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1、“阳光体育”2013年昌平区中小学生秋运会健美操比赛规程一、主办单位：昌平区教育委员会 昌平区体育局 承办单位：昌平一中超越无限青少年体育俱乐部二、比赛时间：2013年11月三、比赛地点：待定四、参加单位：全区各中小学校五、竞赛办法：1、比赛内容：（1）规定动作： 高中组：2012年全民健身操三、四、五级以及轻器械动作 初中组：2012年全民健身操二、三、四级以及轻器械动作小学组：2012年全民健身操一、二、三级以及轻器械动作（2）自编健美操：要求：时间为2分2分钟30秒（音乐自备），主题内容应健康向上，符合健美操动作要求，编排合理、充满活力，富有激情。在以前重复出现的自编动作视为放弃比赛。2
2、、竞赛规则：依据昌平区健美操比赛评分细则和第三套大众健美操锻炼标准进行打分；3音乐：规定动作比赛音乐由大会统一播放，自选动作比赛音乐在比赛当天检录时上交。4、比赛服装，整齐统一。 5、比赛裁判由大会统一选派。六、竞赛分组 小学组、初中组、高中组 七、参加办法：（一）以学校为单位组队参赛。凡具有我市正式学籍的在校生，思想品德好、努力学习文化课、积极参加健美操训练，经医生检查身体健康，并已上人身意外伤害事故保险者方可报名参赛。（二）每个参赛队伍可报领队1人，教练1人，每队612名队员，性别不限。（三）各学校按组别（每个组别一张报名表，过期不再补报）写清姓名、年级，报名表加盖校公章和医务章，填写的各
3、项必须字迹清楚，并附上领队、教练电话。（四）为确保比赛安全，参赛运动员的服装要由学校认真检查，不能佩有易出伤害人身的装饰品。（五）比赛场外学生的安全由学校领队、教练负责。（六）严肃赛场纪律，禁止冒名顶替，一经查出，取消比赛成绩，取消团体总分，追究领队、教练员责任。八、录取办法1、比赛分别设规定动作与自编动作前八名及总成绩团体前八名2、团体成绩为规定动作和自编动作的总分，如果总成绩相同比较规定动作成绩。3、在比赛中规定动作或自编动作出现分数相同的看评委的最高分，高分者排在前面。4、一个学校报名多支队伍总成绩按最好成绩录取，没有报名自编动作的队伍不录取团体成绩。九、报名办法 1、以学校为单位组队参
4、赛，每校各组别允许报一支队伍，各队报领队、教练各一人。2、报名表必须是打印版，包括照片和名字。学生照片使用学生学籍系统的照片。3、报名时间：地点 另行通知报名时必须携带运动员电子版照片，报名表需加盖学校公章。并发送电子版报名表到nakata-邮箱上一份。4、领队会时间：另行通知5、联系人：袁洪涛 十、本规程未尽事宜，另行通知。昌平区教委体美科2013年9月12日昌平区健美操比赛评分规则第一章 规定动作评分（10 分制）评分因素与分值：表演和团队精神 4 分动作的完成 6 分1.表演和团队精神 表现力与热情：动作要展示内心的激情，体现一种健康和向上的情绪。 队形：队形变化清晰、流畅，体现集体配合
5、的意识。 一致性：集体动作整齐，每个人在完成动作的时间、空间、能力和表现力上一致。2.动作的完成 动作的正确性 身体姿态舒展 动作技术正确 动作范围适当 动作的熟练性动作熟练无漏做动作：漏做个别动作 扣 0.1-0.2 分漏做 18 拍以上动作扣 0.3-0.4 分漏做 28 拍以上动作扣 0.5 分或更多 身体的协调性 全身协调运动 动作轻松、有弹性 动作清晰、无多余动作 避免过分松弛或过分紧张 连接动作的流畅性 动作之间的连接自然、流畅 动作的转换及方向的变化要干净、无多余动作 动作与音乐 动作要充分表现音乐的情绪 动作和音乐节奏配合要准确：若干动作不吻合扣 0.1-0.2分半套动作不吻合
6、 扣 0.3-0.4 分整套动作不吻合扣 0.5 分或更多评分因素内 容扣 分一般较差不可接受表演和团队精神4 分表现力与热情0.1-0.20.3-0.40.5 或更多队形0.1-0.20.3-0.40.5 或更多一致性（每次）0.10.20.3动作完成6 分动作正确性0.1-0.20.3-0.40.5 或更多动作不熟练、漏做动作0.1-0.20.3-0.40.5 或更多身体协调性0.1-0.20.3-0.40.5 或更多动作连接0.1-0.20.3-0.40.5 或更多改变动作或附加动作0.1-0.20.3-0.40.5 或更多动作要充分展现音乐的情绪0.1-0.20.3-0.40.5 或更
7、多动作和音乐节奏配合要准确0.1-0.20.3-0.40.5 或更多第二章 自选动作评分（10 分制）评分因素与分值：动作设计 3 分动作完成 4 分表演和团队精神 3 分2.2.1 动作设计 艺术性 主题应健康、充满活力、富有激情，表演风格和形式不限，可以是健身街舞、拉丁操、搏击操和啦啦操等不同风格的健身操或舞，也可使用轻器械如：扇子、纱巾、健身球、哑铃、橡皮筋等。 风格突出，富有创意。 动作类型丰富，动作的转换自然流畅。 音乐的选择与动作风格相一致并配合协调，录音质量高，且清晰。 充分利用场地和空间。 服饰选择美观协调。 安全性 成套中无可能对身体造成伤害的动作（不安全动作）。 动作的难度
8、适合参赛者的身体能力和运动水平。 适合参赛者的年龄特点。2.2.2 动作完成 动作完成轻松、准确、流畅。 动作完成能体现所选择主题的风格和特点。 动作与音乐须协调一致，包括风格、结构、动效等方面。 基本姿态和技术正确，动作优美。2.2.3 表演和团队精神 表现力与热情：动作要展示内心的激情，体现一种健康全国大众健美操比赛评分规则和向上的情绪。 队形：队形变化清晰、流畅，体现集体配合的意识。 一致性：集体动作整齐，每个人在完成动作的时间、空间、能力和表现力上一致。评分因素内 容扣 分一般较差不可接受动作设计3 分主题健康、充满活力0.1-0.20.3-0.40.5 或更多风格突出、富有创意0.1
9、-0.20.3-0.40.5 或更多动作类型丰富，动作转换自然流畅0.1-0.20.3-0.40.5 或更多安全性每出现一次不安全动作扣0.5音乐的选择与动作风格相一致并配合协调，录音质量高，且清晰0.1-0.20.3-0.40.5 或更多充分利用场地和空间0.1-0.20.3-0.40.5 或更多服饰选择美观协调0.1-0.20.3-0.40.5 或更多动作完成4 分动作完成轻松、准确、流畅0.1-0.20.3-0.40.5 或更多动作完成能体现所选择主题的风格和特点0.1-0.20.3-0.40.5 或更多动作与音乐须协调一致0.1-0.20.3-0.40.5 或更多表演和团队精神3 分表
10、现力与热情0.1-0.20.3-0.40.5 或更多队形0.1-0.20.3-0.40.5 或更多一致性（每次）0.10.20.3第三章 不安全动作 各种竞技体操和技巧运动的翻转和抛接动作 过度背弓 仰卧翻臀 头绕环和过度头后仰 膝转 足尖起 直腿仰卧起坐、直腿举腿、两头起 臀部低于膝关节的深蹲第四章 难度动作在成套动作中不鼓励出现竞技健美操中的难度动作，如出现类似的动作，不仅不予加分，而且对可能出现的错误动作还要进行减分。“阳光体育”2013年昌平区中小学生秋运会健美操比赛报名表学校名称（章）： 组 别： 领 队： 联系电话： 教练员： 联系电话： 序号班级姓名性别级别123456789101112“阳光体育”2013年昌平区中小学生秋运会健美操比赛参赛证单位： 组别： 领队： 手机： 教练： 手机： 姓名 姓名 姓名 姓名 姓名 姓名 姓名 姓名 姓名 姓名 姓名 姓名 由于考前忙于复习，基本不会花时间了解有关信息，等高考结束后，又不知如何了解到有效信息。所以，无论考前还是考后，家长在报考学校这一环节付出精力较多，也愿意出资获取信息帮助孩子多了解高校信息
