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1、当代低头族,什么是低头族？,Click here to add your text.Click here to add your text.Click here to add your text.Click here to add your text.Click here to add your text.Click here to add your text.Click here to add your text.Click here to add your text.Click here to add your text.Click here to add your text.,形容那些只
2、顾低头看手机而冷落面前的亲友的“低头族”，是指如今在地铁、公交车里那些个个都作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的人。他们低着头是一种共同的特征，他们的视线和智能手机，相互交感直至难分难解。,“低头族”事件,17岁的女生商某与同伴外出聚餐，她边走路边玩手机，要过一座桥时，一脚踏空，掉入没有护栏保护的深坑，经抢救无效死亡。,3月23日15时40分左右，乐清市区乐白公路潘家垟村附近路段，一辆黑色越野车撞上了路边水泥墩，车辆受损严重，驾驶员5根肋骨骨折。让人惊讶的是事故竟是驾驶员弯腰捡手机引起的。,“低头族”事件,市
3、民张先生与弟弟妹妹中秋后相约去爷爷家吃晚饭，饭桌上，老人多次想和孙子孙女说说话、聊聊近况，但面前的孩子们却全都凑在一起玩手机，对老人的提问毫不在意。老人受到冷落后，一怒之下摔了盘子愤而离席。原本其乐融融的家庭聚会，就这样扫兴结尾。“现在想想挺后悔的，爷爷奶奶一直盼着我们去吃顿饭，没想到会弄成这样。”,在快节奏的生活中，我们的时间被工作、应酬、聚会所占据，剩下的只有零散的时间，而移动终端上碎片化的信息刚好满足了我们的需求。然而，现在很多人已经发展到各个场合离不开手机，这不但致使人际关系退化，更容易引发情感危机。,“低头族”出现的原因,快节奏、大城市通勤路线拉长、高频率的都市生活在客观上令私人时间
4、碎片化，属于自己的“整块”时间越来越少，导致不少年轻人只能抓紧碎片时间，通过数字终端进行娱乐休闲。 手机功能的日益强大。 人与人之间的沟通交流逐渐减弱，感情冷漠。,“低头族”的消极影响,沉迷于网络世界，减少与人交流，增加了内心的孤独感，减少了个人存在的价值感，从而降低了幸福指数。 各种颈椎病的产生，眼睛受损，辐射加强。 造成生命危险，交通事故出现的频繁增加。,“低头族“的消极影响,健康隐患 长时间低头，容易患上各种不健康综合症。 当心视力证候群：长时间低头看手机，因为长时间顶住屏幕的光点，以致聚焦的眼部肌肉群过度使用无法放松，造成所谓“视力证候群”，包括干眼、眼睛酸痛、头痛、以及视力模糊 注意
5、拇指过劳证：长时间使用智能手机或平板电脑，手腕长时间反折会造成中枢神经压迫而患“腕遂道症候群”，电子仪器都有一定重量，也可能造成重复性损伤，包括手指和手腕，尤其喜欢使用智能手机传简讯或邮件的人。,“低头族”的消极影响,警惕眼周松弛和细纹：每天使用智能手机或平板电脑超过8小时的女生，平均皱纹生成会增加30%，长时间看平板电脑或手机，总是毫无意识的皱眉或眯眼。 预防脖子僵硬颈纹密：近期数据显示，门诊中20多岁就出现 颈纹的年轻患者增肌2成，原因是多肌肉过度收缩所致，且影响淋巴循环。,出行危险 另外，低头族在生活中潜伏着各种危险。很容易发生交通事故，驾车接打电话、发短信者危险系数更高。低头族已成为窃
6、贼的目标。,“低头族”主力军大学生,大学“低头族”现状,对于如今的大学生来说，上课时能忘带课本，却不忘揣上充电宝。 上课无论老师讲的多精彩，学生们都是低着头看着手机，刷着空间、朋友圈、QQ、微信、游戏等等，根本无暇顾及老师讲的是什么。,消灭“低头族”措施,上课实行“人机分离”方案 2013年12月23日，武昌理工大学出台课堂实行“人机分离”的管理办法，每次上课前增加一个管理环节，教师和学生都要拿出自己的手机并关闭，置于讲台、课桌左方。课堂教学过程中，带了手机没拿出来，不关手机使手机响铃、震动，使用手机，均属违令行为。 2014年3月，山东科技大学推出“人机分离”管理办法，管理办法要求：每节课上
7、课前，学生要将手机关机并 放在讲台或课桌左上方，学生上课时间不允许玩手机 内蒙古交通职业技术学院从2014年11月起，实行“手机收纳、人机分离”方案。学校为每个班级配备手机收纳袋，袋上标明学生姓名和学号，上课前将手机关机或处于静音状态放入袋内，下课后自行取走。,大学课堂三不文明 【早餐族，后排症，低头族】,别用智能手机做的傻事,1、没完没了的拍美食照片进行图片分享 2、试图通过发短信来解决争论 3、没完没了的自拍（包括对着镜头噘嘴拍照） 4、在公共场合将智能手机 用作音响 5、在电梯里打电话或没完没了的看手机 6、拍摄并上传微视频 7、边走路边打电话,你是低头族吗？,世界上最遥远的距离不是生与死，而是我在你身边，你却在刷屏。网上这句调侃透露着无奈，手机是人与人之间沟通情感的工具，但它也能把人与人之间的距离拉得越来越远。,对照一下，试问自己：“我是低头族吗？”再问一下：“我的身边有多少低头族呢？”如果是的话，不妨互相告诫：生活的真正乐趣并不在于低头的世界里，抬起头来，互相交流，拥有健康的身体才能更好地享受生活。,让低头族抬起头来,1、引导低头族从虚拟世界走向真实生活 2、主动放下手机与家庭成员沟通 3、加强自我意识 4、社会舆论的大力宣传,DUANG！,爱生活，爱自己，爱家人。 远离低头族！,
