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1、每天锻炼小时活动计划及实施方案健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提 , 是中华民族旺盛生命力的 体现。学校教育要贯彻“一切为了学生 , 健康第一”的可持续发展的理念，切实加 强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生 身心健康和谐发展。一、指导思想为贯彻中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见精神， 落实“生命和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等 全面发展的人才，积极贯彻“健康第一” 、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸 福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施学生体质健康标准 、大力推进体育 大课间活动为重点，蓬勃开
2、展“阳光体育活动” 。将加强学校体育课程建设与提高德 育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学 生的思想道德素质、 文明礼仪素质和身体健康素质， 进一步推进校园体育文化建设。二、目标和原则（一） 目标1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思 想落到实处。2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。5、丰富校园文化生活
3、，营造积极向上的学风。（二）原则1、以人为本，树立“健康第一” 、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学 生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、 审美等的教育功能，重视活动过程的教育。2、关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。3、增强体质，全面实施国家学生体质健康标准 。营造人人参与、生气勃勃的校 园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保 证国家学生体质健康标准有效实施。4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理 的安排大课间的课程计划和活动内容。增设集体舞、
4、五禽戏、搏击操等，将艺术、 体育融为一体。三、实施措施1、时间安排上午 9：20-9 ：50，下午 4：00 5：00 任何老师不得挤占阳光体育活动时间。2、活动保障1）加强领导 健全组织机构具体分工如下：政教处：宏观调控，并随时督查。体育组：制定具体实施方案，指导和组织全校“阳光锻炼一小时”活动。班主任：负责按活动计划实施。2）认真学习 提高健康意识以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习中共中央国务院关于深化教育 改革全面推进素质教育的决定 ，认真理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸 福生活一辈子”的现代健康理念，深刻反思自己，了解学生发展之需，使广大教师 深刻体会到：拥有健康才能拥有
5、明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革， 全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、 健康发展的体育观。3）全员参与 强化过程管理坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，建立领导区域推磨 巡查、体育教师安排指导、班主任组织实施、年级部检查评比等机制。以保证阳光 体育活动的有效开展。四、实施内容以中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见精神为依据，结 合我校现状，现内容安排如下：1. 体育课2. 体活课3 课间操4. 大活动一小时五、场地安排高一年级：操场东区高二、三年级：操场西区具体位置由体育老师安排，做好标记。六、班级特色活动内容：
6、班级特色活动以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面， 让每个学生活动起来，并注意安全。1. 高一年级： 长短跳绳、毽球。（跳绳、毽球采用多人一组，方式随时调整，加强趣味性 集体舞（多人多组，注意整体的配合和可观性）2. 高二年级 排球、板羽球、乒乓球（排球强化学生动作技术要求，形成可对抗模式，板羽和乒乓球加强学生自身动作技能 ） 五禽戏（学习传统身体锻炼方法，传承文化）退、 加入其他形意， 各种动物的爬、 走、跳。如：狗熊爬、 鸭子走、 螃蟹爬、 虾子 青蛙跳、兔子跳等，可练习，也可进行小型比赛。3. 高三年级 篮球，羽毛球（兴趣强的项目，使学生爱动爱参与，起到愉悦身心的目标
7、） 搏击操（大运动量、高标准的动作节奏使学生能够爱好参与）七、活动要求1、每班班主任必须到本班活动场地，选择、设计分散活动内容，组织安排本班学生 站队和活动。分散活动时以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾 全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。2、体育老师负责本年级班级的场地安排，并对学生的站队、广播操、分散活动进行 指导与监督八、注意事项1、活动必须由班主任到场负责管理，做必要的技术指导。2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活 动。3、如果遇到小型体育竞赛，体育老师必须提前到达比赛场地。各班快速、有序地进 入比赛场地进行比赛。4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时， 各班由班主任自行在教室进行室内游戏 （ 器 材自备）体育组2012年8月
