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1、一、是什么（基本概念）（重在 理解） 二、为什么（意义、作用）（能 说） 三、怎么做（实际应用）（默写 ）第一单元 新生活v1、共同的目标是集体前进的动力P7v2、班级的美丽在于我们每个人的独特性。每 个人都能在班级中找到自己的位置，谁都无 法替代。当每个人都把自己的智慧和热情贡 献给集体的建设时，班集体就会成为一道亮 丽的风景线，展现出彩虹般迷人色彩。P8第一单元 新生活v3、每个人都有自己的学习方式不同方式各 有特点。只有结合教师的教学实际，才能在 摸索、不断尝试努力的过程中，找到适合自 己的学习方法。P16v4、我们要把握好初中的学习生活，为我们将 来打下良好的基础；我们要提升我们的精神
2、 境界，不断努力，实现自我超越。P17、21第二单元 新自我v1、人的生命独特性突出表现在人类的生命最具有 智慧。人的生命独特性更多地表现在，人的个性品 质、人生道路，实现人生价值的方式和途径的多样 性。P28v2、自己的生命受到威胁的时候：不轻言放弃，不 丧失生的希望。当他人的生命遭遇困境需要帮助时, 尽自己所能伸出援助之手。 P32v3、生命的意义不在于长短，而在于内涵，因而要 珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努 力，不断延伸生命的价值。P33第二单元 新自我v4、青春期的变化主要表现在三个方面:(1)身体外型的变化。 (2)身体内部器官的完善。 (3)性机能的成熟。P36v5、
3、青春的含义：青春不仅是随着年龄的增长而带来的身体 变化；青春更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情 感中，是从生命潜流中涌动的一种全新的感觉；青春是活力 的象征，它蕴涵着智慧、勇敢和意志。P42v6、青春期心理充满矛盾，这是我们成长过程中正常的心理 现象。P38v7、彼此尊重是交往需要遵循的基本准则。P39v6、长大的含义：追求个性不一定要在装扮上标新立异，人 格独立也不是故作姿态。真正的个性在于从内心深处散发的 魅力，真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己行为负责的 精神。 P40第二单元 新自我v7、正确认识自己就要做到用全面的、发展的眼 光看待自己。P46v8、一个人的美应是外在美（外
4、貌，衣着，举止、 谈吐、风度等）与内在美（学识，心理，道德、能 力等）的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。 P47v9、认识自我的途径有：(1)通过自我观察认识自己 。 (2)通过他人了解自己。 (3)通过集体了解自己。 P52第二单元 新自我v10、人身上的七种基本智能：语言智能；数理 逻辑智能；空间智能；音乐智能；身体运动 智能；人际交往智能；自我认识智能。P52v11、怎样看待喜欢明星现象？答：喜欢明星是很正 常的心理现象。人无完人，偶像也不例外，我们应 善于从不同榜样身上学习不同的优点，不断完善自 我。P54-55v12、青少年时期的主要任务是知识学习与品德培养 。美好目标的实现有赖
5、于良好的生活和学习习惯， 让我们自省、自律，养成良好的行为习惯。P57第三单元 生活情趣v1、人基本的情绪有四类，即：喜、怒、哀、惧。v2、我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发 泄自己的情绪。我们应对别人情绪给予更多的关心 ，尝试去共享彼此欢乐，分担彼此的痛苦，那么我 们相互的友谊会更加深厚。P68v3、情趣与兴趣的关系：情趣源于兴趣，情趣是以 兴趣为基础而产生的，没有兴趣就谈不上情趣，同 时，情趣通过兴趣表现出来。P71v4、判断生活情趣高雅与否的标准：健康的、进取 的、文明的、科学的。P73第四单元 健康安全v1、我们身边的诱惑主要有：金钱的诱惑，电子游戏的诱惑 ，黄赌毒的诱惑。v2、
6、如何正确地看待金钱？答：对待金钱，如果人们不能做 到取之有道，就可能沾染不良行为，甚至触犯法律。P82。v3、生活中的险情包括自然灾害（地震、火山爆发、泥石流 、海啸、台风、洪水等）和意外事故（交通事故、火灾、溺 水、中毒等）P92v4、青少年在遭到不法侵害、实施有效自我保护的时，应当 注意以下几点：v（1）力量的对比；（2）周围环境的利用；（3）机智求助 他人；（4）主观心理调节；（5）人身安全第一；（6）避 免无谓激怒对方；（7）暂时妥协、事后报案。1、为什么说学习是个苦乐交织的过 程？P18/19v答：(1)因为学习是一个探究和发现的过程， 需要克服困难，刻苦努力。也正是在这个过 程中，
7、我们不断地发现自身的潜能，获得一 种不断超越自己的快乐。v (2) 享有学习的权利和机会是快乐的。2、 为什么生命需要相互关爱？ P25/26v生命是顽强的，也是脆弱的。如果我们想 生活在一个丰富多彩的世界里，就需要每一 个人，去关爱与呵护周围的生命。v在地球的生物链中，各种生命共生共存， 息息相关。3、为什么要处理好青春期的心理矛 盾？P38v答：青春期心理充满着矛盾。这些内心矛盾 是我们成长过程中正常的心理现象。这些心 理矛盾有时让我们感到苦闷，但上是它们构 成了我们向前发展的动力。当然，如果处理 不好这些矛盾它们也会成长妨碍我们发展的 阻力。因此，通过各种方式，借助各种力量 调控内心心理
8、矛盾，是很重要的。4、男女同学之间正确交往有什么意 义？P40v男女同学之间的正常交往，有益于我们的身 心健康发展。两者之间可以优势互补，取长 补短，从而营造一种和谐温馨、合作团结的 氛围。5、潜能的作用?P52v发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。 我们都需要对自己有一个比较合乎实际的评 估，包括评估自己的潜能，以判断今后发展 的方向。6、为什么情绪需要调控？（情绪的 作用/影响）P62/63 v答： 情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用 ，情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。还 会影响人们正常水平的发挥，影响人们的身体健康 。v 情绪是把“双刃剑”，有积极影响和消极影响： 积极：
9、情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的 活动效率和能力（使人精神焕发，干劲倍增），促 使我们健康成长。消极：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能 力，降低人的自控能力和活动效率（使人无精打采 、萎靡不振），做出一些令自己后悔甚至违法的事 情。7、为什么要培养高雅的生活情趣？ P74v答：（1）高雅的生活情趣：能愉悦身心，有 利于个人的身心健康;能开阔视野，增长智慧 ，有助于提高学习效率;能涵养品性，有利于 提高道德境界。v（2）生活情趣庸俗的人，看不到生活的美好 ，只图暂时的感官快乐，不利于青少年的身 心发展，甚至有害于身心健康。8、 为什么青少年要学会拒绝不良诱 惑？（不良诱惑有什么危害）P
10、87v答：大千世界五光十色、无奇不有，在我 们周围存在很多的诱惑。一些不良诱惑有 时就像“杀人蝙蝠”，让人舒舒服服地上当， 不知不觉中成为它们的俘虏。学会分辨并 自觉抵制它们的诱惑，才会有健康幸福的生 活。否则，我们会为之付出沉重的代价。1、如何建设好新的班集体？P7/8v 答：（1）要有共同的目标（2）每个同学各 尽其能，发挥特长（3）团结协作，互助前行 。2、如何做自己学习的管理者？P12v 答：（1）学会自主学习（2）提高学习效率 （3）科学安排时间。3、我们应该怎样珍爱自己的生命？ P30v答：（1）肯定生命,尊重生命；（2）永不放 弃生的希望；（3）提升生命的价值。4、怎样做才能实现
11、自己最大的人生 价值? P31/33 v答：（1）人的生命价值不在于生命的长短， 而在于内涵，在于对社会的贡献；v（2）能为他人带来快乐、为他人减轻痛苦、 为国家和社会做出贡献时，就能体会自己生 命的价值。v（3）我们要珍爱生命，让有限的生命焕发光 彩，并为之不懈努力，不断提升生命的价值 。 5、怎样处理好青春期的心理矛盾？ P38v 答： （1）正确看待，青春期心理充满着矛盾，这 些矛盾是我们成长过程中正常的心理现象。v（2）学会求助，当我们感到很难解决内心矛盾的 时，可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助。 （3）自己也要学会当自己的“心理医生”。例如， 在情绪不好的时候，听听音乐或者打打
12、球，转移自 己的不良情绪。保持心理健康将有助于我们身心的 协调发展，顺利地度过青春期。6、如何正确认识自己？P 46/48 v答：（1）正确认识自己，就要用全面、发展 的眼光看待自己。（2）既要认识自己的外在 形象，又要认识自己的内在素质；（3）既要 看到自己的优点，也要看到自己的缺点；（4 ）要用发展的眼光看待自己，通过不断发扬 优点，改正缺点来完善自己。7、怎样发掘自己的潜能？P52v 答：（1）经常给予自己积极的暗示，有利于 提高自己的信心和勇气。v（2）在心中想象出一个比自己更好的“自我” 形象，鼓舞自己的斗志。v（3）在实践中才能激发潜能，从小事做起。8、调节情绪有哪些具体的方法？（
13、 注意应用，用来解决一些实际现象） P66/67v答：（1）注意转移法：改变注意焦点；分散 注意力；做最感兴趣的事；改变环境。v（2）合理发泄法：适当地大哭一场；向他人 倾诉；剧烈运动，放声歌唱或大声叫喊。v（3）理智控制法：自我解嘲法；自我暗示法 ；自我激励法；心理换位法，升华法。9怎样追寻高雅的生活情趣？ P75/78v答：（1）培养乐观、幽默的生活态度；（重 要条件）v（2）培养正当的兴趣爱好（基础）v（3）不断丰富文化生活；（重要途径）v（4）提升情趣，陶冶情操；（情感）10、如何拒绝不良诱惑？P89/90v答：（1）只要我们有战胜不良诱惑的决心， 主动远离不良诱惑，就能免受其消极影响
14、。v（2）拒绝不良诱惑还可以采取以下方法：联 想后果法、请人监督法、避开诱因法、婉言 谢绝法、专时专用法等。（注意应用，用来 解决一些实际现象）11、怎样冷静应对险情？ P93v（1）要对险情保持高度警惕，一定要有紧急 避险的意识。v（2）冷静判断、镇静应对是我们成功避险的 重要前提。v（3）掌握有效的逃生急救知识和技巧，这是 科学避险的关键。12、防范侵害，保护自己的方法有哪 些? P95/98 v答：(1)提高警惕是避免侵害的前提。（2） 用智慧保护自己。 （3）用法律保护自己。13、青少年在遭到不法侵害时、怎样 保护自己? P98 v答：（1）遭遇不法分子的侵害时，有能力制 服时，要勇敢
15、地同其搏斗；v（2）没有能力将其制服的，采取“呼救法”“ 周旋法”“恐吓法”等及时脱身;v（3）万不得已，也要争取将损失降到最小， 保住最大的合法利益，把生命安全放在第一 位。第一单元 笑迎新生活珍惜新起点把握学习新节奏 为什么说学习是个苦乐交织的过程？ 如何建设好新的班集体？如何做自己学习的管理者？第二单元 认识新自我珍爱生命欢快的青春节拍自我新期待为什么生命需要相互关爱？ 我们应该怎样珍爱自己的生命？ 怎样做才能实现自己最大的人生价值? 为什么要处理好青春期的心理矛盾？ 怎样处理好青春期的心理矛盾？ 男女同学之间正确交往有什么意义？怎样发掘自己潜能？如何正确认识自己？ 潜能的作用？第三单元 过富有情趣 的生活做情绪的主人品位生活第四单元 过健康安全 的生活学会拒绝保护自我为什么情绪需要调控？（情绪的作用为什么要培养高雅的生活情趣？调节情绪有哪些具体的方法？怎样追寻高雅的生活情趣？为什么青少年要学会拒绝不良诱惑？ （不良诱惑有什么危害） 如何拒绝不良诱惑？怎样冷静应对险情？ 防范侵害，保护自己的方法有哪些? 青少年在遭到不法侵害时、怎样保护自己?
