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1、本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！常见敷眼方法帮你缓解眼部问题热荐热敷可以用来治疗很多疾病，包括缓解眼部疲劳、明目，预防眼部各种问题。下面介绍常见的几种热敷方法，如果感觉眼部不甚舒服，试试看下面的方法吧。热敷有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用。加入中药成分的热敷还可使药物通过局部吸收，使治疗更直接、更有效。每次热敷的时候保持呼吸自然，心情放松，每次可做35遍，每天12次，能起到保护视力、明目等作用，对预防老花眼、白内障也有效果。常见六种敷眼秘方热毛巾敷眼将干净的毛巾放入45的热水中，拧至不滴水即可，敷在眼皮上1015分钟，重复23次。此法可促进眼部血液循环，防止眼睛干涩
2、，缓解眼睛疲劳。牛奶敷眼将纱布完全浸透在牛奶中，敷在眼皮上2030分钟，然后取下纱布，轻拍眼部周围皮肤直至牛奶被完全吸收。此法能增强眼部肌肉活力，解除眼部疲劳。茶包敷眼将喝剩下的茶叶包好，每天睡前敷在眼皮上2030分钟或是轻轻滚动按压眼周皮肤510分钟。此法对因疲劳过度、睡眠不佳、长期熬夜而形成的黑眼圈效果极好。土豆敷眼将新鲜土豆捣成泥状或是切成薄片状，先轻轻揉擦眼部周围皮肤，再敷于眼周皮肤1520分钟。此法可减轻眼袋和消除生理性眼部浮肿。桑叶熏眼将新鲜的桑叶煎煮，利用桑叶水蒸气，闭眼熏蒸1015分钟（选择适合自己的蒸汽温度，防止烫伤）。此法对于缓解眼涩眼痒、消除眼部疲劳有明显效果。自制眼膜将
3、黄瓜榨汁，并在汁中加入维生素E，46滴，混匀，用纱布完全侵润后敷于眼部1015分钟，每周2次。宜可选择胡萝卜、苹果等对眼睛有益的水果。此法可起到滋润和放松眼部周围皮肤、消除眼皮皱褶的功效。冷热交换帮助去除黑眼圈要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的话，可将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴（要完全覆盖眼睛四周）。敷约20分钟，毛巾的热力会加速眼部血液循环。接着，再用冷毛巾同样方式敷30秒l分钟，令毛孔收缩，最后涂上眼霜。除此之外，还应使用正确的美容手法勤做眼部按摩。有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。睡
4、前热敷睡醒冷敷去眼袋急救眼袋最好的方法就是睡前热敷，睡醒冷敷哦！大家可以在睡前热水中放一勺盐充分溶解，并且用化妆棉吸取盐水，然后敷在浮肿的眼袋上5到10分钟左右，然后再涂上比较清爽的眼膜，目的是为了补充眼部的水分。不过热敷一定要在晚上进行，最好是睡前，对消除浮肿的眼袋有很好的效果呢。而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时，可以快速地歼灭眼袋。大家需要注意晚上热敷的时候，盐不能放多，否则会很涩。敷完后可以用化妆水擦干净皮肤表面残留的盐分后再涂保湿眼霜。以上是常见的敷眼方法，试试看吧。每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。回溯上个世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至1977年，世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”；到20世纪90年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理心理社会环境”四者的和谐统一；进入21世纪，“健，康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。同时，大家保持好心情锻炼好身体，一定会健健康康！
