小学体育教育《爱护眼睛，预防近视》

《小学体育教育《爱护眼睛，预防近视》》由会员分享，可在线阅读，更多相关《小学体育教育《爱护眼睛，预防近视》（13页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、,两只葡萄黑又亮，只能欣赏不能吃。白天陪我看世界，晚上伴我入梦乡,(打一人体器官),爱护眼睛,预防近视,小学体育教育 水平二,上眼睑,下眼睑,黑眼球,白眼球,瞳孔,眼睛的结构及视物原理,眼睛的结构及视物原理,产生近视的原因,饮食诱因近视,1、近视诱因之一：吃得过甜，致使消耗体内大量的维生素B1，使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生；2、近视诱因之二：吃得过精，长期吃精细视物，造成肌体缺铬，使晶状体变凸，产生近视。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食品中；3、近视诱因之三：吃得过软。吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”。多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质

2、食品，增加咀嚼的机会，能预防近视眼的发生。,近视眼的危害,使眼睛经常干涩和疲劳， 影响学习、生活,使眼球突出，影响容貌,眼镜破碎，容易损伤眼睛,保护眼睛的正确方法,一拳，胸离书桌一拳,一尺，眼离书本一尺,一寸，手离笔尖一寸,读书写字的姿势要端正,连续读书写字一小时左右要休息片刻,跟我一起做,我是小判官,小明在做眼保健操还睁着眼。（ ）,强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。（ ）,小玲每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。（ ）,平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。（ ）,放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。（ ）,红红连续看书一小时就要休息15分钟，并看看绿色植物（ ）,走出家门，亲近自然,再见！,