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1、学校无锡市育英实验学校执教者黄晓燕人数40年级三教学内容跪跳起教学重点跪跳起动作技术教学难点摆臂制动、脚背压垫与迅速提膝动作协调、连贯教学目标1、知道跪跳起的动作及方法。2、学生能做出脚背压垫，挥臂制动跪跳起动作，25%的学生能协调连贯的完成动作。3、增强腰腹肌的力量，提高灵敏性和协调性，培养合作的精神，享受体育的乐趣。教学程序教学内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度一2分钟1、课堂常规1、整队、师生问好。2、引入本课学习内容。3、安排见习生4、组织学生集中注意力游戏。1、师生问好，注意力集中。2、明确本课学习内容。3、学生明确游戏要求。13小小二10分钟1、 游戏：老狼、老狼几点了2、垫
2、上操1、教师组织学生游戏（1）自由走。（2）前脚掌连续跳。（3）滑步走。（4）跑跳步。要求： 1、必须听从命令。 2、移动中不许碰促垫子。 3、课堂常规要求提示（脚背紧贴垫子、跪坐、跪立）1、讲解要领并示范。2、渲染气氛。（1）上肢侧举（2）上肢摆动（3）体侧运动（脚侧伸）（4）上举后触（5）背部练习（脚后伸）（6）腹部练习（7）左右侧摆（8）脚腕练习1、明确游戏方法、规则及要求。（1）自由走、成蹲立（2）前脚掌上举走，成蹲立。（3）前脚掌连续跳，收腹跳连续5次成蹲立。（4）跑跳步，成跪坐压做5次。要求：1、学生积极参与练习2、注意力 集中3、动作模仿到位5分钟12大三、20分钟跪跳起：跪立，
3、两臂斜上举，向下后摆，臀后坐，上体前倾，两臂迅速向前上方摆并至斜上举部位立即制动。展髋、拔腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向上腾起，迅速提膝，收腿起立。口诀：一摆二压三提1、教师讲解游戏方法及规则要求。2、请一名学生尝试。要求：两脚并拢脚背紧贴垫子3、组织学生游戏4、提问：不用双手支撑，谁能继 续前移？5、请出一到二名学生尝试表演。提问：那怎样才能跳的高呢？6、指导学生两人一组相互提携练习。提问：谁能试着跪跳成蹲立吗?7、教师讲解示范跪跳起要领。一摆二压三提膝8、巡回指导9、口令指挥学生展示1、学生明确游戏方法及要领：（1）跪撑前移（2）跪跳前移（加摆臂喊嘿嘿）（3）不同方向跪跳（手臂制动）（4
4、）跪跳高一层二层两人一组摸高跳摆臂练习（5）跪跳起三层（高处向低处跳）二层平垫跳起要求：（1）自由尝试体验（2）两人一组互评（3）敢于接受挑战2、分组展示3、集体展示10分钟35大四、5分钟快乐钻钻1、 教师讲快乐钻钻钻的游戏规则和要求。2、 组织其中的一组示范。3、 组织比赛。1、 明确游戏规则及方法。2、 认真观看。3、学生积极参与比赛。2分钟1至2次中五、3分钟舞蹈放松1、师生共舞。2、引导学生畅谈学习体会。3、总结本课情况。4、指导学生收拾器材。5、师生互别。1、学生积极参与舞蹈。2、学生畅所欲言。3、 与老师共同小结学习情况。4、 合作收拾器材。5、 师生互别。1分钟1小场地器材垫子43张，录音机1台。预计运动负荷生理：练习密度45% 平均心率：125次/分心理：愉悦度：好 协作度：好课后小结三、易犯错误：1、跳起速度不够，导致起不来。2、跳起高度不够。3、站立不稳。注意：摆、拔、展、压、提的动作要连贯、协调.
