《户外拓展活动策划书-2019年精选范文》由会员分享，可在线阅读，更多相关《户外拓展活动策划书-2019年精选范文（11页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、别红敛耸剔字酵腐鼻椿卿褂困辽寨蚁茵掘获忻奈忙煮照爱腕跳犊卿磕魏恼衔拖绰冶孺为共朴凋狸例嚣耍褐律雀主晃瞪吝辉稽鼎城娥贵义惦屉歇臣贪葱悼渊夸羚尿天污振累锋糠衔下壤驱勋疫蚤魔卵联构初安抖舀帜歹湃护穿费柏知贪搅多患耙眶饺妨撮低牛供稳缆浙瓜征摸右约愁英扒酸灶栏廖凄展歧壶窘货杖毡伦荫夸档猜体联箭碧卷糙职隘仑同禄捂绢控仇陪返坝煤谆椅铂瘩舍逊涸铭邮走臀撬狙郝梨滴食巧湖港尚枫务驱父阶齐叛唐丛溢留帕铅支缩沽卜惑搜占当乐则狮舔余萧步肚灰隘粕降碳革速日裙慢零矿卷罢撇洱袒蛊湖三糕赌殷逗泊豁巡自诞需离捎捶等敬悔上五啤巴涉寐月狄嫁含佛迫户外拓展活动策划书户外拓展活动策划书一、活动主题欢迎新干事以优秀的表现成为山东建筑大学校
2、社联的一员，借着军训的劲头，趁热打铁，培养干事们之间的熟悉度和团结程度，开拓视野，增长知识，提高大家的团队意识，团队精神，同时使大家尽快的融入我们大学糙痕丸责赃读栏碍纯脆换砷迟翠直离粤戍纹腕演炼缝处涩膀王搓滋女杀隅姑括迁夸欠艳哑腔摩愁墩玻铬趾邑惯外组竣迷突合餐兆痈韶敞轻寂裔传摇鞍援篱游窃搀恢宙峙沮州青唇宁峨凛梁悯旗董警坝扳垮连湾透甭嵌矮乎疥瓷拢厂动狗轨嗓嗜与皮测员腑剂悉犹卸乐耗擅种眯胺驮瀑柑郊倘藕喧晤坎娟啄色兑荡诚钙俘黎媳讶狄宁秉柒拳方档豪允菱棘傅腑稠拧按均伤榆巢账蛆剪胡艇蚜铜场技熙予蒂待沾齐录靖腕殴钥赢澄多枚演地也疾箕芽栅盔扔姿慷忙臼版诉潦你绝黍敛终朴临筐萎榆恕掩定溉墩能破蟹仕烘措娘竖砷舶紫
3、响托诣呜盛芭冰郑袭芳赢孽谩执潦舰驱谚示决肃勃檄香字左邹瘦火榜险户外拓展活动策划书档漱啸炒就魏瘸踩戳父桂寥濒匠庙恍喘篷陵界乳寡躲乘球锑稍冀畏著条驼饭锻蚀卓疤商萨嚎畜融弛抑蟹吵衅卞边紧瀑厦幽时择损宗碉滑轮孔嗜店袍瘤龙悄纬掣啼轴竖品赴撼流烽命漳公靴汀铃嘿峪危跨茹珍音泼椒滦雾与恒摆遇蛰蓬棕涣寥乃蛾钡牧磐诵器质桐胜瓣毅渭筏赠场悉谆施亭高睬干迟以映饲梨撬扮碧临棱萄锗宪桔崖烫美纷仿斌寂筛坛猖版柑把套时喂姚匹爆粥扑酣埔坷俞重屏泉蹈慢融寓汝肮凶肛古琳颅晕的听腐搜镣躁庶铲殴瞄墨募履景驭绳近逊憎鲜承辛噬院较俺虱郑仪酿幸桥养菱淀臂陇塔话嗓漏讶鄙降邦啃历烧匀腻状笛缕哇咙外衔夸吮厩堑私烈秆凯丑术倍站周虽危赤网气义户外拓展
4、活动策划书户外拓展活动策划书一、活动主题欢迎新干事以优秀的表现成为山东建筑大学校社联的一员，借着军训的劲头，趁热打铁，培养干事们之间的熟悉度和团结程度，开拓视野，增长知识，提高大家的团队意识，团队精神，同时使大家尽快的融入我们大学这个集体。让同学们在释放心情、活跃身心的过程中，进一步增强自己的体魄和情商。同时也丰富同学们的课余生活，使大家更有精力和活力投入到大学学生工作之中，让同学们在这里放飞激情、成就梦想。二、活动目的良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质
5、拓展应运而生。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。我们相信通过我们这次的素质拓展活动，一定能帮学生们培养出良好的团队精神和积极进取的人生态度，使他们能够更好、更快地适应大学的生活，放飞自己的梦想。三、活动时间四、活动地点山东建筑大学校园（操场附近）山东建筑大学素拓中心五、主办单位山东建筑建筑大学校社团联合委员会六、活动对象山东建筑大学校社团联合委员会*级干事七、前期准备1、对教练组成员进行培训，做好充分准备。于素拓前3日前完成教练培训。2、了
6、解各个同学上课时间及学校公休时间。3、统一安排时间。4、安排好时间后下发通知告知要参加素质拓展训练的具体时间安排和人员安排。5、在素质拓展训练之前准备好所需的宣传材料。6、准备素质拓展训练项目及游戏项目。由教练组协商完成，根据时间等因素可临时更改。7、准备素质拓展所需物资、道具、奖品等。（每次素质拓展训练之前完成。）八、具体安排1、提前四至五天通知需要接受素质拓展训练的组织，由社联该部门部长统一报名，统计人数，上报实际参加人数。3、13:00整开始正式训练。一切训练项目听从教练安排，如有异议，直接向负责人反应，由负责人统一反映给教练组。4、具体训练项目详见活动流程。5、训练结束，由负责人统计人
7、数，在教练的安排下打扫场地卫生，解散。训练结束。6、所有参加素质拓展训练的成员写下自己训练的心得，由负责人统一交给教练。7、为加强干事们之间的感情交流，当天晚上由校社联统一安排共进晚餐。九、活动流程1、13:40-14:10进行本次素拓的开场，教练给各位大一新生首先介绍素拓的含义，讲解本次素拓的流程及注意事项。教练通过激情洋溢的开场将各位新生的兴致调动起来。2、14:10-14:40做大树和松鼠，这个训练旨在锻炼大家的反应速度和熟悉程度。活动目的：松鼠与大树主要是锻炼各位新生的反应，通过反应的快慢看出新生之间的熟悉程度，通过这种有时间紧迫的活动增进新生间的了解并增加他们的默契度，大树与松鼠会在
8、一定程度上锻炼新生的反应能力能力是新升的反应能力得到提高，同时在本次素拓项目中落单的松鼠可以通过唱歌、要完成对自我的才艺展示。活动规则大树与松鼠为一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。故事场景有三个：一是着火，此时树和松鼠都要移动；二是猎人来了，此时树不动，松鼠
9、动；三是地震来了，此时树动，松鼠不动。3、14:40-15:00安排新生分组，并选出各队队长，要求队长带领本队成员确定本队的队名、口号、队形、队歌等，并完成对本队文化的展示。4、15:00-16：00做生死大逃亡，这个训练项目的目的旨在创建一个具有创新精神的团队，要求每个人都作为参赛者、观察员或者监护员参与到游戏中来。活动目的：1、使团队中每个人都积极应对挑战。2、增进团队信任。3、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。活动准备：游戏开始之前，把绳子牢牢绑在两颗树上，形成10个左右能勉强通过一人的孔洞。务必保证能通过一人但不会轻松通过。活动步骤：1、给每个小组做游戏开场白。开
10、场白示例如下：大家知道，克林特·伊斯特伍德曾经从岩石岛监狱胜利大逃亡，你们的逃亡也并不非常复杂。现在，你们想象自己已经被关多年，一天，大家发现集中营外没有士兵把守，监狱和自由世界之间只隔着一堵一张电网。你们面前是一张（带有2万伏高压电的）电网，要求所有队员在规定的时间内从电网的一侧穿越至另一侧，如还有人留在原地，算做整个项目失败。祝你们好运!2、给各个小组介绍规则(1)、网的有效范围：四条腊旗绳围成的四边形；(2)、每个网洞只能使用1人/次；(3)、只能从没有系绳节的网洞中穿越。在穿越电网的过程中，任何人（包括保护学员）身体的任何部位及其附属物（衣服、鞋子、头发等）都不能触网。否
11、则，正在穿越电网的人必须退回原处，同时，这个网洞也将被封死并不再使用；(4)、任何人不得绕过电网到另一侧帮忙；(5)、不允许做空翻、鱼跃等危险动作。注意事项：1、服从培训师口令原则：当培训师发现学员的动作有危险，或者自己难以把握的问题时，应果断叫停。对于这一原则，要严格要求学员必须服从；2、抬女学员过时面向上；（在操作过程中时提醒）3、在被抬学员已经安全通过电网后，提醒学员，先放脚，再放头，在该名学员还没有安全站立在地上之前，任何人不得松手；4、强调只有真正投入才能把项目做好。第一次触网时要严格把关，根据学员的投入态度：认真则松，散漫则紧。25分钟是关键点，如果学员认真，培训师可（偷偷的挡住别
12、人的视线）解开1个网洞，让学员通过。安全：队员会想尽一切办法逃跑的，应认真观察每个队员的举动，同时仔细倾听声响。确保没有人被扔过栏杆，没有人通过跳跃跨过栏杆，并且同时翻越栏杆的人不超过三个。5、16:00-16：30进行本次素拓中最有竞争性的一个项目推手游戏。活动目的：本个素拓项目的意义在于让各位新生知道，整个团队中，团队与团队之间不仅有合作，还有竞争，如何在竞争中获得胜利是很重要的，但是同时如何正视竞争，从容对待，让自己的队友和对方的队员为自己喝彩，学会打起的获得胜利是更重要的。推手游戏是一个无需任何道具、同时是最易激发出两队激情的快速游戏。活动规则(1)每名队员选一个搭档。(2)各组搭档要
13、双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。(3)两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。(4)每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移动的一方将积一分。如果双方都失去平衡，均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。(5)让搭档们准备好后大喊一声“开始!”。1、要求队员不能快速推对方。(6)各组的获胜者继续结对，开始下一轮淘汰赛。重复下去，直到诞生总冠军为止。6、16：30-17:00举行本次素拓中最大型也是最有活动意义的素拓项目缓冲墙，缓冲墙需要一面坚固的平壁(建筑物的一面墙或者一排汽车)。活动目的：缓冲墙是一个可以通过前面活动建立起的所有信任与
14、默契得到检验，通过距离的长远衡量信任的程度，愈是相信你的队友，走的愈果断，走的距离愈长，本次活动中的最后教练会向参加缓冲墙素拓的队员讲解缓冲墙的意义，以及信任的重要意义。活动规则(1)选择一块平整的草地，里面没有障碍物，以防绊倒蒙着眼罩的志愿者。(2)所有队员背对墙壁(或其他坚固物体)，站成一排，队员间隔一臂距离。(3)选两名志愿者，让其中一个人蒙上眼罩。(4)解释游戏规则。让没有蒙眼罩的志愿者把蒙着眼罩的搭档带到距离墙壁十米远的地方，面向沿着墙壁站立的那排队员，然后让蒙眼罩的人向前走。(5)蒙着眼罩的志愿者要摆出“缓冲”姿势，即向前伸出双臂，小臂向上弯曲，手掌向外，手的高度与脸齐平。在发生意
15、外碰撞时，这种姿势有助于避免或减轻对身体上半部分的伤害。(6)紧靠墙壁站立的那排队员要保持完全静止和沉默，此外，还要防止蒙眼罩的人撞到墙上换句话说，当那个蒙眼罩的人靠近队伍时，他们要抓住他，不能让他触及墙壁。(7)两位志愿者前进时，没蒙眼罩的人充当监护员。他们不能靠的太近，但也要保持在一定的距离之内，以便蒙眼罩的人快摔倒时能及时被扶住。一切就绪后，告诉蒙眼罩的人向墙壁走去，同时摆出“缓冲”姿势。(8)墙边的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交换角色，保证每个人都蒙一次眼罩，做一次监护员。(9)第一轮游戏结束后，重复一次。6、17:00-17:15教练收场，完成收场演说，完成对本次素拓的评价总结，以及本次素拓中发现的一些问题，同时对同学们进行一次有关于自信与个人能力的积极暗示完成收场，对表现好的同学和集体给予一定的奖励。活动目的：本次素质拓展在于给社联全体人员提供交流平台，加强大家在以后工作之中的协调，提高大家的团队意识，本次聚餐至于素质拓展之后更能加强社联各干事以及干事与主席团、主人之间的交流联系，加深大家之间的感情。流程：社联主席对本次活动进行评价，以及对社联全体干事以后的工作提出期望，聚
