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1、田径课程教学大纲1998 年制订，2003 年修订课程名称：田径课程类型：专业基础课开课单位：体育系开课对象：体育教育专业课 时：272 学时选定教材：田径 孙庆杰 高等教育出版社 1994 年 3 月 9 月参考书： 田径运动教程 张贵敏 人民体育出版社 1999 年 6 月课程概述： 田径运动是体育教育专业的主干课程，是体育教师知识结构中必备内容之一。人们用于竞技和健身的最基本的身体活动，它由走、跑、跳、投等基本运动形式组成，从竞技角度讲，它是奥运会中金牌最多的项目，有得田径者得天下的美称。一般来说，一个国家的田径运动竞技水平就可以反映该国家的体育综合实力，它具有振奋民族精神，丰富人民的文
2、化生活，加强国家间交往的作用。从健身角度讲，它是人们提高身体机能水平的最简易的运动形式，它可以全面发展人们的各个器官、系统的功能，全面发展人们的综合身体素质，改善人们的生活质量，提高人们的心理适应能力，它还可以培养人们良好的思想道德品质，使人们具有竞争和吃苦耐劳的优良品质。田径运动在整个体育教育专业教学中处于基础地位，它是体育教育专业学生必须掌握的基本能力之一。教学目的： 1通过田径课程教学，使学生较好地掌握本课程中的基本理论部分，较好地掌握技术部分中的重点内容，对一般内容要求基本符合规定的技术规格，具备基本的教学和示范能力。 2通过田径课程教学、教育实习及社会实践，使学生具备分析问题和解决问
3、题的能力，并对技术部分的重点内容做到会讲、会做、会教，能够胜任中学体育课田径运动教学和业余田径运动训练工作。3通过田径课程教学和裁判实习，使学生具备田径运动比赛裁判工作的能力，并具有组织基层田径运动会及场地管理工作的能力。教学内容及学时分配（见表 1）表 1 体育教育专业专科田径课教学内容学时分配与安排学期 总学时内容分类授课内容 一 二 三 四 学时 %1、田径运动概述 4 42、田径运动技术原理 4 43、田径运动的教学与训练 2 24、田径运动的组织与编排 2 4 65、田径运动竞赛裁判法 2 2 46、田径运动场地 4 47、中学课余田径训练 2 2理论部分8、自定义讲座 2 2 41
4、1.01、短跑 28 282、跨栏跑（含障碍跑） 28 283、背越式跳高 34 344、挺身式跳远 22 225、背向滑步推铅球 20 206、标枪 30 30重点项目7、铁饼 24 2468.41、中长跑 16 162、竞走 2 23、跨越式跳高 2 24、蹲踞式跳远 2 4 65、三级跳远 4 47、铅球（原地、侧向） 4 48、接力跑 6 6 9、400 米栏 4 4 技术部分一般项目10、身体素质训练 2 2 2 2 820.6总学时 64 64 72 72 272 100田径教学与训练的教学内容分为理论部分和技术部分。理论部分中的“自定义讲座”根据当前情况，由教师自选，经教研室批准
5、后开设。技术部分中的“身体素质训练”部分，体现“田径教学与训练”改革的宗旨，同时以一般项目为手段，在重点项目教学的第二和第三学期，应以练习的量和强度来达到融训练因素于教学之中的目的，具体内容在“教学周历”上明确。教材内容（一）理论部分 1、田径运动概述：田径运动的分类与内容，田径运动在体育运动中的地位和作用，田径运动的起源与发展。 2、田径运动技术原理：概述；走、跑的技术原理：走、跑的概念与周期的划分，跑的力学分析，决定跑速的因素；跳跃技术原理：跳跃的概念与阶段划分，跳跃运动的力学分析，决定跳跃高度的几个组成部分，决定跳跃远度的几个组成部分，决定撑杆跳高高度的组成部分；投掷技术原理：投掷的概念
6、与阶段划分，投掷运动的力学分析，决定投掷远度的因素。 3、田径运动的教学与训练教学与训练原则在田径作业中的运用；田径运动教学：田径技术教学三个阶段；田径技术教学顺序；田径技术教学方法；产生错误动作的原因及纠正方法；教学注意事项；成绩考核的目的与方法。田径运动的训练：中学训练的特点与训练计划的制订；身体全面训练；专项身体训练；技战术训练。4、田径运动竞赛裁判法： 赛前准备工作。 各裁判长的职责、分工。 径赛裁判法：赛前控制中心的职责、分工及工作方法；发令组的职责、分工及工作方法；检查组的职责、分工及工作方法；终点组的职责、分工及工作方法；计时组的职责、分工及工作方法；赛后控制组的职责、分工及工作
7、方法。 田赛裁判法：跳跃裁判组的职责、分工及工作方法；投掷裁判组的职责、分工及工作方法。 全能裁判组的职责、分工及工作方法。 竞走裁判组的职责、分工及工作方法。 5、田径运动竞赛的组织与编排： 田径运动竞赛的任务和分类； 田径运动会的筹备组织工作(组织方案、竞赛规程、组织机构和工作计划)。 田径运动会的编排和记录公告工作；编排前的准备工作，各项竞赛的分组编排，编排竞赛日程，编印比赛秩序册，比赛期间的编排记录工作，比赛结束后的工作。 会场、比赛场地与器材的准备工作。6、田径运动场地： 修建田径场地的一般要求； 半圆式田径场：半圆式田径场地的常用术语，田径规则对跑道的要求，3000 米障碍跑场地；
8、 小型田径场地的设计；径赛跑道的计算与丈量：弯道计算线长度的计算，前伸数的计算，切入差的计算，直弦丈量法的计算与丈量，放射式丈量法的计算与丈量；跑道的画法：分道线的画法、分道跑起跑线的画法、不分道跑起跑线的画法和抢道标志线的画法； 田赛场地：田赛场地的布局，铅球、铁饼、链球落地区的画法，标枪投掷区及落地区的画法；田径场地的修建维修与保养。（二）技术部分 1、短距离跑：短距离跑发展概况及技术特点，短距离跑的竞赛规则，蹲踞式起跑与起跑后的加速跑（直道与弯道），途中跑（直道与弯道），终点冲刺跑与撞线，全程跑，短距离跑的教学与训练法，短跑的专门练习。2、跨栏跑：跨栏跑发展概况与技术特点，跨栏跑竞赛规则
9、，蹲踞式起跑与第一栏前的加速跑，跨栏步技术（直道与弯道），栏间跑技术（直道与弯道），终点冲刺跑和全程跑（男 110 米栏，女 100 米栏），跨栏跑的教学与训练法，跨栏跑的专门练习。3、跳高：跳高的发展概况与技术特点，跳高比赛规则，背越式跳高助跑路线的丈量与方法，背越式跳高起跳、过杆与落地技术，完整技术，背越式跳高的教学与训练法，背越式跳高的专门性练习。 4、跳远：跳远发展概况与技术特点，跳远竞赛规则，助跑的方法与丈量，起跳技术，腾空技术(蹲踞式、挺身式和走步式)，落地缓冲，完整技术，跳远的教学与训练方法，跳远的专门练习。 5、推铅球：椎铅球的发展概况与技术特点，推铅球比赛的规则，握持球方法，
10、预备姿势与滑步技术，最后用力与维持身体平衡，完整技术，推铅球的教学与训练方法，推铅球的专门练习。 6、掷标枪：掷标枪的发展概况与技术特点，掷标枪的比赛规则，握持枪方法，持枪助跑，引枪与交叉步，最后用力与维持身体的平衡，完整技术，掷标枪的教学与训练方法，掷标枪的专门练习。7、中长距离跑：中长距离跑的发展概况与技术特点，中长距离跑的竞赛规则，站立式起跑与起跑后的加速跑，途中跑、终点跑，全程跑(男 1500 米、女 800米)，中长距离跑的教学与训练方法。8、接力跑：持棒起跑； 4x100 米接力跑传接棒技术(上挑式、下压式)，4xl00米接力跑接棒人起动标志线的确定与起动方式，4x400 米接力跑
11、传接棒技术，全程接力跑，接力跑竞赛规则。 9、竞走：竞走发展概况与技术特点，竞赛规则对竞走的要求，腿部动作，躯干与两臂动作，完整技术。 10、三级跳远：三级跳远发展概况与技术特点，助跑与起跳，单足跳，跨步跳，跳跃与落地，完整技术，三级跳远的比赛规则，三级跳远的教法与训练方法，三级跳远的专门练习。11、掷铁饼：掷铁饼发展概况与技术特点，掷铁饼的比赛规则，握饼，预备姿势及预摆，旋转，最后用力与维持身体平衡，完整技术，掷铁饼的教法与训练方法。 考 核：1、田径课考核分一、二、三、四学期考试、第四学期为理论结业考试。2考核内容：田径课考核内容包括基础理论部分，技术实践部分（技评、达标）。3成绩评定：第
12、一、二、三学期考核：平时成绩占总分的 20%，技术（技评 60%、达标40%）占 80%，即：学期总评=平时 20%+技术（技评 60%+达标 40%）80%第四学期考核：平时成绩占总分的 20%，田径理论 20%，技术（技评 60%、达标 40%）占 80%，即：学期总评=平时 20%+（理论 20%+实践 80%）80%附：男、女生各项达标成绩评定表说 明执笔：王健 2003 年 9 月审阅：黄显忠 2003 年 9 月审批：王效良2003 年 9 月附：男、女生各项达标成绩评定表男生各项达标成绩评定表达标标准学期 项目 考核 达标与技评60 分 70 分 80 分 90 分 100 分1
13、 100 米 考试 达标与技评 1350 1300 1260 1240 12202 1500 米 考试 达标与技评 530 515 500 450 4453 跨栏跑(110 米) 考试 达标与技评 2030 1930 1830 1770 17204 跳高 考试 达标与技评 1.35 1.45 1.55 1.60 1.655 跳远 考试 达标与技评 4.50 4.90 5.20 5.50 5.706 铁饼(2 公斤) 考试 达标与技评 20 22 23.5 24.5 257 铅球(5 公斤) 考试 达标与技评 8.00 9.00 10.00 10.60 11.008 标枪(800 克) 考试 达
14、标与技评 28 33 38 42 45女生各项达标成绩评定表达标标准学期 项目 考核 达标与技评60 分 70 分 80 分 90 分 100 分1 100 米 考试 达标与技评 1600 15 1450 1420 14002 800 米 考试 达标与技评 320 310 300 255 2503 跨栏跑(100 米) 考试 达标与技评 20 1930 1830 1770 17204 跳远 考试 达标与技评 3.50 3.80 4.10 4.30 4.505 跳高 考试 达标与技评 1.15 1.20 1.29 1.33 1.366 铁饼(1 公斤) 考试 达标与技评 14 16 17.5 18.5 197 铅球(4 公斤) 考试 达标与技评 5.50 6.50 7.50 8.40 8.908 标枪(600 克) 考试 达标与技评 17 20 23 26 28
