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1、户外训练活动方案第1篇：户外拓展训练活动方案 “XXX”拓展训练活动方案 一、活动主题：团结、互助、合作 二、活动宗旨： 塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的沟通，更好的建设学院明天。 三、活动对象：公司全体员工。 四、活动时间：2022年8月2223日 六、活动简介：推动公司向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高员工的学以致用和创新实力，更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务理念和面貌呈现在顾客面前。 七、活动要求：为进一步丰富和旺盛沈阳公司的文化生活，充分展 现沈阳公司员工的风貌，增加团队的凝合力和向心力，努力打造员工的团队精神，每个团队必需要有自己的口号和名称，每个员工都要有自己
2、的称号。 八、活动项目： （一）素养拓展项目名称：盲人方阵 10分 项目类型：团队协作型? 嬉戏人数：10-16人 道具要求：长绳一根 场地要求：空旷的大场地 项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形态用时间最短的者获胜 具体嬉戏规则：让全部队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且全部队员都要均分在四条边上。这个项目教会全部学员如何在信息不充分的条件下找寻出路，大家耗用时间最长、最混乱、全部人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织起先运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了很多。而行动方案得到大家的认同并推动，使员工们在同心同德中初尝着成功的喜悦。
3、 活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的协作和信任，一个有领导，有协作，有能动性的队伍才能称之为团队，本嬉戏主要为熬炼大家的团队合作能 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。 （二）“7人8足”绑脚竞赛 10分 嬉戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，竞赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。 嬉戏人数：10-15人 场地要求：开阔的场地一块 道具要求：绳子若干条、口哨一个 项目评分：设置规定的一段距离，
4、（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜 活动目的：增进员工之间的友情，增加团队的凝合力 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。 （三）合力吹气球 10分 嬉戏类型：室内嬉戏、趣味嬉戏、团队嬉戏 嬉戏目的：沟通协作实力，借着分工合作来完成任务 人数要求：每组限六人 道具要求：主持人打算每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张） 汽球（每组一个） 嬉戏方法： 1.分两组，但每组必需要有六人，做三组。 2.主持人请每组每人抽签。 3.首先，抽到嘴巴的必需借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股
5、的人去把汽球给坐破。 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。 （四）接力语句 10分 嬉戏简介：由第一个人（A组）说出一句五个字的话，由其次个（B组）人从中插入一个字组成六个字的话，第三个（A组）同上，依次道最终一位。重复三次成功两局的方阵获胜。交换第一次发言权，最终一次划拳确定、。 嬉戏人数：每组6人 活动目的：培育团队间的综合实力和个人应变实力。 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以语句字数评分。 （五）比划猜猜 10分 嬉戏简介：先在纸板上写上动物或物品的名字，两位队员相互面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。用肢体语言
6、表达其意思，由猜的人来猜答案。每组人员轮番上两位共三组.嬉戏人数：每组6人 场地要求：不限 道具要求：写好的纸片若干 活动目的：培育团队间的默契程度。 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以猜出个数评分。 （六）踩气球竞赛 （互动竞赛） 10分 嬉戏简介：每位队员腿上绑2个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布起先则起先互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。 嬉戏人数：每组5人 道具要求：气球若干，口哨一个。 活动目的：培育团队间的默契程度，团队协作实力 活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。 （七）夹气球跑步接力 10分 嬉戏简介：每对成员用
7、腿夹住一个气球，从第一位成员从起点起先，到达终点返回，回来后与其次位成员击掌，其次位同学起先，依此类推 嬉戏人数：每组5人 道具要求：气球若干，口哨一个。 活动目的：培育团队间的默契程度，团队协作实力 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。 （八）嬉戏名称： 齐眉棍 嬉戏简介： 全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心同德的体验。在全部学员手指上的同心杆将根据培训师的要求，完成一个看似简洁但却最简单出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调协作之问题。 嬉戏人数： 10-15人 场地要求： 开阔的场地一块
8、须要器材：3米长的轻棍 须要器材： 3米长的轻棍 嬉戏时间： 30分钟左右 活动目的： 在团队中，假如遇到困难或出现了问题，许多人立刻会找到别人的不足，却很少发觉自己的问题。队员间的埋怨、指责、不理解对于团队的危害 这个项目将告知大家：“照看好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互协作、相互协作的实力。 统一的指挥+全部队员共同努力对于团队胜利起着至关重要的作用。 （九）法柜奇兵 时间： 3060分钟 人数：不限，人数较多时，须要将队员划分成若干个由1016个人组成的小组。 道具： (每个小组) 1根约6米长的绳子。 选取两棵相距约5米，直径在150毫米左右的大树。 选项：装饰用的
9、大橡胶蜘蛛。 概述： 这是一个可以用来创建团队的嬉戏。这个嬉戏要求小组中的每一个成员都要主动参加。 目的： 1让全部成员都主动参加，共同迎接挑战。 2建立小组成员间的相互信任。 3让队员们能够自然地进行身体接触和协作，消退羞涩和忸怩的心理。 打算： 在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面15米左右。留意要把绳子拉紧。假如打算了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以烘托嬉戏气氛。 假如可能会多次运用这个嬉戏，那么我们建议您用一个直径约15cm(6英寸)的木桩代替绳子。 步骤： 1致嬉戏开场白，开场白示例如下： 看过法柜奇兵这部电影的人肯定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。一旦有人不当心
10、遇到了绊网，毒箭就会从四面八方射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且肯定不能遇到绳子。假如有人遇到了绳子，整个小组都会被毒箭射死。重申一下，嬉戏胜利的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你们好运! 2假如有人在嬉戏过程中遇到了绳子，整个小组都必需重新起先。 （十）箩卜蹲 将参加者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，随意指定一堆萝卜起先统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一样，依此类推但不能立刻回指。?以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候
11、念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后全部白萝卜手指一样指向红萝卜堆。红萝卜们立刻要起先蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。 （十一）寻宝大行动 参与人员：集体?。嬉戏规则：先打算好“珍宝”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把珍宝分布在各各隐藏的地方，接着，各寻宝者起先找寻“珍宝”，找到?“珍宝”的寻宝者不得随意打开“珍宝”，由主持人对奖。主持人依据“珍宝”的内容给“珍宝”的主人对奖。比如：珍宝里写着“学猫叫三声，嘉奖苹果两个”那么“珍宝”的主人就得按“珍宝”的内容去做，然后，主持人赐予相应的嘉奖?。 九、活动现场进展状况： 1）、主持人至
12、开幕词并介绍到场嘉宾。 2)、支配评分人员，计时，主持人员。 3)、主持人介绍本次活动主题和宗旨。 4)、请领导到场启动此次活动。 5)、各队员按依次在指定的位置进行活动了解开展活动 十、活动操作：（1）、全部成员组队参与。 （2）、8月17日把前期工作落实，支配人员，场地，道具到位。 （3）、介绍活动规则，进行本次的参赛 （4）、每个活动都进行评比记录，最终将各项活动的状况综合评出最优秀的三个团队，同时对团队口号凝合力和集体感较好的三个团队。 十一、活动经费预算： 团队嘉奖：一名，二名，三名 元 8条长绳、10条短绳、口哨4个，气球若干 元 矿泉水：元 经费总计：元 十二、活动打算工作流程：
13、 时间支配 活动项目 活动事项 8月17日前 参与活动人员 统计各队成员负责人电话 8月18 日 团体落实，实行开幕 全部活动 每个活动都以团队参与、其 它团队及工作人员进行监 督记录 第2篇：户外拓展训练活动方案 方案 2022年4月19日 1 户外拓展训练活动 “XXX”拓展训练活动方案 一、活动主题：团结、互助、合作 二、活动宗旨： 塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的沟通，更好的建设学院明天。 三、活动对象：公司全体员工。 四、活动时间： 8月2223日 六、活动简介：推动公司向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高员工的学以致用和创新实力，更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务
14、理念和面貌呈现在顾客面前。 七、活动要求：为进一步丰富和旺盛沈阳公司的文化生活，充分展 现沈阳公司员工的风貌，增加团队的凝合力和向心力，努力打造员工的团队精神，每个团队必需要有自己的口号和名称，每个员工都要有自己的称号。 八、活动项目： （一）素养拓展项目名称：盲人方阵 10分 项目类型：团队协作型 嬉戏人数：10-16人 道具要求：长绳一根 场地要求：空旷的大场地 项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形态用时间最短 2 2022年4月19日 的者获胜 具体嬉戏规则：让全部队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，而且全部队员都要均分在四条边上。这个项目教会全部学员如何在信息不充分的条件下找寻出路，大家耗用时间最长、最混乱、全部人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织起先运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了很多。而行动方案得到大家的认同并推动，使员工们在同心同德中初尝着成功的喜悦。 活动目的：这个任务体现的是团队队员之间
