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1、 T健隶的是人类社会经济发民族兴旺最基本的保证,是人类生存的基本权利。“健康是基本人权“。、健康的概念、/肖极健康观2、积极健康观聋(健【健是心理和社会的完好3、健康不仅是的共同目标。4、积极健康观完善了人类对健“理、心理和社会三个方面认识健康就是没有疾病“。康不仅是没有疾病而且文贮于”孕8e康的认识。从生7生部门的责任,而且是全社会用整体观看疾病与健康的关系。康的内涵。置健康的十个具体表现。直接反映健康状况五个快:吃、排、行、说、睡。健康的四大基矶q归理平衡P62三、健康行为的概念健康行为:为增强体质、维持与促进身心健康和避免疾病所从事的各种活动。狩义的健康行为:对健康起直接作用的行为,-如
2、:合理腾食、适当运动、充足睡眠。广义的健康行为:对健康起直接作用的行为以外,迦有降低健康风险行为,戒除不良的“有害健康的行为。在现代社会,有害健康的不良生活行为习惯是慢性非传染性疾病的主要致病因素。WHO定义为健秉促进与行为“是促使人们维护和提高他们自身健康的过程,是协调人类与环境的战宗规定个人与社会对健康各自所负的责略,任。相关专家认为:“健康促进是指一切能促使行为和生活条件向有益于健康改变的教育和环境支持的综合体。“健康教育+环境支持(我国的爱身运动)第二节健康行为的表现动忘平街;腾食指南十条P65疲劳是机体能量和营养俏耗代谢酸性物质增加,需要调整和休息信号,是一种感觉。分脑力疲劳和体力疲劳。心疲劳与疲劳感,脑力疲劳与体力疲劳。慢性疲劳综合症,与慢性疲劳损伤。10
