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1、 http:/ （包括心脏和脑） ，体表紫绀，严重时心脏和脑缺氧，损害更是极大的。关于饮食辅助的方 面，应该以清淡为主，以控制血液流速，保持血液中氧含量。食疗食补以下食物对舒张血管有利：食疗食补以下食物对舒张血管有利：白菜煮豆芽白菜煮豆芽原料：白菜 200 克，黄豆芽 100 克，绿豆芽 100 克，豆腐 100 克，虾仁 50 克，姜 5 克， 葱 5 克，蒜 3 克，素油 30 克。制作：把白菜洗净，切 5 厘米长的段：黄豆芽、绿豆芽洗净，去须根；豆腐洗净，切 5 厘米见方的块；虾仁洗净；姜切片，葱切段，蒜去皮切片。把锅置武火上烧热，加入素 油烧六成热时，下入姜、葱、蒜爆香，加入清水 10
2、00 克，下入豆芽、豆腐、虾仁、盐。用 武火烧沸，再用文火煮 25 分钟即成。吃菜喝汤。每日 1 次。功效：清热解毒，降低血压。适用于高血压病。芹菜煲红枣芹菜煲红枣原料：芹菜 200 克，红枣 50 克。水适量。制作：按常法煲汤、调味。吃菜喝汤。每天 1 次。功效：利尿镇静，安中养脾。适用于各种类型的高血压，也可用于治疗膀胱炎。蛋炒西红柿蛋炒西红柿原料：鸡蛋 2 个，西红柿 400 克，酱油 10 克，盐 5 克，味精 3 克，姜 5 克，葱 10 克， 素油片，葱切段。制作：将炒锅置中火上烧热，加入素油烧至六成热时，下入鸡蛋液，边用锅铲翻炒， 令鸡蛋划散，凝固，起锅，装入碗内。将炒锅再置中火
3、上，将油烧热，下入姜葱爆香，随 即下入西红柿丁炒匀，加入盐、味精、酱油和炒熟鸡蛋，翻炒几下即成。佐餐食用。功效：健脾消食，生津止渴，润肌肤，美容颜。适用于高血压、脾胃虚弱、食积、面 黄肌瘦等症。http:/ 50 克，粳米 200 克。制作：将绿豆淘洗干净，去泥沙，用温水浸泡 4 小时，放入锅肉，加水 300 毫升，煮 30 分钟，待用。粳米放入电饭煲内。加入绿豆及汁液，再加入清水适量，如常规煲米饭把 饭煲熟即成。每日早、晚食用，每次食 80100 克。功效：清热解毒，降低血压。适用于高血压痛。冬瓜草鱼汤冬瓜草鱼汤原料：冬瓜 500 克、革鱼 250 克，植物油适量。精盐、味精适量。制作：先用
4、油把草鱼煎熟，加水适量，放入冬瓜块煲烂，调味。吃鱼和瓜，喝汤。功效：平胀祛风。适用于肝阳上亢之高血压症。肺动脉高压饮食宜清淡而富营养，宜低胆固醇、低盐、低糖饮食。多食富含维生素 C、维生素 B6、维生素 PP、维生素 P(路丁)等类食物，因为这些维生素都有软化血管和降 低血液胆固醇的作用。维生素 P 以橘子、柠檬、苹果、梨、桃、樱桃、石榴、葡萄、西红 柿中含量最高。此外，宜进食含钾丰富的蔬菜水果，高钾蔬菜有降低血压防止动脉胆固醇 沉积、预防脑溢血和保护肾脏、心脏的作用。含钾丰富的果蔬有马铃薯、橘子、香蕉、葡 萄等。忌食刺激性食物，如酒类辣椒等，限制高热量食物，如米面、特别是糖类，勿吃高 胆固醇食物如蛋黄，动物内脏等。原文链接：原文链接：http:/
