十二时辰与十二经络及脏腑的对应关系为

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1、十二时辰与十二经络及脏腑的对应关系为：十二时辰与十二经络及脏腑的对应关系为： 1、子时(23 点至 l 点)，胆经最旺。 中医理论认为：“肝之余气，泄于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。 气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断。”胆汁需要新陈代谢。人在 子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。” 凡在子时前 l 至 2 小时入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。反之，经常子时前不入睡者， 则气色青白，特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶，犹如海水中水分蒸发后盐分浓而 晒成盐一般，形成结石一类病症。 2、丑时(1 点至 3 点)，肝经最旺。肝藏血。 人的思维和行动

2、要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代 谢通常在肝经最旺的丑时完成。中医理论认为：“人卧则血归于肝。”如果丑时前未入睡 者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。 3、寅时(3 点至 5 点)，肺经最旺。 “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全 身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。 4、卯时(5 点至 7 点)，大肠经最旺。 “肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状 态，完成吸收食物中水分与营养、排出渣滓的过程。 5、辰时(7 点至 9 点)，胃经最旺。人在 7 点吃早饭最容易消化，如果胃火过盛，会出现嘴

3、唇干裂或生疮。 6、巳时(9 点至 ll 点)，脾经最旺。 “脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。 “脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，嘴唇才是红润的。 唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒人脾经。 7、午时(1 1 点至 13 点)，心经最旺。 “心主神明，开窍于舌，其华在面。“心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在 午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。 8、未时(13 点至 15 点)，小肠经最旺。 小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送人大肠，精华上输送于脾。小肠经在未时对人 一天的营养进行调整。 9、申时(1

4、5 点至 17 点)，膀胱经最旺。 膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且 咳而遗尿。 10、酉时(17 点至 19 点)，肾经最旺。 “肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉 时进入贮藏精华的阶段。 11、戌时(19 点至 2l 点)，心包经最旺。 “心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的 保护组织，又是气血通道。心包经戌时兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。12、亥时(2l 点至 23 点)， 三焦经是六腑中最大的腑，具有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如 果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。