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1、贫血的人吃什么治疗贫血的几款食疗方 1、龙眼肉 15 克，红枣 3-5 枚，粳米 100 克。同煮成粥，热温服。 功效：养心补脾，滋补强壮。2、新鲜羊骨 2 斤(1000 克)，粳米 200 克。 羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳 米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10- 15 天为一疗程。 功效：补肾壮骨。 3、糙糯米 100 克，薏苡仁 50 克，红枣 15 枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。 功效：滋阴补血。女性贫血该怎么补？ 4、制首乌 60 克，红枣 3-5 枚，粳米 100 克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣 和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮 一二沸即可。热温服。首乌忌铁器
2、，煎汤 煮粥时需用少锅或搪瓷锅。 功效：补肝益肾，养血理虚。5、鸡蛋 2 个，取蛋黄打散，水煮开先加盐 少许，入蛋黄煮熟，每日饮服 2 次。 功效：补铁，适用于缺铁性贫血。 6、猪肝 150 克，菠菜适量。猪肝洗净切片 与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入 油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝 50 克 洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入 菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。我国成年男性中 14.6患有贫血，成年女性中 32.7患有贫血。人体的各种机 能正常运转必须有良好的血液质量，贫血 是伴随各种疾病的一种症状。改善贫血， 从调养开始，古方茶雪彦茶采用桑椹、黑 豆、甘草、黑芝麻、阿胶等天然草本为原 料制成，能从根本上解决贫血的问题，达 到气血双补，起到事半功倍的作用，有效 改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏 寒怕冷等症状。让你气色红润、活力充沛！ 血为气之母，气为血之帅；气血常常会导 致血虚，血虚亦有气虚存在。补血时要兼 顾到补气，使补血效果更佳。所谓治病要 治本，补血要补根！气血本是互生互根的， 补血当先补气，气血的生化又要靠脾的运 作，而补血之品多粘腻，有碍吸收。阿胶 健脾益气还能够疏通肠胃，帮助吸收。因 此，气血同补，健脾助消化，补不爱滞， 是古方茶雪彦茶调理血虚的基础，贯彻于 全面调理贫血的始终。
