿”动作2、教师示范讲解动作，着重强调起跳动作。3、利用“人”型小垫子，组织练习助跑起跳摆腿练习，教师巡回指导4、设置不同的场地让学生们循环练习1、讲游戏方法和规则2、组织学生练习教师讲要求对本课进行评价同学们再见1、整队，汇报人数2、师生问好听口令练习2、两人一个球练习向上垫球1、组织学生练习连续跳过去，让学生重温斜向助跑，单脚起跳和两腿依次过“竿”动作2、利用“人”型小垫子，练习助跑起跳摆腿练习3、设置不同的场地循环练习1、认真听游戏方法和规则2、分组进行游戏放松操稍息，认真听老师再见1分钟7分钟18分钟10分钟4分钟安全知识技能教育：练习密度预计平均心率所需场地器材：垫子 体
9、操棒 跳高架- - - - - - - - - - - -30-40%100-110课外锻炼作业：摸高课后反思： 跳跃 单元教学计划第 4 课时教案教学对象： 年级；男生 人；女生 人；执教者： 沃小琴 ； 年 月 日内容设计技能动作规格：1、跳跃：跨越式跳高2、游戏：球击圈中人体能练习： 摸高重点： 起跳后充分腾起难点：摆动腿向前上方摆起至最高点时内旋下压的动作及带动躯干加快离竿教学目标知识技能学练体能发展情意表现知道摆动腿摆过横杆后，向竿下内转下压，带动躯干加快离竿的作用。初步做出摆动腿摆至横竿上稍内旋动作，带动身体迅速扭转过竿。细心观察同伴的动作，取长补短。过程/时间过程内容教师活动学生
10、活动运动负荷时间次数强度1分钟7分钟28分钟4分钟开始阶段课堂常规准备阶段1、徒手操2、排球基本活动阶段1、跳跃：跨越式跳高2、游戏：球击圈中人结束阶段1、放松2、小结3、下课1、师生问好2、检查服装3、宣布本课内容4、安排见习生1、教师口令，视情况可以和学生一起练习2、提出向上垫球的要求1、专门性准备活动：压腿、摆动腿原地踢摆练习、上一步起跳，两腿依次过竿动作2、教师示范，讲解摆动腿向前上方摆起至最高点时内旋下压的动作及带动躯干加快离竿的作用。3、根据学生实际设定起跳高度，分组练习跨越式跳高。4、请跳得好的学生展示跨越式跳高5、按能力不同分组，设不同高度练习，重点帮助有困难的学生1、讲游戏方
11、法和规则2、组织学生练习教师讲要求对本课进行评价同学们再见1、整队，汇报人数2、师生问好1、听口令练习2、两人一个球练习向上或对墙垫球1、学生练习专门性准备活动：压腿、摆动腿原地踢摆练习、上一步起跳，两腿依次过竿动作2、认真听，仔细观察3、设置不同高度练习跨越式跳高3、设置不同的场地循环练习4、跳得好的学生展示5、按能力不同分组，设不同高度练习1、认真听游戏方法和规则2、分组进行游戏放松操稍息，认真听老师再见1分钟7分钟18分钟10分钟4分钟安全知识技能教育：游戏时用软排练习密度预计平均心率所需场地器材：跳高架 垫子 排球30-40%100-110课外锻炼作业：蛙跳课后反思： 跳跃 单元教学计划第 5 课时教案教学对象： 5 年级；男生 人；女生 人；执教者： 沃小琴 ； 年 月 日内容设计技能动作规格：1、跳跃：跨越式跳高2、游戏：大渔网体能练习： 单脚跳 跨步跳重点： 两臂协调配合，着地屈膝缓冲难点：摆动腿和双臂迅速有力地向前上方摆动，由水平速度向垂直速度转换教学目标知识技能学练体能发展情意表现能说出跨越式跳高助跑、起跳、过竿、落地的四个动作步骤。改进和提高起跳技术，两臂协调配合。在不断超越中，体验成功与失败，提高心理素质，增强安全活动的意识。过程/时间过程内容教师活
