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天冷多挠头 预防脑中风 原文标题：脑中风凶猛 天冷多挠头 按摩头部预防脑中风 天气寒冷，又是老人中风的高发期，卫生部疾控专家表示， 冬季不妨多挠头，防止中风的危害。头部的皮肤虽然薄，但血 管及毛发既多且粗，体内热量常从头部大量往外蒸发。寒冷可 使血管收缩、血压升高，甚至造成小动脉持续痉挛，中风发病 率明显增高。那么，老年朋友如何在冬季给头部保暖呢？经常 用手指挠头是最好的办法。 黑龙江中医药大学博士生导师苏云明教授介绍，平时经常 以手指抓头、挠头，可以促进头部血液循环，有效疏通脑部气 血，还有利于防止头发脱落和变白。具体办法是：两手十指屈成耙子状，从前额发际往后梳神 庭(位于头部前发际正中直上约 0.5 寸处) 、百会等穴位，经枕骨 向下，十指并拢按至颈椎，分手绕颈项两侧到喉结处廉泉(喉结 上方，舌骨上缘凹陷处)及人迎穴( 喉结两侧旁开 1.5 寸，颈动脉 搏动处)收，掌心顺摩耳颈共 50 下。另外，用手指抓头皮、按 摩穴位也有同样的效果，此法比挠头力度稍轻。五指伸开在头 皮上轻轻按摩，先前后，再左右，最后转圈按摩，5-10 分钟即 可。
