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1、5+3心智修炼,香港行动成功国际教育集团,积极的心态,明确的目标,时间管理,知行合一,学习与创新,成功五大方法:,心态与成功,人与人之间只有很小的差异，但这种差异往往造成了人生结果的巨大差异；很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异就是结果是成功或者是失败！,心态决定命运,心态只有两种：,一种是积极的， 另一种消极的。,消极心态,消极心态,1、对人不对事的批评。 2、以批评为导向。,什么是破坏性批评？,害怕、胆怯、缺乏信心 逃避、放弃 自我设限,破坏性批评的恶果:,对事不对人 对未来不纠缠过去 以激励为导向,消除破坏性批评:,破坏性批评,不愿承担责任,不愿承担责任,消极心态,找借
2、口、找原因、找理由 埋怨、责怪 一切都是别人的问题，我是受害者,不愿承担责任的人,做一个承担责任的人,1、不找借口，不报怨、不责怪 2、我是问题的源头 3、我是责任者我是命运的设计师我是我生命的主人,失败的人永远在找籍口,成功的人永远在找方法,破坏性批评,不愿承担责任,自以为是,自以为是,消极心态,消极心态,自以为是:,目的是使自己消极情绪合理化,自以为是，就是主观固执，消极论断。,消极为什么使人不能成功？,1、消极心态丧失机会 2、消极心态使希望泯灭 3、消极心态限制潜能发挥 4、消极心态消耗掉90的精力 5、消极者悲观失望，随波逐流，不能充分享受人生,消极心态 是一种严重心灵疾病!,他会排
3、斥财富、成功、快乐和健康。,消极为什么使人不能成功？,排斥财富,积极心态：我要努力创造财富！ 消极心态：我很穷，我买不起,排斥成功,积极心态：我一定会成功！ 消极心态：成功与我无缘！,排斥健康,美国著名家庭经济学家海伦科特雷克研究发现: 消极心态将导致负面的情绪，进而影响体内营养素的吸收利用。经常在紧张情绪状态下生活的人，心跳加快，血流加速。这种加大负荷的运行，必须消耗大量的氧和营氧素。,消极情绪对健康的影响（一）,抑郁：长时间处于抑郁中的人，胃中消化液分泌大量减少。人的食量会锐减。勉强进食，也会出现胃中胀满和腹泻的情况。,消极情绪对健康的影响（二）,烦恼：人在烦恼时，可使意志变得狭窄、判断力
4、、理解力降低，甚至理智和自制力丧失，造成正常行为的瓦解。 愤怒：使人体分泌系统功能失调，胃中消化液分泌过多，超过生理需求，多余的胃液较长时间侵蚀胃粘膜会引起左上腹灼热难熬，影响进食还为胃和十二指肠种下祸根。,消极情绪对行为的影响（一）,愤怒时：血液涌向手部，便于抓住武器，击打敌人。心率加快，肾上腺素类分泌猛增，注入血液，产生强大能量。 恐惧时：血液流向大骨胳肌，如流向大腿，以便于奔跑。脸部因缺血而变得惨白,消极情绪对行为的影响（二）,悲哀时：悲哀减退了生命的活力与热情，机体的新陈代谢也因之减慢，可以帮助调适严重的失落感,世界上没有不好的人,心态,只有不好的,只要我们能改变自己的心态，我们就改变
5、了自己的世界！,大多数人都想改造这个世界，但没有人想改变自己 托尔斯泰,心态消极的主要障碍,自我设限,突破设限改变信念,所有人类的突破，都是信念的改变，因为你的看法在左右你的结果。,改变你的信念， 就改变你的生命。,突破设限改变信念,信念公式,信念与能力的相互影响,1、信 念,2、 潜 能,3、行 动,4、 成 效,突破自我设限训练,体验训练,放下固有信念,未来,过去,现在,事件,体验,信念,固定信念,放 下,信念的组成,我不会跳舞,我跳的很难看,我跳舞很烦人,我不适合跳舞,没有人会请我跳舞,信念的组成,我跳的很难看,我跳舞很烦人,我不适合跳舞,没有人会请我跳舞,我不会跳舞,我跳的很好看,我为
6、自己舞蹈,我跳舞很快乐,所有人都欣赏我的舞蹈,我热爱跳舞,信念的组成,建立新的信念,树立新的信念,世上无事不可为 过去不等于未来,我坚信：,如何改变信念,1.找出 2.删除 3.输入 4.重复 5.验证 6.习惯,未来,过去,现在,事件,体验,信念,固定信念,消极信念,积极信念,重复 验证 习惯,突破设限马上行动,行动的根源： 追求快乐 逃离痛苦,突破设限马上行动,1.不行动带来什么痛苦； 2.行动带来什么快乐。,改变信念行动宣言,从今天起，我要向世界宣布： 我要做一个行动的巨人 我要在行动中去学习、去成长 在行动中去尝试、去完善 在行动中去奋斗、去超越 在行动中去增添勇气，创造奇迹 行动！行
7、动！立即行动！,1）企图心（一定要） 2）信心（相信自己） 3）恒心（决不放弃） 4）责任心（操之在我） 5）爱心（伟大的力量） 乐观积极 充满激情 良好人脉,5,3,+,5+3心智修炼,积极心态,五大积极心态,1、企图心（一定要）,1、企图心（一定要）,积极心态,企图心决定你的人生,企图心的重要：,2、企图决定版图,企图心的重要：,3、下一个最好,企图心的重要：,4、唤醒心中的巨人,企图心的重要：,5、踏上挑战的征途,企图心的重要：,追求快乐 逃离痛苦,如何培养企图心：,设定明确的目标 清楚知道自己想要的结果 达不成目标给自己带来什么痛苦,我无法 在家庭方面 在事业方面,我无法 在事业方面：
8、 1、 2、 3、 4、 5、 在家庭方面： 1、 2、 3、 4、 5、,2、信心（相信自己）,1、企图心（一定要） 2、信心（相信自己）,积极心态,自信 塑造良好气质的重要因素,自信 激发潜能的最佳法宝,自信 一种美妙的生活态度,自信 能孕育自信,产生自卑心理的原因,1、自卑以己之短，比人之长,2、自卑过分追求完美,3、自卑不接受自我现状,1、自我激励。100%的喜欢自己,如何建立100%的自信？,活动：1）我喜欢我自己 2）一对一训练 3）小组训练,誓言激励（一）,1、用第一人称“我”； 2、用肯定的语气； 3、以个人的目标为导向，并且要明确具体； 4、要表达实现目标后的感觉。,誓言激励
9、（二）,我喜欢我自己！ 我是负责的！ 我是最棒的！ 我一定要成功！ 今天一定会有最美妙的事情发生在我的身上！,誓言激励（三）,写出自己最能激励自己的话语： 1、 2、 3、,2、改变肢体动作,如何建立100%的自信？,无论大会，小会，主动坐到最前面。 会上主动发言，大声说话。 走路比别人快2030。 交谈时注视着对方。 大方、开朗的笑。,3、角色假定,如何建立100%的自信？,角色假定,1、明确你最崇拜和羡慕的那个人。 2、确定他（她）让你崇拜和羡慕的主要因素，找出他（她）成功的主要原因。 3、每时每刻把自己想象成他（她），假定自己就是他（她），像他（她）那样具有成功的素质，为人做事。 4、持
10、续21天，你就像那个人一样，具有成功的素质。,世界上没有不自信的人，只有把自信放错地方的人！,3、恒心（决不放弃）,1、企图心（一定要） 2、信心（相信自己） 3、恒心（决不放弃）,积极心态,二枚腰精神！,永不放弃！,坚持到底直到成功,体验训练,4、责任心（操之在我）,1、企图心（一定要） 2、信心（相信自己） 3、恒心（决不放弃） 4、责任心（操之在我）,积极心态,如何提高责任意识（1）,你听到过，或也问过以下的问题吗？ 为什么我必须忍受这样的变化？ 什么时候才有人来指导我？ 谁来为这件事负责任？ 他们怎么没有事先沟通好？ 他们什么时候才能做好他们份内的事？ 谁能够解决这个问题？ 这个问题过
11、后再说? 什么时候我才能找到好的人才？ 为什么他们不能分享我们共同的愿景？ 这工作该哪个部门负责？,如何提高责任意识（2）,你听到过，或说过以下的话吗？ 这不是我的问题！ 这不关我的事！ 之所以这样，是因为他们,如何提高责任意识（3）,个人责任的实践原则就是： 个人责任不是通过改变他人，而是通过改变自己力求解决问题； 个人责任不是抱怨团队，而是要充分认识个人的力量； 个人责任就是要适应变化，不断完善自我； 个人责任就是利用现有的资源与工具实现目标； 个人责任就是要做出具有积极作用的选择； 个人责任就是要不断自问“我还能做些什么？”,如何提高责任意识（4）,问题得到解决，部门壁垒被打破，服务质量
12、得到改善，团队士气高涨，人员不断成长并从容面对与适应变化，个人生活同样得到改善，心情愉悦，具有成就感。,个人责任感的不同，造就了个人事业的差异。,做更好的选择,每个人都需要为自己的所作所为做出选择，不但有责任为自己做出最好的选择，而且要为做出的选择负责。,问更好的问题,、以“什么”或“该如何”这两个词来发问，而不是用“为什么”、“什么时候”或“谁”。 、在所有的问题中包含“我”字在内，而不是只包含：“他”、“他们”、“我们”、“你”或“你们”。 、把问题的中心词放在动词上，也就是放在行动上。,不要问“为什么？”,“我今天该如何把份内工作做的更好？” “我能做什么来改善现状？” “我能运用哪种方
13、式，作为别人的后盾。”,“我怎么会碰到这么倒霉的事？”,所以，相对“我怎么会碰到这么倒霉的事？”这个错问题，提出的正确问题应该是：“我该如何应对这样的状况？”,别问“什么时候？”,“他们什么时候才会解决这问题？” “顾客什么时候才会给我回电话？” “我们什么时候才能获得决策所需要的信息？” “我能提供什么解决方法？” “我如何以更有创意的方式接触客户？” “我该如何取得决策所需要的信息？”,在现有的资源下做出成绩,“我们什么时候才能得到更多更多的支持？” “什么时候才能获得更多的工具？” “什么时候规章制度才能完善？” “在现有的资源下，我该如何做出一番成绩来？”,少责怪别人,“谁的错？” “
14、谁没有在期限内完成？” “谁的失误？” “我该如何解决问题？” “我如何尽自己的力量推动这项计划？” “我该做哪些事，来一肩扛起眼前的成败责任？”,无能的水手责怪风向（）,“无能的水手责怪风向” “无能的工匠责怪工具不好” “无能的教练责怪球员差”,无能的水手责怪风向（）,无能的老师责怪 无能的业务员责怪 无能的父母责怪 无能的经理责怪 无能的员工责怪 无能的青少年责怪 世界！ 有责任的人责怪谁呢？谁都不怪，包括自己在内。,我们全在同一个团队里,我们全在同一个团队，如果我们经常争吵、抱怨、推托、对抗，只会内耗组织的生命力，你愿意看到这种现象吗？,主人翁精神,主人翁精神就是：承诺用自己的智力、心
15、力和劳力解决问题，而且绝不争功诿过。,团队精神的基石,“队友，就是你即使把他看透了以后，仍然觉得他是很好的人。”让我们欣赏每个人与生俱来的天赋与优点，这才是团队精神的基石。 团队精神的基石就是：欣赏团队中每个人与生俱来的天赋与优点。,提高个人责任意识，从“我”做起（）,“个人责任从你做起！”,提高个人责任意识，从“我”做起（）,包含“我”字的问题，把焦点从他人与周遭环境中移转开，聚焦在自我本身如何能做的更好上面，这才是最有益于问题解决的做法。,提高个人责任意识，从“我”做起（）,你我无法改变他人，也往往无法控制环境与结局，我们真正能够掌控的，惟有自己的想法和行动。一旦把问题的焦点，摆在如何将力
16、气与精神用在力所能及的事物时，将大幅提升我们的工作执行效率，更不用说使我们的心情更快乐，减少挫败感了。,提高个人责任意识，从“我”做起（）,个人责任意味着从“我”做起！,只能改变自己,在被问到想改变什么来改善现状时，人们的脑袋里充满各式各样的想法。请猜猜看那个答案从没有人说过？“我！”“我会改变自己，让组织经营的更有效能。”,“个人”的力量（）,个人责任的重点不是期盼他人首先改变，或是改变他人，而是首先改变自己，进而改变现况。,“个人”的力量（）,因此，个人责任可以说就是“个人”的力量。 不要用对“我们”的指责，来掩盖个人责任！,实践个人责任,就这么简单，个人责任的终极目标就是“行动”！ 所以，实践个人责任的方法是：先提炼自己的想法，接着问比较好的问题，最后付诸行动。,什么都不做的风险,、即使行动导致错误，却也带来了学
