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1、贫血的人吃什么治疗贫血的几款食疗方 1、龙眼肉 15 克,红枣 3-5 枚,粳米 100 克。同煮成粥,热温服。 功效:养心补脾,滋补强壮。2、新鲜羊骨 2 斤(1000 克),粳米 200 克。 羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳 米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10- 15 天为一疗程。 功效:补肾壮骨。 3、糙糯米 100 克,薏苡仁 50 克,红枣 15 枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。 功效:滋阴补血。女性贫血该怎么补? 4、制首乌 60 克,红枣 3-5 枚,粳米 100 克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣 和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮 一二沸即可。热温服。首乌忌铁器
2、,煎汤 煮粥时需用少锅或搪瓷锅。 功效:补肝益肾,养血理虚。5、鸡蛋 2 个,取蛋黄打散,水煮开先加盐 少许,入蛋黄煮熟,每日饮服 2 次。 功效:补铁,适用于缺铁性贫血。 6、猪肝 150 克,菠菜适量。猪肝洗净切片 与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入 油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝 50 克 洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入 菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。我国成年男性中 14.6患有贫血,成年女性中 32.7患有贫血。人体的各种机 能正常运转必须有良好的血液质量,贫血 是伴随各种疾病的一种症状。改善贫血, 从调养开始,古方茶雪彦茶采用桑椹、黑 豆、甘草、黑芝麻、阿胶等天然草本为原 料制成,能从根本上解决贫血的问题,达 到气血双补,起到事半功倍的作用,有效 改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏 寒怕冷等症状。让你气色红润、活力充沛! 血为气之母,气为血之帅;气血常常会导 致血虚,血虚亦有气虚存在。补血时要兼 顾到补气,使补血效果更佳。所谓治病要 治本,补血要补根!气血本是互生互根的, 补血当先补气,气血的生化又要靠脾的运 作,而补血之品多粘腻,有碍吸收。阿胶 健脾益气还能够疏通肠胃,帮助吸收。因 此,气血同补,健脾助消化,补不爱滞, 是古方茶雪彦茶调理血虚的基础,贯彻于 全面调理贫血的始终。