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1、体育课教案体育课教案周次：1课次：1 1年月日1、从小注意锻炼身体教材2、推行国家体育锻炼标准的意义和要求3、常规练习课的目标课的顺序一二通过讲解让学生了解锻炼身体的重要性通过讲解让学生了解国家体育锻炼标准的内容和执行该标准和重要性及项目和锻炼方法，使学生能自觉地按照标准的要求进行锻炼，培养学生锻炼身体的意识和习惯课的内容1、从小注意锻炼身体2、推行国家体育锻炼标准的意义和要求运动负荷次数时间10 分15 分教学手段与方法1、教师讲解，提出本学期的要求2、教师讲解并提问，介绍有关项目锻炼方法，测验标准.教师出示挂图，板书考核项目：垒球后滚翻、50 米学生活动1、学生讨论，并提出问题，教师回答2
2、、学生分组讨论，并回答问题，学生认真听讲并做好笔记要求：认真听讲积极回答问题组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）让学生明白健康的重要性教育学生科学地锻炼身体1三3、常规练习4、结束部分1、布置下一节内容2、下课、解散9 分1 分3、到操场进行常规练习，教师总结讨论表扬与批评学生跟着做； 集体练师生共同讨论练习队形：要求：认真练习培养学生自觉遵守纪律的好习惯讲解并示范， 采用集体练习方法习场地器材生活实践室内运动负荷预计学生反馈8090 次分预计密度课后小结全课密度2530%基本密度25%左右业余生活自己主动锻炼身体学生听讲认真学生听讲认真，基本掌握所学内容2体育课教案体育课教案周次：1课次
3、： 2年月日1、课堂常规：形体：手臂的位置教材2、改变速度的走和跑3、游戏：袋鼠搬家课的目标课的顺序开始与准备部分学生能够掌握身体的正确姿势，发展学生的腿部力量、协调等素质.通过走和跑；游戏来提高学生速度和耐力的素质.课的内容1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习基本部分3基本部分1、形体：手臂的位置3 次7 分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.组织四列横队要求：练习时动作到位，身体协调.向学生进行安全教育48运动负荷次数时间3 分5 分教学手
4、段与方法1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法学生活动1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习组织与要求上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范教育渗透（思想、健康、安全等）养成认真做好课前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋基本部分3、游戏：袋鼠搬家2、改变速度的走和跑2 次2 次8 分8 分1、教师强调练习时应注意的问题.2、教师把学生分成人数相等的四组.3、 教师看表学生进行比赛练习 23 次.4、教师指出生练习时出现的问题.1、教师讲解动作要领2、教师指学生示范动作3 教师指出其存在问题结束部分1、集合队伍，
5、做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节内容4、收拾器械场地器材生活实践4实心球 20 个运动负荷预计学生反馈120128 次预计密度课后小结全课密度3540%基本密度35%55 节284 分1、 学生分组练习另一组给于帮助.1、学生认真听教师讲解动作要领.2、学生分组练习 23 次1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四路纵队位，协调.培养学生的集体主义观念识和团结协作精神2、 学生两人一组，要求：练习时动作到培养学生的竞争意培养自我保护与参与意识和正确的审组织：
6、四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.美观加强文明守纪教育自己主动进行走和跑练习学生基本能掌握所学内容学生听讲认真，少数同学掌握不太好体育课教案体育课教案周次：2课次：3年月日1、形体：上肢的基本动作教材2、仰卧推起成“桥”3、游戏： 黄河长江课的目标开始与准备部分基本部分能够掌握形体的基本动作，在师指导下完成仰卧推起成“桥动作.通过游戏： 黄河长江来发展学生的协调性和反应能力.1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习基本部分1、形体：上肢的基本动作3 次8 分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、
7、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.483 次3 分5 分1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范组织：四列横队要求：练习时动作到位，身体协调.向学生进行安全教育养成认真做好课前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋5基本部分2、仰卧推起成“桥”3、游戏： 黄河长江5 次2 次7 分8 分1、教师讲解示范动作要领.2、量强调练习过程中易出现的问题.方法和规则2、分二组进行练习3、比赛时教师巡回指导组织学生进行练习1
8、、学生认真听教师讲解动作要领.2、学生分组练习，1、学生分二组进行2、比一比看哪组先获胜组织：四列横队要求：动作要充分伸展、到位.锻炼学生的意志力培养学生的集体主义观念培养学生的竞争意识和团结协作精神看谁做的最多、 准确.1、 教师讲解黄河长江游戏练习结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节内容4、收拾器械5 节284 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.遵守纪律， 培养正确的审美观1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起场地器
9、材生活实践小体操垫子 20 块、运动负荷预计学生反馈120130 次分预计密度课后小结全课密度3540%基本密度35%左右1、在床上练习仰卧推起成“桥”动作学生学习的兴趣浓厚基本完成本课任务6体育课教案体育课教案周次：2课次：4年月日1、站立式起跑教材2、低单杠：屈腿悬垂摆动3、游戏： 打龙尾课的目标课的顺序开始与准备部分了解站立式起跑动作技术，正确完成低单杠：屈腿悬垂摆动动作技术通过游戏： 打龙尾的练习，进一步发展学生协调性和灵活性课的内容1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习基本部分基本部分1、站立式起跑3 次7 分1、教师讲解示范动作要领
10、2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.7483 次运动负荷次数时间3 分5 分1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法教学手段与方法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习学生活动上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范组织：四路纵队要求：练习时动作到位，身体协调.向学生进行安全教育组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）养成认真做好课前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋基本部分2、低单杠：屈腿悬垂摆动3、游戏： 打龙尾2 次1 次8 分8 分
11、1、教师讲解示范屈腿悬垂摆动的动作要领.2、教师强调屈腿悬垂摆动动作应注意的问题.3、分二组进行练习1、教师讲解打龙尾游戏方法和规则2、分四组进行练习3、被击中的同学在一边加油1.、学生认真听教师讲解2、学生集体练习，相互间改正出现的问题.1、学生分四组进行练习， 由小组长指挥2、比一比看哪组先获胜组织：两路纵队要求：动作要充分伸展、到位.结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节内容4、收拾器械场地器材生活实践运动负荷预计学生反馈预计密度课后小结全课密度3237%基本密度30%左右5 节284 分2、师生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.放松
12、2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.遵守纪律，培养正确的审美观锻炼学生的意志力培养学生的集体主培养学生的竞争意识和团结协作精神义观念1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起低单杠 2 副、小皮球 8 个125132 次分生活中的自卫行为学生感觉单杠动作难学学生的组织纪律性较好8体育课教案体育课教案周次：3课次：5年月日1、形体：仰卧起坐、俯卧挺身教材2、立定跳远3、游戏： 夺球战课的目标课的顺序开始与准备部分基本部分使学生了解，并掌握行仰卧起坐、俯卧挺身的技术要领；通过立定跳远的练习，进一步发展学生的腿部力量.通过游戏： 夺球战的
13、练习；发展学生竞争意识课的内容1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习基本部分1、形体：仰卧起坐、俯卧挺身3 次6 分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.9483 次运动负荷次数时间3 分5 分1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法教学手段与方法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习学生活动上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范组织：四列横队要求：练习时动作到位，身体协调
14、.向学生进行安全教育组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）养成认真做好课前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋基本部分2、立定跳远3、游戏： 夺球战5 次5 次8 分9 分1、教师讲练习时应注意的问题.1、学生认真听教师2、教师示范动作要领.3、教师指导学生示范，并指出其优缺点.1、 教师讲解游戏的方法和规则2、 分组进行练习教师巡回指导结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节内容4、收拾器械场地器材生活实践运动负荷预计学生反馈预计密度课后小结全课密度3540%基本密度35%左右5 节284 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事
15、项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获讲解2、练习时应注意的问题.3、学生根据教师讲解的动作练习 5 至 6次1、 学生分组进行练习2、 练习时应注意安全组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.加强文明守纪教育组织队形：组织：两人一组要求：练习时认真，动作到位，身体协调培养学生养成良好的锻炼习惯.1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起小体操垫子 20 块、篮球 10 只中上强度在家练习仰卧起坐、俯卧挺身 30 次多数同学完不成学生的组织纪律性较好10体育课教案体育课教案周次： 3课次： 6年月日1、原地由二列横队变四路纵队并还原教材2、原地投掷轻物3、跳短绳比快
16、比好课的目标课的顺序开始与准备部分基本部分11通过队列变换，来加强学生组织纪律性通过原地投掷轻物来发展学生的上肢力量和投掷能力通过跳短绳加强学生的竞争意识和提高学生的协调性课的内容1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习基本部分1、原地由二列横队变四路纵队并还原2 次6 分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.483 次运动负荷次数时间3 分5 分1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法教学手段与方法1、报数、
17、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习学生活动上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范组织：二列横队要求：练习时动作到位，身体协调.向学生进行安全教育组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）养成认真做好课前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋基本部分2 原地投掷轻物3、跳短绳比快比好5 次80210 分7 分1、教师讲解示范动作要领.3、教师指导学生示范.4、指出其存在的优缺点，并改正.1、教师讲解示范动作2、教师计时集体跳绳3、同伴报出跳的次数1、学生认真观看教2、学生认真观看生示范， 并指出其优缺点.1、1、学生集体练习比一比谁的快好2、同伴给记好次数组织：四列
18、横队要求：动作到位，身体放松、协调、动作舒展.结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节内容4、收拾器械5 节284 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.加强文明守纪教育培养学生认真观察的能力.2、教师练习一次，生认真观看.师练习.1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起场地器材生活实践沙包 20 只跳绳 20 根运动负荷预计学生反馈120128 次预计密度课后小结全课密度35%38%基本密度33%左右学生每人跳绳 200 次基本
19、能掌握内容学生的组织纪律性较好12体育课教案体育课教案周次：4课次：7年月日1、武术基本手型、基本动作：预备势、冲拳、架拳教材2、原地高抬腿跑3、用单、双脚跳过四个不同高度的横竿课的目标课的顺序开始与准备部分基本部分13初步掌握武术基本动作，发展学生的身体素质.发展学生的下肢力量及身体协调性.课的内容1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习基本部分1、武术基本手型、基本动作：预备势、马步冲拳、架拳3 次8 分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.48
20、运动负荷次数时间3 分5 分1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法教学手段与方法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习学生活动上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范组织：四列横队要求：练习时动作到位，身体协调.向学生进行安全教育组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）养成认真做好课前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋基本部分2、原地高抬腿跑3、用单、双脚跳过四个不同高度的横竿5028 次5 分10 分1、教师讲解示范动作要领.2、教师练习一次，学生认真观看.3、教师指学生示范.4、指出其存在的优缺点，并改正.1
21、、教师讲解游戏规则及要求2、教师示范游戏.1、学生认真听教师讲解练习时应注意的问题.2、学生根据教师讲解的动作练习 2 至 3次.四列横队要求：动作到位，身体放松、协调、动作舒展.1、 分四组进行练习培养学生的集体主义观念培养学生的竞争意识和团结协作精神培养自我保护与参与意识和正确的审美观1、学生认真听教师2、学生按顺序自愿到讲解游戏规则及要不同的高度进行练习求.2、学生分组练习.3、注意练习中的安全组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节内容4、收拾器械5 节284 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容
22、与出现的问题， 及应注意的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获加强文明守纪教育1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起场地器材生活实践垫子四块跳高架 3 付运动负荷预计学生反馈120135 次预计密度课后小结全课密度3640%基本密度32%左右练习武术马步冲拳、架拳学生感觉较累学生基本能完成任务14体育课教案体育课教案周次：4课次：8年月日1、武术基本功教材2、低单杠：屈腿悬垂摆动3、游戏： 比比谁投的准课的目标课的顺序开始与准备部分基本部分15掌握武术基本动作，发展学生的身体素质.通过练习来发展学生的上肢力量及身体协调性.课的内容1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上
23、课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习基本部分1、武术基本功483 次3 次8 分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.运动负荷次数时间3 分5 分1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法教学手段与方法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习学生活动上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范组织：四列横队要求：练习时动作到位，身体协调.向学生进行安全教育组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）养成认真做好课前准备的习惯.服装
24、要整齐，穿运动服，运动鞋基本部分2、低单杠：屈腿悬垂摆动3、游戏： 比比谁投的准3 次5 次7 分8 分1、教师讲解示范动作要领.2、教师练习一次，学生认真观看.3、教师指学生示范.4、指出其存在的优缺点，并改正.1、教师讲解游戏规则及要求2、教师示范游戏.1、学生认真听教师讲解2、练习时应注意的问题.3、学生根据教师讲解的动作练习 2 至 3次.1、学生认真听教师讲解游戏规则及要求.2、学生分组练习.结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节内容4、收拾器械场地器材生活实践低单杠 2 付垫子 2 块小皮球 20 个运动负荷预计学生反馈115128 次预计密度课后小结
25、全课密度3336%基本密度30%左右5 节284 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起1、分两组进行练习2、注意练习当中的保护二列横队要求：动作到位，身体放松、协调、动作舒展.组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.加强文明守纪教育培养学生的集体主义观念培养学生的竞争意识和团结协作精神培养自我保护与参与意识和正确的审美观练习武术基本功效果较好学生基本能完成任务16体育课教案体育课教案周次：5课次：9 9年月日1、投掷垒球教材2、3040 米加速跑3、游戏快
26、快跳起来课的目标课的顺序开始与准备部分通过投掷垒球，发展学生上力量；通过游戏迎面接力跑来提高学生耐久跑的能力.通过游戏快快跳起来来提高学生的弹跳力.课的内容1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习基本部分基本部分1、投掷垒球5 次10 分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.1748运动负荷次数时间2 分5 分1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法教学手段与方法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提
27、示 、演示模仿徒手操练学生活动上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范组织：四列横队要求：练习时动作到位，身体协调.向学生进行安全教育组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）养成认真做好课前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋基本部分2、3040 米加速跑3、游戏快快跳起来3 次3 次10 分5 分1、教师讲解示范动作要领.2、教师强调动作要领3、教师指学生示范4、教师指出优缺点，加以纠正规则2、学生分组练习 23 次1、学生根据师讲解的进行练习.2、学生练习过程，要注意教师强调的地方.长在圆心拿标枪转动2、学生依次跳起来结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节
28、课的内容4、收拾器械5 节283 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.组织：四路纵队要求：练习时动作到位，整齐.培养学生正确的审美观.1、教师讲解示范游戏的方法及1、 1、围成圆圈，小组加强文明守纪教育1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起场地器材生活实践垒球 20 个标枪 1 只运动负荷预计学生反馈中上强度预计密度课后小结全课密度3238%基本密度30%左右双脚交换跳 100 次120128 次学生练习积极认真，情绪高涨.18体育课教案体育课教案周次：
29、5课次： 10年月日1、行进间用分、并队的方法变换队形教材2、跳上成跪撑，起立，向前跳下；3、游戏投活动篮课的目标课的顺序开始与准备部分基本部分19学生能够掌握行进间用分、并队的方法变换队形动作要领.通过跳上成跪撑，起立，向前跳，来提高学生的协调性.课的内容1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习基本部分1 、 行 进 间 用分、合队的方法变换队形3 次6 分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.48运动负荷次数时间3 分5 分1、体育委员整队教师协
30、助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法教学手段与方法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习学生活动上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范组织：四路纵队要求：练习时动作到位，身体协调.向学生进行安全教育组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）养成认真做好课前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋基本部分2、跳上成跪撑， 4 次起立，向前跳下3、游戏投活动篮2 次10 分7 分1、教师强调练习时应注意的问题.四组.3、教师看学生进行比赛练习 23 次.4、教师指出学生练习时出现的问题.1、教师讲解动作要领2、教师指导学生示范动作3、教师指出
31、其存在问题结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节课的内容4、收拾器械场地器材生活实践体操垫子 2 块跳箱 2 付篮球 2 个运动负荷预计学生反馈1125128 次预计密度课后小结全课密度3337%基本密度29%左右5 节284 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.1、学生与教师一起2、学生提出问题，总结本节课的收获1、教师与学生一起做放松活动.放松2、教师把学生分成人数相等的学生分组练习一组另一组帮助.1、学生认真听教师讲解动作要领.2、学生分组练习 23 次组织：分两组练习要求：练习时动作到位，协调. 组织：四列横队要求：放松
32、自然充分，使身体各部位都得到放松.加强文明守纪教育培养学生的集体主义观念培养学生的竞争意识和团结协作精神培养自我保护与参与意识和正确的审美观3、1、学生两人一组，投篮球比赛兴趣较高学生练习认真积极20体育课教案体育课教案周次：6课次：11年月日1、行进间用分、合队的方法变换队形教材2、前滚翻课的目标课的顺序开始与准备部分能够熟练掌握行进间用分、合队的方法和变换队形.通过前滚翻来发展学生的柔韧性和身体协调性.课的内容1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操48运动负荷次数时间3 分5 分1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、
33、示范法、练习法教学手段与方法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习学生活动组织与要求上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范教育渗透（思想、健康、安全等）养成认真做好课前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋基本部分21基本部分1 、 行 进 间 用分、合队的方法变换队形3 次10 分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.组织：四路纵队要求：练习时动作到位，身体协调.向学生进行安全教育基本部分2、前滚翻5 次13 分1、教师讲解示范动作要领.2、强调练习过程中易
34、出现的问题.3、教师巡回指导纠正其错误动作1、学生认真听教师讲解动作要领.2、学生分组练习，看谁在做的最多、 准确.组织： 两人一组要求：动作要充分伸展、到位.锻炼学生的意志力结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节课的内容4、收拾器械场地器材生活实践运动负荷预计学生反馈预计密度课后小结5 节284 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.全课密度3540%基本密度35%5加强文明守纪教育1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起小体
35、操垫子 25 块120135 次在床上进行技巧练习非常单调学生练习的积极性不高22体育课教案体育课教案周次：6课次：12年月日1、前滚翻两腿交叉 180 度；教材2、游戏： 夺球战课的目标课的顺序开始与准备部分了解前滚翻两腿交叉 180 度的动作技术，正确完成动作；通过游戏： 夺球战练习，进一步发展学生的上肢力量和团结协作精神.课的内容1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习基本部分基本部分1、前滚翻两腿交叉 180 度6 次12 分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体
36、练习，并互相改正缺点.2348运动负荷次数时间3 分5 分1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法教学手段与方法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习学生活动上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范组织：二列横队要求：练习时动作到位，身体协调.组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）养成认真做好课前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋向学生进行安全教育基本部分2、游戏： 夺球战5 次11 分1、教师讲解的动作要领.2、教师强调应注意的问题.3、教师统一指挥一起做动作1.、生认真听师讲解2、生集体练习，相互间改正出现的
37、问题.组织：二列横队要求：动作要充分伸展、到位.培养学生的集体荣誉感结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节课的内容4、收拾器械5 节284 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.加强文明守纪教育1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起场地器材生活实践小体操垫子 25 块、篮球 20 个运动负荷预计学生反馈120135 次预计密度课后小结全课密度3640%基本密度32%左右在床上练习技巧动作运动量不大学生练习的积极性较高24体育课
38、教案体育课教案周次：7课次：13年月日1、助跑几步，一脚踏跳越过 40 厘米高的横竿教材2、双手前抛实心球课的目标课的顺序开始与准备部分使学生了解，并掌握助跑几步，一脚踏跳越过 40 厘米高的横竿动作通过双手前抛实心球的练习，进一步发展学生的上肢力量.课的内容1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习48运动负荷次数时间3 分5 分1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法教学手段与方法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习学生活动上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范组织与
39、要求教育渗透（思想、健康、安全等）养成认真做好课前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋25基本部分基本部分基本部分1、助跑几步，一脚踏跳越过40 厘米高的横竿5 次13 分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.组织：二路纵队要求：练习时动作到位，身体协调.向学生进行安全教育2、双手前抛实心球8 次10 分2、教师示范动作要领.3、教师指学生示范，并指出其优缺点.讲解练习时应注意的问题.2、学生根据教师讲解的动作练习 2 至 3次.组织：两人一组要求：练习时认真，的锻炼习惯.1、教师讲练习时应注
40、意的问题.1、学生认真听教师动作到位，身体协调培养学生养成良好结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节课的内容4、收拾器械5 节284 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.加强文明守纪教育1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起场地26跳高架 4 付实心球 17 个运动负荷120133 次预计全课密度基本密度器材生活实践预计学生反馈密度课后小结3035%28%左右俯卧撑 30 次效果较好学生基本能完成任务体育课教案体育课教案周次
41、： 7课次： 14年月日1、手脚并用爬垂直竿或绳教材2、障碍赛跑课的目标课的顺序开始与准备部分27通过爬垂直竿或绳，来发展学生的腿部力量和身体的协调性等身体素质；通过障碍赛跑来发展学生的柔韧性等身体素质.课的内容1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习48运动负荷次数时间3 分5 分1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法教学手段与方法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习学生活动上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）养成认真做好课
42、前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋基本部分基本部分1、手脚并用爬垂直竿和绳3 次12 分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.组织：四列横队要求：练习时动作到位，身体协调.向学生进行安全教育基本部分2、障碍赛跑3 次11 分1、教师讲解示范动作要领.2、教师练习一次，学生认真观看.3、教师指学生示范.4、指出其存在的优缺点，并改正.1、学生认真观看教师练习.2、学生认真观看生示范， 并指出其优缺点.组织：四路纵队要求：动作到位，身体放松、协调、动作舒展.结束部分1、集合队伍，做放松性练习2
43、、总结本节的优缺点3、宣布下一节课的内容4、收拾器械5 节284 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.加强文明守纪教育培养学生认真观察的能力.1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起28场地器材生活实践垂直竿、绳 4 根跳箱 2 付 垫子 4 块运动负荷预计学生反馈120130 次预计密度课后小结全课密度3035%基本密度28%左右俯卧撑 30 次兴趣较高学生练习的积极性较高体育课教案体育课教案周次：8课次：15年月日1、蹲踞式跳远教材2、双手向前抛实心球
44、3、课的目标课的顺序开始与准备部分29通过蹲踞式跳远的练习，来发展学生的身体素质.通过双手向前抛实心球球的练习来发展学生的上肢力量及身体协调性.通过游戏的练习来发展学生的身体协调性.课的内容1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习48运动负荷次数时间3 分5 分1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法教学手段与方法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习学生活动上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）养成认真做好课前准备的习惯.服装要整
45、齐，穿运动服，运动鞋基本部分基本部分1、蹲踞式跳远5 次12 分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.组织：四四路纵队要求：练习时动作到位，身体协调.向学生进行安全教育基本部分2、双手向前抛实心球5 次11 分1、教师讲解示范动作要领.3、教师指学生示范.4、指出其存在的优缺点，并改正.1、学生认真听教师练习时应注意的问题.2、学生根据教师讲解的动作练习 2 至 3次.二列横队要求：动作到位，身体放松、协调、动作舒展.结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节课的内容4、
46、收拾器械5 节284 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.加强文明守纪教育1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起培养学生的集体主义观念培养学生的竞争意识和团结协作精神2、教师练习一次，生认真观看.讲解30场地器材生活实践实心球 17 只沙坑踏跳板 1 个运动负荷预计学生反馈120135 次预计密度课后小结全课密度3338%基本密度30%左右深蹲跳 20 次感觉较累学生基本能掌握动作体育课教案体育课教案周次：8课次：16年月日1、各种姿式的双脚跳教材2、双
47、脚跳过 4070 厘米的横绳课的目标课的顺序开始与准备部分31通过各种姿式的双脚跳练习，使学生进一步体会动作要领；通过双脚跳过 4070 厘米的横绳来发展学生的身体素质；提高学生的下肢力量.课的内容1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习48运动负荷次数时间3 分5 分1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法教学手段与方法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习学生活动上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）养成认真做好课前准备的习惯.
48、服装要整齐，穿运动服，运动鞋基本部分基本部分1、各种姿式的双脚跳5 次11 分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.组织：四列横队要求：练习时动作到位，身体协调.向学生进行安全教育基本部分2 、 双 脚 跳 过4070 厘米的横绳7 次12 分1、教师练习时注意的问题.2、教师指学生示范一次，并让3、教师巡回指导.1、学生听教师讲解动作要领.2、学生集体练习 23、学生认真观看教师示范.学生根教师一起练习.5、学生自由结合分组练习 23 次.结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3
49、、宣布下一节课的内容4、收拾器械5 节284 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.加强文明守纪教育组织：学生自由结合，四人一组，进行练习.要求：练习认真，动作到位.培养学生认真观察，团结协作的能力.学生指出其存在缺点， 加以纠正.3 次1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起32场地器材生活实践跳高架 4 付运动负荷预计学生反馈125135 次预计密度课后小结全课密度3335%基本密度30%左右双脚交换跳 403较好学生练习兴趣较高体育课教案体育课教案周次
50、：9课次： 17年月日1、跑的练习教材2、游戏快快跳起来课的目标课的顺序进一步巩固跑的练习；通过游戏快快跳起来提高学生的弹跳力和协调性.课的内容运动负荷次数时间教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）33开始与准备部分1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习483 分5 分1、体育委员整队教师协助1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范养成认真做好课前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法基本部分
51、基本部分1、跑的练习1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.组织：四路纵队要求：练习时动作到位，身体协调.向学生进行安全教育各3次13 分基本部分2、游戏快快跳起来8 次10 分1、教师提问学生会哪些舞蹈.2、教师同学们这节课我们一起学习一下韵律舞蹈我们多快活.3、教师讲解示范动作要领.4、教师领学生做.1、学生回答师提出的问题.2、学生认真看教师示范动作.3、学生根教师一起做练习.4、学生分组练习 24 次.组织：四列横队要求：动作自然，协培养学生正确的审美观以及互相协作的精神.调、 到位， 练习
52、认真.34结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节内容4、收拾器械5 节284 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.加强文明守纪教育1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起场地器材生活实践标枪 2 根运动负荷预计学生反馈120130 次预计密度课后小结全课密度3438%基本密度32%左右原地高抬腿 402 次感到较累学生的组织纪律性一般体育课教案体育课教案周次：9课次： 18年月日1、三种方法跳短绳教材2、游戏： 传递实心球课的
53、目标课的顺序35通过三种方法跳短绳练习，提高学生的全身协调性；通过游戏： 传递实心球练习，进一步提高学生的团结协作精神.课的内容运动负荷次数时间教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）开始与准备部分1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习基本部分1、三种方法跳短绳483803 分5 分12 分1、教师讲解示范动作要领1、体育委员整队教师协助1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范养成认真做好课前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋2、教师喊口令学生照
54、做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法基本部分1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.组织：四列横队要求：练习时动作到位，身体协调.向学生进行安全教育2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.基本部分2、游戏： 传递实心球4 次12 分1、同学们经常看电视吗？同学们在电视看过篮球比赛吗？篮球比赛好看吧！ 这节课我们练习一下拦截球的比赛.2、教师讲解示范动作要领.1、学生回答师提出的问题.2、学生认真看教师的示范动作要领.3、学生分组练习，缺点.组织：两列横队要求：要按规则进行练习，练习的过程中，不能犯规.培养学生的集体主义精神，和团结协作的能力.3、教师指导示范，指
55、出优缺点.相互间改正其存在36结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节课上课内容4、收拾器械5 节283 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.加强文明守纪教育1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起场地器材生活实践跳绳 20 根实心球 4 个运动负荷预计学生反馈130145 次预计密度课后小结全课密度3438%基本密度30%左右跳绳 200 次游戏不激烈学生的练习兴趣不高体育课教案体育课教案周次：10课次：19年月日1、考核：投
56、掷垒球（女生）教材2、后滚翻课的目标课的37通过考核：投掷垒球的练习，进一步提高学生的上肢力量与身体协调性；通过后滚翻练习来提高学生的练习兴趣与调节身体的协调性.课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健顺序开始与准备部分基本部分基本部分2、后滚翻（男生）1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习基本部分1、考核：投掷垒球（女生）次数时间3 分5 分24 分1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、报数、稍息、立正、
57、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范组织：两列横队要求：练习时动作到位，身体协调.康、安全等）养成认真做好课前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋向学生进行安全教育483 次24 分1、2、 教师讲解示范动作要领.2、教师同学们前滚翻我们已经学过了， 下面我们一起来练习一下.1、学生回答教师提出的问题.2、学生认真听教师讲解与示范动作要领.3、学生分组练习一次.组织：分成男女两组要求：练习认真积极培养学生团结协作的精神.15 次38结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、
58、总结本节的优缺点3、宣布下一节课的内容4、收拾器械5 节283 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.加强文明守纪教育1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起场地器材生活实践垒球 6 个小体操垫子 25 块运动负荷预计学生反馈120130 次预计密度课后小结全课密度3337%基本密度30%左右在床上练习后滚翻成绩较差学生的成绩普遍较差体育课教案体育课教案周次：10课次： 20年月日1、考核：投掷垒球（男生）教材2、后滚翻课的目标课的39通过考核：投掷垒球的练
59、习，进一步提高学生的上肢力量与身体协调性；通过后滚翻练习来提高学生的练习兴趣与调节身体的协调性.课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健顺序开始与准备部分基本部分基本部分402、后滚翻（女生）1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习基本部分1、考核：投掷垒球（男生）次数时间3 分5 分1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范23 分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示
60、，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.组织：两列横队要求：练习时动作到位，身体协调.康、安全等）养成认真做好课前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋向学生进行安全教育483 次3 次23 分1、教师讲解示范动作要领.2、教师指学生示范动作，教师指出其存在问题.1、学生认真看教师示范2、学生找出一名最3、学生练习的过程中学会保护方法.组织：分成男女两组要求：按教师讲的进行练习培养学生的勇敢精神15 次3、教师讲解练习时的保护方法.好的示范动作.结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节课的内容4、收拾器械5
61、节284 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.加强文明守纪教育1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起场地器材生活实践垒球 6 个垫子 4 块运动负荷预计学生反馈120130 次预计密度课后小结全课密度3540%基本密度35%5俯卧撑 20 次少数同学考的不好学生考的成绩一般体育课教案体育课教案周次：11课次：21年月日1、高抬腿跑教材2、跳上成蹲撑起立，向前屈腿跳下课的目标课的41通过高抬腿跑练习来提高学生的腿部力量；通过跳上成蹲撑起立，向前屈腿跳下的练
62、习，来提高学生的身体协调性与灵敏性.课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健顺序开始与准备部分基本部分1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习基本部分1、高抬腿跑次数时间3 分5 分10 分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范组织：四
63、列横队要求：练习时动作到位，身体协调.康、安全等）养成认真做好课前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋483 次向学生进行安全教育40542基本部分结束部分撑，成立向前屈腿跳下13 分1、教师讲解动作要领2、教师示范动作3、教师指学生示范4、教师指出生存在的优缺点1、学生认真听教师讲解示范动作要领2、学生跟教师一起做一遍3、学生分组练习一次4、学生分组比赛练习 23 次组织：两路纵队要求：按游戏规则进行练习锻炼学生的意志力培养学生的集体主义观念培养学生的竞争意识和团结协作精神2 、 跳 上 成 蹲8 次1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节课的内容4、收拾器械5 节2
64、84 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自 然充分，使身体各部位都得到放松.加强文明守纪教育1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起场地器材生活实践跳箱 2 付垫子 4 块运动负荷预计学生反馈125135 次预计密度课后小结全课密度3237%基本密度30%左右原地高抬腿 80 次学生感到较累跳箱动作学生掌握较差43体育课教案体育课教案周次：11课次：22年月日1、考核：后滚翻教材2、跳跃练习课的目标课的顺序开始与准备部分基本部分44通过考核后滚翻的练习使学生进一步巩固动作技术要领；通过跳
65、跃练习，来提高学生练习体育的兴趣与提高学生的腿部力量.课的内容1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习基本部分1、考核：后滚翻2 次12 分48运动负荷次数时间3 分5 分1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.教学手段与方法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.学生活动上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范组织：四列横队要求：练习时动作
66、到位，身体协调.组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）养成认真做好课前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋向学生进行安全教育基本部分2、跳跃练习12 分1、教师同学们跳高对我们来说并不陌生是吧？同学们想学习跳高吗？2、教师讲解示范动作要领3、教师指学生示范动作4、教师指出生存在的问题1、学生回答教师提出的问题2、认真观看教师示范动作要领3、学生分组练习 23 次组织：一路纵队要求：动作到位准确通过练习，来培养学生的练习积极性结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节课的内容4、收拾器械5 节283 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意
67、的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获加强文明守纪教育1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.场地器材生活实践体操垫子 4 块跳高架 2 付运动负荷预计学生反馈120130 次预计密度课后小结全课密度3335%基本密度30%左右单腿跳 502考的不好学生掌握的动作一般45体育课教案体育课教案周次：12课次： 23年月日1、投掷垒球教材2、单脚跳接力课的目标课的顺序开始与准备部分通过投垒球的练习，锻炼学生的上肢力量，与身体协调性；通过单脚接力的练习来发展学生的腿部力量.通过反应快的练习来锻炼学生的反应能力.课的内容1、体育
68、委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习基本部分基本部分1、投掷垒球5 次10 分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.46483 次运动负荷次数时间3 分5 分1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法教学手段与方法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习学生活动上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范组织：四列横队要求：练习时动作到位，身体协调.组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）
69、养成认真做好课前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋向学生进行安全教育基本部分2、单脚跳接力4 次13 分1、教师讲解示范动作要领2、教师指学生示范动作3、教师指出学生存在的问题1、学生回答教师提出的问题2、认真观看教师示范动作要领3、学生分组练习 23 次组织：四路纵队结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节课的内容4、收拾器械全课密度3540%基本密度35%55 节284 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.加强文明守纪教育1、
70、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起通过练习，来培养学生的练习积极性要求：动作到位准确场地器材生活实践垒球 20 个运动负荷预计学生反馈130140 次预计密度课后小结单脚跳 60 次学生感到较累学生的下肢力量较弱47体育课教案体育课教案周次：12课次： 24年月日1、考核： 50 米快速跑教材2、综合练习课的目标课的顺序开始与准备部分基本部分48通过考核 25 米往返跑和 50 米快速跑的练习，让学生了解短跑应该注意的问题；通过综合练习来发展学生的身体素质与身体协调性.课的内容1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习基本部分1、考核：
71、50 米快速跑1 次12 分分组交换1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.48运动负荷次数时间3 分5 分1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法教学手段与方法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习学生活动上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范组织：两路纵队要求：练习时动作到位，身体协调.组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）养成认真做好课前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋向学生进行安全教育基本部分结束部分1、集
72、合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节课的内容4、收拾器械5 节284 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起2、综合练习4 次12 分1、教师同学们跑步是我们经常做的运动是吧？这节课我们来做一个游戏， 游戏的名字叫障碍赛跑同学们想做吗？2、教师讲解示范游戏1、学生回答教师提出的问题2、学生认真看教师示范动作3、学生分组练习 23 次组织：四列横队要求：按照游戏规则进行练习，不能犯规，否则不记成绩.培养
73、学生的团结协作与不怕困难的精神加强文明守纪教育场地器材生活实践田径场运动负荷预计学生反馈135145 次预计密度课后小结全课密度3540%基本密度35%5原地高抬腿 80 次学生感到较累跳箱动作学生掌握较差49体育课教案体育课教案周次：13课次： 25年月日1、手脚并用攀爬器械教材2、仿“形”练习3、游戏你追我赶课的目标课的顺序开始与准备部分基本部分50学生通过手脚并用攀爬器械的练习来发展上肢力量.通过游戏你追我赶来发展学生的身体素质.通过仿形练习，来锻炼学生的智力.课的内容1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习基本部分1、手脚并用攀爬器械3
74、次8 分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.48运动负荷次数时间3 分5 分1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法教学手段与方法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习学生活动上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范要求：练习时动作到位，身体协调.组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）养成认真做好课前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋育组织：分成两组练习向学生进行安全教基本部分结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、
75、总结本节的优缺点3、宣布下一节课的内容4、收拾器械5 节284 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.2、游戏你追我赶3、仿“形”练习2 次2 次10 分5 分1、教师同学们游戏我们都非常喜欢玩是吗？这节课我们来做一个游戏.2、教师讲解游戏并示范1、教师给学生指出几种图形1、学生回答教师提出的问题.2、学生分组比赛练习 23 次1、学生根据教师指出的图形做仿形练习.2、学生分组比赛看哪一组做的好.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四路纵队要求：动作准确组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.加强文明守纪教育培养学生的团结协作的精神1
76、、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起场地器材生活实践联合攀登器运动负荷预计学生反馈120130 次预计密度课后小结全课密度3540%基本密度33%左右原地高抬腿 80 次学生感到较累跳箱动作学生掌握较差51体育课教案体育课教案周次：13课次：26年月日1、考核：仰卧起坐教材2、游戏障碍赛跑课的目标课的顺序开始与准备部分基本部分52考核：仰卧起坐，使学生对考核有一个明确的目的；通过游戏障碍赛跑来发展学生的腿部力量.课的内容1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习基本部分1、考核：仰卧起坐1 次12 分分组交换1、教师讲解示范动作要领2、指
77、导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.48运动负荷次数时间3 分5 分1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法教学手段与方法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习学生活动上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范组织：四列横队要求：练习时动作到位，身体协调.向学生进行安全教育组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）养成认真做好课前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋基本部分2、游戏障碍赛跑3 次12 分1、教师讲解示范游戏2、教师领学生练习 12 次1
78、、学生认真听教师讲解游戏2、学生分组比赛 24 次组织：四路纵队要求：学生练习积极、认真结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节课的优缺点3、宣布下一节课的内容4、收拾器械场地器材生活实践运动负荷预计学生反馈预计密度课后小结全课密度3336%基本密度30%左右5 节283 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.加强文明守纪教育锻炼学生的意志力培养学生的集体主义观念培养学生的竞争意识和团结协作精神1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起垫子 6 块跳箱
79、2 付标枪 2 根120130 次生活中的自卫行为兴趣较好学生的组织纪律性较好53体育课教案体育课教案周次：14课次：27年月日1、跳短绳教材2、游戏： 跳绳接力赛课的目标开始与准备部分能够掌握跳短绳各种动作，提高全身协调性通过游戏： 跳绳接力赛来发展学生的协调性和反应能力.1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习基本部分基本部分1、跳绳380次10 分1、教师讲解示范动作要领2、指学导生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.482 分5 分1 体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照
80、做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范组织：四列横队要求：练习时动作到位，身体协调.向学生进行安全教育养成认真做好课前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋54基本部分2、游戏： 跳绳接力赛14 次14 分1、教师讲解示范动作要领.2、量强调练习过程中易出现的问题.1、学生认真听教师讲解动作要领.2、学生分组练习，看谁做的最多、 准确.组织：四路纵队要求：动作要充分伸展、到位.锻炼学生的意志力培养学生的集体主义观念培养学生的竞争意识和团结协作精神结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、
81、总结本节的优缺点3、宣布下一节课的内容4、收拾器械5 节284 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自 然充分，使身体各部位都得到放松.加强文明守纪教育1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起场地器材生活实践小体操垫子 20 块、跳绳 20 根运动负荷预计学生反馈120130 次分预计密度课后小结全课密度3538%基本密度35%左右跳绳 200 次学生学习的兴趣浓厚基本完成本节课的任务55体育课教案体育课教案周次：14课次：28年月日1、跳上成跪撑、起立、向前跳下教材2、游戏： 障碍赛跑课
82、的目标课的顺序开始与准备部分复习巩固跳上成跪撑、起立、向前跳下动作技术通过游戏： 障碍赛跑的练习，进一步发展学生协调性和灵活性课的内容1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习基本部分基本部分起立、向前跳下13 分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.5648运动负荷次数时间2 分5 分1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法教学手段与方法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习学
83、生活动上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范组织：分两组练习要求：练习时动作到位，身体协调.向学生进行安全教育组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）养成认真做好课前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋1、跳上成跪撑、 5 次基本部分2、游戏： 障碍赛跑2 次10 分3、 教师同学们篮球对于我们来并不陌生吧？4、 这节课我们一起来玩一个游戏：投活动篮.5、 教师讲解示范动作要领.1、学生回答教师提出的问题.2、学生认真听教师讲解与示范动作要领.3、学生分组练习一次.组织：分成男女两组要求：练习认真积极结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节课的内容4、收拾器械
84、5 节284 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.加强文明守纪教育培养学生团结协作的精神.1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起场地器材生活实践跳箱 2 副、垫子 6 块运动负荷预计学生反馈125132 次分预计密度课后小结全课密度3237%基本密度30%左右生活中的自卫行为学生感觉跳箱动作难学学生的组织纪律性较好57体育课教案体育课教案周次：15课次：29年月日1、跳短绳教材2、拔河比赛课的目标开始与准备部分能够掌握跳短绳各种动作，提高学生的全身协调性
85、通过拔河比赛来发展学生的耐力素质.1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习基本部分基本部分1、跳绳380次12 分1、教师讲解示范动作要领2、指学生导演示，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.482 分5 分1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范组织：四列横队要求：练习时动作到位，身体协调.向学生进行安全教育养成认真做好课前准备的习惯.服
86、装要整齐，穿运动服，运动鞋58基本部分结束部分2、拔河比赛3 次12 分1、教师讲解示范动作要领.2、量强调练习过程中易出现的问题.1、学生认真听教师讲解动作要领.2、学生分组练习，组织：两路横队要求：动作要充分伸展、到位.锻炼学生的意志力培养学生的集体主义观念培养学生的竞争意识和团结协作精神看谁做的最多、 准确.1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节内容4、收拾器械5 节284 分1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使
87、身体各部位都得到放松.加强文明守纪教育场地器材生活实践跳绳 20 根、拔河绳 1 根运动负荷预计学生反馈120130 次分预计密度课后小结全课密度3538%基本密度32%左右跳绳 200 次学生学习的兴趣浓厚基本完成本节课的任务59体育课教案体育课教案周次：15课次：30年月日1、跳上成跪撑、起立、向前跳下教材2、游戏： 障碍赛跑课的目标课的顺序开始与准备部分复习巩固跳上成跪撑、起立、向前跳下动作技术通过游戏： 障碍赛跑的练习，进一步发展学生协调性和灵活性课的内容1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习基本部分60基本部分起立、向前跳下12 分4
88、8运动负荷次数时间2 分5 分1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.教学手段与方法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习学生活动上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范组织：四路纵队要求：练习时动作到位，身体协调.向学生进行安全教育组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）养成认真做好课前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋1、跳上成跪撑、 5 次基本部分2、游戏： 障碍赛跑3 次1
89、2 分6、 教师同学们篮球对于我们来并不陌生吧？7、 这节课我们一起来玩一个游戏：投活动篮.8、 教师讲解示范动作要领.1、学生回答教师提出的问题.2、学生认真听教师讲解与示范动作要领.3、学生分组练习一次.组织：分成男女两组要求：练习认真积极结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节课的内容4、收拾器械5 节284 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.加强文明守纪教育培养学生团结协作的精神.1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一
90、起场地器材生活实践跳箱 2 副、垫子 6 块运动负荷预计学生反馈125132 次分预计密度课后小结全课密度3237%基本密度30%左右生活中的自卫行为学生的组织纪律性较好61体育课教案体育课教案周次：16课次：31年月日1、考核：跳绳教材2、游戏：小足球运球课的目标开始与准备部分记录好跳绳的成绩，提高学生的全身协调性通过游戏： 小足球运球来发展学生的下肢协调性和反应能力.1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习基本部分基本部分1、考核：跳短绳1 次12 分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习
91、 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.482 分5 分1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范组织：四列横队要求：练习时动作到位，身体协调.向学生进行安全教育养成认真做好课前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋62基本部分2、游戏：小足球运球3 次12 分1、教师讲解示范动作要领.2、量强调练习过程中易出现的问题.1、学生认真听教师讲解动作要领.2、学生分组练习，看谁做的最多、 准确.组织：四路纵队要求：动作要充分伸展、到位.锻炼学生
92、的意志力培养学生的集体主义观念培养学生的竞争意识和团结协作精神加强文明守纪教育结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节课的内容4、收拾器械5 节284 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起场地器材生活实践跳绳 8 根、小足球 6 只运动负荷预计学生反馈120130 次分预计密度课后小结全课密度3540%基本密度35%左右练习足球射门动作学生学习的兴趣浓厚基本完成本节课的任务63体育课教案体
93、育课教案周次：16课次：32年月日1、跳上成跪撑、起立、向前跳下教材2、游戏： 障碍赛跑课的目标课的顺序开始与准备部分复习巩固跳上成跪撑、起立、向前跳下动作技术通过游戏： 障碍赛跑的练习，进一步发展学生协调性和灵活性课的内容1、体育委员整队报告人数2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生任务5、进行徒手操练习基本部分基本部分起立、向前跳下12 分1、教师讲解示范动作要领2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正.1、学生根据教师提示练习 1 次.2、学生集体练习，并互相改正缺点.6448运动负荷次数时间2 分5 分1、体育委员整队教师协助2、教师喊口令学生照做模仿3、采用讲解法、示范法、练习
94、法教学手段与方法1、报数、稍息、立正、看齐2、回答问题3、根据提示 、演示模仿徒手操练习学生活动上课队形：要求：队形整齐，有精神动作规范组织：两路纵队要求：练习时动作到位，身体协调.向学生进行安全教育组织与要求教育渗透（思想、健康、安全等）养成认真做好课前准备的习惯.服装要整齐，穿运动服，运动鞋1、跳上成跪撑、 5 次基本部分2、游戏：小足球运球5 次12 分1、教师讲解示范动作要领.2、量强调练习过程中易出现的问题.1、学生认真听教师讲解动作要领.2、学生分组练习，看谁做的最多、 准确.组织：四路纵队要求：动作要充分伸展、到位.结束部分1、集合队伍，做放松性练习2、总结本节的优缺点3、宣布下一节课的内容4、收拾器械5 节284 分2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题， 及应注意的事项.放松2、学生提出问题，总结本节课的收获组织：四列横队要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松.加强文明守纪教育锻炼学生的意志力培养学生的集体主义观念培养学生的竞争意识和团结协作精神1、教师与学生一起做放松活动.1、学生与教师一起场地器材生活实践跳绳 8 根、小足球 6 只运动负荷预计学生反馈125132 次分预计密度课后小结全课密度3237%基本密度30%左右小足球运球射门练习效果较好学生的组织纪律性较好65
