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1、特殊儿童生活自理训练的内容生活自理训练实际上就是衣、食、住、行的训练。它主要包括下述几个方面： 1衣着。如穿、脱衣服的技巧；衣服自身的知识，衣服的整洁与保护，衣服的加工制造等。 2饮食。如进食的基本技能，餐具的使用技能，食物的知识，食物的获得与加工。 3排便。如厕所的基本知识，大小便技巧的掌握。 4住宿。如卧具的知识，睡眠习惯的形成。 5外出。 6卫生保健。 7安全保护。 8独立生活技能。 生活自理训练的目的。 (1)通过生活自理行为的训练，促进儿童身心机能的发展，克服缺陷儿童的身心缺陷。 (2)通过生活自理行为的训练，使儿童掌握生活的一些基本技能和技巧，为他们过独立而幸福的生活打下基础。 （
2、一）衣着 1穿衣脱衣的技巧。 会穿衣服；会系腰带、鞋带、会拉拉链，会扣钮扣；会穿普通衣服；会穿袜子，穿鞋子。 2有关衣服的知识。 认识各种衣服如裤子、褂子、鞋子等的功能；认识衣服各部位的名称；认识男服与女服；区别自己的衣服与他人的衣服；知道不同季节穿不同的衣服；知道不同场合穿不同场合的衣服；知道不同职业（如警察）的衣服。 3衣服的整洁与保护。 穿合体的衣服；穿干净的衣服；衣服的洗涤；衣服的折叠；衣服的保养（如定期给皮鞋上油等）。 4衣服的加工制造。 针线的认识；简单的针线缝补；缝纫机的认识及使用；会制作小件物品。 （二）饮食 1进食的基本技能。 饮水的技能（喝、吸等技能）；进食的基本技能（咬、
3、嚼、吞、吐等的技能）。 2餐具的使用技能。 餐具的认识，如勺子、筷子、碗、盘子等的认识；餐具的使用，如勺子的用法、筷子等的用法；其他餐具的认识和使用，如暖水瓶、水杯的认识及使用等。 3食物的知识。 知道可吃与不可吃的东西；一般食物的名称，如米饭、面包、馒头等；水果的名称，如苹果、香蕉；蔬菜的名称；主要食粮和杂食；动物和植物性食物；常见的海产食物，如鱼、虾等；食物与健康的关系。 4食物的获得和加工。 售卖食物的地方的认识，如粮店、食品店、食堂、饭店、市场、商店等；食物的购买，如使用钱币购买需要的食物等；食物的加工，各种炊具的认识和使用，食物的洗涤，食物的烹调。 （三）排便 1排便的基本知识。 大
4、小便要脱下裤子；大小便要到厕所；有大小便时能示意；能用语言等方式表达大小便的意图。 2公厕的基本知识。 认识公共厕所的标志；识别男厕所和女厕所；知道男女应到不同的厕所排便；男童知道到小便池排小便；人多时要按顺序如厕；使用厕所的设备，如会冲厕所等。 3如厕的基本技巧。 便后整理好衣服再山来；手纸的使用；便后洗手。 （四）住宿 1卧具的知识。 睡眠房间的认识；床的认识，如木板床、钢丝床、席梦思床等；床上用品的认识，如被子、褥子、床单、枕头、枕巾、床罩、蚊帐、被套、凉席等。2睡眠习惯的养成。 一个人睡觉不哭；灭灯睡觉；睡前刷牙、洗脚、上厕所；睡前将脱下的衣服放好；睡前不吃过量的食物；睡前不喝过量的水
5、；睡前不看刺激性或恐怖性的电视或电影；不带玩具上床；晚间有便及时起床；睡觉会正确使用卧具，如盖好被子、放好蚊帐等；睡眠期间要保持室温正常；起床先穿好衣服；起床后整理床铺；起床后洗脸洗手；醒后及时起床，不睡懒觉。 （五）外出 1外出的基本知识。 家门的认识和记忆；回家道路的认识；交通工具的认识，如公共汽车、公共电车、自行车、飞机等；外出地点的确定，如走亲访友、上学、去商店等；交通的基本知识和认识交通警靠右边走，红灯停绿灯行，在路口走人行横道等；认识社会上常用的标牌；认识常用的公共场所，如影院、公园、儿童乐园、少年官等。 2交通工具的使用。 自行车的使用（骑车靠右边走，走非机动车道等）；公共交通工
6、具的使用，如排队上车、上车买票、对老人和小孩主动让座等。 （六）卫生保健 1身体卫生保健。 (1)洗手。懂得肥皂的使用懂得洗手的步骤，知道饭前饭后、便后及干脏活儿后洗手。 (2)洗脚。懂得洗脚的步骤，如将温水倒入盆后，用手搓洗、上皂、擦干等，并知道睡前剧烈活动后洗脚。 (3)洗脸。懂得洗脸的步骤，懂得清洁物的使用方法，并养成良好的定时洗脸习惯。 (4)洗头，懂得洗头的步骤。懂得洗发用品的使用方法，养成定时洗头习惯。 (5)刷牙。懂得刷牙的方法和技巧。 (6)洗身体。认识洁身用品，懂得洗澡的步骤（如准备洗浴用品、调节水温、淋湿身体、搓揉、涂肥皂、擦身、抹干等），学会用不同方式沐浴如淋浴、盆浴，女
7、孩子懂得少用盆浴，特别是经期不用盆浴等。 (7)剪指甲和趾甲。辨认剪指甲工具、掌握剪指甲程序、练习剪指甲技巧（包括左右手同用），养成定期剪指甲和脚趾甲的习惯。 (8)会处理鼻涕及打喷嚏。会使用手帕等抹去鼻涕、知道打喷嚏背向人或用手帕掩住口鼻，特别在餐桌上不要当众打喷嚏。 2衣着卫生。 穿干净衣眼；适当讲究衣服色、样的搭配及舍身；衣服脏了会洗。 3饮食卫生。 饭前洗手；进食前不作剧烈运动；不吃零食；进食时要专心，不吵闹，不嬉戏；不挑食，不偏食；进食不可太饱；进食时不弄脏衣物和桌面、地面；不吃变馊的食物；不喝变质的饮料；不喝生水、不吃生食；饭后洗手、漱口、抹嘴。 4睡眠卫生。 睡眠的正确姿势，不趴
8、着睡觉；睡眠不吸吮手指；不抚摸阴部；睡眠要有规律，早睡早起；要有足够的时间睡眠；晚上10点前一定睡觉；睡前不剧烈运动，早上不睡懒觉；晚饭不吃过量的饭，不喝过量的水。 5青春期卫生。 性别的认识；生殖器的认识；女生月经的处理，认识这种生理现象，学会使用卫生用品等；男生遗精的处理，认识这种生理现象，学会减少梦遗的方法，如不看黄色刺激性书刊、电影电视、穿宽松睡衣等；避免手淫行为。认识手淫的危害，认识手淫对个人行为的影响，不手淫；男生学会处理胡须，如辨别使用剃须用具，依一定程序处理胡须；学会处理痤疮。 6个人保健。 认识自己身体的各个部分；认识身体各部分的功能；知道身体健康意义和对个人生活的重要性；知
9、道体育锻炼和健康的关系，参加体育锻炼；知道身体不舒服，向别人表示出来；认识普通的药物和用途，如辨别和正确使用绷带、棉花纱布、红药水、紫药水、胶布等；知道天太冷和太热时如何保护自己。 （七）安全知识 1身体安全。 不玩弄利器，使用利器时，尖利的一面不指向自己；不玩易燃易爆品；安全使用电器；不擅自攀高取物；遇到危险懂得躲避；不打架，遇到有人打架时不围观；饮食要卫生。 2居家安全。 会关闭门窗；懂得防火知识，发现火情要呼叫；不随便给陌生人开门；发生意外高声呼叫，并向人求助。 3外出与交通安全。 懂得交通规则；学会过路口；遵守交通工具的规则，如乘车船时头和手勿伸窗外，不与司机讲话，不带易燃易爆品上车船
10、，车船停稳后上下车船，等车不贴近停车路边等等；不一人去避静的地方；女孩子不夜间一人外出；在适当地点游戏；游玩时要守秩序；不随便捕捉昆虫；不走近运动中的秋千或跷跷板等器械；不与坏人在一起。 4劳动与工作安全。 遵守劳动的工作规则；操作机器要小心。 （八）独立生活技能 1处理家庭钱财能力。 鉴别与正确找换钱币；做出明智的消费安排；购买食物和衣物；烹调食物；保护贮存食物；洗涤衣物；浆烫及缝补衣物。 2经营家居住宅的能力。 能选择适当的住所；家居的维护；使用基本的用具和工具；维护家居的环境。 3成家与抚养子女。 婚姻的认识与准备；养育子女的准备（生理上和心理上的准备）；运用家居安全措施。 4参加公民活动。 适当的衣着；适当的修饰；了解国家的法律；了解公民的权利和义务；履行公民的权利和义务。 5闲暇利用。 明白文娱活动的价值；会使用文娱活动的设施；能适当地计划和选择活动；计划休假活动；主动参加团体活动；主动与人交往。矮化砧嫁接的苹果树树冠体积小于乔化砧嫁接的苹果树树冠体积，矮化砧苹果树单株产量低于乔化砧苹果树，所以，栽植矮化苹果树必须根据不同的矮化砧木和不同类型的短枝型品种适当加大栽培密度
