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1、小学体育四年级第二学期单元计划一、走和跑（ 8.5 课时）学习目标发展灵敏、协调、速度和一般耐力，并能在规定的距离内达到一定的速度和耐力水平。 乐于参加各项活动。体验个人和集体活动的区别，培养坚强的意志毅力，在活动中尊重和关心他人。课的顺次学习内容1 快速反应启动的奔跑游戏：单膝跪、双膝跪、俯卧、仰卧等姿势2 后抛实心球转身追球跑3 30 米自然加速跑4 跨越一定距离实心球的跑5 让距离跑（ 3050 米）6 30 米快速跑（改正跑姿）7 发展奔跑动作速度的游戏：大渔网8 听、看信号 30 米冲刺跑9 50 米考核10 负重走游戏（双人抬）11 救护车游戏12 叫号领头跑13 多人牵手跑14
2、50 米迎面穿梭接力跑15 走跑交替（ 600800米走走跑跑16 跳绳跑接力17 12 分钟往返跑比赛二、队列游戏（ 1.5 课时，带 占课时， 其余不占课时）学习目标初步掌握站立、 行进的正确身体姿势和良好习惯，掌握上课和集合的队列、队形的方法和能力，逐渐形成服从集体、听从指挥，遵守纪律的良好作风。课的顺次学习内容 ( 作“”号的计课时 ) 精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 6 页1 集合，解散2 立正、稍息（与低段区别）3 向右（左）看齐（与低段区别）4 跑步立定（口令、节奏）5 错肩行进：右（左）边错肩走（口令：从
3、右（左）侧错肩走）6 原地由一 ( 二) 列横队变成二 (四)列横队及还原7 向中看齐8 用跑步法疏散和密集队形三、跳跃（ 8 课时）学习目标进一步掌握用单双脚跳跃的正确方法，初步体会跳高、跳远的简单动作并具有跳得远，跳得高的意识, 提高灵敏、速度、力量和协调素质, 培养勇敢、顽强和勇于克服困难的意志品质。课的顺次学习内容1 快快跳起来（纵队）2 青蛙跳荷叶3 左右垫步跨跳橡皮筋4 跳过去，钻出来5 跨越式跳高（三五步助跑）6 跨越式跳高（全程助跑）7 越过橡皮筋带8 单手摸高物比赛9 跳远擂台赛10 开火车11 并足跳过障碍物12 四人协作跳高比赛13 快快跳起来（双人拉手）14 立定跳远比
4、赛15 跳过障碍物 (一定高度、远度 ) 16 连续跨越障碍精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 6 页四、武术（ 3.5 课时）学习目标初步学习武术基本功、 基本动作和简单的动作组合，了解学习武术得意义及健身、健心的功能，发展身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质，提高自学、自练和自评的能力，体验学习武术的乐趣。课的顺次学习内容1 基本动作复习一（冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、摆掌）（要求动作规范，到位）2 基本动作复习二（撩掌、弓步、马步、仆步）（要求动作规范，到位）3 复习弹踢冲拳类4 学习摆掌撩掌类（上步搂手马步击掌弓步双摆掌）
5、5 学习摆掌撩掌类（弓步钩手撩掌弹踢推掌马步击掌）6 复习摆掌撩掌类7 展示、评价摆掌撩掌类动作五、投掷（ 5 课时）学习目标积极地参与投掷练习和游戏，初步学会正确挥臂的投掷方法，能将投掷物投中一定的目标， 掷向一定的远度。发展上肢力量及身体协调、灵敏素质 , 树立安全意识，养成守纪律，听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。课的顺次学习内容1 侧面持轻物投过 23 米高的目标2 投击活动目标3 侧向背后过肩投掷4 垒球掷远练习、比赛5 推实心球比远6 单手滚球击木柱7 双手持球从体前经头上向后抛球比远8 双手持球从头后向前掷球比远精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结
6、- - - - - - -第 3 页，共 6 页9 双手持球从头后向前掷球比远（协调用力）10 投球入筐六、徒手操和舞蹈（ 7 课时）学习目标通过学习和实践， 对韵律活动和舞蹈有初步的了解并积极参与练习和主动地学习， 敢于在同伴面前充分地表现。在做操和舞蹈的表现中，动作协调，姿态优美、自然，通过自我表现和互相观察，矫正姿态，为身体的正常生长发育和以后的学习与提高打下良好的基础。能够与同伴互帮互学，积极合作，相互激励，共同提高，发扬集体主义的精神。课的顺次学习内容1 复习小学生广播操1-4 节（初升的太阳）2 复习小学生广播操57 节（初升的太阳）3 复习彝族舞蹈：雀尕飞（三步一踢、交替滚动小跑
7、步）4 复习彝族舞蹈：雀尕飞（跳颠步、双人配合）5 彝族舞蹈：雀尕飞（复习、展示、评价）6 学习沙袋操 18 节7 沙袋操 1-8 节复习8 韵律活动：身体动作组合练习（复习）9 韵律活动：身体动作组合练习复习与展示10 韵律活动：游戏动作组合11 复习基本部位操 18 节12 创编徒手操13 创编徒手操展示、评价（一）14 创编徒手操展示、评价（二）七、技巧与器械（ 6 课时）学习目标能做出单干动作和简单的组合动作，发展柔韧、协调等身体素质,精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 6 页提高控制身体的平衡能力和时空感, 积极展
8、示自我，体验在运动时的不同的心理感受和集体学习的乐趣，树立自尊与自信，克服胆怯、畏难等心理障碍。课的顺次学习内容1 复习仰卧推成“桥”、仰卧起坐练习2 发展滚翻能力的练习：手撑远端前滚翻3 发展滚翻能力的练习：脚搁高出前滚翻4 发展前滚翻创想练习：双手持球前滚翻5 仰卧起坐比赛（计时、计数）6 推小车急起直追7 发展后滚翻能力的练习：双手放在肩做后滚动、8 发展后滚翻能力的练习：斜坡向下做后滚翻9 发展后滚翻能力的练习：后滚翻跪高10 滚翻组合、简单的滚翻组合练习11 发展支撑能力的练习：脚搁高处成俯撑和俯卧撑、12 发展支撑能力的练习：脚搁高处成俯撑和俯卧撑比多八、小球类游戏（ 14 课时）
9、学习目标积极地参与小球类活动， 初步学会小球类的简单运动动作，知道简单运动动作术语， 会做简单组合动作。 发展肌肉、韧带弹性、力量；提高速度、灵敏、反应、协调等身体素质，培养准确的时空感觉；形成克服困难的坚强意志品质。提高社会交往能力，知道集体体育活动中如何与他人合作，为将来适应社会打下基础。课的顺次学习内容1 原地运球（花样运球展示）2 运球接力 ( 绕圆运球 ) 3 运球接力 ( 绕过竿等障碍 ) 4 运球接力 ( 各种方式的运球比赛 ) 5 足球耍球游戏：拖球、拨球、颠球精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 6 页6 足
10、球运球游戏 ; 左右运球游戏7 足球运球游戏 ; 左右运球比快（ 10米）8 踢球比准9 踢球比远10 踢球进门（ 610 米）11 传球游戏：各种方法和各种形式抛接球12 原地双手胸前传球13 你运我抢14 运球抢球15 投篮比准：投篮进箩筐、圈等16 投篮比准：投进高悬的圈或箩筐17 队长球18 计数投篮19 运球接力 (20 米) 20 左右移动运球21 原地传接球比快22 原地三角传球（ 3 人一组合作）23 三角传球比快（小组合作）24 队长球（移动）25 左右手交换运球26 听信号变化运球27 传接球接力28 30 米直线运球计时比赛及评价精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页，共 6 页
