人际交往技巧之一——学会说“不”

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1、人际交往技巧之一人际交往技巧之一学会说学会说“不不”1淘花/百度专用心理有病别扛着心理有病别扛着2淘花/百度专用先找老师谈谈心先找老师谈谈心3淘花/百度专用同学们在与人交往过程中，由于怕 失去好友一味地迁就朋友，因而影响了 同学的学习生活，学会拒绝他人的无理 要求是人际交往的一种重要技巧。在这 一次课中，通过大家的活动让同学体会 到如何来对朋友说“不”的重要性以及 说“不”的方法。 教学目的教学目的4淘花/百度专用(1) 情境设计情境来源于学生的生活。(2) 学生的参与让学生在参与中不知不觉 地学到技巧，学生的投入程度 将影响到教学效果。教学重点教学重点5淘花/百度专用教学过程教学过程 提出一

2、系列的提出一系列的 问题，让学生随问题，让学生随 老师的思路而思老师的思路而思 考？考？6淘花/百度专用1、当我们学习懂得了人 际关系的重要性，我们就知 道了良好的人际关系是我们 保持身心健康的重要条件， 是不是说为了维护朋友之间 的良好关系，我们就要时刻 与朋友保持高度一致呢？ 第一个问题第一个问题7淘花/百度专用2、有同学说“好朋 友就是与自己常在一起 玩的人”。是不是要一 起上街，一起回家，一 起做作业，一起玩，一 起笑，一起哭就算好朋 友呢？第二个问题第二个问题8淘花/百度专用3、同学提 出的要求 不当时我 们也得答 应吗？第三个问题第三个问题9淘花/百度专用4、只要好 朋友常在一起

3、，保持高度一 致的就是好朋 友吗？ 第四个问题第四个问题10淘花/百度专用在我们所作的 一次调查中发现： 有一个年级有 67.5%的同学感到 与朋友相处困难， 看来这个问题是我 们应该认真对待的 问题。思思 考考11淘花/百度专用猜一猜猜一猜 是什么原因是什么原因 造成同学间造成同学间 相处困难呢相处困难呢 ？请请同学们同学们12淘花/百度专用（如果有些同学回答出“一些人很 讨厌，总想让我听他的，我不想听他 的，当然会有矛盾”，先肯定之。）其实在同学、朋友相处时 ，对于 他们不正确的观点、要求、行为等， 我们应该 断然拒绝。学会拒绝别 人也 是我们处 理好人际关系的一种重要技 能，也就是说，我

4、们要学会说“不” 。开展讨论开展讨论13淘花/百度专用学会说学会说“不不”人际交往的技巧之一人际交往的技巧之一 要说“不”，要拒绝他人，总是与一 定的情境相联系的，那么，我们来看一 看下面的情境。在看的时候，请同学们请同学们 都思考：两位同学是怎么做的？又是怎都思考：两位同学是怎么做的？又是怎 么想的？么想的？14淘花/百度专用请表演情境一的两位同学上来！请表演情境一的两位同学上来！15淘花/百度专用甲同学做出很忙的样子，一手拿着记事 本，一边说：今天的事情真多，明天要默写 课文，我还有一段没有看呢，这是语文，数 学153页还有三道题，昨天的错题还有一道没 有弄明白，中午得看一看。英语还是老样

5、子 ，要记单词要背课文，最惨的是今天我妈出 差，我今天自个儿做饭，就别指望今晚上有 多少时间做作业了。今天中午我得多做点作 业。说完做出做作业的样子。 情景之一情景之一16淘花/百度专用乙同学(大大趟趟地)走到甲旁边说(随 便、高声)：嗨！走，陪我一起买本书。甲同学做出很为难的样子，(看看正做 的作业，又看看同学，再迟疑几秒钟，最 后还是走了。一定要表现出为难的样子， 诸如感到很难办要走又不想走的样子，一 定要表现出甲同学是做出了巨大的牺牲的 样子)表演表演17淘花/百度专用提问：甲同学在这种情况下会怎么想呢 ？乙同学又会怎么想呢？同学可能分析出：甲同学其实有事，但 是又不愿因这事而得罪乙同学

6、，所以就迁就 乙同学，从甲同学内心来说他是不想去的。 乙得到了她想得到的甲的陪同，乙也许 看到了甲这么忙都陪自己，也许会觉得甲够 姐妹，这好像才是真正的朋友。 请同学来回答请同学来回答18淘花/百度专用同学讨论：甲考虑到她如果去 了之后会有什么后果吗？从表演中可以看出，甲是没有 考虑她出去的后果的。 这可以说是我们生活中的一种 情况，也是生活中同学们在处理与 同学关系时最常用的一种方式.情境情境- -： 不顾后果地迁就朋友或同学不顾后果地迁就朋友或同学19淘花/百度专用提醒同学们想一想：他们是怎么想 的，又是怎么做的？甲正在看书：做出认真状。乙走来 之后，说：“嗨！小甲，上街去。”甲“上什么街

7、，没兴趣！你有没有 看见我正在看书！”(粗暴地，声音很大 )乙“嚷什么嘛，不去就不去嘛！”( 语气愤怒地)说完后转身离去。表演情景二表演情景二20淘花/百度专用甲有事，可能心烦，所以他 做出了上 述的举动。也许他就 这种德性，当然这种行为方式是 肯定不会得到同学的认同的，也 就是说，这种行为是不能被多数 人所接受的。请同学们讨论请同学们讨论21淘花/百度专用情境二情境二 粗暴地拒绝就态度而言粗暴地拒绝就态度而言乙会怎么想呢？而乙的 行为语言也很粗暴。两人的关系会有什么结果 呢？不欢而散。甲在拒绝朋友时态度怎么 样？结果怎么样？情境二：粗暴地拒绝就态 度而言 22淘花/百度专用看的时候也请思考！

8、甲正在看小说，乙走来， 说：“嗨！坐了这么久了，我 们出去走走。”甲说 ：“不 去！以一种较为平和的口气， 然后接着看书。乙很委屈很不情愿地走了 ！请看第三个情景请看第三个情景23淘花/百度专用甲拒绝了乙。如果你是乙，你会 怎么想？甲是不是不要和我好了，自己是 不是在什么地方说错了什么，或是做 错了什么，要不，她怎么会不理我呢 ？其它时间她都会和我一起去的，什 么原因呢？可能想一个下午也想不出 个头绪来。同学讨论同学讨论24淘花/百度专用这种拒绝是没有解释的拒绝这几种拒绝方法好不好？不好！那么，该以一种什么样的方 式来拒绝她人呢？请看下面的情景情境三：没有解释的拒绝情境三：没有解释的拒绝25淘

9、花/百度专用情景之四：情景之四：委婉而得体地拒绝委婉而得体地拒绝26淘花/百度专用甲表现得有很多事情的样子。乙走来说：“我们一起去借本书，听说 图书馆来了不少新书。甲对不起，我还有事，教师布置的作业 我要在中午做完，今晚上我还要回去做饭， 我妈出差了。你自个儿去，好吗？乙哦，那么你赶快做作业吧，我自个儿 去。(平静地离开)有请两位同学表演有请两位同学表演27淘花/百度专用这种方式中甲的表现怎么 样？乙被拒绝了的表现又怎样 ？甲以一种委婉的方式拒绝 了乙，乙也能体会到甲确实无 法陪她一同前去借书。四种迁就或拒绝的方式， 哪一个是同学常用的？哪一个 是比较好的？讨论分析讨论分析28淘花/百度专用请

10、同学们讨论请同学们讨论情境一、情境一、不顾后果地迁就朋友或同学，这有许 多害处，都有些什么害处呢？请同学讨论 情境二、情境二、这种方式不好，道理很简单。以一种粗 暴的方式来对待同学，无谓地刺伤同学，伤害友谊 。情境三、情境三、没有解释的拒绝，易导致同学的误会 ，且再让乙伤透脑筋。 情境四、情境四、采取一种委婉的方式来拒绝，这样既不 给自己造成不良的结果，也不损害友谊，这是我 们希望的。29淘花/百度专用小小 结结我们已经看了 四个情境，我们知 道了在拒绝他人时 应有的态度，知道 了迁就他人的害处 。30淘花/百度专用我们又该怎么做呢？我们又该怎么做呢？请看下面这一情境说明：同学甲在做作业，而且

11、今天 的作业又比较多。甲还有其他的事情， 比如学生会的事。回家之后还有一些家 务等。这时乙跑来对同学甲说：“我们班 的某某同学在球场打篮球时不小心摔了 ，我们赶快去送她上医院吧！”31淘花/百度专用问：这时，甲去，还是不去？学生说去，问：为什么？学生说不去，问：为什么？当 然，正确答案应该是去。因为同学 受伤，这时朋友的利益更重要。也就是说也不是什么时候都可 以说“不”字。在说“不”时，听 一听同学的要求很重要。 问？问？32淘花/百度专用看了上面的情境，在拒绝朋 友时，我们有哪些需要注意的呢？总结学生的回答，启发得出：1. 1.什么时候该说什么时候该说“不不”？ (1)手头的事比别人约你去做

12、的事更重要时 。 (2)别人所要求的事确实是自己不愿的。 (3)明显判断不好的事(从社会道德规范看)学生回答学生回答33淘花/百度专用同学们可以根据 上面说的三点给我们 举一些生活中的具体 的例子：请同学来说一说（同学可能会说 出：抄作业，自习课 有同学找你说话等。 ）请同学们说一说请同学们说一说34淘花/百度专用2.2.怎样说怎样说“不不”(1)注意聆听对方的谈话。听对方说话是对对 方的起码尊重。 (2)要果断拒绝。在拒绝时要果断，不能含糊 其辞，要明确地表达自己不愿意的态度。 (3)作出必要的解释。在拒绝了别人时还应该 做出简短的解释。 (4)在拒绝时应注意说话的语气。拒绝的是同 学，应该

13、有礼貌，请不要粗暴地对待你的同 学，因为我们都不希望别人粗暴地对待我们 。35淘花/百度专用上面我们要求同学拒绝朋友的不当要求 ，但是被拒绝的滋味是很不好受的，通常同 学们都会怎么想呢？(1)是不是我在什么地方得罪了朋友。(2)我拒绝了她，今后她也会拒绝我的。(3)我拒绝了她，她会不理我的。(4)讨厌，我找她她却不给我面子，今后 我也不理她了。(5)还算什么朋友，不给姐妹面子，我再 也不和她做朋友了。怎么想怎么想36淘花/百度专用当被朋友拒绝时当被朋友拒绝时我们怎样才能让自己好我们怎样才能让自己好 受些呢？受些呢？首先，我们要认识到这样一个现实： 不论是多么好的朋友，只要是两个人，就有 想法不

14、一致的时候，就有一些时候各人有各 人的事情。我们应该每人拥有自己的时空； 另外，同学们想一想，如果一个人能完 成的事，却要两个人来一起做，对我们的时 间是不是一种浪费？37淘花/百度专用其次，多站在朋友 的角度为朋友着想。有 一颗宽容的心，理解朋 友。是朋友就应该多为 朋友着想，如果朋友有 比自己的事更重要的事 ，那么，我们应该理解 朋友。 理解朋友理解朋友38淘花/百度专用我希望同学们都拥有真实的 友谊，但是在该说“不”时就说 “不”，并且说得漂亮！当受到 拒绝的时候也有一种坦然的心情 。请同学们举出你们生活中的一 些事件来说明你们所学到的内容 。 39淘花/百度专用经常相处的人并不一定经常相处的人并不一定 就是朋友，而相距万里的也就是朋友，而相距万里的也 不一定就不是朋友。朋友之不一定就不是朋友。朋友之 间重要的是心与心的相通，间重要的是心与心的相通， 而不在乎是否日日相守。而不在乎是否日日相守。送给同学下面一句话送给同学下面一句话40淘花/百度专用谢谢 谢！谢！41淘花/百度专用