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1、 关于考试紧张作文9篇考试惊慌作文 篇1一听教师说周四有课外阅读考试，我就愣了：“什么课外阅读考试？那确定是考名著什么的，该怎么办呢？那必须要好好复习了！”一回到家，我把作业快速地写了一下，就拿出书来看了。一边看，还一边做着批注，不然明天假如考试要你写批注，到时候写不出来那就糟了。写了一点，又想起：假如明天要写到文章理解和最终的感想，要是做不出来，那.于是，就把保藏多年的作文练习拿出来做了。做到一半，又想起：明天考课外的内容，那课外书也很重要啊！假如正好是写到自己有的这本书上的内容，我没看，那不是很懊悔？于是，又拿出一堆书，坐在那看了起来。其次天，教师在发试卷的时候，我始终在想：怎么办？考不好
2、了有要重新考！又在一边劝慰自己：怕什么，昨天不是复习过那么多资料了吗？必须考的好！当试卷落到我的桌子上时，映入眼帘的是：那些题目都是我没做过的，那写我没读过的一点都不知道的。那该怎么办！哎！先把会的给做了把！没过多久，我就把我会做的给做完了，还剩下那几题不会的。那几题也只好瞎蒙乱猜了。铃声响了，我把试卷交了上去。哎！真是懊悔啊！谁叫我平常很少看书呢？考试惊慌作文 篇2十几岁的你，正处在花季雨季，迷茫时，请和父母对对话，他们都是过来人。女儿的怀疑立刻就要期末考了，我好惊慌！尽管爸爸和妈妈总是对我说平常学得那样扎实，期末考也必须能考出好成果的，没关系张。我还是从你们对我的好中感受到了压力，如每次放
3、学回家，妈妈总是做了我最爱吃的菜，爸爸总是为我削好了水果。你们也不再像平常一样看电视连续剧了，而是静默地在一旁看报纸或看杂志，陪我做作业。越不给我压力我就越胆怯，压力就越大，胆怯考不好，胆怯让爸爸妈妈难过。我知道这样不好，也试着调整自己，但都没用，反而更惊慌。有时候连做梦都在考试，还会做“考试铃声响了、可是题目还没做完”这样的梦。平常理科的小测试，试卷刚发下来的时候头脑竟然会一片空白，有一些题目平常明明会做，可是到了考试时就没了思路。写作文的时候总怕时间会来不及，匆忙赶时间，结果写出来的文章一点都不鲜活。我不知道该怎么办？爸爸的答疑看到女儿的困惑，我一下就想起自己初中的时候，每次接近考试，就凌
4、晨五六点起床背书。妈妈都劝我别那么谨慎了，但我总是放心不下，怕考试失利。看起来，咱们的状况还是有点相像的，是吗？我想问你三个问题，你能谨慎想想再答复我吗？假如考试失败，对你来说最坏的结果是什么？假如考试胜利，对你来说最好的结果是什么？你此时此刻如何做，能使考试多一些胜利的概率？当你思索完这三个问题，你会发觉其实考试并没有你想象的那么可怕。女儿，考试惊慌人人都会有的，相反，对即将到来的期末考试一点感觉都没有，反而不是一件好事情。所以，你首先要承受这个现实，对自己说：反正我怎么做，都减轻不了惊慌，不如放手，让它惊慌去吧，何况很多人跟我一样都比拟惊慌呢！带着惊慌去复习，这一点你是可以做到的。人很惊奇
5、，越是想着惊慌，什么都不做，惊慌好像更加猖狂；假如不理它，该干什么就干什么，反而在不经意间，惊慌就减轻了。惊慌是生活的有机组成局部，别希望没了惊慌才能生活，其实更多时候，我们要“和惊慌为邻”。女儿，你平常学习始终很努力，就是因为惊慌而成果始终不是很拔尖，我想也许的缘由是：你的心理素养比拟差，你可能把考试看得太重了，或许是虚荣心在作怪，认为一旦考不好父母难过或被别人瞧不起等。假如是这样，就更加重了你的精神负担。而在考试的时候，由于精神过度惊慌，使你得不到正常的发挥。其实只要你卸下思想包袱，轻装上阵，必须会取得好成果的。爸爸坚信你必须有这个承受实力的。女儿，爸爸想和你说心理学中闻名的“门槛效应”。
6、所谓“门槛效应”是一种社会心理现象，即一个人一旦承受了较低层次的要求，适当引导，往往会逐步承受更高层次的要求。相反，低层次的要求被拒绝，今后的要求可能相继被拒绝。订目标时，必须要有层次，要有“跳起来，摘到桃”的合理性。心理学家查尔迪尼在替慈善机构捐献时，仅仅是附加了一句话“哪怕一分钱也好”，就多捐献到了一倍的钱物，这就是闻名的“门槛效应”，也称为“不用压力的依从”。这一效应的根本内容是由低要求起先，渐渐提出更高的要求。“门槛效应”可以给我们一些启示：给自己提出要求时应当少一些、目标定得低一些，让“跳一跳，能摘到果子”，在不知不觉中跨越一道道“门槛”，然后信念百倍地去迎接新的挑战，从而一步步走向
7、胜利。那么在考试前，我们该怎样发挥“门槛效应”，分解学习压力呢？在做练习的时候，首先答复那些一眼看得出结论的简洁选择题或填空题。这样，就能产生“旗开得胜、势在必得”的心理效应，即“进门槛效应”，从而促使思维活动刚好进入最正确竞技状态。在考试的时候，千万不要小题大做。应当实施先熟后生策略，先做内容比拟简洁、题型又比拟熟识的试题，然后再做那些难一点的试题。因为从心理学角度看，中等难度的试题简单刺激人的精神亢奋，会使人不由自主地进入答题境界。在平常的学习中可以采纳目标分解法。你必须听说过这样的故事：名不见经传的矮个子日本马拉松选手山田本一出人意外地两次夺冠，令人们大惑不解。十年后，他在自传中解开了这
8、个谜：“每次竞赛之前，我都要乘车把竞赛的线路细致地看一遍，并把沿途比拟醒目的标记画下来，比方第一个标记是银行；其次个标记是一棵大树；第三个标记是一座红房子这样始终画到赛程的终点。竞赛起先后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向其次个目标冲去。四十多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我不懂这样的道理，我把目标定在四十多公里外的终点上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里就疲倦不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”在这里，山田本一运用的策略可以称为“目标分解法”。运用目标分解法，可以使自己不会被面前的巨大学习任务所吓倒，按部就班，到达自
9、己的目标。女儿，千里之行，始于足下。无论多么大的目标和志向，都须要我们从点滴做起，一分一寸地抬高自己的学习门槛，不要希望突然间就有很大飞跃。学习和考试须要的是一步步的耐性、恒心和决心的。考试惊慌作文 篇3以前没太在意，第一次真正发觉儿子考试不惊慌是在今年暑假他参与初中入学考试的时候。由于我俩都有点晕车，所以特烦坐车，特殊是脏兮兮的交通车。那天早晨早早起床，随意吃了点饭，坐了40多分钟的交通车，由于路上还出了点事儿，等我们急连忙忙赶到学校时，离8点钟的开考时间只剩十来分钟了，而那时对这个学校还几乎一窍不通。一进校内，只望见满院子的家长和孩子，人数之多大大出乎我的意料，因为听说此前该校已举办举办两
10、场或者三场考试了，这是最终一场，没想到还有这么多人来参与。当时我心里就泄气了，心想，唉，这么多竞争对手，孩子考不上还真不能怪他，怪只怪人太多，而且看起来个个机灵伶俐，那么多的家长和孩子，确定个个都认为自家是志在必得！赶快看了公告栏上的考场分布，就连忙带儿子去找考场。找到考场，儿子进去始终走到教室最终才找到自己的考号，然后孤零零地坐在那儿这个考场他一个人也不相识，而旁边几个孩子正有说有笑地打闹着，我想儿子确定特别惊慌，因为我都的确惊慌了。可是两场考试出来，一见面我问他是不是特惊慌，他说：“刚起先有一点儿，起先考试就不惊慌了。就是第一场考试出来有点饿，向楼下一看，满眼都是爸爸妈妈的脸仰着往楼上看，
11、就是找不到你！也不带点吃的在外面等着我。”我一听，的确，孩子晕车，早饭没吃好，而我以为考试期间学校不会让家长呆在里面，所以就出来瞎转悠去了。咳！这次陪考真有点不称职！不过儿子又说：“不过没事，我也不是特别饿，感觉还可以。”因为儿子上的小学在油田前线单位，全校只有一、二百人，所以这样的场面和经验对他来说终归是第一次，可他却以这种自然安静的看法对待，真是我没想到的，也是我心里慰贴不少。进入初中后，教师说每学期两次月考、一次期中考、一次期末考是少不了的，平常的小测验那是习以为常。正规考试前一周教师就会通知学生，并发短信给家长，让催促孩子复习什么的。有时在考试前儿子会问：“妈妈，要是我考了个全年级倒数
12、第几，怎么办？”始终不知道孩子这样问的时候心里是怎么想的，也不知道他想要什么样的答复。我只能告知他：“依据你的状况，在不出意外的状况下不行能成果那么低，假如发生那样的状况，只有两种可能，一是你这段时间没学习。”“那还有什么可能呢？”“其次种可能就是你考试时睡着了。”儿子听了笑了起来，可能觉得自己在考试时睡着很不行思议吧。我告知他：“其实，即使你真的考了个倒数第一，妈妈还得认你这个儿子，不行能把你赶出家门。学习成果只是学习成果，它代替不了你。你的同学挚友中有的成果不是很好，可他们一样机灵得意，优点许多，他们也是爸爸妈妈的宝贝蛋儿。”这样的答复对儿子来说或许是一颗定心丸儿，有好的作用，但可能也有负
13、作用。今日上午他们月考，这是前几天就知道的。昨天晚上回到家，我就发觉他异样轻松，不紧不慢地吃完饭，舒安适服地躺在沙发上。我知道考试前一天都不会有作业，就想，让他放松放松吧！于是给他念了两篇很有意思的短文。他很享受地听着，还感慨：“唉，真盼望每天考试！”“嗯？盼望每天考试？”看我惊异，儿子说：“每天考试，每天晚上都没作业呀！”哦，原来是这样。“可教师不布置作业，是为了让你自主复习一下呀，不是让你玩儿的。”这家伙才不管那么多呢，拿起我正看的书，看个没完没了。快8点半了，在我的一再强迫下，才去屋里整理考试用具，想了半天，找了他爸爸的一个文件袋，把文具盒装进去。在我的提示下，又带了一张白纸作为演算纸，
14、就算完了人家考试素来不带任何书。我又提示他，要不要带上某一科的课本？他想了想：“嗯，政治心里没底儿，带上吧。”把书装进袋里，又一想：“不用带了，哪有时间看哪！”于是又拿出来。我一听，有点急：“既然心里没底儿，为啥这会儿不再看看书呢？”“那就看看吧。”半小时后，拿来一张纸片，从上到下写着“语文、数学、英语、历史、地理、生物、政治”，让我签字。“写什么呀？”我纳闷。“就写上都复习了。”“噫？啥时候都复习了？，我只望见复习政治了嘛！”“哎呀，就这么写嘛，我早都复习好了！”我一看表，已磨蹭到9点半多了，签就签吧，这时候还能复习个啥呀。咳，这儿子，是不是我给他吃的定心丸的药劲儿太大了点儿？考试惊慌作文
15、篇4考试，我们全部学生都必经的一种经验，也是对所学学问的一种测试。曾在网络上出现过这样一句话：考考考，教师的法宝：分分分，学生的命根。这句话我觉得挺贴切的。在很多教师和父母的眼中，觉得成果比什么都重要，成果好了，多数的夸奖与艳羡会驾临在你的身边，考得差了，便是遮天蔽日的指责，加一点点的劝慰。这是惊慌的由来。在许多学生心里，都会胆怯考试考砸，胆怯被同学轻视，被教师责怪，被家长用悲观的眼神看着这些都是考试的负面影响。在考前我们总会担忧没有复习好，担忧考试时会发挥不好。在考试时，我们会由于各种压力而感到惊慌，甚至影响发挥等等。当然，考试也并非只有坏的一面，它也是有两面性的。考试的乐趣不多，却还是有的，当我考试得到了好成果之后心情便是“水涨船高”一般直升，常乐的合不拢嘴。开心自己的付出得到了收获，开心于教师的表扬，同学的夸赞，父母的充溢喜悦的眼神当我自信的向父母报出分数的那一刻，是最开心的时候，不用遮掩，还有“票子”可拿，那时的我心中的欢乐确定是无与伦比的。当然，也不止这点让我乐，更让我开心的是看着卷子上那些红色的大勾，心情倍儿棒，有一种难以说出的感觉因为我把这些内容学扎实了，而且没有因马虎大意而考砸。考试这个两面性的，总让我心惊慌担忧，后开心也有接着但有的时候，这，让我很惊慌于考试，担忧考不好，尤其是发成果前，那简直是煎
