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1、第五课第五课 文武之道文武之道 一张一弛一张一弛 苏科全科网2不管学习，只不管学习，只顾看电视、玩游戏、顾看电视、玩游戏、踢球。踢球。学习：背英语、学习：背英语、做题、写作文、做题、写作文、完成学习任务，接完成学习任务，接触自然触自然;社会，参社会，参加有意义的活动。加有意义的活动。小凤小凤小江小江小华小华小明小明制定学习计划，合制定学习计划，合理安排时间，做到理安排时间，做到劳逸结合。劳逸结合。 这几天我总是感觉身心疲惫、头昏脑胀，上课反应迟钝，这几天我总是感觉身心疲惫、头昏脑胀，上课反应迟钝，看书注意力不集中，学习效果差，真着急。现在大家都在看书注意力不集中，学习效果差，真着急。现在大家都
2、在暗自使劲，我不能落后。周末还得继续学习。暗自使劲，我不能落后。周末还得继续学习。 正忙着做题时，同学李伟硬是把我拖到了篮球场。正忙着做题时，同学李伟硬是把我拖到了篮球场。 一场运动下来，我出了一身汗。也真怪，身体感觉一场运动下来，我出了一身汗。也真怪，身体感觉很舒服，脑子也不再昏昏沉沉了。李伟笑着说：很舒服，脑子也不再昏昏沉沉了。李伟笑着说：“回回家做作业吧，你肯定比平时做的快，信不信？家做作业吧，你肯定比平时做的快，信不信？” 晚上，我翻开书本做作业。奇怪，今天的题怎么做晚上，我翻开书本做作业。奇怪，今天的题怎么做起来特别顺手！这真让人不明白：在学校时，我觉得起来特别顺手！这真让人不明白：
3、在学校时，我觉得这些题很难的呀！难道我突然变聪明了？！这些题很难的呀！难道我突然变聪明了？！心理学家发现： 课间休息课间休息10分钟再学习，听分钟再学习，听觉、视觉的工作效率可以提高觉、视觉的工作效率可以提高30%。劳逸结合的意义劳逸结合的意义:一、促进身心健康一、促进身心健康二、提高学习效率二、提高学习效率三、丰富生活，发展兴趣爱好和特长三、丰富生活，发展兴趣爱好和特长四、培养高雅情趣，促进全面发展四、培养高雅情趣，促进全面发展五、一张一弛，使我们的学习生活保持了合理五、一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快，精神焕发，从而达的节奏，让我们轻松愉快，精神焕发，从而达到事半
4、功倍的效果到事半功倍的效果谈谈你的娱乐方式谈谈你的娱乐方式疯狂追星疯狂追星沉溺网络沉溺网络愚昧无知愚昧无知奢侈消费奢侈消费 1 1、在我们周围还有哪些庸俗的生活在我们周围还有哪些庸俗的生活情趣？它们有哪些危害？情趣？它们有哪些危害？议一议议一议: :通宵达旦打电子游戏通宵达旦打电子游戏抽烟、酗酒抽烟、酗酒口出污言秽语口出污言秽语阅读不健康书刊、影视片阅读不健康书刊、影视片赌博赌博 2、从中我们得到什么警示？、从中我们得到什么警示？玩得健康玩得健康玩得节制玩得节制 小强的想法、做法对吗？为什么？小强的想法、做法对吗？为什么？ A A、小强的好朋友从上个学期开始集邮了，、小强的好朋友从上个学期开始集邮了，小强知道后也对集邮发生了兴趣，回到家中，小强知道后也对集邮发生了兴趣，回到家中，吵吵嚷嚷让妈妈去买集邮册，每天晚上整理吵吵嚷嚷让妈妈去买集邮册，每天晚上整理收集到的邮票。收集到的邮票。 B B、班上近来有些同学买了一部新型的、班上近来有些同学买了一部新型的MP4MP4，小强认为那种，小强认为那种MP4MP4音质非常的好，也让音质非常的好，也让妈妈去买，可其实他已刚刚买了一部妈妈去买，可其实他已刚刚买了一部MP4MP4。议一议议一议: :玩得有个性、玩得节俭。玩得有个性、玩得节俭。玩玩的的原原则则健康健康节制节制节俭节俭有个性有个性
