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1、暑假到来，五年级的小雨还像读书时一样，行为怪异且不惧危险性，她一会猛抓手臂，将好好的皮肤都抓出了血；一会摇头晃脑，刚梳整齐的两条麻花辫被她扯得散乱不堪；一会跟爸妈说话，有一句没一句地心不在焉。晚上她总是睡不好，早上也起不来，经常精神恍惚。小雨爸妈都觉得奇怪，总以为是她习惯问题，也没在意，他们认为“孩子长大了自然会好的”。但广西壮族自治区妇幼保健院儿童保健科副主任班彩霞却说，这是病，这是多动症的典型表现。多日来，记者在邕城各大医院儿科看到，近期到医院咨询的家长增多，大部分是在老师的建议下带孩子来检查的。不是爱“动”就患病多动症并不是喜欢动、没有一刻安静就是患病，这个“动”是有典型表现的，广西区人
2、民医院认知睡眠中心刘海润医师称，如果孩子注意力不集中、走神、容易分心、粗心；执行功能不好、丢三落四、拖拉、启动困难；记性不好、老出错引发情绪问题；学业、交流、社会功能有问题；有的还偷东西、打架、脾气倔强。当孩子出现这些表现时，家长就要带孩子到医院就诊。注意缺陷多动障碍，俗称“多动症”，是一种大脑神经发育障碍，是脑回功能低，大脑额叶（专管情绪、社会行为、注意力）功能异常引起，其本质是认知加工障碍，它不是单一的一种疾病，而是一种综合征。一个班大约 2-3 个多动症近年来，该病的发生率有增加趋势。据班彩霞副主任介绍，南宁市发生率为 4.6%，相当于一个班有 2-3 个多动症学生。很多家长们觉得多动症
3、不是病，他们认为孩子的天性就是调皮、淘气、好动，这也导致临床上该病在确诊后坚持治疗的人群只占治疗总人数的 30%-40%的原因。实际上，多动症患儿通过自我调节自愈的只有 10%，药物治疗 70%可以治愈；80%用药后症状缓解。没出现功能损害前的孩子，可以做行为训练，纠正错误行为，训练孩子自己管理自己。比如只是注意力不集中的，家长要反复提醒，通过训练做完作业后检查作业等行为习惯弥补缺陷；也可以吃中成药、做生物反馈、物理治疗来减轻症状、稳定情绪。已经出现社会功能损害的孩子会引起学业、品行、社交障碍问题，应当用药物治疗。值得注意的是，家中有多动症孩子的家长要监督孩子按时吃药，很多家长认为行为训练就能
4、达到目的，导致现在很多机构利用家长的这种心态开设很多培训班。训练是必须在药物治疗的基础上进行才有效，家长不能拖，耽误孩子。治疗多动症黄金年龄是 6-9 岁孩子患多动症，家长要引起高度重视。刘海润医师指出，西药治疗多动症的黄金年龄是6-9 岁。主要是此时孩子生理上没进入青春期，治疗不复杂。孩子病情不能拖，越拖药物用量越大。 生活中，班彩霞副主任建议家长不要总是打骂、责备孩子。多动症是大脑神经发育障碍性疾病，光靠苦口婆心地劝说或严厉管教非但无法改善症状，还可能诱发孩子的逆反心理。有些孩子自尊心强，压力超过一定限度孩子会无法承受，被骂后他们一定会“爆发”。孩子有时候也是力不从心的，有些该做的事情做不
5、了，不该做的事情又控制不了。大部分多动症孩子智力都很正常，老师也不能歧视孩子，让他们休学。不是孩子故意调皮捣蛋、不是心理变态。老师应与家长充分沟通，把症状变化原因找出来，配合治疗。对于有此症的孩子，如有注意力不集中，上课走神，老师可以用提问让孩子站起来回答问题或让孩子靠近前排听课来提高他们注意力。另外，孩子自身应少吃皮蛋、少喝咖啡、茶等引起兴奋的食物。孕妈妈更要注意营养，射线损伤、早产、遗传、中毒、喝酒、吸烟等问题，这都可能对胎儿神经系统造成损伤而引起大脑额叶异常。1）洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。（2）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。
6、（3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。（4）每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。（5）用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次缓解牙痛。（6）皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。（7）每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持 3-4 天，口腔炎症立即好转。（8）用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴 20 分钟，可治偏头痛。（9）将大葱白切碎放在小布袋内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。（10 ）每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。（11 ）橘子带着 “白丝”吃。很多人
7、吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。（12 ）上午 8 时至 10 时和下午 4 时至 7 时，是晒太阳养生的最佳时间。（13 ）饮茶养生的最佳时间是用餐 1 小时后。（14 ）饭后 3 分钟是漱口、刷牙的最佳时间。（15 ）每天晚上睡觉前来一个温水浴（3545），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。 （16 ）饭后 45 分钟至 60 分钟，以每小时 4.8 公里的速度散步 20 分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。（17 ）傍晚锻炼最为有益。（18 ）仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就
8、不会乱眨了。（19 ）眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。（20 ）刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。（21 ）如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了（23 ）吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了（24 ）插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。（25 ）夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚（26 ）防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；（27 ）双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；（28 ）每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。
