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1、青少年视力保护知识讲座晶视佳视光科技张捷前 言 近20多年来青少年学生近视眼发病率持续 上升，已成为当今社会一大热门话题。无 论是对个人、对社会都形成了极大的不良 影响，今天讲座的主要内容就是告诉您为 什么会发生这种现象，我们应该怎样办！ 西安城区2002-2004年度重点中小学近 视眼发病率 小学一年级（7岁） 48% 初中一年级（13岁） 84% 初中三年级（15）95% 高中三年级（18岁）95% 1999年，中国近视眼发病率跃居世界第二 。 2002年北京晚报分析已居世界第一且仍呈 上升趋势。 2002年中国青少年因高度近视引起失明者 已达30万人，目前我国高中毕业生近视平 均度数为3
2、50400度，医学观察发现400 度是眼底发生病变的起点，是致盲的临界 点。 2004年北京市冬季征兵视力标准不得不降 低。 2005年中国民航飞行学院在湖北招飞行员 ，视力0.7就算合格。报名200人只有17人 合格，合格率8.5%。目前高考有90%以上 的学生因视力问题。使专业选择受到不同 程度地限制。二 、近视眼的发生原因： 遗传+环境因素 目前，我国青少年学生近视眼主要原因 是环境因素。是长时间看近、长时间眼睛 调节负担过重造成的。环境因素： 1.人类生活的空间越来越小。 2.人类的生活方式，眼睛工作距离越来越 近，远代的游牧生话-近代的文明生活 电影-电视-电脑 （10米外） （3米
3、外）（不到1米） 环境因素的证明： 城市比农村多，知识份子比农民多，内蒙 古草原上视力3.0以上的都很多。 重点班比非重点班多，毕业班比非毕业班 多。 中国文革期间少，日本二战期间少。 青少年学生的环境特点： 三多：课程多、作业多、考试多 三少：休息少、睡眠少、文体活动少 三个拼命：老师拼命教，家长拼命逼，学 生拼命学，其结果是视力拼命降。 1998年颁布的学生健康国家标准。 每日学习时间：小学1-2年级不超过4小时。 3-4年级不超过5小时； 5-6年级不超过6小时； 初中生不超过7小时； 高中生不超过8小时。 每日睡眠时间：小学1-2年级不少于10小时； 3-6年级不少于9小时； 中学生不
4、少于8小时， 目前90%以上的中学生睡眠不足。 100%的中小学学生学习时间严重超过国家规 定的标准。小马拉大车 苦难的童年！ 最苦最累的中学生！ 学校=近视眼加工厂 中国社会的现实,在相当长的时间内仍是劳 动力供大于求。“升学要分数、就业要文凭 ”的局面决定了应试教育制度短时间内很难 得到根本改变，因此，近视眼的防治相当 困难。三、近视眼的防治问题： 1、真性近视眼是由于眼睛长时间看近，调 节负担过重，引起眼内产生了一系列病理 变化，造成眼球的前后径变长，而成为近 视眼。目前的科学水平对青少年不可能 使变长的眼球前后径变短。因此所有自称 能治疗真性近视眼的方法均是? 2、假性近视是由于眼睛调
5、节功能障碍形成 的,是一种眼睛功能变化的状态，因为眼球 前后径没有变长，因此可以治疗。 3、目前很多商人玩弄“假性近视”的概念， 慌称目前的青少年学生近视眼多为“假性近 视眼”，其目的是为了商人生意上的需要。 大量的调查证明，单纯的假性近视眼比例 很低,只在8%左右，且多在儿童时期。建 议家长在怀疑儿童患有假性近视时，请有 经验的眼科专家进行诊断，避免进入治疗 误区。 4、目前比较多见的是混和性近视眼。所 谓混和性近视眼就是真性、假性两种情况 同时存在。比如某小孩有100度真性近视 ，同时还有50度的假性近视，这就是混和 性近视，市面上很多治疗方法，开始时可 以有效，那是对50度的假性近视可以
6、有效 ，再往下治就没有效了，那是因为对剩下 的100度真性近视不可能有效。 5、混和性近视的大量存在，不仅给治疗 近视的药物和仪器提供了生意上的空间， 也是眼镜店内不是眼科医生,只经过短期培 训的验光人员，发生验光错误的主要原因 。 6、如果是真性近视眼目前的所谓“治疗”就 是配眼镜框架和角膜塑形镜,正确的说法 应是:框架眼镜只有“矫正”作用并无真正意 义的治疗作用,角膜塑性镜有控制近视发展 的作用. 7、眼镜是一种医疗器具，应有严格的医疗 质量标准，国家卫生部2001年针对学生配 眼镜制定了“儿童少年屈光检测要求”的文 件，文件规定少年儿童配眼镜应由受过验 光技术专业培训的眼科医生进行。而目
7、前 大量的学生配镜验光是由短期培训的非医 务人员进行。验光配镜质量不高是造成近 视眼加重的另一重要原因。 8、关于近视眼的手术问题： 近期效果确实很好； 远期后果确实未知。 取下眼镜确实舒服。 发生意外确实可怕。四、近视眼的预防： 在目前真性近视眼尚无有效治疗方法的情 况下，关键在于预防及早期矫正，根据大 量的文献资料和我个人几十年的防治经验 ，预防工作做得好，对近视眼的发生，发 展有明显的缓解作用。 预防措施： 合适的姿势 : 不良的学习姿势是形成近视眼的 第一祸根。 眼离书本的距离 所需调节力 2米 50度 1.5米 66度 1米 100度 0.5米 200度 33厘米 300度 25厘米
8、 400度 20厘米 500度 15厘米 660度 10厘米 1000度 所需调节力=1/距离。正确的学习姿势： 眼离书本1尺（33厘米）。 手离笔尖1寸 胸部离桌边一拳头 三个一：一尺 一寸 一拳头 建议家庭用可调式学生桌椅。 高度调整公式： 桌高=身高（厘米）0.452; 椅高=身高(厘米) 0.252。 如身高1.2米则。 桌高=120厘米0.452=542厘米; 椅高=120厘米0.25=302厘米。 2、合适的照度：桌面上的照度应不低于 150勒克司，如果使用台灯以40瓦磨砂白 炽灯泡合适，灯罩大一些合适。 护眼灯不护眼。 近年来市场上出现了所谓的“护眼灯”其卖 点是“无频闪”实际情
9、况只是把低频闪变成 了高频闪，是否对眼睛带来好处，专家们 有不同意见，但高频闪形成高幅射对小孩 的大脑将造成伤害，这个意见是比较一致 的，因此建议小孩不要使用护眼灯。 3、合适的饮食：要保证食物的多样性，不 要偏食，缺乏任何一种营养元素都会对眼 睛造成伤害，注意少吃甜食。 4、合适的休息：保证睡眠时间，因为睡眠 不足是形成近视眼的另一重要原因。 5、合适的用眼：1）每看书学习45分钟应 休息10分钟左右，2）一次看电视不要超 过1小时；3）杜绝电脑游戏。 6、做好眼保健操，眼保健操能改善眼部血 液循环，解除眼的疲劳。五、如何借助药物和工具防治近视眼。 药 物 目前市场上宣传的药物很多,但真正有
10、效的 很少,而且一天多次用药对于眼睛易产生伤 害. 建议使用双星明眼药水,这是目前比较有效 的药物,价格很低,一天只需一次就可.如果 在做作业前半小时使用,还有助于维持一个 较好的读写姿势.防近视眼镜（低度凸透镜）。 近视减之设计原理近视减之设计原理 长时间看近是患近视眼的主要原因，“少 看近”是预防近视的最关键措施；防近视 眼镜能从根本上达到“少看近”的目的。 利用凸透镜能把散开光线聚合成平行光 线的最简单的光学原理。在看近处时在 眼前戴一个凸透镜，使近处物象光线在 进入眼球前会聚成类似远处物象的光线 ，从根本上解决了“少看近”的问题。 用凸透镜防治近视是在1979年全国青少年 近视眼防治科
11、研会议上提出的科研课题， 由国内数十名眼科专家，经过了近20年的 研究发表了30多篇论文，在1998年11月8 日经教育部近视眼防治专家指导组讨论， 一致认为这是目前防治近视眼的最好方法 。 该法有三大优点： 有效无害。由于减轻了调节负担，学习时 眼睛比较轻松。 学习与治疗同步进行，不增加学生的精力 负担。 价格较低，不增加家长的经济负担。 缺点：验配应因人而易，需要一定的技术 条件，大面积推广受到一些限制。 近视减之的功能近视减之的功能近视减之减什么？近视减之减什么？v 减除眼疲劳！v 减低眼压！v 减少或逐渐减轻近视屈光度！v 减缓近视持续发展的趋势！v 减少近视发生的比例！角膜塑形镜片
12、角膜塑形镜：矫正近视及阻止近 视发展的角膜接触镜. 角膜特点：可塑性，生物透镜， 疗效高，直观 角膜塑形镜片塑平角膜，改变曲 率半径 角膜屈折力近视屈光度 远视力 近视眼的治疗要求达到一个或多个目的有效、预测、安全、简单、可逆、经 济、满意 得益于风险的比值： 预测：角膜塑形镜的优点，通过检查能做到估测 可逆：角膜手术是不可逆的，角膜塑形镜是可逆的 角膜塑形镜是无创伤性矫正近视的方法六、老师应做的工作： 1、指导，督促学生有正确的学习姿势。 2、发现学生视力有不好的情况及时督促学 生请家长带学生找医生检查。 3、老师应自己掌握一定的眼保健知识，对 学生应行正确指导。七、家长应做的工作： 1、为孩子在家中安排合适的学习环境， 包括合适的桌椅，合适的灯光。 2、督促并帮助孩子保持正确的学习姿势 。 3、定期带孩子找有经验的眼科医生为孩 子作眼科检查，尤其是已配镜的孩子必须 每三个月检查一次。 4、近视减之,角膜塑形镜都是有效控制近 视的方法建议家长认真做好以下五项工作 一。一套合适的桌椅 二。一台合适的台灯 三。一个正确的姿势 四。一副防近视眼镜 五。一副预防性矫治眼镜 一双健康的眼睛关系到孩子一生的幸福， 我们真诚地提醒大家：无论怎样忙，也不 要忘记了关心孩子的眼睛。我们衷心地希望每一个孩子 都有一双明亮的眼睛！谢 谢!
