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1、第一课第一课好习惯好习惯受用一生受用一生习惯对人习惯对人的影响的影响1 1、什么是习惯、什么是习惯? ?2 2、习惯的影响、习惯的影响（为什么要（为什么要养成好习惯？）养成好习惯？）受益一生的受益一生的好习惯好习惯（中学生应养成（中学生应养成哪些好习惯？）哪些好习惯？）1 1、有计划消费的习惯、有计划消费的习惯( (意义）意义）3 3、节约时间的习惯（不复返性）、节约时间的习惯（不复返性）2 2、勤于劳动、勤于劳动的习惯的习惯1 1、原因、原因2 2、中学生劳动、中学生劳动的意义的意义培养好习惯培养好习惯( (方法）方法）1 1、必须有完善可行的计划、必须有完善可行的计划3 3、必须有毅力、必
2、须有毅力4 4、必须改掉坏习惯、必须改掉坏习惯2 2、必须有实际行动、必须有实际行动1 1、影响身体健康、影响身体健康2 2、影响思维发展、影响思维发展3 3、影响人们的行为、影响人们的行为习惯一旦产生，会对习惯一旦产生，会对人产生潜移默化的影响人产生潜移默化的影响1“江江山山易易改改，本本性性难难移移”这这说说明明人人的的习习惯一旦养成，就无法改变了惯一旦养成，就无法改变了。（） 2 2和其他东西相比，时间赋予勤劳的人和其他东西相比，时间赋予勤劳的人更多。更多。(X) 3 3 科学技术永远是人们创造美好生活的科学技术永远是人们创造美好生活的源泉源泉(X) 你真你真行！行！4、习惯是一种固定的
3、行为模式。5、习惯一旦养成，就会成为一种潜移默化的影响。6、习惯不是小问题，他反映着一个人的修养和素质。7、青少年时期可塑性很大，是习惯养成的关键时期。8、反复是习惯之母，好习惯的养成也需要多次重复。9、只要有养成好习惯的计划和决心，就能养成好习惯。（）（）10、对于中学而言，学会自理就是提高基本的生活能力。11、随着年龄的增长，我们的自理能力就会自然而言的得到提高。12、只要克服依赖心理，自理能力就会获得提高。13、熟练掌握一些基本的生活技能和必须的生活常识，有利于提高自理能力。（）（）（）1 1、头发过长，所消耗的营养势必就多，大、头发过长，所消耗的营养势必就多，大脑的正常生理活动会受到影
4、响。甜食过量脑的正常生理活动会受到影响。甜食过量可影响食欲，从而减少蛋白质的摄取。这可影响食欲，从而减少蛋白质的摄取。这说明说明习惯影响着人的身体健康习惯影响着人的身体健康习惯影响着习惯影响着人的思维发展人的思维发展习惯影响着人们的行为习惯影响着人们的行为习惯有好坏之分习惯有好坏之分A A B B C C D D （ C ）2 2、“我们反复做怎样的事，就会变成怎样我们反复做怎样的事，就会变成怎样的人。的人。”下列表述中符合这句话思想的是下列表述中符合这句话思想的是A A 反复是习惯之母，好习惯的养成需要多反复是习惯之母，好习惯的养成需要多次重复次重复B B 青少年时期是习惯养成的关键时期青少
5、年时期是习惯养成的关键时期C C 培养好习惯必须有计划培养好习惯必须有计划D D 我们要养成节约时间的习惯我们要养成节约时间的习惯( A )3、“百川到东海，何日复西归？少百川到东海，何日复西归？少壮不努力，老大徒伤悲壮不努力，老大徒伤悲”，这首诗告，这首诗告诉我们诉我们A时间对每个人都是公平的时间对每个人都是公平的B时间具有不复返性，要珍惜时间时间具有不复返性，要珍惜时间C人们对时间的利用程度是有差别的人们对时间的利用程度是有差别的D由少到老是成长必须经历的过程由少到老是成长必须经历的过程（A）4、叶圣陶先生指出：、叶圣陶先生指出：“心理知道该怎心理知道该怎样做，未必能养成好习惯；必须怎样样
6、做，未必能养成好习惯；必须怎样怎样去做，才可以养成好习惯怎样去做，才可以养成好习惯”。这。这告诉我们，要培养好习惯就必须告诉我们，要培养好习惯就必须A有完善可行的计划有完善可行的计划B有实际行动有实际行动C改掉坏习惯改掉坏习惯D有顽强的毅力有顽强的毅力（B）积极的积极的生活生活态度态度1 1、自己的、自己的事情自己事情自己干干2 2、乐观心态、乐观心态3 3、向自己的、向自己的目标迈进目标迈进1 1、为什么要自理？、为什么要自理？2 2、对中学生而言，、对中学生而言，学会自理包括哪些内容？学会自理包括哪些内容？3 3、怎样培养自理能力、怎样培养自理能力1 1、为什么要保持乐观心态？、为什么要保
7、持乐观心态？2 2、怎样保持乐观心态、怎样保持乐观心态注意：不是回避问题和困难。注意：不是回避问题和困难。1 1、为什么要树立人生目标？、为什么要树立人生目标？2 2、怎样实现人生目标？、怎样实现人生目标？1 1、基本生活自理能力、基本生活自理能力2 2、自主安排和、自主安排和计划计划生活的能力生活的能力（自立、自理）（自立、自理）有人说，有人说，“生活是一面镜子，你笑，它也生活是一面镜子，你笑，它也笑，你哭，它也哭。笑，你哭，它也哭。”这句话说明这句话说明A A 生活里应该充满笑声生活里应该充满笑声B B 生活并不象想象的那么好生活并不象想象的那么好C C 不同的生活态度影响着人们的生活方式
8、不同的生活态度影响着人们的生活方式D D 人们可以在生活中找到相同的自我人们可以在生活中找到相同的自我（C）有关学者就成功者少年时具有怎样的素质进行调有关学者就成功者少年时具有怎样的素质进行调查，结果是，有查，结果是，有66.89%66.89%的成功者在少年时代喜欢的成功者在少年时代喜欢自己独立作事情。这表明自己独立作事情。这表明A A 只要能做到自己独立做事，就能获得成功只要能做到自己独立做事，就能获得成功B B 在任何时候我们都应该自主自理，不需要别人在任何时候我们都应该自主自理，不需要别人的帮助的帮助C C 摆脱依赖并做到自主自理的人，更容易获得成摆脱依赖并做到自主自理的人，更容易获得成
9、功。功。D D 我们在生活中需要互相帮助我们在生活中需要互相帮助（C）2一位教育界人士指出：一位教育界人士指出：“正如很多家长知道正如很多家长知道的那样，许多学生能够根据自己所学的知识讲的那样，许多学生能够根据自己所学的知识讲出一大通关于营养搭配的道理，但却很难在无出一大通关于营养搭配的道理，但却很难在无人帮助的情况下为家人准备一顿像样的晚餐。人帮助的情况下为家人准备一顿像样的晚餐。”这表明这表明 A、谁若不能主宰自己，谁就永远是一个奴隶、谁若不能主宰自己，谁就永远是一个奴隶 B、生活像一面镜子，不同的生活态度，、生活像一面镜子，不同的生活态度，影响着人们的生活方式影响着人们的生活方式 C、熟
10、练掌握一些基本的生活技能和必、熟练掌握一些基本的生活技能和必需的生活常识，有利于提高中学生的生活自理需的生活常识，有利于提高中学生的生活自理能力能力 D、生活不能自理，样样由别人操心代、生活不能自理，样样由别人操心代劳，也是懒惰与无能的表现劳，也是懒惰与无能的表现（C）根据老龄科研中心的调查，中国有根据老龄科研中心的调查，中国有65%65%以上以上的家庭存在老养小的现象。有的家庭存在老养小的现象。有30%30%的成年人的成年人基本靠父母供养。被媒体称为啃老族。根基本靠父母供养。被媒体称为啃老族。根据材料，据材料，请你谈谈对啃老族的看法。请你谈谈对啃老族的看法。是什么？是什么？这是依赖父母、缺乏
11、自理意识和能力的 表现。为什么？为什么？学会生活自理是提高自身生存能力、学会生活自理是提高自身生存能力、 竞争能力、自我发展能力的基础。竞争能力、自我发展能力的基础。 怎样？怎样？我们要有意识地培养自理能力。做到：我们要有意识地培养自理能力。做到： (1)克服依赖心理克服依赖心理(2)掌握一些必要的掌握一些必要的生活技能生活技能（3）寻找独立锻炼的机会。）寻找独立锻炼的机会。有一位父亲带着三个孩子，到沙漠去猎杀有一位父亲带着三个孩子，到沙漠去猎杀骆驼。他们到达目的地后，父亲问孩子们骆驼。他们到达目的地后，父亲问孩子们看到了什么。老大说：我看到了猎枪、骆看到了什么。老大说：我看到了猎枪、骆驼和一
12、望无际的沙漠。父亲摇摇头。老二驼和一望无际的沙漠。父亲摇摇头。老二说：我看到了爸爸、大哥、弟弟、猎枪、说：我看到了爸爸、大哥、弟弟、猎枪、骆驼和一望无际的沙漠。父亲又摇摇头。骆驼和一望无际的沙漠。父亲又摇摇头。老三说：我只看到了骆驼。父亲高兴的点老三说：我只看到了骆驼。父亲高兴的点头称赞。头称赞。这个故事给你什么启示？这个故事给你什么启示？优良的优良的意志品质意志品质意志的意志的特征特征1 1、优良意志、优良意志的特征的特征2 2、不良意志的特征、不良意志的特征1 1、自觉性（目标、意义）、自觉性（目标、意义）2 2、果断性、果断性3 3、坚忍性、坚忍性4 4、自制性（、自制性（执行执行 、抑
13、制抑制 ）（盲目性、冲动性、（盲目性、冲动性、动摇性、寡断性）动摇性、寡断性）坚强坚强意志意志（作用）（作用）1 1、能充分激发人的潜能、能充分激发人的潜能2 2、是行动的强大推动力、是行动的强大推动力3 3、是克服、是克服困难困难、获得成功的必要条件、获得成功的必要条件磨砺坚强磨砺坚强意志意志（方法）（方法）1 1、从小事做起，持之以恒、从小事做起，持之以恒2 2、主动迎接挑战、主动迎接挑战3 3、做自己不敢兴趣但意义长远的事、做自己不敢兴趣但意义长远的事4 4、制定明确的目标和计划、制定明确的目标和计划1 意志薄弱的人经过锻炼也可以变得坚强起来意志薄弱的人经过锻炼也可以变得坚强起来2每个人
14、拥有的潜能都是一样的，积极开发就能够取得巨每个人拥有的潜能都是一样的，积极开发就能够取得巨大成功大成功3只有在困难的环境中，我们才能磨砺坚强意志只有在困难的环境中，我们才能磨砺坚强意志4 意志薄弱者往往任性、冲动而缺乏自制力。意志薄弱者往往任性、冲动而缺乏自制力。5目标有长期目标和短期目标之分，但首先要注重短期目目标有长期目标和短期目标之分，但首先要注重短期目标，这样就不会被暂时的挫折打败。标，这样就不会被暂时的挫折打败。6“绳锯木断绳锯木断”“水滴石穿水滴石穿”比喻一个人具有艰苦朴素的比喻一个人具有艰苦朴素的精神。精神。7曹刿论战曹刿论战中所讲的中所讲的“一鼓作气，再而衰，三而竭一鼓作气，再
15、而衰，三而竭”，告诉我们应处事果断，告诉我们应处事果断（）（ X ）（ X ）() (X) （ ）(X)我们有了学好外语的决心，这种决心我们有了学好外语的决心，这种决心我们有了学好外语的决心，这种决心我们有了学好外语的决心，这种决心：方面会：方面会：方面会：方面会促使我们去进行外语学习活动，另一方面又会抑促使我们去进行外语学习活动，另一方面又会抑促使我们去进行外语学习活动，另一方面又会抑促使我们去进行外语学习活动，另一方面又会抑制我们从事不相干的其他活动，如贪玩、睡懒觉制我们从事不相干的其他活动，如贪玩、睡懒觉制我们从事不相干的其他活动，如贪玩、睡懒觉制我们从事不相干的其他活动，如贪玩、睡懒觉
16、等。这一现象说明等。这一现象说明等。这一现象说明等。这一现象说明A A、意志能推动人去从事达到预定目的所必需、意志能推动人去从事达到预定目的所必需、意志能推动人去从事达到预定目的所必需、意志能推动人去从事达到预定目的所必需的行动的行动的行动的行动 B B、意志能制止不符合预定目的的行动、意志能制止不符合预定目的的行动、意志能制止不符合预定目的的行动、意志能制止不符合预定目的的行动 C C、坚强的意志是克服困难、坚强的意志是克服困难、坚强的意志是克服困难、坚强的意志是克服困难、获得获得获得获得成功的必成功的必成功的必成功的必要条件要条件要条件要条件 D D、意志对行动的调节有发动和制止两个方、意
17、志对行动的调节有发动和制止两个方、意志对行动的调节有发动和制止两个方、意志对行动的调节有发动和制止两个方面面面面 （D） 一位著名的体操教练到业余体校选拔队员。他一位著名的体操教练到业余体校选拔队员。他觉得那里的学生身体条件都很好，技术上也各觉得那里的学生身体条件都很好，技术上也各有特长，实在不分高下。于是，这位教练二话有特长，实在不分高下。于是，这位教练二话没说，当即要求学生排成一排，靠墙倒立，而没说，当即要求学生排成一排，靠墙倒立，而他却走到几十米外和人聊天去了。时间一分一他却走到几十米外和人聊天去了。时间一分一分过去了，过了十多分钟，多数队员坚持不住分过去了，过了十多分钟，多数队员坚持不
18、住而停止倒立，只有少数队员仍然咬紧牙关坚持而停止倒立，只有少数队员仍然咬紧牙关坚持着。教练走过来，选中了还在坚持的队员。着。教练走过来，选中了还在坚持的队员。（1 1）教练这样做的目的是什么？）教练这样做的目的是什么？（2 2）教练的选择给我们什么）教练的选择给我们什么启示？启示？我门要从以下做起磨砺坚强的意志：（）从小事做起，我门要从以下做起磨砺坚强的意志：（）从小事做起，持之以恒，（）主动迎接挑战，在实践中锻炼自己的意志；持之以恒，（）主动迎接挑战，在实践中锻炼自己的意志；（）做自己不感兴趣却有长远意义的事；（）做自己不感兴趣却有长远意义的事；（）制订明确的目标和计划。（）制订明确的目标和
19、计划。道理；怎么做？道理；怎么做？孔子说：志不坚者智不达。有的人自恃聪孔子说：志不坚者智不达。有的人自恃聪明过人天分高，就以为将来必成大器。殊明过人天分高，就以为将来必成大器。殊不知成功的大厦缺少了一支支钢筋铁骨，不知成功的大厦缺少了一支支钢筋铁骨，要建起来根本就是不可能的事，其他的材要建起来根本就是不可能的事，其他的材料就是再完美也只是摆设。倒是那些自觉料就是再完美也只是摆设。倒是那些自觉拙笨之人，抱着锲而不舍、百折不挠的进拙笨之人，抱着锲而不舍、百折不挠的进取精神，反而最终成就了人间惊天动地的取精神，反而最终成就了人间惊天动地的伟业。伟业。请结合所学知识，请结合所学知识，谈谈你对这段话的理解。谈谈你对这段话的理解。是什么？是什么？为什么？为什么？坚强意志的作用坚强意志的作用怎样？怎样？磨砺坚强意志的方法磨砺坚强意志的方法
