健康知识竞赛100题

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1、健康知识竞赛100题1、健康是指（）。A. 没有疾病或虚弱B.身体健康 C.心理健康D.社会适应完好状态E.以上选项均是2、健康生活方式有（）。A.合理膳食 B.适量运动 C.戒烟限酒D.心理平衡 E.以上选项均是3、 饮水最好选择白开水，成人每天最少要喝（）毫升水。A. 1200ml B.IOOOml C.900mlD.800mlE.500ml4、 饮酒不宜过量，成年男性每天不宜超过（）克。A. 25gB.50gC.75g D. 100gE.125g5、每年的3月21日为世界睡眠日。睡眠不足可使人的注意力和记忆 力下降，对健康不利。因此，要养成早睡早起的好习惯。一般成年人每天睡 眠（）小时为

2、好。A. 3-4 小时B.5-6 小时C.7-8小时D.9-10 小时E.12小时6、烟草烟雾中含有 4000余种化学物质，包括 60多种致癌物等有害 物质。（）选项是危害严重的物质。A.烟焦油B.尼古丁 C. 一氧化碳 D.烟碱E.以上选项均是7、被动吸烟指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾，又称吸二手烟。吸烟和被动吸烟可导致（）。A.癌症B.心血管疾病C.呼吸系统疾病D.消化道溃疡 E.以上选项均是8、 国家提倡18-55周岁的健康公民自愿献血，每次采集的血液量一般为200-400ml ，两次采集间隔期时间不少于（）。A. 4个月 B. 2个月 C. 6个月 D.3个月 E.

3、5个月9、下列（）选项是正常血压值。A. 125/85 毫米汞柱 B.125/90毫米汞柱 C.140/85毫米汞柱D.140/90毫米汞柱 E.165/100毫米汞柱10、 正常成人在安静状态下呼吸频率为（）每分钟/次。A. 8-15 B.10-16 C.12-18 D.16-20 E.20-2511、中华人民共和国职业病防治法规定，劳动者依法享有职业卫 生保护的权利。下列（）选项需要用人单位做好职业卫生防护A.煤矿工人 B.建筑工人 C.纺织工人D.炼钢工人 E.以上选项均是12、 每年的3月24日是世界防治结核病日。肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病，为了预防结核病，儿童出生时应及时接

4、种（）。A.乙肝疫苗 B.卡介苗C.流脑疫苗D.乙脑疫苗 E.麻腮风疫苗13、艾滋病传播途径有（）。A.性接触传播 B.血液传播C.母婴传播D.日常生活和工作接触E.前三个选项14、下列（）选项不会传播乙肝。A.性接触传播 B.血液传播C.母婴传播D.日常生活和工作接触E.前三个选项15、 癌症的早期会有预警信号，我们需要注意（）。A.异常肿块 B.肠腔出血 C.体重减轻D.前三项均要注意E.前三项均不需注意16、我们提倡每天早、晚刷牙，用正确的方法刷牙，不共用牙刷。牙 齿要健康，最好（）更换一次牙刷。A.3个月 B.4 个月 C.5个月 D.6个月 E.12 个月17、 麻疹、流行性脑脊髓膜

5、炎是乙类传染病，常通过（）途径传播。A.血液B.母婴C.握手D.飞沫E.以上选项均不是18、不遮掩口鼻的咳嗽、喷嚏及随地吐痰容易传播（）。A.肺结核病B.流行性感冒C.流行性脑脊髓膜炎D.麻疹E.以上选项均是19、 经常使用奶类、豆类及其制品对我们有（）好处。A.利于生长发育B.骨骼健康 C.身体健康D.减少骨质丢失 E.以上选项均是20、 每人每天烹调用油量不超过（）克为宜。A.25g B.30g C.35g D.40g E.45g21、每人每天食盐摄入量不超过（）克为宜。A.1g B.3g C.6g D.9g E.12g22、滥用抗生素可能会（）。A.使致病微生物产生耐药性B.导致耳聋C.

6、菌群失调D.威胁生命 E.以上选项均有23、 怀孕妇女口服叶酸，可以预防畸形。那么，怀孕前及怀孕后（） 个月口服叶酸为宜。A.1 B.2 C.3 D.4 E.524、儿童青少年应培养良好的用眼习惯，读书时，眼睛距离书本应不 少于（）厘米？A.10 B.15 C.20 D.25 E.3025、 体重指数=体重（公斤）/身高（米）的平方，体重指数大于（）为超重A.24 B.23 C.21 D.22 E.2026、正常体重指数为（）。A.15-20 B.16-21 C.19-24 D.24-28 E.20-2627、男性腰围大于等于（）时为腹部肥胖标准。A.70cm B.75cm C.80 cm D

7、.85cm E.90cm28、女性腰围大于等于（）时为腹部肥胖标准。A.70cm B.75cm C.80 cm D.85cm E.90cm29、（）不能和土豆同食，否则会生雀斑。A.苹果B.梨C.香蕉D.樱桃E.桃子30、豆腐最好不要和（）同食，否则会生结石。A. 土豆B.茄子C.黄瓜D.番茄E.菠菜31、乙脑是乙类传染病，好发于夏秋季，主要是通过（）传播疾病。A.粪-口途径B.蚊虫叮咬 C.握手D.打喷嚏E.拥抱32、伤寒、菌痢、霍乱是通过 （）传播疾病。A.粪-口途径B.蚊虫叮咬 C.握手D.打喷嚏E.拥抱33、流行性出血热是危害人类健康的重要传染病，是由汉坦病毒引起的自然疫源性疾病。以发

8、热、出血、充血、低血压休克及肾脏损害为主要临 床表现。它的传染源主要是（）。A.老鼠B.猪C.病毒携带者 D.犬E.急性期病人34、 中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天谷类薯类及杂豆量为（）。A.100 克200 克 B.150 克250 克 C.200 克300 克D.250 克350 克 E.250 克400 克35、孕妇在怀孕期间，发生（），需要在24小时内去医院就诊。A. 两手、面部及两踝部水肿B. 严重频繁的呕吐C. 体温达38 C以上D. 妊娠28周后，胎动减少，12小时少于10次E. 以上选项均是36、 运动养生如打太极拳，练习五禽戏，时间长了对我们（）有好处（A.养形B.精神愉悦

9、C.增强心肺功能D.脾胃功能提高 E.以上选项均是37、食道癌的早期预警信号是（）。A.胸痛B.食道内异物感 C.消化不良D.吐血E.呕吐38、 长期从事办公室工作的人容易得颈椎病，平时应该注意（）。A.纠正不良姿势 B.注意防潮、防冷 C.积极加强锻炼D. 经常活动颈部 E.以上选项均是39、 每日早晨起床后叩齿100次，然后舌舔上腭及舌下、齿龈，含津液满口，频频咽下，意送至丹田。吸气时将肛门收紧，呼气时放松，一收一 松为一次，连续做 50次，这是中医养生里的叩齿咽津翕周法，它能（）。A.益阴除火，固齿益精，补肾壮腰B.补血C.疏肝 D.活络E.除湿40、夏季天气炎热，宜食（）清热解暑。A.

10、羊肉B.绿豆汤C.香菜D.百合E.荔枝41、人体要顺应时令节气的阴阳变化规律。这种“天人相应，顺应自然” 的养生方法，即为因时养生。因时养生应遵循（）。A.春夏养阳，秋冬养阴，寓防于养B.春捂秋冻C. 慎避虚邪 D.春夏养生养长，秋冬养收养藏 E.以上选项均是42、 长期使用铝制容器装食物会引发（）。A.老年痴呆 B.心脏病 C.糖尿病 D.呕吐E.甲亢43、 妇女在产褥期应加强保健，需要注意（）。A.休息静养，劳逸适度B.增加营养，饮食有节C. 讲究卫生，保持清洁D.关怀体贴，保持心情愉悦E. 以上选项均是44、高血压患者，头晕，前胸常觉憋闷，劳累后加重。日常养护应该（）。A.按时正确服药

11、B.低盐低脂饮食，不吸烟饮酒C. 避免情绪激动和过劳D.充足睡眠E.以上选项均是45、骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，以单位体积内骨组织量 减少为特点的代谢性骨病变，从而导致骨骼疼痛、易于骨折。骨质疏松患者 不能（）。A.高钙饮食B.多晒太阳C.食适量优质蛋白质D. 睡软床E.进行适量慢运动46、 丙肝，是一种由丙型肝炎病毒（HCV）感染引起的病毒性肝炎。（） 不属于丙型肝炎传播途径。A.飞沫传播B.静脉注射C.密切接触D. 母婴传播E.输血或血液制品47、 发现病死的家禽和鸟类，应当（）。A.向有关部门报告 B.拿回家煮熟后食用C.就地深埋D.喂其他动物 E.不管不问48、狂犬病患者发作

12、时可见极度恐惧、恐水、恐风。狂犬病毒入侵的 是人体的（）。A.运动系统 B.呼吸系统 C.血液系统D.神经系统E.循环系统49、 体检能及时发现人体的健康隐患，建议成年人应（）。A.每年1次体检 B.二年1次体检 C.三年1次体检D. 四年1次体检E.五年1次体检50、 从新陈代谢的角度讲，经常献血的人与不献血的人相比（）A.没有区别 B.不献血的人造血功能更旺盛C.不献血的血细胞有活力D.不献血的新陈代谢更快E. 经常献血的人造血功能更旺盛51、新生儿出生后应及时进行 （）三种疾病筛查。A.先天性甲状腺功能减低B.苯丙酮尿症筛查C. 先天性听力筛查D.先天性心脏病 E.新生儿黄疸52、食用合

13、格碘盐，可以预防碘缺乏病。人体碘摄入不足会引起碘缺 乏病，碘缺乏病会导致（）。A.发育不良B.身材矮小 C.痴呆D.甲状腺肿大 E.流产53、糖尿病人的症状有（）。A.吃的多B.饮水量多 C.尿量多D.体重减少 E.血糖异常54、 血压咼的人平时要注意（）。A.戒烟限酒 B.限盐减重 C.合理膳食D. 常炼心宽E.足够睡眠55、糖尿病人需要注意（）。A.控制饮食 B.戒烟限酒 C.适量运动D.监测血糖 E.良好心态56、 中华人民共和国传染病防治法规定的甲类传染病是（）。A.鼠疫B.霍乱C.痢疾D.埃博拉E.结核病57、血脂高、高血压、肥胖、缺乏锻炼等因素会引起冠状动脉粥样硬化，从而导致冠心病

14、。预防和保健要注意（）。A.低盐低脂低糖饮食B.适量体育运动 C.乐观情绪D.戒烟限酒E.控制危险因素58、 儿童肿瘤已成为危害孩子的常见病，（）会导致肿瘤形成。A.遗传因素B.病毒C.不健康的生活方式D. 环境污染E.免疫缺陷59、 为了减肥而过度节食容易导致（）。A.脱发B.胃下垂C.骨质疏松 D.贫血E.月经紊乱60、影响孩子身高发育的因素有（）。A.学习压力过大 B.经常不吃早饭 C.运动不合理D.偏爱快餐 E.心里负担过重61、（）的电话习惯会损害健康。A.在墙角通电话 B.手机挂脖子或腰间C.东晃西走，频繁移动D.手机信号越弱越贴近耳朵E.拨电话时把手机贴近耳朵62、预防煤气中毒应

15、当（）。A.保持室内通风良好B.避免在室内使用炭火盆取暖C. 定期清理烟筒，保持通畅D.定期检查煤气等管道E. 烟筒出风口不能朝向风口63、（）在治愈前不能从事直接为顾客服务的工作。A.痢疾B.伤寒C.甲肝D.活动期肺结核E.化脓性、渗出性或接触性皮肤病64、 甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病，其感染病人为主要传染源，无症状感染者也具有传染性。主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、 鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。预防甲型H1N1流感需要注意（）。A.接种疫苗B.避免前往人群拥挤场所C. 避免接触呼吸道感染病人D.注意个人卫生E.咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻65、（）会导致肥胖。A.活动量少B.营养摄入太多 C.不吃早餐，晚餐过于丰盛D. 常喝