精品文档，仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除大学生情绪与管理练习题一、不定项选择1. 情绪是人对客观事物是否满足自己的（）而产生的态度体验A.心理 B.主观需要 C.感受 D.内心2. 情绪的构成包括三个层面（）A.主观体验 B.生理唤醒 C.自我觉察 D.外部行为3. （）是一种微弱、持久、带有弥散性特点的情绪状态A.心境 B.激情 C.应激 D.悲哀4. 范进中举后“发疯”，短暂时间之后很快恢复正常，这属于以下哪一种情绪状态（）A.心境 B.激情 C.应激 D.快乐5. 现实生活中人们遇到重大生活事件，比如亲人意外死亡，而产生的过度紧张状态，属于以下哪一种情绪状态（）A.心境 B.激情 C.应激 6.心情愉悦时，都干什么都有兴致；心情烦躁时，干什么都烦，属于以下哪一种情绪状态（） A.心境 B.激情 C.应激 7. （）是指由于缺乏客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是预期即将面临不良处境的一种紧张情绪 A.焦虑 B.抑郁 C.恐惧 D.嫉妒 8. 对焦虑的调节和管理包括（） A.接受自己的情绪 B.忽略焦虑情绪，或者埋在心里 C.明确焦虑的来源 D.学会放松心情9. 以下有利于消除抑郁情绪的方法包括（）。
A.面对现实，调整目标 B.识别不合理认知，纠正不合理认知，形成合理观念 C.定期锻炼身体 D.适当大哭一场10.2008年7月5日，首例“骂死人”案件审理李周华因用及其淫秽的语言谩骂黄粱会而导致其情绪激动，冠心病发作二死亡黄粱会因情绪激动而导致冠心病发作，这告诉我们（） A.人们要学会调控自己的情绪 B.消极情绪不利于身体健康 C.要想健康，就要压住不良情绪，不让它发泄出来 D.应当保持积极乐观的情绪11. 关于愤怒的情绪，下列说法正确的是（ ）A．只要不伤人伤己，发泄愤怒也是可以的B．愤怒是人的正常情感之一，也是人类行为的强大内驱力C．任何情况下，我们都应保持心平气和 D . 愤怒情绪通常建立在别人“应该”怎么做的假设之上，所以经常生气的人要学会打破“应该”法则12. “笑一笑，十年少；愁一愁，白了头这句谚语是想告诉我们 A.情绪会影响人的容颜 B.消极情绪有害健康 C.保持积极乐观的情绪，有利于人的身心健康 D.情绪随时可以发生变化13. 小张在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的这说明 A.铃声通常会导致积极情绪 B.铃声一般会引起消极情绪 C.情绪的产生与人的内心需要有关 D.不同的情境下人会对同一刺激产生不同的情绪14.“一个小丑进城，胜过一打医生。
这句话告诉我们A.小丑比医生厉害 B.小丑很重要 C.消极情绪不利于身体健康 D.积极情绪有利于身体健康15. 以下属于嫉妒情绪的管理办法的有（）A.在生活学习中只和自己比赛 B.学会正确面对困难挫折 C.学会正确处理人际关系 D.拓宽视野，开阔心胸二、案例分析题一般资料：某大学一年级，女生，19岁求助者自述：自己认为自己是个怪人，害羞，2年多来，从不多与人讲话，与人讲话时，不敢直视，眼神躲闪，像做了亏心事，一说话脸就发烧，低头盯着脚尖，心砰砰跳，肌肉紧张，浑身起鸡皮疙瘩，好像全身都在发抖她不愿与班上的同学接触，觉得别人讨厌自己，在别人眼中是个“怪人”最初怕接触男生，即使在教室里，只要有男生出现，也会不知所措对老师也害怕，上课时，只有老师背对学生板书时才不紧张只要老师面对学生，就不敢朝黑板方向看常常因为紧张对老师所讲的内容不知所云，更糟糕的是，现在在亲友、邻居面前说话也“不自然”了由于这些毛病，很少去社交场所，很少与人接触，内心非常痛苦个人发展史：该生自小与农村的爷爷奶奶生活在一起，直到上小学的时候才被爸爸妈妈接到身边。
开始上学的时候，总觉得自己和城里的孩子不一样，特别是衣着和说话的腔调都特别“土气”，二年级的时候，有一次上课用方言回答了老师提问的问题，遭到了同学们的嘲笑当时羞愧万分，感觉自己想找个地缝钻进去，从此以后不敢在课堂上回答老师的问题，也不敢和同学以及老师交流一到下课就找一个没人的角落，虽然很想和同学们好好相处，无奈每次都是没有勇气和同学们交往，唯恐大家看不起自己根据案例，请回答一下问题：（1） 该同学有哪些不良情绪？（2） 你认为该同学不良情绪的原因有哪些？（3） 如何帮助同学克服不良情绪的困扰？【精品文档】第 页。