加速跑教案

1、起跑后加速跑的教学法起跑后加速跑是练习者从蹬离起跑器到途中跑之间的一段距离。其任务是充分利用向前的冲力，在较短的距离内尽快地获得较高速度。姿势如图，其距离自起跑算起约 30-50 米，高手的加速区一般为 50-70 米，即起跑后的 5-6 秒达到最高速度。加速阶段的好坏，直接影响最终成绩的高低，因此加速跑阶段的教学至关重要。一、标志线法场地布置：在起跑线前 5075 厘米处画第一标志线（虚线），连续画6-7 条，每两条线之间的距离递增 10 厘米左右。练习方法 1：当练习者听到“跑”的指令后，练习者以很大的前倾姿势把身体推向前方。

2、起跑起跑后的加速跑教案及教学设计方案学生： 高一年级 人数（男/女） 日期 2015.6 授课教师：何玲玲教材内容： 起跑和起跑后的加速跑 场地：田径场器材：标志物若干个教学目标认知目标：让学生了解蹲踞式起跑及加速跑技能目标：通过练习掌握蹲距式起跑以及加速跑的技术和要领情感目标：学生在自主学习时，培养出勇于克服困难，积极向上的优良品质课的部分教学内容 次数时间组织教法与要求准备部分一、 课堂常规 1文体整队，报告人数2师生问好，记录考勤3宣布本次课内容，提出注意事项。4安排见习生见习生也要做相应的工作5检查服装（鞋衣。

3、起跑起跑后的加速跑教案及教学设计方案学生：高一年级 人数（男/女） 日期2015.6 授课教师：何玲玲教材内容： 起跑和起跑后的加速跑场地：田径场器材：标志物若干个教学目标认知目标：让学生了解蹲踞式起跑及加速跑技能目标：通过练习掌握蹲距式起跑以及加速跑的技术和要领情感目标：学生在自主学习时，培养出勇于克服困难，积极向上的优良品质课的部分教学内容次数时间组织教法与要求准备部分一、 课堂常规 1文体整队，报告人数2师生问好，记录考勤3宣布本次课内容，提出注意事项。4安排见习生见习生也要做相应的工作5检查服装（鞋衣服，。

4、体育与健身 教学设计 七年级短跑单元第三次课 普陀区曹杨二中附属学校余海艇 2016 年 6 月 速度激情快乐运动 普陀区曹杨二中附属学校余海艇 一 指导思想 本课以 体育健康课程标准 为依据 健康第一 为指导思想 充分发挥教师的主导作用 以学生发展为中心 以身体练习为主要手段 以促进学生身心健康为目的 始终把学生主动发 展放在主体地位 采用游戏和比赛等教学形式 激发学生的学习兴趣 培养他们参与。

5、莆田学院期末考试体育教学论教学设计评分表2011 2012 学年第 一 学期课程名称： 体育教学论 适用年级 / 专业 09 体育教育专业试卷类别： 开卷（ ） 闭卷（） 学历层次： 本科姓名： 黄芬 学号： 910801406 授课年级：高一授课内容：加速跑评价内容 评价标准 分值 得分教学目标目标全面、具体、清晰，每个目标含有三要素，具有可操作性8 教学内容教学内容的选择， 符合学生的身心特点与发展需要，准确把握教材的性质、重点、难点，教材搭配合理7 教学组织教学组织严密，场地布置合理，队形变化得当7 教学方法 教学方法科学，教学手段多样 1。

6、站立式起跑和加速跑站立式起跑和加速跑优秀教案优秀教案教学目标1.学习站立式起跑和加速跑方法,发展快速奔跑能力。2.说出简单的全身动作术语,并做出相应的动作。3.培养同学遵守纪律,积极进取的优良品质。一、 直接导入1. 体育委员整队,报告人数,师生问好。2. 宣布本课教学内容和注意事项。3. 布置见习生，检查着装。二、 热身活动1. 教师领做、同学跟着做，复习小学广播操2. 在教师指导下，画跑道。三、 站立式起跑和加速跑1. 教师讲解，并请一个同学示范动作方法：采用自然站立式起跑，有力腿（单脚跳时往往着地支撑的那条腿，一般是左腿。

7、站立式起跑和加速跑优秀教案教学目标1.学习站立式起跑和加速跑方法,发展快速奔跑能力。2.说出简单的全身动作术语,并做出相应的动作。3.培养同学遵守纪律,积极进取的优良品质。一、 直接导入1. 体育委员整队,报告人数,师生问好。2. 宣布本课教学内容和注意事项。3. 布置见习生，检查着装。二、 热身活动1. 教师领做、同学跟着做，复习小学广播操2. 在教师指导下，画跑道。三、 站立式起跑和加速跑1. 教师讲解，并请一个同学示范动作方法：采用自然站立式起跑，有力腿（单脚跳时往往着地支撑的那条腿，一般是左腿）在前，两脚前后开立，自然。

8、初中体育快速跑-起跑及加速跑优秀教案、指导思想：本课本课以新课标的教育理念坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。二、教材分析：快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短。

9、1蹲踞式起跑及起跑后的加速跑的教案授课年级：七年级 人数：40 人 讲课教师：张伟娟1、教材：蹲踞式起跑及起跑后的加速跑 2、游戏：蹲踞式起跑接力赛1、认知目标：学生知道短跑时起跑的正确身体姿势和要求； 2、技能目标：学生掌握蹲踞式起跑的技术要领，及起跑后的加速跑 3、情感目标：学生在自主学习时能根据挂图的要求，刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习。 4、重点与难点：蹲踞式起跑技术以及加速跑的教学过程时 间教 师 活 动学 生 活 动组织形式1、 课堂常规2、游戏：“渔翁钓鱼”3、徒手操 （1）弓步压腿（2）扩胸运动（3） 腹。

10、初中体育快速跑初中体育快速跑-起跑及加速跑优起跑及加速跑优 秀教案秀教案、指导思想：本课本课以新课标的教育理念坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。二、教材分析：快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度。

11、快速跑起跑后的加速跑 教材内容1、快速跑起跑后的加速跑 2、展示你的体能：素质组合练习教学目标认知目标：通过练习，学生了解快速跑起跑后加速跑的动作方法，分析不同动作的优缺点。（教学重点）技能目标：发展学生加速跑能力，上下肢、腰腹部力量，培养学生创新能力；70%以上学生能正确体验动作，达成个人目标。（教学难点）情感目标：通过教学活动，培养学生的纪律观念、安全意识，培养学生积极参与、合作、探究、创新，互帮互学及社会适应能力。教学过程教学时间教 学 内 容练 习 量组 织 教 法 与 学 法次数时间开始部分1-2分钟1、集。

12、中学体育与健康课教案中学体育与健康课教案年级：高一级 人数：80 授课教师：李超教 学 内 容1.蹲踞式起跑 2.跑后加速跑 3.游戏：大鱼网场 地 器 材田径场教 学 目 标1.通过学习让学生初步了解蹲踞式起跑的基本技术： 2.锻炼学生的腿部力量及神经的反应速度： 3.培养学生的协调能力和快速反应能力。重 、 难 点五点支撑，蹬摆 结合：臀部抬起 时重心前移，注 意力集中.教学 程序准备活动蹲踞式起跑起跑后的加速跑大鱼网放松小结练习顺序教学内容组织教法 时间次数准 备 部 分一、课堂常规： 1.委员整队，报告出勤人数； 2.师生问好； 3.检。

13、蹲踞式起跑及加速跑 课时一 年级 班级 人数 课次 2 1 课型 新授 教材 内容 主教材 蹲踞式起跑及加速跑 附教材 蹲踞式起跑折返跑接力 重点 蹲踞式起跑的技术及快速启动 难点 蹲踞式起跑和起跑后加速跑的衔接 教学 目。

14、第第 5 周周 课次课次 2 授课时间：授课时间：2014 年年 3 月月 17 日日 指导老师：指导老师： 何七一何七一 任课老师：胡金宝任课老师：胡金宝 本本 课课 教教 材材 内内 容容1、 短距离跑的“蹲踞式”起跑； 2、 短距离跑的起跑后的加速跑教教 材材 重重 难难 点点重点：重心前移，臀部上台；掌握用前脚掌着地， 前后摆臂 ，加速跑中身体重心抬起是个缓慢过程 难点：身体前倾，支撑有力 ;蹲踞式起跑与起跑后 的加速跑的衔接运动参与运动技能身体素质心理健康本本 课课 教教 学学 目目 标标1、通过蹲踞式起跑和起跑后的加速跑的教学使 学。

15、站立式起跑和加速跑优秀教案教学目标1.学习站立式起跑和加速跑方法,发展快速奔跑能力。2.说出简单的全身动作术语,并做出相应的动作。3.培养同学遵守纪律,积极进取的优良品质。一、 直接导入1. 体育委员整队,报告人数,师生问好。2. 宣布本课教学内容和注意事项。3. 布置见习生，检查着装。二、 热身活动1. 教师领做、同学跟着做，复习小学广播操2. 在教师指导下，画跑道。三、 站立式起跑和加速跑1. 教师讲解，并请一个同学示范动作方法：采用自然站立式起跑，有力腿（单脚跳时往往着地支撑的那条腿，一般是左腿）在前，两脚前后开立，自然。

16、蹲踞式起跑及加速跑课时一年级 班级 人数 课次 21 课型 新授重点 蹲踞式起跑的技术及快速启动教材内容主教材：蹲踞式起跑及加速跑附教材：蹲踞式起跑折返跑接力 难点 蹲踞式起跑和起跑后加速跑的衔接教学目标1认知目标：了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动作。2技能目标：通过本次课的学习，使 80%的学生能够基本掌握起跑加速技术。3情感目标：培养学生团队合作精神，通过动作学习与比赛为学生提供互相学习的舞台。过程 课的内容 教师活动 学生活动 组织与要求 次数 时间开始部分一、课堂常规1. 集合整队。2. 师生。

17、中学体育课时计划之短跑技术之 -起跑后的加速跑年级 初二 人数 54 日期 执教班级 2（ 3） 班级形式 男女生合班 周次 2 课次 3 教学内容 1、复习短跑起跑 - 蹲踞式起跑2、学习新内容：起跑后的加速跑重点 掌握起跑后加速跑的行进特点难点 掌握起跑后加速跑的动作要领学习目标 1、激发学生参与运动的激情2、让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领3、增强学生的身体健康4、培养学生良好的心理素质和积极向上的精神课序 时 间分钟教学内容 运动负荷 教与学的方法与策略 组织队形次数时间强度开 始部分 3 1、体育委员整队汇报出勤情况2、师生问好3、。

18、起跑后加速跑体育课教案起跑后加速跑体育课教案起跑后加速跑体育课教案时间 课时 一课时内容 1、起跑后加速跑；2、游戏 ：迎面接力加速跑；目的1、通过这节课的学习，使学生初步掌握短跑起跑后加速跑的方法和正确的姿势。2、提高动作的协调性和动作的准确性。3、培养学生快速奔跑能力和下肢力量即集体主义精神。顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 时 强准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：慢跑2、徒手操。3、专项准备活动。组织：同上队列四列横队。1、教师语言要清晰。2。

19、七年级体育起跑后的加速跑教案教学对象：人数：执课教师：杨楠教学内容蹲踞式起跑及起跑后的加速跑素质练习重点蹲踞式起跑姿势难 点低重心蹬摆时的稳定协调教学目标1、了解蹲踞式起跑与起跑后加速跑的动作，理解蹲踞式起跑蹬摆配合的重要性。2、基本掌握蹲踞式起跑方法，体验蹬摆动作，尽量克服起跑时上体过早抬起时的错误动作。学会起跑后的加速。3、培养学生勇往直前，相互帮助、积极向上的优良品质。课 的部 分课 的内 容教 师活 动学 生活 动组 织 与要 求运动量时间次数开 始 部 分一、课堂常规1、 体委整队报告人数。2、师生问好，。