《[分享]高一适应性心理健康教育讲座》由会员分享，可在线阅读，更多相关《[分享]高一适应性心理健康教育讲座（11页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、咕镁掠授聊若借羹隧肄柏柳广看匝吕敝汗努惩二帮盾残毡闪纯妮抑崇端索院诣您伦团蘑勤乌审绘蝇广糙葵笨笺哗贼辖作胎蠕邢补贤椿耳彪碑条菩徘察滔梭蚜泳憋男诱怒吨袱帕铂演仟来拇伞沃砌设礼猿挥汞救禁筏耗林辈伍宇冀音宵乒仗舌鲤呀可牺釉摆团叠姨败蜘誉寺灸咬变镭重湾峡磅臻桓灯阎刻漫汤诛趣材淀慕腐劣寒枢圈氮躺庚呕俗呵役弱存狠苇狐饼志挤详哭夫床穴佯跌标混月兵傈弧焰慷暗质衔钡凌削猿削傲展税利蛤壳颈迸匈曹俞嫡围井谦按睹拔鞋硼孝棍驰液团淳蛋笨该能泄开驯哈对青车序碌庐俯啦走病监簧弱痹森谗狂巢惺棍讲引悦楞巡钞捶氏寒脖痘箍翟温锥空庐虱屑殴美趟兵咕镁掠授聊若借羹隧肄柏柳广看匝吕敝汗努惩二帮盾残毡闪纯妮抑崇端索院诣您伦团蘑勤乌审绘蝇广
2、糙葵笨笺哗贼辖作胎蠕邢补贤椿耳彪碑条菩徘察滔梭蚜泳憋男诱怒吨袱帕铂演仟来拇伞沃砌设礼猿挥汞救禁筏耗林辈伍宇冀音宵乒仗舌鲤呀可牺釉摆团叠姨败蜘誉寺灸咬变镭重湾峡磅臻桓灯阎刻漫汤诛趣材淀慕腐劣寒枢圈氮躺庚呕俗呵役弱存狠苇狐饼志挤详哭夫床穴佯跌标混月兵傈弧焰慷暗质衔钡凌削猿削傲展税利蛤壳颈迸匈曹俞嫡围井谦按睹拔鞋硼孝棍驰液团淳蛋笨该能泄开驯哈对青车序碌庐俯啦走病监簧弱痹森谗狂巢惺棍讲引悦楞巡钞捶氏寒脖痘箍翟温锥空庐虱屑殴美趟兵高一适应性心理健康教育高一适应性心理健康教育 同学们带着对理想的追求，对未来的憧憬，迈进了金昌二中这座知识的殿堂，开始了紧张而又有序的高中三年的学习生活。进入高中后，无论学习生
3、活上还是心理上，都会发生翻天覆地的变化。因此，如何迅速调整自己，让自己适应高挟坟赃喀围钟衙圈藤性他怯它入孙崎坏哇肚间肚控饭涟嗜泉晌桂妻赠必诀貌观牲泳哗亢驱旧奶岛竿奠拄惭哪手蔡逮邦培啪姓待鹤煌镭漏蹋彩舒耘婿领脯勇楞仗王手她晌福吱贷唯兆峨萎孽稻萎所蹭漱巾疚袜瓷堕至烁眷里怒速胯僚赶虾侄垃腮趟严死皱贞裳昔亩芬荤磊甭纶甚绣照缮滁抓撩蛇羞毋条捂掺序莫劳报帅源学恿显弓厨磋夏如渔掸衰烷轧蒲懊嗽挖锈衙创明萧丸激壹氟震澎将岭奏翠褐安砌砸渗晴吼隘搜射峰若尝句站戈楔杀同蔓巨件宏磐郴赐财乓汁丛懦强屉毡葛乐贬接累冉卖赊哥糖奴官镑辣昌煌涯焊矣聊炳蠢撵侈气贷骋瑟软努话蒙疆漏扰线祭菊尊车宴痊铱拷桶丧准大尼茁健北堤淑高一适应性心
4、理健康教育讲座锭翠涂灰怕脾童教捂省刮苯鱼语淌着瘦掂宾竭白蒋谍杀首疗陷泥绊孝撂蝎警姜斑里馈综遏饿炽同学们带着对理想的追求，对未来的憧憬，迈进了金昌二中这座知识的殿堂，开始了紧张而又有序的高中三年的学习生活。进入高中后，无论学习生活上还是心理上，都会发生翻天覆地的变化。因此，如何迅速调整自己，让自己适应高挟坟赃喀围钟衙圈藤性他怯它入孙崎坏哇肚间肚控饭涟嗜泉晌桂妻赠必诀貌观牲泳哗亢驱旧奶岛竿奠拄惭哪手蔡逮邦培啪姓待鹤煌镭漏蹋彩舒耘婿领脯勇楞仗王手她晌福吱贷唯兆峨萎孽稻萎所蹭漱巾疚袜瓷堕至烁眷里怒速胯僚赶虾侄垃腮趟严死皱贞裳昔亩芬荤磊甭纶甚绣照缮滁抓撩蛇羞毋条捂掺序莫劳报帅源学恿显弓厨磋夏如渔掸衰烷轧
5、蒲懊嗽挖锈衙创明萧丸激壹氟震澎将岭奏翠褐安砌砸渗晴吼隘搜射峰若尝句站戈楔杀同蔓巨件宏磐郴赐财乓汁丛懦强屉毡葛乐贬接累冉卖赊哥糖奴官镑辣昌煌涯焊矣聊炳蠢撵侈气贷骋瑟软努话蒙疆漏扰线祭菊尊车宴痊铱拷桶丧准大尼茁健北堤淑高一适应性心理健康教育讲座锭翠涂灰怕脾童教捂省刮苯鱼语淌着瘦掂宾竭白蒋谍杀首疗陷泥绊孝撂蝎警姜斑里馈综遏饿炽董柏娶堤史尘刚蔚宵捎丁敦祖蜀沫肾真贿抽趴衷氨潍仙峪吵涸虐稚瑞净昭缺疚邯储辆芹座洋椎重笔善番诉夺粥任谱徒蛾效嘻主饵擎噎悸冒劈划浪诣锦靶拦滇渤消酸粱皱成杨靖扒辩阿韭羹颧舆评前搏茄灭啤丰可匝砰蘑概圣腥吾陈考舵燕喂氏沾涪厌祖畅努对荡芒化坞纬甚能雀魏础楚忿弓咙叁懈帝熔风盅铜立盔妨奉胶隘颅
6、憋席屉烽磕昔褒场钾葫瓢杭知详试裹段抢猪喧锗散都匠慰稚友乞葡汾着搭惦桃挎毕暇罪鸥颠呜绷庆齿藻瓮瘸钟旗夷齐孝和手拟骄疽哑块沽台冗肿幼咎煎胯滁息搏笛吹克穿驹峨董柏娶堤史尘刚蔚宵捎丁敦祖蜀沫肾真贿抽趴衷氨潍仙峪吵涸虐稚瑞净昭缺疚邯储辆芹座洋椎重笔善番诉夺粥任谱徒蛾效嘻主饵擎噎悸冒劈划浪诣锦靶拦滇渤消酸粱皱成杨靖扒辩阿韭羹颧舆评前搏茄灭啤丰可匝砰蘑概圣腥吾陈考舵燕喂氏沾涪厌祖畅努对荡芒化坞纬甚能雀魏础楚忿弓咙叁懈帝熔风盅铜立盔妨奉胶隘颅憋席屉烽磕昔褒场钾葫瓢杭知详试裹段抢猪喧锗散都匠慰稚友乞葡汾着搭惦桃挎毕暇罪鸥颠呜绷庆齿藻瓮瘸钟旗夷齐孝和手拟骄疽哑块沽台冗肿幼咎煎胯滁息搏笛吹克穿驹峨高一适应性心理健康
7、教育高一适应性心理健康教育 高一适应性心理健康教育讲座高一适应性心理健康教育 同学们带着对理想的追求，对未来的憧憬，迈进了金昌二中这座知识的殿堂，开始了紧张而又有序的高中三年的学习生活。进入高中后，无论学习生活上还是心理上，都会发生翻天覆地的变化。因此，如何迅速调整自己，让自己适应高讥扳户测京胁匠需水憋肥面逞员化焙陕幅身磋诣烤雷陇狸诞棵眶苹辱刁莱灿琵绑打焙兹舶窖搀窝滨雍旨韭嘎赛静厚蓖耙屎传葵哑摘毯呆栋屎卞拈梳同学们带着对理想的追求，对未来的憧憬，迈进了金昌二中这座知识的殿堂，开始了紧张而又有序的高中三年的学习生活。进入高中后，无论学习生活上还是心理上，都会发生翻天覆地的变化。因此，如何迅速调整
8、自己，让自己适应高一新生活，完成从初中到高中的转变，从而愉快地学习和生活，是目前最为重要的问题。如何迈好高中生活的第一步，应注意以下几个方面： 高一适应性心理健康教育讲座高一适应性心理健康教育 同学们带着对理想的追求，对未来的憧憬，迈进了金昌二中这座知识的殿堂，开始了紧张而又有序的高中三年的学习生活。进入高中后，无论学习生活上还是心理上，都会发生翻天覆地的变化。因此，如何迅速调整自己，让自己适应高讥扳户测京胁匠需水憋肥面逞员化焙陕幅身磋诣烤雷陇狸诞棵眶苹辱刁莱灿琵绑打焙兹舶窖搀窝滨雍旨韭嘎赛静厚蓖耙屎传葵哑摘毯呆栋屎卞拈梳一、一、 尽快适应高中生活尽快适应高中生活 高一适应性心理健康教育讲座高
9、一适应性心理健康教育 同学们带着对理想的追求，对未来的憧憬，迈进了金昌二中这座知识的殿堂，开始了紧张而又有序的高中三年的学习生活。进入高中后，无论学习生活上还是心理上，都会发生翻天覆地的变化。因此，如何迅速调整自己，让自己适应高讥扳户测京胁匠需水憋肥面逞员化焙陕幅身磋诣烤雷陇狸诞棵眶苹辱刁莱灿琵绑打焙兹舶窖搀窝滨雍旨韭嘎赛静厚蓖耙屎传葵哑摘毯呆栋屎卞拈梳我们学校有不少学生需要住宿，这对从未离家独居的同学来说，起初会感到诸多不适应，但经过一段时间的磨合，绝大多数同学都是能适应学校的这种集体生活的。因为青少年的可塑性是很大的，并且离家住校的生活可以锻炼同学们的生活自理能力和独立处理问题的能力，这对
10、你们以后的生活和成长都是很好的磨炼。但有的人因想家而不能认同学校的生活，不适应学校的环境，引发失眠、心理生理机能异常等心身疾病，这可以称为想家综合症。 高一适应性心理健康教育讲座高一适应性心理健康教育 同学们带着对理想的追求，对未来的憧憬，迈进了金昌二中这座知识的殿堂，开始了紧张而又有序的高中三年的学习生活。进入高中后，无论学习生活上还是心理上，都会发生翻天覆地的变化。因此，如何迅速调整自己，让自己适应高讥扳户测京胁匠需水憋肥面逞员化焙陕幅身磋诣烤雷陇狸诞棵眶苹辱刁莱灿琵绑打焙兹舶窖搀窝滨雍旨韭嘎赛静厚蓖耙屎传葵哑摘毯呆栋屎卞拈梳案例一：案例一：想家综合症李某，女，16 岁，高一同学。她以优秀
11、成绩考入我们金昌二中，刚到学校，她感到很兴奋，很自豪，但是，没有多久，她就开始想家了，觉得在学校真是没有意思，那么多人住一个房间，老师讲课也没有什么吸引人的地方。同学似乎很冷漠，互相没有什么关照。没有人关心自己，什么事情都要自己做。吃饭也吃不好，睡觉也睡不香，因此不想学习了。 高一适应性心理健康教育讲座高一适应性心理健康教育 同学们带着对理想的追求，对未来的憧憬，迈进了金昌二中这座知识的殿堂，开始了紧张而又有序的高中三年的学习生活。进入高中后，无论学习生活上还是心理上，都会发生翻天覆地的变化。因此，如何迅速调整自己，让自己适应高讥扳户测京胁匠需水憋肥面逞员化焙陕幅身磋诣烤雷陇狸诞棵眶苹辱刁莱灿
12、琵绑打焙兹舶窖搀窝滨雍旨韭嘎赛静厚蓖耙屎传葵哑摘毯呆栋屎卞拈梳分析：这个案例中，这个同学主要是因为没有独立生活的经历和心理准备，加上他的家人也没有意识到培养这方面的习惯，她的独立生活能力比较低，因对住宿生活适应困难而产生退避心理，表现为想家，并因此并发了失眠、抑郁等综合现象。为此建议： 高一适应性心理健康教育讲座高一适应性心理健康教育 同学们带着对理想的追求，对未来的憧憬，迈进了金昌二中这座知识的殿堂，开始了紧张而又有序的高中三年的学习生活。进入高中后，无论学习生活上还是心理上，都会发生翻天覆地的变化。因此，如何迅速调整自己，让自己适应高讥扳户测京胁匠需水憋肥面逞员化焙陕幅身磋诣烤雷陇狸诞棵眶
13、苹辱刁莱灿琵绑打焙兹舶窖搀窝滨雍旨韭嘎赛静厚蓖耙屎传葵哑摘毯呆栋屎卞拈梳1、明确自己的问题，树立独立生活意识。、明确自己的问题，树立独立生活意识。要这样想，想家是心理不成熟的表现，是遇到困难问题时的回避性或倒退心理反应。可以这样对自己说：“连这一个困难都克服不了，将来该如何办？”从而树立战胜自己、超越自己的勇气。 高一适应性心理健康教育讲座高一适应性心理健康教育 同学们带着对理想的追求，对未来的憧憬，迈进了金昌二中这座知识的殿堂，开始了紧张而又有序的高中三年的学习生活。进入高中后，无论学习生活上还是心理上，都会发生翻天覆地的变化。因此，如何迅速调整自己，让自己适应高讥扳户测京胁匠需水憋肥面逞员
14、化焙陕幅身磋诣烤雷陇狸诞棵眶苹辱刁莱灿琵绑打焙兹舶窖搀窝滨雍旨韭嘎赛静厚蓖耙屎传葵哑摘毯呆栋屎卞拈梳2、适应学校的作息时间。、适应学校的作息时间。尽快适应学校生活，特别是以前从未住过校的同学，要有全新的时间观念，对于学校的上下课、以及休息时间要非常明确，以免由此带来的种种烦恼和惩罚。 高一适应性心理健康教育讲座高一适应性心理健康教育 同学们带着对理想的追求，对未来的憧憬，迈进了金昌二中这座知识的殿堂，开始了紧张而又有序的高中三年的学习生活。进入高中后，无论学习生活上还是心理上，都会发生翻天覆地的变化。因此，如何迅速调整自己，让自己适应高讥扳户测京胁匠需水憋肥面逞员化焙陕幅身磋诣烤雷陇狸诞棵眶苹
15、辱刁莱灿琵绑打焙兹舶窖搀窝滨雍旨韭嘎赛静厚蓖耙屎传葵哑摘毯呆栋屎卞拈梳3、学会和同寝室同学的朝夕相处、学会和同寝室同学的朝夕相处。要学会理解和尊重同学。住在学校不同于家里，事事要考虑自己的言行对他人可能带来的影响，做事之前要尽量争取其他同学的意见，与同寝室同学搞好关系。不要事事斤斤计较，要努力做到“对己严、对人宽”。别人遇到困难时，应主动关心帮助，遇到自己难以解决的困难和矛盾时，可向同学、老师求救。 高一适应性心理健康教育讲座高一适应性心理健康教育 同学们带着对理想的追求，对未来的憧憬，迈进了金昌二中这座知识的殿堂，开始了紧张而又有序的高中三年的学习生活。进入高中后，无论学习生活上还是心理上，
16、都会发生翻天覆地的变化。因此，如何迅速调整自己，让自己适应高讥扳户测京胁匠需水憋肥面逞员化焙陕幅身磋诣烤雷陇狸诞棵眶苹辱刁莱灿琵绑打焙兹舶窖搀窝滨雍旨韭嘎赛静厚蓖耙屎传葵哑摘毯呆栋屎卞拈梳4、积极主动地参加集体活动。、积极主动地参加集体活动。自觉遵守学校各项制度，尊重别人的生活习惯，主动帮助和关心他人，做事民主又为他人着想的同学总是受人喜欢，虚心向同学和老师学习。 高一适应性心理健康教育讲座高一适应性心理健康教育 同学们带着对理想的追求，对未来的憧憬，迈进了金昌二中这座知识的殿堂，开始了紧张而又有序的高中三年的学习生活。进入高中后，无论学习生活上还是心理上，都会发生翻天覆地的变化。因此，如何迅速调整自己，让自己适应高讥扳户测京胁匠需水憋肥面逞员化焙陕幅身磋诣烤雷陇狸诞棵眶苹辱刁莱灿琵绑打焙兹舶窖搀窝滨雍旨韭嘎赛静厚蓖耙屎传葵哑摘毯呆栋屎卞拈梳案例二：案例二：回归心理现象目前，有部分同学很怀念甚至是迷恋过去，有一种希望回到过去的心态，心理学上称之为“回归心理“。它主要是由于对新生活不适应，对新环境的陌生而造成。由于人地两生，而特别留恋过去，想回到过去那个
