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1、 高兴、悲伤、生气等都属于人的 情绪，人的情绪有七种，就是所谓 的“七情”喜、怒、忧、思、悲 、恐、惊。我们每天都难免会有情 绪的变化，比如高兴、悲伤等，若 长时间受到坏情绪的影响和刺激， 就会导致身体生病，所以我们要从 小学会控制自己的情绪，做个乐观 开朗的人。 做乐观开朗的人 五年二班心理健康教育认知目标： 懂得喜、怒、哀、乐是人之常情，人总会有情绪的变化。 让学生懂得在生活中我们总会遇到不如意的事，遇到困难不要悲观、失望、逃避，要勇敢的面对，调整好自 己的心态，用积极乐观向上的态度处理问题。训练目标： 培养小学生乐观的情绪和健康向上的人生态度。 培养小学生能够学会控制自己的情绪，做情绪的
2、主人。 情意目标：学会在生活中找“乐”，做乐观开朗的人。在生活中如果同学们像张婷婷那样 ，心理承受力差，遇到不顺心的小事 就哭，一天哭好几次，这样时间久了 就会影响心理和身体健康，所以我们 要学会调整自己的情绪，做乐观开朗 的人。那么怎样调整自己的情绪，做 乐观开朗的人呢？请同学们自由读书 中咨询台的内容，讨论后回答怎样调 整自己的情绪，做乐观开朗的人。 怎样调整自己的情绪，做乐观开朗的人呢？1、乐观战胜烦恼。2、在生活中找乐、在学习中找乐、 在玩中找乐。3、要学会幽默。 1、 同学们，当你遇到不讲理的人，当你遇到使自己生气的事，怎样使自己平静下来呢？实践园：、读一读：书中自助建议，小学生怎样才能具有良好的心态。、谈一谈：在生活中还有什么方法可以使自己具有良好的心态。实践园： 、读一读：书中自助建议，小 学生怎样才能具有良好的心态。、谈一谈：在生活中还有什么 方法可以使自己具有良好的心态 。总结：同学们，通过本课的学习我们 知道了怎样调节自己的情绪， 做个乐观开朗的人。希望同学 们在生活中笑口常开，笑对人 生，保持乐观向上的人生态度 ，健康成长。
