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1、叫你用艾叶泡脚范文 一、艾叶泡脚副作用 艾叶泡脚的副作用 在方法得当的情况下,用艾叶泡脚是不会产生副作用的。当我们不注意艾叶泡脚的禁忌时,就有可能会产生如下副作用: 1、长时间用艾叶泡脚,会导致脑部供血不足,从而出现头痛头晕等症。 2、艾叶泡脚次数过多,会使得身体严重亏损,起到反效果。 3、水温过高时,容易烫伤,并且不能很好的泡脚,无法起到应有的保健功效。 4、有禁忌症的人群用艾叶泡脚,会加重身体负担,或者是出现身体不适。 5、当脚部皮肤有破损时,用艾叶泡脚可能会影响到破损肌肤的愈合。 6、过敏体质的人群,用艾叶泡脚可能会出现过敏反应,长此以往,会导致皮肤色素沉淀。 怎么用艾叶泡脚 取适量艾叶
2、,放入锅中,再加入适量冷水,加盖煮15-20分钟,后将艾叶水倒入桶中,晾至45度左右时就可以放脚进去泡了。千万不要用冷水兑艾叶水,这样会稀释艾叶水中的成分,影响保健效果。 在浸泡到水逐渐变冷的时候,再继续加入艾叶水,泡满30分钟为止。之后再按摩脚底5分钟左右,保健效果会更强一些。 在用艾叶煮泡脚水的时候,我们还可以加入姜、花椒、红花等材料,搭配不同的材料起到的保健效果也不同,大家可以根据自己的需要来配制。 二、艾叶泡脚的益处 艾叶泡脚的好处 艾叶的功效与作用在很早之前就被挖掘了出来,在端午节用艾叶泡澡已然成为一种习俗,也有不少人会用艾叶煮水来泡脚,那么用艾叶泡脚的好处究竟有哪些? 用艾叶泡脚能
3、有效的祛虚火、寒火,可以治疗因虚(寒)火所引起的口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病。 用艾叶泡脚还能起到驱寒的作用。在冬季气候寒冷的时候,很多人手脚都是冰凉冰凉的,这时候用艾叶煮水泡脚,不仅可使脚部变得温暖起来,还能够活络身体的各个组织,使气血更畅通。 用艾叶泡脚最大的好处,就是增强体质了,体质虚弱的人,不妨用艾叶泡脚,并辅以食疗,坚持一段时间,可增强体质,提高免疫力。 孕妇能用艾叶泡脚吗 孕妇是可以用艾叶泡脚的。孕妇用艾叶泡脚不仅能够下火祛湿,还能够调理气血、安胎,对孕妇来说是大有益处的。 更有一种说法是,孕妈妈们如果在孕期使用艾叶泡脚,生出来的宝宝也会更健康,当然这只是一种民
4、间的说法,是否准确还有待考究。 但这足以证明,孕妇不仅能用艾叶泡脚,且同样具有很好的保健功效,对母体和胎儿都是很有益处的。 需要注意的是,孕妈妈们用艾叶泡脚的频率不宜太高,且在脚部皮肤有磨损时不宜用艾叶泡脚。 三、艾叶泡脚的方法有哪些呢 艾叶泡脚有着不可估量的作用与功效,你是否心动了?但是艾叶如何泡脚才是最合适的?艾叶泡脚要讲究方法,不能胡乱地来,可能某一步骤出错,原本是有治疗作用的,反倒会影响个人身体健康;所以应该有方法地泡。 艾叶泡脚的方法如下: 1、准备鲜艾叶50克,如果是晒干的艾草则30克就可以了; 2、然后加水1500毫升煮开; 3、滚15分钟左右,捞去艾叶; 4、把水倒出就可以了。
5、 但是需要注意的是最好不要参冷水进去哦,直接待水温降至45时就可以浸泡双脚啦。如果在泡的过程中水冷了,可以再加艾叶水,反复地热泡。艾叶泡脚的时候还要注意保暖哦,不要边冷还边泡,也就是脚是热的,上身却冷得直打哆嗦。并且,还要注意不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。 四、艾叶泡脚注意什么 艾叶泡脚注意什么 了解艾叶的朋友们都会知道艾叶泡脚会生寒,需要食用温性食物。除了在这个方面需要注意之外,还有没有其他需要注意的地方?虽说艾叶泡脚可以治疗很多的疾病,但是也还是需要对它深入了解后,才能更好地扬长避短。 艾叶泡脚也是要选体质的,不同体质的人用法也会有些许的差别哦。如果是身体寒湿重的人,每周一次用艾叶
6、水泡脚是可以的,但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物,最好就是在用艾叶水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水,这样即去了寒又不泻气呢。 艾叶泡脚还需要注意频率。有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等。这时候,应该等什么时候上火了再用艾叶水泡脚,没火时就继续食补就可以了,也不要泡脚的次数太频繁。 艾叶泡脚多久一次 有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处,就经常用艾叶泡脚,甚至每天都泡,其实这种做法是不可取的,因为凡事都是要把握好这个度。那么艾叶泡脚最好是多久一次呢?这个问题是不是又考到大家了? 其实,知道了艾叶泡脚的功效之后,即使内心狂热到想每天都泡,但是为了你的健康,还是要克制住哦,因为艾叶泡脚通常都是一周2到3次是最佳的。因为艾叶泡脚次数太多了,会将虚火、寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人,可以每周用艾叶水泡一次脚,在泡艾叶同时,喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。 所以,爱就要克制,爱自己就要克制次数,让自己的身体更健康吧。如果有这样误区的朋友们,赶紧调整过来吧! 内容仅供参考