足球的脚内侧停球教学内容1. 足球的脚内侧停球; 2. 足球的专项素质练习教学 目标1 、认知目标:了解停球技术的动作环节和实践运用2 、技能目标:通过进一步强化巩固动作技巧, 80% 的学生能连贯完成停球动作, 20% 的学生完成动作较规范,且具有一定的表现力,发展学生的动作灵敏性及加速能力3 、情感目标:通过学习培养学生的自信心,养成认真拼搏、乐观开朗的健康心理重点身体部位对球的接触点难点脚触球的瞬间做引撤变向动作课的结构教学内容教师活动学生活动 教学组织 时间次数强度开 始 部分准备部 分基本部分结束部分1、 集合整队、师生问好、报数、安排见习生2、 宣布 课 堂内容问题式导入 ; 互动)1 、热身:绕足球场慢跑 2 圈2 、动态拉伸2.1 、弓箭步 10 米 2.2 、踢腿 10 米 2.3 、抱膝 10 米 2.4 、转髋 10 米1、 脚内侧停球1.1、 停地滚球:支撑脚脚尖正对来球,膝关节微屈;接球腿提膝,大腿外展;脚尖微翘,脚底与地面平行 ,用脚内测对准球的中上部,触球瞬间做引撤变向动作,缓冲球的力量1.2 、停空中球:停球腿屈膝抬起 ,脚内侧对准来球路线,根据需要做引撤或切挡动作,球 落地后迅速将球控制在地面。
1.3 、停反弹球:停球小腿与地面成夹角,踝关节放松,用脚内侧对准球的反弹路线做下压动作,膝要领先2、 停球练习2.1、 原地模仿练习2.2、 两人一组, 1 人抛球, 1 人停球练习2.3、 两人一组, 1 人传球, 1 人停球练习2.4 、两组相距 15 米,互相转换练习3、 专项素质练习3.1、 绳梯小步跑 + 蛇形跑过圆锥桶3.2、 高抬腿 20 次 + 冲刺 50 米3.3、 收腹跳 5 次 + 冲刺 501 、放松练习:1.1 、开立摸对侧脚1.2 、毽子踢1.3 、毛毛虫爬2 、总结本 课 练习情况,提出更高要求4、 体委组织整理归还器材1、 课堂常规检查,安排见习生2、 导入上课内容,激发学生兴趣1、 教师带领慢跑,示范拉伸动作,组织热身有序开展1、 边讲解边示范(慢速,清晰)2、 完整动作示范(正面,侧面)3、 强调停球腿的引撤变向动作4、 组织学生练习5、 巡回指导学生6、 纠错(触球点,引撤动作等)1、 动作示范,讲解规则2、 组织学生有序练习 1 、动作示范,组织训练1、 示范,组织学生放松2 、总结课的内容,鼓励学生1 、 声音洪亮 , 吐字清晰 , 服装整齐 , 精神风貌好。
1. 要认真听讲 , 学习 , 跟着口令做 .2. 动作舒展、到位1、 认真听讲,观察老师的示范动作,并能自主思考完整动作1、 动作规范、完整,相互配合完成练习内容1 、动作规范、有序,以最快速度完成1、 调整呼吸,动作放松,安静2、 整理场地,回收器材 队形 1 : ************************************Δ队形 2 : ************************************ Δ队形 3 : ************************************Δ队形 4 : ********* ( 5 米)*********队形 5 : ****** ****** ( 15 米)队形 6 :Δ ************************************队形 7 : ************************************Δ5 分钟15 分钟10 分钟30 分钟15分钟15 分钟1×2030%50%40%50%80%50%场 地器 材1 、足球场2 、足球 20 个 3 、标志物 40 个4 、绳梯 10 个5 、圆锥桶 60 个生理负荷统计练习密度35%--40%脉搏曲线变化图平均心率110 次 /min安全措施1 、好充分的准备活动。
对服装、鞋不符合上课要求的学生要求其予以更换2、 课前仔细检查场地,器械是否存在安全隐患,及时消除。