健康人生演讲稿

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑健康人生演讲稿 健康人生演讲稿篇一 健康生活演讲稿 健康生活演讲稿 “文明礼貌到底是什么？”虽然不同的人答案会有些差异，但我们的共识是： 在得到别人扶助时说一声“感谢”，在扰乱别人工作时说一声“对不起”，这就是文明礼貌。 公共场合自觉排队等候，公共场合轻声溜达，这就是文明礼貌。 在您的话语中多加一个“请”字，在您的面容上多带一些微笑，这也是文明礼貌。 对个人，文明礼貌反映着一个人的素质； 对集体，文明礼貌意味着集体的凝结力； 对社会，文明礼貌更表达着社会的进步。 同学们： 我们不难体会，每天早晨当你背着书包走进教室，听到同学的一声问“早”的时候，望见同桌的一

2、个微笑的时候，仅仅这一声问候、一个微笑，或许就能给你带来一天的好心情。同时，潜移默化中，你会更加喜欢关切这个集体，假设集体中的每一个成员都能友好相处、相互扶助，那必将促使我们的共同进步。 不仅如此，文明礼貌更直接或间接推动社会向前进展。社会是人与人相互联系的社会，社会的资产靠的是人们的创造。生活在社会大家庭中，更需要人与人的沟通、协作。讲文明、讲礼貌正是建立良好人际关系必不成少的条件，文明礼貌将人与人拉的更近。 作为中学生，我们在校提防讲文明、讲礼貌，更理应崇敬老师的劳动果实。不要光说“老师您早”、“老师再见”，还要专心听好每一堂课、专心完成每一次作业。这样，我们将学到更多的学识、掌管更强的才

3、干，从而在将来为社会的进展付出等大的气力。 中国是一个具有五千年文明史“礼仪之邦”，我们是未来的仆人，文明礼貌是历史赋予我们的责任，文明礼貌是时代对我们的呼叫，文明礼貌是社会对我们的期望。 同学们： 讲文明，有时只是举手之劳； 讲文明，有时只是一念之想；健康人生演讲稿. 讲文明，有时只是一点点关爱。 让我们共同努力，从小事做起、从现在做起、从身边做起，让文明礼貌 生花，我们的生活会更加美 健康人生演讲稿篇二 倡导全民健康生活演讲稿 倡导全民健康生活演讲稿 同学们、老师们，大家早上好! 我曾经听说过这样一句话，健康和资产就像“1”和“0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”

4、也是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是全体人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块坚韧的基石，我们才能触及我们的理想，有机遇达成我们的梦想。 相信好多同学都深有感想良好的作息习惯和高效的学习效率是密不成分的。作息时间安置得体，那么学习效率必然提高，而学习效率的提高，能让我们自由安置一个健康的作息时间。片面同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了变更这种不良现状，我梦想同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个充沛的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，相信惰性人人

5、都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个零食什么的，劳逸结合自然无可厚非，但若去了个把小时，就实在不理应。所以说，挑灯夜战到十一二点却未出劳绩，并不是由于不够刻苦，而是由于，学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的建议，关键是梦想同学们养成一个科学而合理的生活习惯，健康自然地融于生活之中。 从这周开头，就要举行晨跑了，这是一个提高我们身体素质的好机遇。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁，不得不停下，有的同学甚至一向逃避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课，也有好多同学懒得动。这使我们磨练的时间大大裁减。还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在电脑前面一动不动，使得眼

6、睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却依旧奋战在非典第一线，这都是他由于年轻时提防磨练，磨练出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由，没时间磨练，实那么不然。在这点上，我校初三同学为我们供给了模范，他们在课业压力极大的处境下，在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大，我们课外的时间并不多，但是时间是挤出来的，假设我们把零散的课间时间都利用起来，那也是相当可观。我梦想同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并专心对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既磨练身体又符合绿色出行的理念。 除了良好的作息时间和适当的磨练，良好的饮食习惯也是拥有健康身体的一

7、大条件。有的同学热爱到校外的小店买一些不健康的小零食;有的同学把校外小吃店当食堂，却从来不吃学校食堂打定的午饭;有的同学每天喝好几听碳酸饮料，这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必然会造成养分摄入过剩。虽然学校食堂口味不如校外的小餐馆 那么迷人，但这些都是经过食堂师傅用心搭配的，能保证一餐所需摄入的养分物质。相信大家都知道把牙齿泡在可乐里，几天后牙齿消散的测验吧，碳酸饮料会导致骨质疏松，膝盖积水等疾病。这些看似微缺乏道的不良饮食习惯，其实在一点点地吞噬着我们健康的身体。其实，只要同学们自带水杯，喝纯真水，少吃不健康的零食，每天在学校用餐，就可以拥有一个良好的饮食习惯，保证自己拥有一个健

8、康的体魄。 身体是革命的本钱!当然，对我们学生来说，身体也是好劳绩的本钱。毛主席曾说过，“文明其精神，强健其体魄。”梦想同学们能拥有一个健康的身体，取得学习上更好的劳绩! 健康人生演讲稿篇三 国旗下讲话稿：阳光心理-健康人生 国旗下演讲稿 老师们、同学们： 大家早上好！ 今天我发言的题目是：阳光心理，健康人生。心理学家报告我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们往往重视身体健康，而忽略心理健康。 由于种种理由越来越多的人产生了心理问题，心理健康受到极大地要挟或损坏。有的人程度微弱，有的人程度严重。在我们的周边，有的人心绪反复无常；有的因琐碎小事而耿耿于怀；有的人自卑，总

9、觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和警告拒不采纳，逆反心理强，与、老师、同学、父母对立心绪严重。 全体这些都与人的心理是否健康紧密相关。 我们怎样才能拥有健康的心理？ 首先，要正确熟悉自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，要正确面对挫折或失败，总有梦想，要相信失败是告成之母。 其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的崇敬。把你的爱心与老师、同学共享，你会得到更多的喜悦；把你的观法与别人沟通，你会得到大量有益的忠

10、告；与人共享喜悦，喜悦会加倍，与人分担痛楚，痛楚会减半。多给别人力所能及的扶助，送人鲜花，留已芬香，多崇敬别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的观法，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑弥漫着你的自信，表示着你的礼貌和对别人崇敬。 老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园. 我的发言完备感谢大家！ 健康人生演讲稿篇四 健康生活喜悦成长演讲稿 阳光下绽放的“蓓蕾” 敬爱的各位领导老师，爱戴的同学们，大家好！ 我是一年二班的孙雅琳，今天，我演讲的题目是阳光下绽放的“蓓蕾”。 从小我就生活在一个喜

11、悦的家庭中，家是幸福的港湾、和暖的依靠、是心灵的乐园。爸爸妈妈是上帝赐予我的守护神，他们关切我，保护我，教给我做人的道理。我自信、乐观、敬爱长辈，而且敢于面对任何困难。从四岁起，妈妈就带我学习绘画。妈妈报告我学好了绘画，就可以用手中的笔画出祖国的千山万水，秀美风光。我古怪的问妈妈，祖国是什么？妈妈说，祖国是每一个中国人的母亲。她用乳汁哺育着中华儿女，由于她的强大，我才可以过上幸福的生活。 今年九月，阳光洒满田野，点缀绚丽多彩的秋天之际，我成长的旋律奏响了最悠扬的前奏踏进了美观的校园，成为了一名小学生。遇到了像爸爸妈妈一样关切我的老师。在这里，我们凝听老师的谆谆指导，学学识、长才能、明道理，和同

12、学一起唱歌、跳舞、做嬉戏，每一天的生活都弥漫阳光。 同学们，我们是含苞欲放的花朵，每时每刻，阳光滋润着我们，这阳光是父母的心血，是师长的厚爱，是祖国的梦想。让我们健康、喜悦的成长。带上你阳光般的笑容，去迎接每一个明天，做阳光下绽放的最美的蓓蕾。 健康人生演讲稿篇五 中学生健康生活演讲稿 中学生健康生活演讲稿男生 主讲：曹宁 各位同学， 大家早上好，利用高一同学还在考试的时间，我们来一起了解一下有关高中生的健康问题。开头正题之前，我先做一下自我介绍，我叫曹宁，现任高一9班班主任，毕业于中国海洋大学。我和你们当中不少人打过篮球，有人断定有印象。 好，我们来开头今天的正题，来谈谈你们的健康问题。 第

13、一项，谈谈大家身上的常见病。 第一个：千日疮，千日疮又叫疣疮，其好发部位以手背、指背、头部、面部以及颈项、背部为多见。动起小如粟粒，渐至大若黄豆，突出皮表，灰白色或污黄色，外观呈现蓬松枯槁，状如花蕊。据我了解，百分之四十甚至以上同学手上或脸上多多少少有这个疮，下面我先说明一下千日疮的成因，再来教大家几种简朴的方法来治疗和预防千日疮。成因：脾胃过凉，肝虚血燥。概括哪些生活习惯可以导致肝虚血燥呢？第一个理由：饮食，喝冷饮，第一类：碳酸饮料，包括雪碧、可乐、芬达等。其次类，酒精制品，啤酒、白酒、红酒等。还有，经常实用冷食。大家确定要了解我们的人体，正常人体的内核温度为37.5-38，冰冷的东西吃下去

14、，就绪要身体产生大量的热来暖胃，使胃部温度逐步升高。逐步升高的过程断定会伤胃。胃为后天之本，人之将死，最明显的现象就是吃不下东西，所以大家确定要留神养胃，最简朴的方法就是少喝冷饮，少饮酒，多喝温水。结果给大家介绍去疣疮的方法：1、点着用艾条用烟熏，艾条，外面药店里都有卖的，很低廉，一块钱一根。2，用剪刀剪到自己感觉到疼的时候，用醋泡过的姜用力擦，2二天擦一次。 其次个：胃病。在我们身边不缺少这样的人，上课上着上着就捂着肚子流汗，摈弃掉一片面其他处境的，大片面还是胃病和阑尾炎，其中胃是我们消化系统的重要器官，胃病大多是吃出来的，我这里提两点胃最怕受到的伤害。1、怕冷。2怕刺激。什么是怕冷？有的人

15、对比关注身体健康，经常喝温水，还有一片面人中意碳酸饮料，还经常交代老板加冰块。什么叫怕刺激呢？第一点，怕辛辣刺激，其次点，怕酒精刺激。 其次项，我们一起来了解一些健康小常识 第一个，吃饭7分饱。科学家对动物举行了2000屡屡的饮食操纵测验，结果是一样的，操纵饮食的动物比每顿都吃的很饱的同乐寿命要长好多，简而言之，千万不要每顿饭都吃撑。健康人生演讲稿. 其次个，晚上尽量不要吃东西。人在休息的时候胃也要减缓蠕动，晚上吃法，会加重身体负担，会降低睡眠质量。 第三个，按时吃早饭，尽量吃好的。 以上这三点，简朴的概括起来就是：早吃好，午吃饱，晚吃少。 第四点，每天补充维生素。 维生素A：使皮肤更细腻、可降血压和治疗夜盲症。动物肝脏和色泽娇艳和深绿色蔬菜健康人生演讲稿. 维生素B1：巩固记忆力，让你精神焕发，粗粮，如糙米，花生、芝麻 维生素B2：经常口腔炎、眼睛充血、精神恍惚、皮肤干、头发大量脱落。主要存在于豆类，奶制品和蛋类当中。健康人生演讲稿. 维生素C：防止贫血、能使皮肤红润有弹性。菠菜，橙子，橘子等