《生活中的色彩》由会员分享，可在线阅读，更多相关《生活中的色彩（88页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、第六章 生活中的色彩衣 食 住 行第一节 色彩在服装中的运用衣服颜色与肤色的适当搭配 选择衣服颜色体现性格 服装颜色给人的印象 艳色衣服的毒危害1、衣服颜色与肤色的适当搭配偏黄皮肤与白皙皮肤 皮肤偏黄易穿蓝色调服装，应采用饱和度最大的色 ，如酒红、淡紫、紫蓝等，能令面容更加白皙， 但最好不要选强烈的黄色系，会使面色更加暗黄 无光； 白色：蓝、黄、浅橙黄、淡玫瑰色、浅绿色一类的 浅色调衣服使肤色更加洁白，明艳照人；但尽量 避开冷色调。深褐色皮肤与偏黑色皮肤皮肤色调较深的人适合一些茶褐色系，看 起来更有个性。墨绿、枣红、咖啡色、金 黄色会看起来自然高雅；蓝色则格格不入 ，避免蓝色系上衣； 偏黑色皮
2、肤宜穿暖色调的弱饱和色。主要 以黄灰色、棕红、棕黄以及黑色为佳，以 绿、红、和紫罗兰色作为补充色。使面色 明亮一些。健康小麦色、偏灰色皮肤小麦色肌肤色调的女性给人健康活泼的感 觉；适合黑白搭配，深蓝、炭灰等沉实的 色调，以及桃红、深红、翠绿这些鲜艳色 彩能突出开朗个性； 偏灰色皮肤主色为蓝、绿、紫罗兰色、灰 绿、深紫和黑等较好。最好不要穿白色衣 服，即使作装饰色也要尽量避免。2、选择衣服颜色体现性格喜欢红色服装的女性 喜欢红色服装的女性被认为是“具有丰富愿 望的年轻型”，欲望和企图心极为强烈，处 理事情果断明快，生活中常感到不满足， 富有冒险精神，追随流行时尚，给人的第 一印象是活泼外向、富有
3、进取之心，但缺 乏耐力与稳定性。喜欢黄色服装的女性喜欢追求新鲜的事物，并试图尝试。想像 力丰富，但思想天真单纯，内心天真烂漫 ，反映力欠佳。在团体中受人肯定，并能 与大家打成一片，但实际上确实十分害羞 而且内向的。喜欢绿色服装的女性被认为是“坚韧实际的母亲型”，基本上是 一个各方面均能坚持到底、贯彻始终的人 ，有忍耐力，行动谨慎并很努力，性格内 向且常常压抑自己的欲望，在感情方面羞 于主动。喜欢紫色服装的女性性格较为特别，看问题思路不同于常人， 因此常被人误认为高不可攀。对自己的内 在与外在均很重视，对事物的感受强烈， 待人宽厚，幽默风趣，感情也许会比较浪 漫。但行为反复无常，令人捉摸不定。喜
4、欢蓝色服装的女性讨厌与人争吵、分辨，百分之百的和平主 义者。对于服装和谈吐很讲究，喜欢别人 赞美自己的言行。但幸福来临时会很高兴 ，对不是很幸福的生活也能甘之如饴。喜欢白色服装的女性善良、纯洁，处处设身处地为别人着想， 一成不变、趋于保守、行事过于谨慎是其 最大的缺点，喜欢白色的人常让人产生可 远观但不可亲近的感觉。喜欢黑色服装的女性很想主宰自己的命运，但常感受来自四方 的压力，因此常常努力打破周围一切不公 平的事物，给人的感觉是很善解人意，懂 人情世故，聪明理智，健康明朗，但抑制 感情外露，渴望关怀爱护。3、服装颜色给人的印象浅色调和艳丽的色彩有前进感和扩张感； 深色调和灰暗的色彩有后退感和
5、收缩感。 恰到好处地运用色彩的两种观感，不但可 以修正、掩饰身材的不足，还可强调突出 优点。印花色服装印花图案的衣服，是大部分人士休闲时最 喜爱穿着的衣服。给人一种轻松、悠闲、 天真、不拘小节的感觉，易取得别人的好 感。暖色服装红、黄、橙色，这种颜色给人热情、自信 、友爱、爽朗的感觉，有助结交朋友，增 强自信，从而能扩大社交圈子。适合需要 经常接触人和特别讲求人际关系的工作， 如公关、推销员、社工等行业宜穿暖色衣 服。冷色及深色服装黑色、深啡色、深蓝色等，能营造严肃气 氛，予人冷淡、神秘等感觉。这类颜色的 衣服适宜出席重要会议，尤其是上司对下 属召开的会议，和发布政策时穿着，从而 增加气势。适
6、合从事管理、金融、律师等 人员。在应付纷争，缓解敌意时，绝对不宜穿上 鲜色衣服。因为这类颜色能牵动情绪，容 易令人激动。适合穿中性色衣服，包括咖 啡色、米色、浅灰色等，可缓和紧张气氛 ，达致平衡效果，是一些经常需要应付投 诉，如客服的最佳衣着颜色。 斗牛4、艳色衣服的毒危害夏天，皮肤直接接触颜色鲜亮、不易褪色 的衣服。艳色衣服中易含有国家禁止使用 的可分解芳香胺染料。 可分解芳香胺染料是由24种可致癌芳香胺 合成的染料，它们没有特殊气味，不溶于 水，无法凭感官鉴别，只有通过专门的仪 器才能检测出来，更无法消除。危害比甲 醛更严重。艳丽的服装颜色当心有毒当皮肤吸收有毒染料时，轻者头疼、恶心 、疲
7、倦、失眠、呕吐、咳嗽等； 重者会导致膀胱癌、输尿管癌、肾癌等。 经常接触有毒染料中联苯胺的人膀胱癌的发 病率是正常人的28倍，潜伏期长达20年。 购衣服时尽量选择颜色接近天热纤维颜色（ 乳白、浅驼色）。购买大红和绛紫色，尽 量选择标牌上有国家纺织品强制性标准， 保证质量。第二节 食品中的色彩色彩的味觉感 彩色食物与健康 食物颜色对心理的影响1、色彩的味觉感酸 未成熟的果实实，以绿绿色为为主，加上黄、黄绿绿甜 成熟的果实实，以黄、橙、红红以及明色调为调为 主苦 咖啡，中药药的色彩联联系，以黑、褐灰色为为主，低明 度、彩度低的颜颜色 辣 辣椒的色彩联联想，以红红、绿绿的高纯纯度色彩表现现刺激 性
8、咸 大海与盐盐的联联想，蓝蓝色的明色以及灰色调调涩涩 未成熟的果实联实联 想，以灰绿绿、暗绿绿等颜颜色为为主食欲色 能激发食欲的色彩 源于美味食物的外 表印象，例如刚出 炉的面包、烘培谷 物与豆类、烤肉、 熟透的红葡萄、黑 莓等，所以橙黄色 、酱肉色、暖棕色 、紫红色都是食欲 色彩，食用色素大 多属于这类色彩。败味色与食欲色调相反，常 与变质腐烂食物及污 物的外观印象相联系 ，大多是各种灰调的 低饱和度色，如灰绿 色、黄灰色、紫灰色 等。芳香色“芳香的色彩”常出现在 赞美性的形容里，这类 形容来自人们对植物嫩 叶与花果的情感，也来 自人们对这种自然美的 借鉴，尤其女性的服饰 与修饰。最具有芳香
9、感 的色彩是浅黄绿色，其 次是高明度的蓝紫色。 芳香色大多是女性化的 色彩。浓味色调味品、酿造食品、咖啡、巧克力、白兰 地葡萄酒、红茶、烟草等，这些气、味浓 烈的东西在色彩上也较深浓，故褐色、暗 紫色、茶青色等便属于这类使人感到味道 浓烈的色彩。2、彩色食物与健康红色食品 白色食品 绿色食品 黄色食品 黑色食品 紫色食品红色食品红色食品色泽鲜 艳，人见人爱， 但食用时要区别 对待。红色食品 通常是保护人体 健康的好助手， 如红辣椒、番茄 、红枣、山楂、 草莓、苹果等。营养学家认为：红色蔬果最典型的优势在于它们 都是富含天然铁质的食物，基本上都是贫血患者 的天然良药。红色果蔬还具有促进人体巨噬细
10、胞 活力的功能，巨噬细胞是感冒病毒等致病微生物 的杀手，红色果蔬能增强它们的战斗力。但红肉（猪肉、牛肉、羊 肉及其肉制品，如罐头、 香肠等）不能多吃。多食 红肉将增加患癌症的风险 ，尤其在烧烤、烙制、煎 炸过程中表面会产生多种 杂环胺（致癌物）。最好 每日每人摄入的红肉量应 少于80克。白色食品白色食品是蛋白质和钙质的丰富源泉。 白米和白面是饮食金字塔根基的一部分，是身体 不可或缺的能量之源。 豆腐、牛奶、奶酪等白色食物是钙质丰富的食物 ，增加骨骼健康。 白色果蔬如白萝卜、大蒜、花菜、平菇、土豆、 冬瓜、竹笋、莴苣等所含纤维素及一些抗氧化物 质具有提高免疫功能、预防溃疡病和胃癌、保护 心脏等作
11、用，对心血管病人较好。 白色鱼肉含有脂肪酸能减少胰腺癌风险并有刺激 肌体解毒机制的作用。绿色食品绿色食品是肠胃的天然“清道夫”。 青菜、甜菜、韭菜、白菜、芹菜、菠菜、 萝卜等，富含维生素c和叶绿素。蔬菜内所 含的纤维酸素能促进肠道功能，有助于排 泄身体不需要的毒素，保持肠道正常菌群 繁殖，使大肠通畅。可预防结肠癌、便秘 、肠痛等疾病，更可控制血糖的吸收，是 不可缺少是营养食品。绿色蔬菜中富含叶酸，可预防胎儿神经管 畸形。叶酸是心脏的保护神，能清除血液 中过多的同型半胱氨酸。 绿色蔬菜含有丰富的维生素c，大量维生素 c有助于增强身体抵抗力和预防疾病。对于 工作紧张、长时间操作电脑和吸烟的人， 应
12、加强维生素c的摄入。 深绿色蔬菜（水果）含有维生素A，对视力 和身体大循环较好。黄色食品黄色食品有胡萝卜、黄豆、南瓜、玉米、生姜等， 含有胡萝卜素、维生素A、维生素D、维生素E。VA 保护肠胃粘膜，防止胃炎、胃溃疡等疾病发生；VD 具有促进钙、磷两种矿物质元素吸收的作用，可壮 骨强筋，对儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质 疏松症等常见病可起到预防作用。玉米和香蕉等是很好是垃圾清理剂，可强 化消化系统和肝脏功能，同时清除血液中 的毒素。黄色食品能让人精神集中。 可减少脸部皮肤色斑，延缓皮肤衰老，而 且对肝、胰脏有益。 生姜中的姜醇、姜烯等成分可增强心肌收 缩能力，其中姜黄色素还能抑制人体内痛 的
13、生成。黑色食品黑色食物是益脾补肝的女性食品。 紫菜、海带、乌鱼、黑芝麻、黑糯米、黑木耳 、黑豆、黑鱼、香菇、乌骨鸡等。 三大优势：来自天然，有害成分少；营养成分 齐全，质优量多；能明显减少动脉硬化、冠心 病、脑中风等严重疾病的发生率。 很多黑色食物都是滋阴佳品，地耳、蘑菇、乌 骨鸡味道鲜美，营养丰富的典型“女性食品”。蘑菇中含有促进皮肤新陈代谢和抗衰老的 抗氧化物质硒，有助于加速血液循环， 防止皱纹产生； 黑木耳能防治尿路结石、降低血粘度，使 血液得到稀释，人就不易得脑血栓、老年 痴呆和冠心病。 黑米含有人体所需的18种氨基酸，还含有 很高的铁、锰、钙、锌等多种微量元素； 黑豆还有预防肥胖和动
14、脉硬化的功效。黑芝麻维生素E含量丰富，有养颜润肤、益 脾补肝、强身益寿作用。 黑色食物能吸收可见光和紫外线辐射，具 有保护人体细胞免受辐射晒伤，能降低胆 固醇，可预防心血管疾病。黑色食物具有 抗肿瘤的作用。紫色食品紫色食品是赏心悦目、延年益寿的佳品。 黑刺梅、紫色茄子、紫葡萄、豇豆等。紫 色食物含有花青苷色素，对改善血液循环 、保护心脏有很好作用。还可增强毛细血 管的弹性，保护毛细血管，预防小血管出 血，改善心血管功能。常吃紫茄子、紫葡 萄对预防高血压、心脑血管疾病，保护心 脏及遏制出血有一定作用。甘蓝、茄子及紫菜都是含碘丰富的食品， 营养学家建议：有甲状腺疾病家族史的人 ，每周应吃一次紫菜或
15、海带等海产品。3、食物颜色对心理的影响红色食物 橙色食物 黄色食物 绿色食物 蓝色食物红色食物红色食物有助于缓解疲劳，并且有驱寒作 用，可令精神抖擞，增强自信及意志力， 使人精力充沛。 但进食应该适量，如果过量，会引起不安 、心情暴躁、易怒等。橙色食物橙色接近光谱中红色一端，故而也有振奋 作用。但效果不明显。作家劳伦斯曾经说 过，在情绪低落时，如果亲自调制一杯鲜 橙饮料，然后慢慢的将这个作品注入胃中 ，细细品尝，那么饮品的颜色就会照亮心 情。黄色食物 黄色食物有助于培养正面开朗的心情，增强幽默感；黄色食物有助于培养正面开朗的心情，增强幽默感； 黄色食物同时让人可以集中精神。黄色食物同时让人可以
16、集中精神。 所以，阅读是别忘了喝杯甘菊茶，或吃点粟米、果仁所以，阅读是别忘了喝杯甘菊茶，或吃点粟米、果仁 之类的黄色小食品。之类的黄色小食品。绿色食物主宰心脏、稳定情绪的颜色，可舒缓压力及 头痛等相关毛病。位于光谱正中位置的绿色 ，是大自然和谐之色，可平衡来自四面八方 的能量。自古以来，绿色的草本植物都被用 作治疗的用途，证明绿色具有调和身体机能 的功效。蓝色食物蓝色食物具有镇定的作用，可舒缓紧张的 情绪。但如果吃的太多也会受到相反的效 果。往往过度的冷静会令人情绪产生低落 ，转而压抑不快。在进食蓝色食物的同时 ，可添加一些橙色的食物，如用香橙之类 伴碟，这样效果最好，也不用担心过量的 问题。 群青：最好的镇静蓝色。其孟塞尔值为： 6PB4/13;CMYK值为95 6065% 0 0减肥与色彩第三节 生活空间的色彩家居中的色彩 教室适用的色彩 医院适用的色彩 色彩疗法1、家居中的色彩色彩
