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1、武术兴趣小组教案红 卫 小 学 第一周教 学内 容1、 拳、掌、勾介绍及组合动作练习。2、 正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、压肩。3、 学习溜腿（正、侧、后）教 学目 标1、 让学生对武术进行了解，并将学生慢慢导入到武术课的练习中。2、 在教师的引导下，让学生培养良好的武术课学习氛围。教学过程一、开始部分1、集合、整队、讲解本次课内容。2、讲述武术的小故事。3、 通过提问了解学生对武术的认识及了解，改正学生在思想上对武术不正确的认识，进行武德教育。4、 学生武术练习的辛苦及成就一件事的不易。培养学生不怕苦、不怕困难的精神。二、基本部分动作的教学过程及练习的次数1、 讲解动作要领及注意事项。2、
2、 教师示范动作，学生认真模仿，并记录动作名称。3、 学生集体练习。教师喊口令。每种手型 亮掌、冲拳、勾手 5次*2组每种压腿 左右腿8个8拍*1组每种溜腿 左右腿 15次*2组身体素质练习仰卧起坐 20次*2组下蹲起 20次*2组俯卧撑 10次*2组三、结束部分学生放松、教师点评本次课并布置回家练习内容。教学效果较 好第二周教 学内 容1、 学习步型马步、虚步、仆步、歇步、弓步2、 练习溜腿（正、侧、后）教 学目 标1、 学生对武术进行了解，并将学生慢慢导入到武术课的练习中。2、 在教师的引导下，让学生培养良好的武术课学习氛围。教学过程一、开始部分1、集合、整队、讲解本次课内容。2、进行柔韧性
3、练习 压腿 8个8拍*1组下腰 10秒*2次二、基本部分动作的教学过程及练习的次数1、 解动作要领及注意事项。2、 示范动作，学生认真模仿，并记录动作名称。3、 学生集体练习。教师喊口令。每种步型 5次*2组每种溜腿 左右腿 15次*2组身体素质练习仰卧起坐 20次*2组下蹲起 20次*2组俯卧撑 10次*2组三、结束部分学生放松、教师点评本次课并布置回家练习内容。教学效果较 好第三周教 学内 容4、 复习上节课所学的内容。5、 五种步型的组合练习。教 学目 标5、 培养学生不怕苦的精神。6、 练习学生的柔韧性及腿部力量，对五种步型的熟练的练习。教学过程一、开始部分1、 集合、整队、讲解本次课
4、内容。2、 进行柔韧性练习 压腿 8个8拍*1组下腰 10秒*2次二、基本部分动作的教学过程及练习的次数4、 讲解动作要领及注意事项。5、 教师示范动作，学生认真模仿，并记录动作名称。6、 学生集体练习。教师喊口令。每种步型 马步冲拳弓步推掌虚步挑掌仆步亮掌歇步冲拳5次*1组身体素质练习200米冲刺跑三、结束部分学生放松、教师点评本次课并布置回家练习内容。教学效果较 好第四周教 学内 容1、复习上节课的内容。2、里合腿、外摆腿的学习及练习。3、学习五步拳（弹腿冲拳、马步架掌）教 学目 标1、 学习基本功使学生具有良好的武术基础，以便后面内容的学习及理解。2、 练习五步拳、进一步了解武术。教学过
5、程一、开始部分1、 集合、整队、讲解本次课内容。2、 进行柔韧性练习 压腿 8个8拍*1组下腰 10秒*2次二、基本部分动作的教学过程及练习的次数1、 解动作要领及注意事项。2、 教师示范动作，学生认真模仿，并记录动作名称。3、 学生集体练习。教师喊口令。2种腿法 12次*4组五步拳 8次身体素质练习1000米耐力跑三、结束部分学生放松、教师点评本次课并布置回家练习内容。教学效果较 好第六周教 学内 容1、复习上节课的内容。2、正踢腿、侧踢腿的学习及练习。3、学习五步拳（并步抱拳、搂手弓步冲拳）教 学目 标7、 练习基本功使学生具有良好的武术基础，以便后面内容的学习及理解。8、 练习五步拳、进
6、一步了解武术。教学过程一、开始部分3、 集合、整队、讲解本次课内容。4、 进行柔韧性练习 压腿 8个8拍*1组下腰 10秒*2次二、基本部分动作的教学过程及练习的次数4、 讲解动作要领及注意事项。5、 教师示范动作，学生认真模仿，并记录动作名称。6、 学生集体练习。教师喊口令。2种腿法 12次*4组五步拳 8次身体素质练习1000米耐力跑三、结束部分学生放松、教师点评本次课并布置回家练习内容。教学效果较 好第七周教 学内 容1、复习上节课的内容。2、弹腿、蹬腿、侧踹腿的学习及练习。3、学习五步拳（盖掌歇步冲拳）教 学目 标9、 练习基本功使学生具有良好的武术基础，以便后面内容的学习及理解。10
7、、 练习五步拳、进一步了解武术。教学过程一、开始部分5、 集合、整队、讲解本次课内容。6、 进行柔韧性练习 压腿 8个8拍*1组压肩 8个8拍*1组下腰 10秒*2次二、基本部分动作的教学过程及练习的次数1、 复习上节课学习的内容。 4种腿法 12次*4组 五步拳 3次2、讲解动作要领及注意事项。3、教师示范动作，学生认真模仿，并记录动作名称。4、学生集体练习。教师喊口令。3种屈伸性腿法 12次*4组五步拳 8次身体素质练习蛙跳100米*2次俯卧撑20次*2次三、结束部分学生放松、教师点评本次课并布置回家练习内容。教学效果较 好第八周教 学内 容1、复习上节课的内容。2、前扫腿、后扫腿学习及练
8、习。3、学习五步拳（提膝穿掌、仆步穿掌）教 学目 标11、 练习基本功使学生具有良好的武术基础，以便后面内容的学习及理解。12、 练习五步拳、进一步了解武术。教学过程一、开始部分7、 集合、整队、讲解本次课内容。8、 进行柔韧性练习 压腿 8个8拍*1组压肩 8个8拍*1组下腰 10秒*2次二、基本部分动作的教学过程及练习的次数2、 复习上节课学习的内容。 4种腿法、3种屈伸性腿法 12次*4组 五步拳 3次2、讲解动作要领及注意事项。3、教师示范动作，学生认真模仿，并记录动作名称。4、学生集体练习。教师喊口令。2种扫腿 5次*4组五步拳 8次身体素质练习直立跳 100次*2组仰卧起坐20*3
9、组背起 20*3组三、结束部分学生放松、教师点评本次课并布置回家练习内容。教学效果较 好第九周教 学内 容1、复习上节课的内容。2、学习双拍腿、单拍腿、后撩腿3、学习五步拳（虚步挑掌、并步抱拳）教 学目 标13、 练习基本功使学生具有良好的武术基础，以便后面内容的学习及理解。14、 、学习并练习五步拳、进一步了解武术。教学过程一、开始部分9、 集合、整队、讲解本次课内容。10、 进行柔韧性练习 压腿 8个8拍*1组压肩 8个8拍*1组下腰 10秒*2次二、基本部分动作的教学过程及练习的次数3、 复习上节课学习的内容。 4种腿法、3种屈伸性腿法 12次*4组 2种扫腿 4次*2组 五步拳 3次2
10、、讲解动作要领及注意事项。3、教师示范动作，学生认真模仿，并记录动作名称。4、学生集体练习。教师喊口令。双拍腿 4次*8组单拍腿 4次*8组后撩腿 4次*8组五步拳 8次身体素质练习负重深蹲 15次*2组抱人冲刺 100米*2次三、结束部分学生放松、教师点评本次课并布置回家练习内容。教学效果较 好第十周教 学内 容1、复习上节课的内容。2、学习抡臂拍地、转腰3、学习五步拳反面教 学目 标1、 习基本功使学生具有良好的武术基础，以便后面内容的学习及理解。2、 学习并练习五步拳、进一步了解武术。教学过程一、开始部分1、 集合、整队、讲解本次课内容。2、 进行柔韧性练习 压腿 8个8拍*1组压肩 8
11、个8拍*1组下腰 10秒*2次二、基本部分动作的教学过程及练习的次数1、 学习上节课学习的内容。 4种腿法、3种屈伸性腿法 双拍腿 单拍腿 后撩腿 12次*4组 2种扫腿 4次*2组 五步拳 3次2、讲解动作要领及注意事项。3、教师示范动作，学生认真模仿，并记录动作名称。4、学生集体练习。教师喊口令。抡臂拍地、转腰 10*4组五步拳 （正、反） 8次身体素质练习负重深蹲 15次*2组抱人冲刺 100米*2次三、结束部分学生放松、教师点评本次课并布置回家练习内容。教学效果较 好第十二周教 学内 容1、复习上节课的内容。2、学习腾空飞脚3、练习五步拳教 学目 标15、 练习基本功使学生具有良好的武术基础，以便后面内容的学习及理解。16、 、学习并练习五步拳、进一步了解武术。教学过程一、开始部分11、 集合、整队、讲解本次课内容。12、 进行柔韧性练习 压腿 8个8拍*1组压肩 8个8拍*1组下腰 10秒*2次二、基本部分动作的教学过程及练习的次数4、 复习上节课学习的内容。 4种腿法、3种屈伸性
