《《珍惜生命和谐生命》主题班会课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《珍惜生命和谐生命》主题班会课件（31页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、珍惜生命和谐生命六（六（2 2）班）班图注：尽管身外 的天幕是 如此的阴 暗，那几 把染满丽 日阳光的 晴雨伞还 是显出了 亭亭伫立 之美。它 们，从来 都在竭力 为自己喝 彩！如果你觉得你不快乐，看看他们。如果你觉得你沒有很多知心的朋友，看看他 。如果你抱怨道路太糟太乱，那麽他们的呢？ 当你想要放弃的時候，想想照片中的这位先生。如果你觉得你生活在痛苦之中，你的痛苦像 他的一样多一样的重吗？如果你觉得社会对你不公平，那麽她的呢？ （左）你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了？（右）而他一无所有。（左）痛恨蔬菜？ （右）他們連吃的都沒有（左）觉得上课很累很枯燥吗？ （右）他們呢？（左）生气某人有名牌
2、耐克而你只有爱迪达？（右）他只有一种牌子。（上）可以睡在床上不是很值得感激的事情？（下）他情愿再也不用醒。这 些 你 都 有 吗？自我安全感； 能很好地了解自己，并能恰当地估价 自己的能力； 生活理想切合实际； 不脱离周围现实环境； 能保持人格的完整与和谐； 善于从经验中学习； 能保持良好的人际关系； 能适度地宣泄情绪和控制情绪； 在符合团体要求的前提下，能适当地 满足个人的基本要求。摆脱忧郁情绪的方法：1、 不要为自己寻找借口 2、 再给自己一点爱 3、 分散你的注意力 4、 改变你的行为 5、 了解自己的极限 6、 相信自己，也相信他人 7、 计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活 8、
3、向朋友诉说自己的烦恼 9、 看到事情的光明面-宽容、自嘲及“愉快疗 法” 10、把复杂问题分解成简单的问题 11、倾尽全力完成一件事 12、运动是自救的基础 一、从几一、从几则则真实的事例谈起真实的事例谈起事例一：事例一：不久前，登陆一学校主页后，发现有一栏目叫“在线 沟通”，其中有一小栏目叫“心理天地”。里面有这 样的一 段对话天煞孤星：生存！到底为了啥？生存！到底为了啥？（过客）答复：那我倒想问你一个问题，你确定了你那我倒想问你一个问题，你确定了你 的人生目标了吗？我觉得我们不应该为生存而生存，的人生目标了吗？我觉得我们不应该为生存而生存， 而是要在生存的过程中获得一些人生价值。而是要在生
4、存的过程中获得一些人生价值。天煞孤星：目标？好似山峰一样，一个比一个高！目标？好似山峰一样，一个比一个高！事例二：事例二：摘自一位同学的日记“ “那天，我因为身体不舒服请假回家。到家的时候，父母那天，我因为身体不舒服请假回家。到家的时候，父母还没有下班。都快中午还没有下班。都快中午1212点了，我肚子很饿，自然就想到平时点了，我肚子很饿，自然就想到平时自己周末回家时冰箱塞满了好吃的东西的情景，那时候，常常自己周末回家时冰箱塞满了好吃的东西的情景，那时候，常常有吃不完的水果，我回学校时父母还硬是把那些没吃完的水果有吃不完的水果，我回学校时父母还硬是把那些没吃完的水果塞到我的书包里。但是这一次当我
5、打开冰箱的时候，里面却是塞到我的书包里。但是这一次当我打开冰箱的时候，里面却是空空如也。我的心突然停顿了，泪水却不自觉地溢了出来。一空空如也。我的心突然停顿了，泪水却不自觉地溢了出来。一刹那，我似乎明白了许多许多，也长大了许多许多刹那，我似乎明白了许多许多，也长大了许多许多这就是这就是我的父母我的家！我的父母我的家！” ”我平常学习成绩很好，同学们都很羡慕我，说我平常学习成绩很好，同学们都很羡慕我，说 我是天才，但他们根本不知道，我内心实际上并不我是天才，但他们根本不知道，我内心实际上并不 为此感到快乐。我其实一直很羡慕我们班的一个同为此感到快乐。我其实一直很羡慕我们班的一个同 学，她虽然成绩
6、不好，但是能歌善舞，而且很会开学，她虽然成绩不好，但是能歌善舞，而且很会开 玩笑，我内心一直希望能够像她一样，成为学校文玩笑，我内心一直希望能够像她一样，成为学校文 艺汇演时的明星，但又担心在这方面投入太多的时艺汇演时的明星，但又担心在这方面投入太多的时 间会影响学习。有时，我很悲观，觉得自己的命运间会影响学习。有时，我很悲观，觉得自己的命运 注定了就只能在学习上有些成就，多么希望有什么注定了就只能在学习上有些成就，多么希望有什么 神奇的药物能让我一夜之间就变成她那样啊神奇的药物能让我一夜之间就变成她那样啊! ! 你有你有 什么办法能帮我吗？什么办法能帮我吗？ 事例三：事例三：一位品学兼优的同
7、学的求助信值得我们思考的几个问题值得我们思考的几个问题1、就我们现在的生存状态而言，是 痛苦的还是快乐的？或者其它？2、我们学习的理由是什么？如何看 待“努力了但没有好成绩”这一种 求学状态？3、在自己的成长路上，你希望你的 父母或家庭扮演怎样的角色？4、而更深刻的追问是：你所历经的 人生，到底由谁主宰？对这些对这些 问题的回问题的回 答不同，答不同， 或对这些或对这些 问题理解问题理解 的深浅程的深浅程 度不同，度不同， 便可折射便可折射 出现阶段出现阶段 这一年龄这一年龄 层次中学层次中学 生心理状生心理状 态的不同态的不同 。二、现阶段学生存在的主要心理问题（障碍）二、现阶段学生存在的主
8、要心理问题（障碍）例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生 了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导 致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221 名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看 到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母 的要求。”还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人 以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备 、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、 甚至还会发烧，最后 不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复， 到了一听考试就紧张就恐惧的地步。 1 1、压力或焦虑心理。、压力或焦虑心理。学校课业
9、任务繁重，竞争激烈，父母学校课业任务繁重，竞争激烈，父母 的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊 时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不 公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了。还有一些因其他 心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课 的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信 心的等等。 2 2、厌学心理。、厌学心理。这这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是目前学习活动中比较突出的问题，不仅 是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种是学习不好的同
10、学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种 倾向。倾向。3 3、人际冲突心理。、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，包括与老师、家长、同学的冲突， 生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人 际关系。）际关系。）主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡（2）不主动理解人，却渴望理解万岁（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张（4）花季雨季中的情仇意恨4 4、人格障碍。、人格障碍。人格：就是一个人的“个性”，也就是一个人外在行为 、内在的情绪、思考逻辑等，所综合呈现的一种状态。 人格障碍：意指一个人长久以来因为“个性”的问题， 造成在生活、工作、或人际关
11、系上，时常遇到困难、或造 成痛苦和伤害。性格内向的人，容易出现人格障碍现象。有人格障碍性格内向的人，容易出现人格障碍现象。有人格障碍 的人，常使用心理防卫来掩藏自身的焦虑和忧郁，所以自的人，常使用心理防卫来掩藏自身的焦虑和忧郁，所以自 己不一定能感受到自己的情绪起伏。需要别人的关心，可己不一定能感受到自己的情绪起伏。需要别人的关心，可 是又无法真正的信赖别人。非常缺乏同理心，所以很难了是又无法真正的信赖别人。非常缺乏同理心，所以很难了 解和体谅别人的处境，也难以体会自己的行为为什么给别解和体谅别人的处境，也难以体会自己的行为为什么给别 人带来巨大的伤害。人带来巨大的伤害。 三、走出心灵的沼泽地
12、，拥抱属于自己的亮丽晴空1 1、常想一二，为吃苦吃累喝彩、常想一二，为吃苦吃累喝彩霍金的故事在一次学术报告会结束之际，面对这位轮椅上的科学巨 匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你 永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？”霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文 字出现在屏幕上：我的我的手指还能活动，手指还能活动， 我的大脑还能思维；我的大脑还能思维； 我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；对了，我还有一颗感恩的心。对了，我还有一颗感恩的心。对联：不思八九，常想一二。（横批：如意）对联：不思八九，常想一二。（
13、横批：如意）常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失 ，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重 登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍 惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解 并超越苦难。“人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难，而是他 直面苦难时的坚守、乐观和勇气。人生如花开花谢，潮起潮 落，有得便有失，有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多 ，总受到这个意念的折磨，谁才是最不幸的人。”为我们能吃苦不怕累而喝彩。“正在痛苦的人没有悲观的权利，只有历经苦难才真正理 解成功的可贵”（尼采）“苦不苦，问问萨达姆”（不要动不动就夸大自己的痛苦 或困难）记
14、住：心灵上的痛苦比肉体上的痛苦更能折磨人，但也更 能考验人。2 2、善待自己。、善待自己。（每个人都是这个世界上独一无二的奇每个人都是这个世界上独一无二的奇 迹）迹）（1 1）善待失意）善待失意失意无时不有，无处不在。如一次考试败北，是失意 ；家庭经济拮据，学习费用难以为继，是失意；得不到别 人的理解，没有知心朋友，也是失意。一次失意，是对人 生的一次考验。尝过一回苦辣，历经一次考验，你便跨过 人生的一个坡坎，你便超越一次自我。失意，会使你冷静地反思自责，使你能正视自己的缺 点和弱项，努力克服不足。失意，会使人细细品味人生，反复咀嚼苦涩，培养自 身悟性，不断完善自己。失意，不是一束鲜花，而是一
15、丛荆棘，鲜花虽令人怡 情，但常常使人失去警惕；荆棘虽叫人心悸，但却使人头 脑清醒。失意，犹如逆境，而逆境是到达理想境界的通 途。英国一位学者曾说过：“人们最出色的工作，往 往在处于逆境的情况下做出，思想上的压力，甚至 肉体上的痛苦，都可能成为精神上的兴奋剂。”善待 失意，常常会产生一种无形的鞭策，催人奋进。 失意，是一剂清醒剂，而清醒剂是一种鞭策， 它使人自知不足。知不足则思学习，学习便有知识 ；知识愈多，愈能善待失意，将失意当作攀登时的 手杖。善待失意，因为人生本就是一场无休止的战斗 ，善待失意才能战胜失意 （2 2）善待成绩）善待成绩基础 能力成绩的高低成绩的高低 受努力程度受努力程度 和心理状态和心理状态 的影响的影响成绩波动 曲线图四、结语四、结语通过这次班会，希望每一位同学都懂得：关心自己的 心理、关心他人的心理、关心全体的心理，懂得自助和求 助，使我们每一位同学的身心更健康、成长更全面。认识社会，能适应发展；认识他人，能和谐发展；认识社会，能适应发展；认识他人，能和谐发展； 认识自己，能自主发展；认识兴趣，能特色发展；认识自己，能自主发展；认识兴趣，能特色发展； 认识心理，能全面发展；认识未来，能持续发展。认识心理，能全面发展；认识未来，能持续发展。 2 2、达到新三好学生标准、达到新三好学生标准符合道德规范适应
