拍手臂锻炼法

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1、拍手臂锻炼法拍手臂锻炼法手上有六条经络，心包经、肺肺经、心心经、大肠大肠经、经、小肠小肠经、经、三焦三焦经，拍手臂可锻炼这六条经络。经，拍手臂可锻炼这六条经络。方法：左右手 分别拍另支手的手臂内、外侧拍另支手的手臂内、外侧（可根据自身的状况，重点选拍）： 1、心脏不好拍手厥阴心包经（心包经（上有 9 个穴位），这条经脉直接关系着心脏的健康心脏的健康，此经脉不通畅，就会表现为： 手心发热、腋窝肿胀、胸闷、面赤、心律不齐、头晕眼花等。通过拍手疏通心包经，则可以治愈心血管系统和神经系 统疾病，如心痛、心悸、心胸烦闷、癫痫、呕吐、疮病及肩肘疼痛肩肘疼痛等。2、手太阴肺经上有 11 个穴位，这条经脉不畅

2、，会表现为：肺部胀满、气喘、咳嗽、锁骨疼痛、肩背疼痛、小 便发黄等。拍手疏通手太阴肺疏通手太阴肺经，则可以治愈喉部、胸部和肺部疾病，如咳嗽、气喘、咳血、伤风、咽喉肿痛、肩背治愈喉部、胸部和肺部疾病，如咳嗽、气喘、咳血、伤风、咽喉肿痛、肩背 寒冷、胸痛、吐泻、痔疾等寒冷、胸痛、吐泻、痔疾等。3、手少阴心经心经上有 9 个穴位，这条经脉不畅，会表现为：咽喉干燥、心烦、口渴、前臂麻木、厥冷、手心发热 和两眼昏花等。拍手疏通手少阴心经，则可以治愈胸部和心脏部位的疾病以及神经系统疾病。例如，心痛、心悸、冠心痛、心悸、冠 心病、失眠、咽干、口渴、癫痫及上肢内侧疼痛心病、失眠、咽干、口渴、癫痫及上肢内侧疼痛

3、等。4、手阳明大肠经共有大肠经共有 20 个穴位个穴位，这条经脉主要与人体的消化系统相关，消化系统出现了问题，人就会“上火“， 喉咙、牙齿喉咙、牙齿就会疼痛，脸上就会出现痤疮、雀斑、酒糟鼻现痤疮、雀斑、酒糟鼻等。刺激拍打手阳明大肠经上的曲池、三里和合谷曲池、三里和合谷等穴位， 则可以治愈肠胃疾病和眼、耳、口鼻、喉等五官疾病。例如，耳聋、齿痛、咽喉肿痛、腹胀、腹泻、口眼歪斜、便秘、耳聋、齿痛、咽喉肿痛、腹胀、腹泻、口眼歪斜、便秘、 经闭、水肿、上肢不遂、高血压经闭、水肿、上肢不遂、高血压等。5、手太阳小肠经小肠经共有 19 个穴位。这条经脉不通畅，身体就会出现耳聋、面颊肿胀、喉咙痛、颈部痛、颔下痛、 肩胛痛、上臂痛、前臂疼痛等症状。拍手打通这条经脉，则可以治愈腹部小肠与胸、心、咽喉等部位的疾病。例如， 头痛、目翳、乳痛、乳汁少、腰背痛、疟疾、黄疸、癫痫头痛、目翳、乳痛、乳汁少、腰背痛、疟疾、黄疸、癫痫等。6、手少阳三焦经三焦经有 23 个穴位，这条经脉不畅，身体就会出现耳聋、耳鸣、耳痛和咽喉痛。拍打疏通这条经脉， 则可以治愈耳聋、耳鸣、耳痛、目赤肿痛、水肿、小便不利、遗尿以及肩臂疼痛耳聋、耳鸣、耳痛、目赤肿痛、水肿、小便不利、遗尿以及肩臂疼痛等疾病。