近视眼的危害及预防措施

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1、近视眼的危害及预防措施近视眼会引起许多眼的并发症，度数越高，引起并发症的可能性越 大。这些并发症主要有：【斜视、弱视】 近视眼可引起外斜或外隐斜，如双眼近视度数相差大于300 度者， 易引起度数深的眼外斜和弱视。【玻璃体液化变性】 玻璃体是无色透明胶冻状。当近视眼眼球增大，玻璃体却不会再增 加，所以玻璃体不能充填眼内全部空间，出现液化，活动度增加， 混浊，引起眼前黑影，诱发视网膜脱离。【视网膜脱离】是近视眼最常见的并发症。由于近视眼眼轴伸长及眼内营养障碍， 视网膜周边部常发生囊样变性、格子样变性等，变性区视网膜非常 薄，极易发生穿孔，有的已经穿孔形成于性裂孔，再加上玻璃体液 化、活动度增加，牵

2、拉视网膜发生脱离。在视网膜脱离中，70%是近 视眼。【青光眼】 近视眼眼房角处滤帘构造不正常，所以眼内的房水流出阻力较大， 容易引起眼压升高。据统计高度近视眼 30%有青光眼，这种青光眼 会造成视力渐渐丧失。【白内障】 近视眼眼内营养代谢不正常，使晶状体的囊膜通透性改变，晶状体 营养障碍和代谢失常而逐渐发生混浊，视力逐渐减退产生并发性白 内障。这种白内障开展缓慢，以核心混浊和后囊膜混浊为主。 【黄斑出血和黄斑变性】近视眼眼部血液供给差，视网膜缺血，视网膜产生一种新生血管生 长因子，这些因子使 视网膜下新生血管生长，这些新生血管管壁极薄，极易破裂出血， 出血后形成黄斑出血。出血吸收后，新生血管可

3、再破裂、再出血， 屡次出血后部分形成短痕，致黄斑变性，黄斑变性永久性损害视 力。视力的保护要从小做起，因此保护幼儿视力刻不容缓。 注意用眼的时间幼儿的眼球发育还不完善，因此每次看书或写字0.51小时，就要 让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿 树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。注意眼睛的锻炼 体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质， 使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接近视眼手术的 锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结 合医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。注意用眼的光线 阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，不

4、适宜读书写 字。看电视时，要保持适合的间隔，一般应是荧光屏对角线长度的57 倍。每次看电视时间不宜超过2小时。注意眼睛的营养蔬菜水果中含维生素A、D较多，对眼睛有一定的营养作用。经常食 用，可起到保护眼睛的辅助作用。而糖吃多了那么对孩子视力有伤 害，应控制孩子的糖摄入量。近视眼的危害及预防措施 篇2我们可以来通过改变习惯如增大读书的间隔、远眺、增加户外活动 等方法，还可采用饮食调理，中医认为人的机体虚弱、营养不良， 造成的心脾、肝肾虚弱、气滞血淤等，就极易患上近视眼。所以近 视眼的饮食防治原那么多为补肾益精、养肝明目、补气养血，可多 吃富含优质蛋白、钙、磷、维生素的食物如猪肝、羊肝、鸡肝、猪 腰，多吃新鲜蔬菜如胡萝卜、菠菜等，另外，像瘦肉、鸡蛋、大米 等也须多吃，食谱上还宜配用些红枣、枸杞子、龙眼、桂圆等。