体 育 实 践 课 教 案单元 武术段位制套路长拳一段 总课时 4 第 1 课次 学习内容1.复习3种武术手型和3种武术步型2.武术段位制套路长拳一段：1-8的动作学习阶段水平二(四年级)教学目标1、掌握武术段位制套路长拳一段1-8的动作，能独立进行演练和展示，做到手型、步型正确到位、动作连贯有力，方向路线清晰2、通过武术段位制套路长拳一段的学习，发展和提高自己的力量、柔韧、协调、灵敏素质，促进身体健康发展3、促进自己对传统体育项目的热爱，从而激发和培养培养吃苦耐劳的学习态度和自主学习、团结协作精神重点难点重点：掌握武术段位制套路长拳一段1-8的动作难点：动作的连贯，标准教学过程教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动运动负荷次数时间强度准 备 部 分一、导入1.队列、常规；2.师生问好；3.宣布课题，语言激趣；4.课堂要求二、趣味慢跑1.师生问好，宣布课的内容并提出上课注意事项 1．.教师组织并带领学生进行热身跑练习。
1.积极认真听讲了解学习内容，树立自信心 1.在教师指挥下进行安全、有序的热身跑练习1122-3小基 本 部 分（一）复习3种武术手型和3种武术步型 （二）武术段位制一段套路长拳一段1-8动作:起势：并步抱拳动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边1.弓步看拳 2.弓步冲拳 3. 马步格挡4.弓步劈掌5.抱拳弹踢1.教师出示挂图，引导学生复习3种手型和3种步型1. 教师出示武术段位制一段套路长拳一段1-8动作图解，引导学生根据已学的基本手型和步型，进行小组合作探究学习鼓励学生勇于发现问题，大胆提问2.教师讲解示范武术段位制一段套路长拳一段1-5动作，积极引导学生动作的连贯性3．教师巡回指导学生的动作，及时纠正学生的错误动作4.教师通过口令的形式指导学生进行集体练习1.学生认真听讲，积极思考按照教师的要求进行复习1.学生认真模仿练习，大胆提问2.在教师的指导下积极，在掌握动作的基础上，强调动作的标准与连贯3.认真练习，虚心接受教师的指导，及时纠正自己的错误动作4.按照教师的要求进行练习3-412-32-32-32-32-3511-21-21-22-31-2中教学过程教学内容组织、教学、学法与要求教师指导学生活动运动负荷次数时间强度基 本 部 分（三）武术段位制一段套路长拳一段1-8动作：6.双峰贯耳7.并步收掌8.虚步护身掌5..教师讲解示范武术段位制一段套路长拳一段6-8动作，积极引导学生动作的连贯性。
6.教师引导学生集体做一遍，并且要求学生动作的整齐协调7.教师请优生展示动作8.教师组织学生以小组为单位，进行练习9.教师组织学生以小组为单位进行比赛，评出动作最佳小组5.认真听讲，积极思考认真模仿教师的动作，做到动作连贯，协调6.在教师的带领认真进行练习7.认真欣赏，学会思考，提高自己的不足点8.分小组进行练习，要求口令洪亮，动作方向顺序清晰9.认真对待，为组争光12-32-32-311111-21-21-212-31-2中结束部分1.放松练习2.师生小结3.师生再见1.带领学生做好放松练习2.教师对本节课进行简单的总结与评价3.师生再见1.认真模仿教师的动作，做好放松练习2.畅谈自己对本节课的看法3.师生再见1-22-3 小教学效果预计场地器材 挂图目标达成优秀60%练习密度良好20%30-35 %合格10%平均心率90-100次/分课后小记。