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1、英雄之城_观后感 小石潭记读后感 活出生命品质读后感 3篇英雄之城_观后感清明节这一天，我观看了英雄之城这部四十五分钟的纪录片。这一天，我被深深地感动了。2020年初，新冠肺炎疫情开始在全国各地蔓延。人得这种病的时候会出现发烧、咳嗽、呼吸困难等症状。这种病传染速度很快，会发生人传人的情况。每天都有患者失去生命，更有医生、护士因为抗战在一线，不幸感染病毒，最后也牺牲了。我问妈妈这些医生、护士面对危险、面对死亡，难道他们不害怕吗?”妈妈说：“他们当然害怕，可是他们有自己的使命要去完成。”前段时间最流行的一句话：“妈妈要去打怪兽了。”无数医护人员忍痛和孩子分离，面对疫情，他们舍小家，始终坚持抗战在疫
2、情前线。每次看到这一幕幕分离的场面，我都忍不住落泪。为了打赢这场没有硝烟的战役，无数中国人团结一致，共同抗疫。国家领导、专家、医生、护士、警察、社区工作人员、志愿者这些在背后默默奉献的人们，是他们在寒冬里守护人们的生命安全。其中，83岁的钟南山爷爷面对疫情，不顾个人安危，义无反顾地赶往武汉防疫最前线支援。他坐在高铁上睡着的样子，一直印在我的脑海里。这些无私奉献的人们，都是真正的英雄!在纪录片里，火神山和雷神山医院与时间赛跑，世界被中国基建狂魔创造的奇迹震撼了!短短十多天两座医院纷纷建成。奇迹背后，其实是建筑工人毫无怨言、埋头苦干的付出。我们中国有一句古话：“一方有难，八方支援。”武汉的疫情最严
3、重，无数医护人员支援武汉，无数爱心人为这些战疫英雄捐送眼罩、防护服、口罩等医用物资。全国人民都居家隔离，做好个人防护，勤洗手，多通风。我认真观看完了英雄之城，知道了武汉是一座英雄的城市，在这次疫情面前，有无数的英雄不退缩，坚持抗疫。我想对英雄说：“您们辛苦了，武汉加油，中国加油!”小石潭记读后感最近，一篇课文颠覆了我的人生观，它就是名篇小石潭记。小石潭记是唐朝诗人柳宗元的一篇著名的散文作品，作者记叙了他在小石潭记游玩的整个过程，有声有色的描述了小石潭记的秀美环境，看似一篇写景的山水游记，实则包含了作者无比饱满的感情，以小石潭记环境景物来含蓄地抒发了作者的忧伤悲苦之情。作者柳宗元是一位才华出众，
4、品行高尚的诗人。他承受过欣赏和尊重，也承受过痛苦和孤独。柳宗元少年成才，793年时，进士及第。与刘禹锡并称“刘柳”但却后因永贞革新失败，被贬柳州，然而被贬到此地，却成为了他人生一个巨大的转折点，妻离子散，没有了好朋友刘禹锡的他，孤独而寂寞。“无限接近寂寞孤独才会体现寂寞和生命的真谛”，柳宗元他并没有沉寂，而是愈加投入写作，既然现实很痛苦，那为何不试着去排解?他开始游山玩水，于是便有了我们今天所熟知的小石潭记。但远远不止，他从未停止脚步，永州八记 捕蛇者说 等名篇都在此时问世。一个人在如此失败孤独的情况下，竟能转悲痛为动力，尽管他这一生很不幸，但是他却以他最后的动力不停写作来给他的人生增添光彩，
5、甚至升华了自己的人生，甚至永垂不朽。唉，我们现在也有不少被生活所迫却无法逆转的人。街上随处可见的骑车少年，小到被索要15元哭泣的小朋友，大到人际交往不佳试图跳楼的学子，就连数学考试差一分满分的学霸们都感受痛苦。我们不能总活在过去，得放眼未来，去改变自己。你不努力，谁也给不了你想要的生活。好好去适应这个世界，遇到挫折不消极，向柳宗元看齐，改变自己，充满希望，成就自己。活出生命品质读后感在一次偶然的机会，聆听了詹唐宁老师的一个关于家庭教育的课。她温文尔雅，不紧不慢，说话富有哲理，立刻对她产生了好奇心。于是，在她的学习平台上购买了活出生命品质这本书。由于疫情原因，这本书等了足足一个多月才到。拿到书，
6、爱不惜手，跃出海面的海豚，充满着生命力，再配上活出生命品质的书名，有一种品质在那里，急不及待就读了起来。唐宁老师的书非常显浅易懂，用讲故事的形式，讲述哲学与灵性成长的故事。让人感觉阔然开朗与自觉清净。一、生命体验的真相我们需要看透生命体验的真相，就不会焦虑与恐惧。我们需要穿越二元对立的游戏来体验人生。在二元对立里，我们苦苦挣扎，迷茫与无助，迷失自我。经典的三个坑：我不够好、我不配得、我不完整，削弱、压抑、怀疑的方式来进行自我否定，有的还自我攻击。生命的真相，我们需要探讨：自我肯定与自我否定、制造问题与解决问题、放下掌控、匮乏幻觉VS富足本质、完美主义等问题。这些都是往内探索，探索我是谁。当一个
7、人越了解自己，就越能跳出来帮助自己成长。因为那样你就不会批判、不会指责、不会攻击自己。你知道我们是来体验生命的历程，当我们看到了自己，我们更理性去看待自己，做出符合自己最佳利益的选择。追随你心，因为那时你做出的选择是最佳的。二、愿景实现方程式愿景实现的方程式其实很简单。一开始我们需要接纳发生在您身上的一切美好与不如意，同时，当你看到你的不接纳，也要允许你的不接纳。让意识与行为有移动的空间，选择美好。愿景实现的方程式=正向意图X打磨品质X放手结果。保持正向意念，重点是我们需要正向意向，如同太阳，要高高升起。它自然会照见真心、正义、无畏和同情。起心动念，就如同发送出能量形式的刀枪剑。真正的赋能，就
8、是能量收到滋养和提升。发挥自己的热爱与天赋，发自内心的做你所做的任何一件事，享受其中。散发出正念利他的能量场，享受它的美好感觉。打磨品质，带着爱的意识，去做每一件事。泰戈尔1924年在清华大学演讲中说：“你们的使命是在拿天堂给人间，拿灵魂给一切的事物。”那么，最走心的创造法则是把当下的每一件事，做出美好而精粹的品质。100%全力以赴认真打磨好每一件事情的品质，跟随内心的声音，最终你会迈向灵魂深处真正渴望之事，并能以更高的成熟度去胜任与服务。放手结果。很多时候我们执着于结果，往往都处在焦虑恐惧中，失去了生活的品质。用智慧的新做出选择，智慧的新直销所有的竞争都是幻象，所有的分离也是幻象，所有对于未
9、来的恐惧还是幻象，一定有更开放的合作可以达成彼此的最佳利益。最大的回报不是物质，而是自身的成长和提升。当我们愿意接受一切的时候，对结果放手，回到勇者无畏。真正的助力来自小我的阻抗，来自你的控股怒，对未来结果的担忧和焦虑，对过去创伤的悔恨和忧郁，当你全然接纳，对结果充满无条件的信任，才能选择阻力最少的道路：放手所有结果，最好的结果才会出现。那时，你会进入很兴奋却不紧张的状态。要么不做，要么全力以赴。因为人生如戏，务必给力。三、觉察与修正每个人都是导演，自己人生的导演。同时，也是演员。我们每个人都在编写自己的人生剧本。在很多时候，小我的到来，让我们随意加戏。那我们怎样才能演好这一出戏呢?深入学习三
10、个层次的知见：无知执见、正知正见、真知灼见。小我的出现，让我们容易陷入不同程度的痛苦与创伤当中。通过学习，我们培育更多的爱、慈悲、正义与善良。这种培育，主要是因为我们与大道渐行渐远了，才需要强调、教育与倡导。当我们回归真知灼见，融于大道，自然可以照见万事万物真相，直击本质，了悟真相。我们可以通过瑜伽、冥想、静心、内观、正念等方式来提升自己的觉察能力，透过观照、看见、感受，发展定静，保持觉知，能看清自己。因为内心的平静，是持续练习觉察所能达到的状态，毫不费力的心流状态才会出现。到那时候，我们就更有能力去修正自己。觉察：真实、不评判、零阻抗的“看见”，才可以做到及时的修正。觉察有两个向度，一个是聚焦，聚焦于细节。一个是散焦，散焦于全貌。她介绍了六种提升觉察能力的练习法，都非常有效。可以让你短时间内去除杂念，回归觉察。当我们具有很强的觉察能力的时候，修正的智慧自然就会出现。唐宁老师的书值得在您焦虑困惑的时候阅读，它如一股清流，流淌入您的心房，洗涤您浑浊的肠道，排出有毒的毒素，擦亮您的双眼。重新拨开云雾看青天，重拾对生活的热情，愿意去探索，去活出生命的本质!这感觉，真好!
