好水喝出健康来-筱原秀隆

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1、1好水喝出健康来好水喝出健康来生命中不可轻视的健康之水！生命中不可轻视的健康之水！ 最新现代家庭水疗健康法最新现代家庭水疗健康法筱原秀隆筱原秀隆/ /著著序序 言言作者曾经出版一本使人长寿的水 ，虽然颇获好评，但也有部分读者建议内容最好能浅显些。的确， 无论是写书或演讲，作者对于自己常识范围内的事项，往往误以为别人也应该了解，以至于用了不少专 门用语。这回则改变作风，力求通俗。这么一来，或许又有人抱怨过于唠叨，只好请求谅解了。 谈到“水疗” ，读者想必颇感陌生，事实上这是我个人所从事的治疗法，名称完全是由病人自订而沿 用下来的。 我从三十几岁到四十岁的盛年期起就罹患高血压、高血脂肪症、慢性肝炎

2、、尿道结石、荨麻疹、蔓 延性秃头症、自律神经失调症等，虽然也曾经在一流医院接受治疗，却一直未见改善，甚至明显恶化。 我深深觉得再继续下去性命可能不保，因此要求当时为日本外科界的泰斗大森精一院长，采用我自 认为满意的治疗法于夜间替我治疗，即使无效也甘心，结果获得同意。于是，体弱多病的我随即抱着高 额贷款而开业，白天替人看病，夜间接受大森精一医生的诊疗，这种情形难免被人批评为刚愎自用。经 过一段时间之后，居然除了蔓延性秃头症、慢性支气管炎、脑动脉硬化之外，其他几乎已经治愈或是减 轻。 这段期间，一直为心的大森大夫，却因为糖尿病和心肌梗塞恶化而去世。这件事令我非常遗憾。 因为我认为他如果愿意进行水疗

3、，如今必定还健在。 至于我个人，则是在别无他法的情况下，只好以生命为赌注地进行水疗。就这样整整经过十一年而 逐渐获得信心。今天，我郑重提出呼吁， “水疗”乃是二十一世纪的医疗法，依靠它可以解决棘手的老人 问题。 如果我努力从事这项活动却还是因病而死，则大家尽可怀疑，否则就请相信水疗法。因为我认为， 感冒的医生没有资格治疗感冒，因癌症而死的医生，绝对称不上是治癌专家。一九九二年一九九二年 医学博士医学博士 筱原秀隆筱原秀隆目目 录录序言序言 第一章第一章生命中不可忽视的生命中不可忽视的“水水” 水与人水与人 人体的百分之七十是水 人体缺乏水时 脱水症 勿漠视重要的水水污染的严重性水污染的严重性

4、高尔夫球场的农药污染 合成洗涤剂 戴奥辛 高科技的水污染 酸雨2自来水的实况自来水的实况 自来水能喝吗？ 三卤甲烷 不能不使用氯 自来水能否保持现况第二章第二章最适合的水最适合的水碱离子水碱离子水 良质水的条件良质水的条件 并非只要没有害物质即可 矿泉水 基（cluster）值小的水 容易产生废物电解方式的水电解方式的水 获得卫生当局的保证 碱性与酸性 钙的不足什么是碱离子水什么是碱离子水 充满能量的水 碱离子水的效用与利用法 酸离子水的效用与利用法 最适合于水疗的水最适合于水疗的水 可预防疾病和维持健康 正确认识水疗第三章第三章 家庭水疗健康法家庭水疗健康法 水疗就是清洗身体水疗就是清洗身体

5、 家庭治疗的时代应以水疗为中心 在家庭中能够因应的只限于轻症 水疗使健全的细胞变得活泼 如何防止废物累积 喝体重的 10%的水为准 并用传统治疗的困难糖尿病糖尿病 血糖无法调节 注射胰岛素会毁灭胰脏 儿童糖尿病的原因是母亲受到污染 不减低胰岛素，就会造成低血糖 愈是重症患者，愈要沉着 支气管哮喘支气管哮喘 很难找出特定的原因 水疗能够使本来的机能恢复 关于儿童哮喘 过敏性皮肤炎过敏性皮肤炎 对精神层面打击极大 水疗不会引起过敏 酸离子水受到注目 肝炎肝炎 肝炎拖久的危险3 清除身体就像打扫房间一样 水疗要在发展成肝硬化或肝癌之前就实施 带原者也要清洁污染高血压高血压 即使为标准值也不能忽视 应

6、减少使用降压药品 不需要限制盐分 避免让高血压引起并发症自律神经失调症自律神经失调症 自动控制的装置故障了 自律神经失调症与忧郁症 大多数的人都稍作尝试就判断 即使是重症的病患也会变得判若两人其他其他 肾脏病 慢性关节风湿病，高血脂肪症 梅尼尔氏病威尔逊病 失眠症肥胖 肩腰酸痛、神经痛 更年期障碍 香港脚 痔疮 慢性下痢 便秘 齿槽脓漏（牙周病）第四章第四章 过积极主动的健康生活过积极主动的健康生活 整水器与治疗器整水器与治疗器 水疗的过程 在海边获得的灵感 整水器的完成 像鱼又像胎儿 呼吸器 与水疗并用的治疗法与水疗并用的治疗法 SSD 星状神经节阻滞 MME 使用电气、磁气、远红外线的局部

7、疗法水疗的潜力水疗的潜力 孕妇与水疗 复健 健康不会自己来健康不会自己来 到处充满健康资讯 不健康的人增加，肇因于污染物质 虽然平均寿命延长 唯有能够精神充沛地工作才算长寿后记后记4第一章第一章 生命中不可忽视的水生命中不可忽视的水水与人水与人 人体的百分之七十为水人体的百分之七十为水 从所周知，人体接近百分之七十为水分。亦即体重为六十公斤的人，水分就占了四十公斤强。如果 是婴儿，则在百分之八十以上；还在母体的胎儿比例还更高。相反的，老化现象会造成缺水，这就是为 什么年老时被称为“枯萎” ，真是吵喻。 事实上，人的确像是装水的容器或水缸，如果细举人体各部组织水 分所占的比例，则大体上血液占百分

8、之八十三，肌肉占百分之七十六。 肺与心脏都为百分之八十，肾脏为百分之八十三，肝脏百分之六十八， 脑则是百分之七十五。至于看起来和水无关的骨头，居然也占了百分之 二十二。 当然，人之外的生物也差不多。无论是植物或动物，其组成几乎都 是水。而由于人又是以植物和动物为食物，这种情形犹如充满水的物质 又进入充满水的人体之中，换句话说，就是水的聚合体，然后再排出来。生命的起源据说为海水。而血液和海水的成分的确非常相似。这又 再次证明了生命是充满水的。 顺便一提，人体的构成除了水之外，还包括蛋白蛋、脂肪、碳水化 合物与矿物质。 另外还有一点值得注意。就是人体中一半以上的水是存在于细胞中的，但并非永久停留，

9、而是不断 交换。剩下来的则称为血液、淋巴液、组织间液、细胞外液等。 人体缺乏水时人体缺乏水时 人，维持生命一天究竟需要多少水呢？答案往往因环境而有所不同。不过，正常情形大约是需要 2.5 公升的水。其进入身体内的途径约略是饮水 1 公升，食物内的水分也占 1 公升，体内因新陈代谢而形成 的则为 0.5 公升左右。 由于从体外摄入的水是从大肠吸收的，所以这部分还必须加上唾液、胃液、胆汁、胰液、肠液等， 共达八公升的水。换句话说，将饮水和食物中的水合起来，共有十公升以上的水是经过大肠被身体所吸 收，以形成一天之内供应循环所需要的大量水分。 其次，来谈谈水的排泄量。一天之内所排泄的量和所摄取的量是一

10、样的。也就是 2.5 公升包括了尿 1.5 公升，大便 0.1 公升，汗 0.5 公升，再加上 0.4 公升的呼气量，亦即呼吸量等。因此，如果每天不补充 水，一定会发生种种问题。譬如缺水时，由于血液浓度提高。血液循环就会变得不畅通，瓦斯的交换效 率也会变差。 总之，水的摄取和排泄，必须经常保持像河水畅流般的状态。 人体如果失去体重的 15%至 20%的水量，生理机能就会停止进而死亡， 例如六十公斤的人，相当于 912 公斤。而由于一天不喝水，就会失去 一公升的水，所以如果情况持续，则估计十天左右就会死亡。事实上， 往往死得还更早。 脱水症脱水症 一般说来，除非遇难或发生特别事故，否则不可能摄取

11、不到水。但 有时即使摄取了水，还是会缺水，这种现象称为“脱水症” 。 引起脱水症的最普遍例子为下痢呕吐和发烧。下痢时，无法吸收食 物的营养已经很麻烦了，如果再吸收不到水，必然会引起严重的问题。 同时，由于下痢时消化液会一起排出，因此又会使缺水状态更为严重。 呕吐也一样。至于因为发烧而失去的大量水分，绝非大热天失去的水所5能比拟。 其他的原因还包括盐分摄取过量，或是血液中的盐分浓度失常等。 现在以喝海水为例来作说明，比较容易了解。假定遇到海滩，随着缺乏饮用水的救生艇四处飘流。 在炎烈的阳光下，喉咙逐渐干渴，汗水也不断流失，很快就会出现脱水症状。在这种情况下，一般人想 必都会认为应该喝咸海水以维持

12、生命，而不知道这种想法有多危险。幸好在实际的情况下，很少有人真 的喝下大量海水。 那么，喝下海水的结果究竟如何呢？毫无疑问的，脱水症状会更为严重。因为海水中所含的钠离子 比血液中的高出十倍以上，万一喝下大量海水，则为了稀释钠离子，必须要用到体内的水。然而，此时 体内根本缺乏普通的水，结果只好排出细胞内的水，使得脱水症状更形恶化。 勿漠视重要的水勿漠视重要的水 水在酵素引起的氧化和还原等化学反应中，扮演着溶媒的角色。使体液浓度维持正常，运送养分和 排泄废物等。 水的作用非常多，调节体温为重要的作用之一。水从液体状态变成气体时，需要大量的能量，只是 水的比热很大，能够储存大量的热，因此，和气温的变

13、化比起来，体温的变化少了许多。 现在，大家想必都已经知道，水对于人是如何重要了。人体可以说是由水形成，生命的活动也是以 水为中心而进行，所以一旦缺乏水，生命必然结束。 然而，尽管水是如此的重要，但一般人对水的认知却是极为贫乏又少关心。这在对健康的关心度日 趋增高，甚至形成一股健康热潮的现代，实在出入意料之外。 这种情形或许是由于台湾水源丰富，获取容易而不知珍惜。水，甚至成为“无价值”的比喻，一般 人当然更是漠视水了。 当然，就如同遭受工厂和车辆排气污染而不被重视的空气一样，水也已经严重地遭到污染。而这两 种东西却是人类极端重要而无可取代的必需品。 虽然近年来漠视的状况已见改善，但跟事情的严重性

14、比起来，却未免过于乐观。纵观全球，毁灭性 的征兆早已显现，但人们却毫无危极意识。 有这么一句警语：“自己勒紧自己的脖子” 。正是目前水的状态的最佳写照。 那么，水的污染情况究竟严重到什么地步？对于人体又会造成那些负面的影响呢？下面将逐一介绍。水质污染的严重性水质污染的严重性 有关环境污染的报道几乎天天见报。污染并不限于特定的先进国家或工业国家，而是全球性加速度 地在扩大。同时，污染的核心就是水。这使得具有“美丽之水”称誉的行星地球，正濒临重大危机。光是几年内，新的化学物质所造成的污染就层出不穷，甚至发现不可能受到污染的场所也难逃厄运， 所有的话题都是令人泄气的，相反地，像是湖川污染减低等常有希

15、望的话语，却是绝无仅有。 下面列举几种主要的水污染： 高尔夫球场的农药污染高尔夫球场的农药污染 在重视休闲生活的现代，高尔夫球场愈来愈多，即使生存面积窄 小，但将来准备开关还不在少数。 高尔夫球场所占的面积相当广大，所撒布的杀虫剂、杀菌剂、除 草剂等农药种类多达 2030 种。据称，每一座球场的农药使用量， 一年达 23 公顷，如果合计全国的数量，的确非常恐怖。更何况， 它不像农地撒布农药有严格的规定，而几乎是呈现无人管理的状态。 使用农药必然会造成水源的污染，虽然有关单位强调“尚未到达 足以影响健康的程度，基本上没问题！” 但我并不相信。即使数字在标准以下，但进入体内长期累积的结 果，一定会对身体造成不良影响。我诚挚地希望卫生当局能够负起责 任。6目前，全国各地正掀起高尔夫球热潮，人人都喜欢挥捍。但希望大家也能同时了解到，那些绿意盎 然，整理得很漂亮的草坪，事实上却都是具有高度危险性的农药所赐与的。 合成洗涤剂合成洗涤剂 从家庭排出的许多废水也会污染河川，甚至污染水源。由于是直接排入河里，而且排出污染物质的 地方又极多，因此是非常严重的问题。 例如：水库为自来水的水源，而水库的水是由许多河川所汇集的，当然很污浊，甚至造成砚子、鱼 虾之类的水中生物大量暴毙，水草不再茂盛。此外，还会发生所谓的赤潮和青子的现象，整个生态系统 完全被破坏殆尽。 所谓“营养