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1、必须知道的必须知道的 90 组医学数字组医学数字 1. 正常心率：每分正常心率：每分钟钟 75 次次健康成年人安静状健康成年人安静状态态下，心率平均下，心率平均为为每分每分钟钟 75 次。次。正常范正常范围为围为每分每分钟钟 60-100 次。成人安静次。成人安静时时心率超心率超过过100 次次/分分钟钟， ，为为心心动过动过速；低于速；低于 60 次次/分分钟钟者，者，为为心心动动过缓过缓。心率可因年。心率可因年龄龄、性、性别别及其他因素而及其他因素而变变化，比如体化，比如体温每升高温每升高 1，心率可加快，心率可加快 12-20 次次/分分钟钟，女性心率，女性心率比男性心率稍快，运比男性心
2、率稍快，运动员动员的心率的心率较较慢，可低于每分慢，可低于每分钟钟60 次等。次等。2. 正常体温：正常体温：36.3-37.2（口（口测测法）法）临临床上通常用口腔温度、直床上通常用口腔温度、直肠肠温度和腋温度和腋窝窝温度来温度来代表体温。口代表体温。口测测法（舌下含法（舌下含 5 分分钟钟）正常）正常值为值为 36.3-37.2；腋；腋测测法（腋下法（腋下夹紧夹紧 5 分分钟钟） ）为为 36-37;肛肛测测法法（表（表头头涂涂润润滑滑剂剂，插入肛，插入肛门门 5 分分钟钟） ）为为 36.5-37.7。 。在一昼夜中，人体体温呈周期性波在一昼夜中，人体体温呈周期性波动动，一般清晨，一般清
3、晨 2-6时时最低，下午最低，下午 13-18 时时最高，但波最高，但波动动幅度一般不超幅度一般不超过过1。只要体温不超。只要体温不超过过 37.3，就算正常。，就算正常。3. 血血红红蛋白（蛋白（HbB）：成年男性（）：成年男性（120-160 克克/升），成年升），成年女性（女性（110-150 克克/升）升）临临床上以血床上以血红红蛋白蛋白值值佐佐为为判断判断贫贫血的依据。正常血的依据。正常成人血成人血红红蛋白蛋白值值 90-110 克克/升属升属轻轻度度贫贫血；血；60-90 克克/升升属中度属中度贫贫血；血；30-60 克克/升属重度升属重度贫贫血。血。贫贫血原因或血原因或类类型不同
4、，治型不同，治疗疗方法迥异一旦方法迥异一旦发现贫发现贫血，血，应应去医院就去医院就诊诊，在明确了，在明确了贫贫血原因（原血原因（原发发性性还还是是继继发发性）和性）和类类型（缺型（缺铁铁性性还还是巨幼是巨幼细细胞性）之后，再行胞性）之后，再行针针对对性治性治疗疗切莫自行切莫自行购买补购买补血保健品，以免延血保健品，以免延误误病情。病情。4. 白白细细胞胞计计数（数（WBC）：）：4-10*（ （10 的的 9 次方）个次方）个/升升白白细细胞胞计计数大于数大于 10*（ （10 的的 9 次方）个次方）个/升称白升称白细细胞胞增多，小于增多，小于 4*（ （10 的的 9 次方）个次方）个/升
5、称白升称白细细胞减少。一胞减少。一般地般地说说，急性，急性细细菌感染或炎症菌感染或炎症时时，白，白细细胞可升高；病毒胞可升高；病毒感染感染时时，白，白细细胞会降低。感冒、胞会降低。感冒、发热发热可由病毒感染引起，可由病毒感染引起，也可由也可由细细菌感染引起，菌感染引起，为为明确病因，指明确病因，指导临导临床用床用药药，医，医生通常会生通常会让让你去你去查查一个血常一个血常规规。 。5. 血小板血小板计计数（数（PLT）：）：100-300*（ （10 的的 9 次方）个次方）个/升升血小板有血小板有维护维护血管壁完整性的功能。当血小板数血管壁完整性的功能。当血小板数减少到减少到 50*（ （1
6、0 的的 9 次方）个次方）个/升以下升以下时时，特，特别别是低至是低至30*（ （10 的的 9 次方）个次方）个/升升时时，就有可能，就有可能导导致出血，皮肤致出血，皮肤上可出上可出现现瘀点瘀斑。血小板不低皮肤上也常出瘀点瘀斑。血小板不低皮肤上也常出现现“乌乌青青块块”者不必者不必过过分分紧张紧张，因，因为为除了血小板因素外，血管除了血小板因素外，血管壁因素，凝血因素，以及一些生理性因素都会壁因素，凝血因素，以及一些生理性因素都会导导致致“乌乌青青块块”的的发发生，可去血液科就生，可去血液科就诊诊，明确原因。，明确原因。6. 尿量：尿量：1000-2000 毫升毫升/24 小小时时24 小
7、小时时尿量尿量2500 毫升毫升为为多尿。生理性多尿多尿。生理性多尿见见于于饮饮水水过过多或多或应应用利尿用利尿药药后。病理性多尿后。病理性多尿见见于糖尿病、于糖尿病、尿崩症，尿崩症，肾肾小管疾病等。小管疾病等。24 小小时时尿量尿量400 毫升毫升为为少尿，多少尿，多见见于于饮饮水水过过少少脱水脱水肾肾功能不全等。功能不全等。24 小小时时尿量尿量100 毫升毫升为为无尿，多无尿，多见见于于肾肾功能衰功能衰竭休克等竭休克等严严重疾病。重疾病。如果感如果感觉觉自己最近尿量明自己最近尿量明显显增多，特增多，特别别容易口渴，容易口渴，应应去医院去医院检查检查，排除自己是否有糖尿病或，排除自己是否有
8、糖尿病或肾肾小管疾病小管疾病若若发现发现自己最近自己最近饮饮水不少，但尿量偏少，身上水不少，但尿量偏少，身上还还有点有点肿肿，更，更应应及及时检查时检查，排除，排除肾脏肾脏疾患。疾患。7. 24 小小时时尿量夜尿量：尿量夜尿量：500 毫升毫升夜尿指晚夜尿指晚 8 时时至次日晨至次日晨 8 时时的的总总尿量，一般尿量，一般为为 500毫升，排尿毫升，排尿 2-3 次。若夜尿量超次。若夜尿量超过过白天尿量，且排尿次白天尿量，且排尿次数明数明显显增多，成增多，成为为夜尿增多。生理性夜尿增多与睡前夜尿增多。生理性夜尿增多与睡前饮饮水水过过多有关；病理性夜尿增多常多有关；病理性夜尿增多常为肾脏浓缩为肾
9、脏浓缩功能受功能受损损的表的表现现，是，是肾肾功能减退的早期信号。除功能减退的早期信号。除肾肾功能减退功能减退以外，夜尿增多以外，夜尿增多还还可能是男性前列腺增生、老年女性可能是男性前列腺增生、老年女性子子宫宫脱垂、泌尿系脱垂、泌尿系统统感染、糖尿病、精神感染、糖尿病、精神紧张紧张等原因所等原因所致。致。8. 尿尿红细红细胞数（胞数（RBC）正常）正常值值： ：0-3 个个/高倍高倍视视野野尿尿红细红细胞胞3 个个/高倍高倍视视野，称野，称为镜为镜下血尿。下血尿。尿尿红细红细胞胞10 个个/高倍高倍视视野，称肉眼血尿。野，称肉眼血尿。大众医学提醒：尿大众医学提醒：尿红细红细胞胞计计数若超数若超
10、过过 3 个，常提示个，常提示肾脏肾脏有病有病变变或泌尿系或泌尿系统统有感染，有感染，应应即刻就医女性即刻就医女性应应避避免在月免在月经经期期查查尿常尿常规规，以免，以免经经血混入尿液影响化血混入尿液影响化验结验结果。果。9尿白尿白细细胞胞计计数（数（WBC）正常）正常值值：5 个个/高倍高倍视视野野尿白尿白细细胞胞计计数若数若5 个个/高倍高倍视视野，称野，称镜镜下下脓脓尿。尿尿。尿中若有大量白中若有大量白细细胞，多胞，多为为泌尿系泌尿系统统感染，如感染，如肾肾盂盂肾肾炎、炎、肾结肾结核、膀胱炎或尿道感染。多核、膀胱炎或尿道感染。多为为泌尿系感染，泌尿系感染，10.精子存活精子存活时间时间：
11、 ：72 小小时时。卵子存活。卵子存活时间时间： ：24 小小时时。 。安全期避孕遭遇安全期不安全的麻安全期避孕遭遇安全期不安全的麻烦烦，除了把排，除了把排卵期搞卵期搞错错以外，以外，还还有一个不容忽有一个不容忽视视的因素就是：由于的因素就是：由于精子在女性体内可存活精子在女性体内可存活 3 天之久，因此即使当天不是天之久，因此即使当天不是排卵日，只要排卵日，只要处处于受孕期（排卵前于受孕期（排卵前 4 天至排卵后天至排卵后 2 天），天），女性依然很有可能受孕。女性依然很有可能受孕。11.两大血型系两大血型系统统： ：ABO 和和 RhABO 血型系血型系统统将血液分将血液分为为 4 型：型
12、：A 型、型、B 型、型、AB型和型和 O 型。型。Rh 血型系血型系统统将血型分将血型分为为两型：两型：Rh 阳性型阳性型和和 Rh 阴性型。在白种人中，阴性型。在白种人中，85%为为 Rh 阳性血型，阳性血型，15%为为Rh 阴性血型。在我国，阴性血型。在我国，99%的人属的人属 Rh 阳性血型，阳性血型，Rh阴性属于稀有血型。阴性属于稀有血型。A-A： ：A、 、O ； ； A-B： ：A、 、B、 、O、 、AB ； ； A-AB： ：A、 、B、 、AB ； ； A-O： ：A、 、OB-B： ：B、 、O ； ； B-AB： ：A、 、B、 、AB ； ； B-O： ：B、 、O
13、； ； O-AB： ：A、 、BO-O： ：O ； ； AB-AB： ：A、 、B、 、AB 双方若有一人双方若有一人为为AB 型，宝宝就不可能是型，宝宝就不可能是 O 型。双方若都是型。双方若都是 O 型，型，则则宝宝只能是宝宝只能是 O 型。型。12.体重指数（体重指数（BMI） ）=体重（千克）体重（千克）/身高（米）的平方：身高（米）的平方：18.5-23.9 属正常属正常如果体重指数超如果体重指数超过过 24， ，说说明已明已经经偏胖，需要减肥了。偏胖，需要减肥了。记记住：肥胖是百病之源，如果听之任之，糖尿病高血住：肥胖是百病之源，如果听之任之，糖尿病高血压压冠心病都会找上你。冠心病
14、都会找上你。13.体重指数最佳减肥速度：每月减重体重指数最佳减肥速度：每月减重 1-2 千克千克体重超体重超标标的人的人应应在医生指在医生指导导下逐步减下逐步减轻轻体重。减体重。减肥肥过过快、快、过过猛会猛会导导致体重反致体重反弹弹、 、厌厌食症、食症、贫贫血、血、营营养不养不良、月良、月经经不不调调、脱、脱发发、 、记忆记忆力减退、骨力减退、骨质质舒松等不良反舒松等不良反应应。 。14.腰腰围围：男性：男性90 厘米，女性厘米，女性80 厘米厘米为为腹型肥胖腹型肥胖腰腰围围是判断腹部脂肪蓄是判断腹部脂肪蓄积积，几腹型肥胖（也称，几腹型肥胖（也称为为“苹果型肥胖苹果型肥胖”）的指）的指标标。腹
15、型肥胖目前被。腹型肥胖目前被认为认为是冠心是冠心病、代病、代谢综谢综合症的重要危合症的重要危险险因素。如果体重指数尚未因素。如果体重指数尚未达到肥胖程度，但腰达到肥胖程度，但腰围围已超已超标标， ，说说明你属于腹型肥胖。明你属于腹型肥胖。腹型肥胖比全身肥胖的人更危腹型肥胖比全身肥胖的人更危险险，更容易受冠心病、，更容易受冠心病、糖尿病的糖尿病的“青青睐睐”。 。15.肥胖信号：一个月增重肥胖信号：一个月增重 1.5 千克千克在体重在体重刚刚开始往上开始往上“长长”的的时时候就及候就及时发现时发现，并采，并采取减肥措施，往往能收到取减肥措施，往往能收到显显著效果。出著效果。出现现下列情况，常下列
16、情况，常提示有体重增加提示有体重增加趋势趋势：稍稍运：稍稍运动动就喘不就喘不过过气来，有疲气来，有疲倦无力感，倦无力感，动动不不动动就汗流就汗流浃浃背，出背，出现现下背，下背，髋髋部及膝关部及膝关节节疼痛。疼痛。16.血血压值压值：正常的血：正常的血压压范范围围是收是收缩压缩压在在 90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之之间间，舒，舒张压张压在在 60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之之间间高于高于这这个范个范围围就可能是高血就可能是高血压压或或临临界高血界高血压压，低，低于于这这个范个范围围就可能是低血就可能是低血压压。 。在安静未用抗高血在安静未用抗高血压药压药的情况下的情况下测测量血量血压压，至少三，至少三次次发现发现收收缩压缩压 140 毫米汞柱和（或）舒毫米汞柱和（或）舒张压张压 90 毫米汞毫米汞柱，可柱，可诊诊断断为为高血高血压压。收。收缩压缩压140 毫米汞柱，但舒毫米汞柱，但舒张张压压7.0 毫摩毫摩/升，和（或）升，和（或）餐后餐后 2 小小时时血糖血糖11.1 毫
