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1、(完整word版)人体神奇穴位百药俱全(附图)人体神奇穴位百药俱全 （1）六味地黄丸。复溜穴：有针灸专家称针刺此穴滋肾阴效果极好，相当于六味地黄丸的功效。 (2） 十全大补汤：太溪、复溜两穴用按摩法, 效果很好，也无禁忌，常相配而用，哪个穴位敏感就先揉哪个穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了。有病治病,无病强身,若再同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐。 那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。世人只知鹿茸、枸杞、虫草、河车(胎盘),为补肾佳品，岂知太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝. (3)逍遥丸：按摩患者肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉，(和逍遥丸）效果一样,且更为迅捷。 （4)牛黄清心丸：先按摩心经的神门穴
2、,再按摩脾经的大都穴。（如果心中发热烦燥,常用牛黄清心丸，但这药若常吃，有人担心其中的朱砂会对身体有损害。） (5）牛黄清心丸：少府穴，它有清心泻火、行气活血的功效,最强的功效是清心除烦，掐掐它就相当于吃了一味“牛黄清心” （6）牛黄清心丸：壁虎爬行最主要的功效在于调节任脉，对更年期综合症尤为适用。任脉为阴脉之海，更年期人体阴液不足,忽热忽冷、心里比较烦躁，晚上老 有火似的睡不着觉。这时候赶紧做做壁虎爬行，就好像吃了牛黄清心丸，会有很清凉的感觉。 (7）麦味地黄丸，按揉肺经的尺泽,加上肾经的复溜，相当于麦味地黄丸。（麦味地黄丸：在六味地黄丸里面加上了麦冬（润肺、滋阴、去心火)五味子（纳气、平喘
3、、止咳嗽）两味药。主治：肺肾阴虚之咳喘（久咳气喘、痰少而咳或干咳无痰、伴有腰膝酸软、气短无力、动则出汗、时发低热）。还有就是经常讲话太多，咽喉干燥，咳嗽无痰之人也 可选用。（慢性咽炎） （8）通宣理肺散:按摩膀胱经的风门（第二胸椎棘突下旁开1。5寸)加上肺经的孔最就是通宣理肺散。 （9），牛黄解毒丸:内庭穴,人体自生的牛黄解毒丸。内庭是去胃火的，它的作用相当于牛黄解毒.胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血，都可以揉内庭，所以它 是一个去热的穴位。 （10）补中益气丸：肺经有个穴叫中府,此乃中气之府，是中气汇集的地方，因此为调补中气的要穴。太渊穴，是肺经的原穴，穴性属土，土能生 金,其补中气之气最强，
4、按摩、艾灸都有显效。此外山药薏 米粥也是补益中气的佳品。 *(11）补中益气丸：太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。 (12）参苓白术丸。肺经的太渊穴,是俞穴，属土，肺经属金,正好是“土生金，又如脾经的商丘穴，是经穴，属金，脾经属土,也是“土生金。这两穴合在 一起来用,补肺健脾，功效显著.太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。参苓白术丸，健脾止泻. （13）大补阴丸。有人心烦不寐，老想喝水，还总爱起急,属于阴虚火旺的体质.那么一旦口干舌燥,不妨赶紧揉揉然谷,其功效相当于中药里的大补阴丸，去火 补阴。 (14） 吗叮啉。 吃完饭不消化，揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化，相当于西药吗叮啉,为您增加
5、胃动力.穴性属土，还有健脾的功效。吃的太多喘不上气来,肚胀,揉公孙穴可促进肠子的蠕动. (15)杞菊地黄丸。曲泉。它是沟通肝肾的要穴。说到功效，曲泉可谓一穴两用。一方面，它滋阴补肝，主治肝肾阴虚、眼睛酸涩，相当于吃了杞菊地黄丸； （16）二妙丸。曲泉，另一方面它还是去湿的要穴，相当于中药“二妙丸”,可祛除湿热。 *（17）开塞露：商阳穴。这个穴是一个专门治疗便秘的要穴.具体说来，治疗什么类型的便秘呢？它的作用有点像开塞露这种感觉，就是好像大便已经到了肛门这块了，这个穴就管用了。 （18)消炎大药：人体自有的消炎大药,商丘穴。 (19)纯阳大药。申脉穴 身寒多病者的纯阳大药.适用人群：寒性体质；
6、中老年朋友；经常伤风感冒、腹泻、怕冷的人。主要功效：可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状，对腹泻、消化不良有辅助作用. 20。 补钙药.脾经大都穴补钙要穴。(这个位置也是颈椎反射区.）搓八髎，治疗妇科男科疾病 “腰痛不可以转摇，急引阴卵,刺八髎与痛上,八髎在腰尻分间”。 黄黄帝内经素问骨空论 人为什么会感觉痛疼：现在得妇科、男科病的人是越来越多了,像什么痛经啊、附件炎、盆腔炎、阴道炎什么的；还有阳痿、早泄、精子活力差、精索静脉曲张等等，不一而足，到了医院里，医生就会给你开各种各样的消炎药，或者止痛药，吃一点就好，不吃就完，总治也治不好，钱没少花，病还没有彻底好。其实,如果你学点
7、养生之道，这些慢性病，很容易治，甚至彻底好转。女孩为何得妇科病养生的理论,其实就是两点,第一是经络是否畅通；第二，就是气血是否充足。人体的所有健康,都离不开这两点. 先来看看痛经。我们经常爱说的两个字“痛疼”。一提到身体不舒服，就爱说，我哪哪都痛疼。那么，痛和疼是一回事吗？感觉基本上是一样的,但是，产生的原因却是不同的。大家先看来看“痛”，这个字，是病字旁，里边一个“甬”，“甬”是什么？路也！其实，就是通路的意思。那么我们正确理解“痛”的含意，就是经络不通了，所以才痛。 那么再来看看什么是“疼.这个字，是病字旁，里边一个冬天的“冬”字，换言之,“疼”的产生，大多是因为肌体受寒而引起的。所以，当
8、我们感觉身体哪个地方“痛疼”时，一定要想到是不是经络不通,或者是不是受了寒了，或者二者兼而有之。下面来看看痛经。 关于痛经的问题,绝大部分的痛经，都是受寒引起的，与很多的女孩子爱吹空调，爱吃冷饮，爱穿低腰裤，爱穿露肚脐装有关。因此解决方案，就是用艾炙熏。还有一部分女生,是原发性痛经，这个问题就比较复杂的,但是也绝对和经络不通以及受寒有关。低腰裤满大街可见 其实，男科的问题也是一样,尤其是阳痿的问题,其实,主要原因，还是经络不通，和气血不足所至。我在“谈男生关心的手淫早泄和阳痿”。很多长期坐在电脑面前的男生,大都因久坐而造成经络不通，气血不畅。 不管是男科也好，还是妇科也好，解决经络通畅都是必须
9、的，所有的经络都是相互关联的，都是必须通畅的,但是有一个部位的经络和穴位，一般的按摩师都涉及不到，这个部位就是八髎穴。其实，这个不是一个穴位的名称,而是由八个穴位组成的一组穴位名称，那是哪八个穴位呢。搓八髎的作用是什么：什么是八髎:八髎（lio)位于膀胱经上，位于一、二、三、四骶后孔中，左右共八穴,故名。最早出自于黄帝内经，分上髎、次髎、中髎和下髎，脊椎两侧各四个，总共八个,故称八髎穴。髎，孔隙也。 八髎穴的位置为何要搓八髎：八髎穴位于人体腰部的膀胱经上，这个部位恰好是人体骨盆的位置，人体的大部分生殖泌尿系统都在于此。很多的女孩子爱穿低腰裤，结果，这个地方很容易受到风寒的侵袭,导致这块地方的脂
10、肪肥厚(详见下图)，而且很硬，用手根本就捏不起来，一捏会感觉酸痛难忍，像这种情况，说明内部组织已经发生了粘连，必须通过按摩、拔罐等方法，将粘连的部位分离开来，而搓八髎是一个很好的办法. 八髎就是八个穴位:上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做“八髎。这是一个区域,也就是盆腔所在之处,邻近胞宫。这个区域的皮肉，应该是很松软,能捏起来的，如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连，这种粘连,正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从外而内调理胞宫。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海,
11、五脏六腑都要靠他们支配，所以，八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。胞宫健康了,妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等,都会自然消失。低腰裤看起来很美很性感，妇科病等着你呢搓八髎可以治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、便秘、盆腔炎、男科等病症。其主要目的，是让此处的经络和气血畅通。黄帝内经使用手册中，是这样阐述八髎的作用的：八髎就是八个穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做“八髎”.这是一个区域，也就是盆腔所在之处，邻近胞宫.这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的，如
12、果不松软，说明经络肌肤之间有粘连，这种粘连,正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸,正是从外而内调理胞宫。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气,任脉主一身之血,冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配，所以，八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处,是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失.如何搓八髎：找到了八髎的位置后，如何操作呢？请看下面这张示意图：按摩师大拇指尖的位置，就是我们要操作的区域按摩师站在客人的侧
13、位，用手掌用力快速按箭头标注的方向来回搓（与客人的身体呈90度，也就是垂直，在腰部横向搓）.当然也可以在此区域拔罐或者拉罐等。搓八髎的效果：搓八髎，按摩师会非常耗气血，当按摩师的手掌和客人的腰骶部皮肤快速摩擦时,会有一股热流明显地传导至客人的摩擦部位,并且,通过此部位传导至前阴,甚至通达到客人的双脚。有一些人最初做按摩的时候，按摩师搓半天也热不起来，甚至按摩师都累的吐了血也热不起来.在最好的状态时,按摩师只需要快速在八髎的部位搓三下，甚至手腕发力一抖，脚就会热。如此这般的效果，男科、妇科、腰、腿、脚都不会有太大的问题了。说明经络气血也自然通达了。 需要特别说明的是,真正的搓八髎，需要由他人帮助
14、,凡是自己搓的，由于用力的关系，效果都比较差。颈椎病的克星-仙鹤点水” 颈肩病痛是一种非常常见的疼痛，指肩部或颈椎的疾病引起的颈痛和肩、上肢的疼痛。在我们身边，许多人都有过颈肩痛的经历，尤其是长期伏案工作的人，而不少人却因种种原因不能到医疗机构进行治疗,因此，学习一两招自我保健方法，是很有必要的。为此，我们特请中国推骨疗法及经络自疗法创始人、中国中医药研究会员古伟为您示范一种简单、有效改善颈肩病的自疗操-仙鹤点水。 1.两肩自然放松,脖子前伸，做垂直方向的画圈运动1020次； 2。右手拍打左肩井处2030次; 3.左手拍打右肩井处2030次； 原理:通过拍打顺着脊椎方向做顺势的拉伸运动,有利于
15、疏通颈椎处的经络，调和颈椎处的气血。 功效：缓解颈部压力,滋养从希望这会对有颈椎病痛的人以帮助,如果长期坚持做此运动对颈椎疲劳有所改善,效果明显。 误区：一般人习惯于脖子做画“米”字运动，这样会损伤颈部出的骨黏液及交感神经. 肾气足，百病除！人体自身的补肾法 外劳宫补肾法 小指头提水法 膝盖逆时针走圆圈法 中医理论认为：“肾气足，百病除.人体内的左肾为阳,右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用.肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力。肾虚则生命力减弱,各种疾病会接踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻,牙齿脱落，
