要健康,就要多出汗!

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要健康，就要多出汗！要健康，就要多出汗！如今随着人们生活水平的不断提升，所以现在人们对于健康也是越来越关注。所以现在的汗蒸房市场的发展迅速，就是因为近几年国际卫生组织提出一个标准，那就是每天至少要坚持半个小时的有氧运动。尤其是对工作压力大的上班一族来说，主动出出汗对身体太重要了。很多人没有意识到出汗的重要性，当一个人长期不排汗的时候，他就会“中毒” ，因为体内的很多毒素不可能通过大便、小便排出去，必须出汗。专家所提倡的出汗，在中医理论上叫“动汗” ，是非常有益健康的。 皮肤在排汗的时候相当于排出我们体内很多的垃圾。我们现在特有的办公环境和生活环境里不出汗是非常危险的事情，现代人在空调环境下，不爱运动，不爱出汗，经常看电视、打麻将、玩电游，要么就整天看着股票大盘，再加上抽烟喝洒，这些不健康的生活方式会对身体非常有害。 那有人就会问在汗蒸房或者汗蒸馆里蒸出的汗不也是静汗吗？据相关行业专家介绍，汗蒸的方式，是通过电气石这种矿物，释放负离子和远红外线，促使人体内的细胞大量运动，改善人体的循环系统，这样排出的汗，相当于运动所出的汗。 最后提醒大家一点，在汗蒸时，你会发现，汗蒸与桑拿有着极大的不同。桑拿是利用水蒸气来加热排汗，而汗蒸却是利用电气石等发热来令人体大量排汗，使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，从而能够减轻一些疾病的症状。