广播操学习体转运动和腹背运动教案教学内容复习第三套广播操——舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动，踢腿运动、体侧运动学习体转运动和腹背运动教学目标1、认知目标：了解第三套广播操——舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动和体侧运动，基本掌握体转运动和腹背运动提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重点广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏教学难点节奏的掌握教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法课的部分时间 教学内容教学组织与要求开始部分一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老师报告2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，安排见习生组织 ××××××××× ××××××××× ×××××××××××××××××× ×--学生○ ○—体委▲ ▲--教师 教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分1、慢跑两圈2、广播操基本动作练习 ①手臂动作练习②腿部动作练习③上下肢组合动作练习3、队列练习——停止间转法 向右(左)转要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力向右(左)转90°，体重落在右(左脚)，左(右)脚靠拢右(左)脚。
转时，两腿绷直，上体保持立正姿势 向后转要领：按向右转的要领向后转180°组织： 绕田径场慢跑两圈（250m*2）要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织： 四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×▲要求：认真练习，动作规范组织：四列横队听口令练习教法：1、教师讲解停止间转法的动作要领及要求2、教师用口令指挥学生进行练习要求：认真听教师讲解动作要领及要求，认真练习基本部分一、 复习a) 预备节b) 伸展运动 c) 扩胸运动4·体转运动5·腹背运动二、 学习体转运动（1）第五节：体转运动（8拍×8） 第一个八拍： 1-2 两腿屈伸一次，同时两手叉腰 3-4 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两手相握前举 5-6 上体左转90度，同时左臂胸前平屈，臂前举（掌心向下，眼看右手） 7-8 上体右转180度（眼看右手） 第二个八拍： 1-2 上体左转180度，同时两臂经前至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手） 3-4 上体转动一次（转幅控制在45度内，眼看左手） 5-6 上体转至正前方，同时右臂经下、左臂侧摆至头上成交叉（左臂在前），稍抬头 7-8 还原成直立 （2）第六节：腹背运动（8拍×8） 第一个八拍： 1-2 两臂经侧摆至上举，两手相握 3-4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体面向左前方，同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下） 5-6 上体还原，同时双手叉腰 7-8 上体前屈，左手指触右脚前地面（掌心向内） 第二个八拍： 1-2 上体前屈，同时右手指触左脚前地面（掌心向内），左臂后上举（掌心向外） 3-4 体前屈振动一次，同时两手指触地（掌心向后） 5-6 左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（指尖相对，眼看前下方） 7-8 还原成直立 组织： 四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×▲教与学：1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时2、学生认真听讲，注意观察，认真练习难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力不够集中应对策略：1、提高动作质量要求2、采用竞赛法和分组练习法引导学生组织： 四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×▲教与学：1、教师讲解示范指导练习 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时2、学生认真听讲，注意观察，认真练习难点及易犯错误：1、体转运动转体方向容易弄混2、腹背运动躯干弯曲程度不够应对策略：1、 体转运动专门练习2、 多次提醒躯干弯曲幅度加大教与学：1、教师讲解示范指导练习 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时2、学生认真听讲，注意观察，认真练习教学要点：腰部发力带动躯干侧屈动作舒展，过度自然结束部分1、 拉伸练习①肩部拉伸练习②体侧拉伸联系③腹背拉伸练习④膝踝关节拉伸练习2、 集合整队，课后小结。
3、 宣布下课，师生再见组织：同上要求：认真练习组织：××××××××× ××××××××× ×××××××××××××××××× ▲要求：快、静、齐心率负荷图时间心率课的密度课的密度 74％—80％练习密度 33％-37％最高心率 145次/min平均心率 112次/min。