教案科目：心理健康教育 授课教师： 授课班级： 七年级 课题学会接纳自己课型新授课备课日期教学目标1. 帮助学生了解个体间存在着“个别差异”的事实2. 帮助学生熟悉“了解自己”的方法3. 帮助学生了解自己是独特而且不可替代的个体4. 帮助学生懂得发挥优点、弥补缺点，就能充分激发自己的潜能教学重点让学生了解自己是独特而且不可替代的个体教学难点5. 帮助学生熟悉“了解自己”的方法教学资源杂志、教材、网络课时安排1课时教学方法讲授法、行为训练、讨论交流、谈话法、活动法、情境教学法拓展延伸板书设计学会接纳自己一、 帮助学生熟悉“了解自己”的方法二、 别让自卑害了你三、 心胸开阔才能做一个快乐的人课后反思组 长 签 字年 月 日 教 学 活 动 设 计备 课 札 记【导语】亲爱的同学们：早上（下午）好，很高兴能与大家见面，下面四十分钟我们将一起度过今天我们学习学会接纳自己展示课件） 【自我宣言】 俗话说“人贵有自知之明 要走出迷茫，了解自己，发展自己 问题：1.我是谁？2.我满意现在的自己吗3.我希望成为一个怎样的人？【活动】知己之道运用下面的4中方法，你可以对自己有更准确的了解。
1.尝试法 在新活动中不断尝试 通过尝试新活动，积累更多经验，以便从多角度来了解自己 例如：参加竞赛2.内省法 自我反省与检讨 不时地给自己独处的时间，回想自己说过的话、做过的事，借此客观地发现自己的长处及短处 例如：写日记或睡前静思 3.反馈法 把别人当作一面镜子 在与别人交往的过程中，搜集、观察别人对自己的看法及反应，以逐渐深入地了解自己 例如：询问别人对自己的印象或建议 4.测验法 通过测验知晓自己 用科学、客观的测验工具和方法，帮助了解自己 例如：接受智力测验或期中、期末考试 【活动】我是一个……人高、矮、胖、瘦、漂亮的、有点丑、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力的、好奇的、大胆的、坚毅的 、宽容的、嫉妒的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒惰的、乐观的、消极的、有耐心的、强壮的不合群的、自信的、苗条的、敏感的、顽固的、猜忌的、温和的、善良的、爱运动的、体贴的、诚实的、大方的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的……师问：写20句“我是一个……人”【别让自卑害了你】在台湾出生的黄美廉，自幼因患重度脑性痲痹导致五官扭曲，四肢不停地抽动，说话困难，生活上一些看来十分平凡简单的事，如走路、刷牙、洗脸、穿鞋子等，对她来说却要花上很长的时间练习，靠着强大的意志和集中力才能做到。
因为她的样子，很多孩子笑她，说她是怪物，她晚上哭着跟神祷告，虽然神没有改变她的外貌，却赐给她勇气和信心去面对、克服困难，她学会接纳自己学习过独立的生活，她还不断地自我充实，亲自用画笔创造了一幅属于她自己的美丽的生命图画凭着对色彩和感觉的特殊敏感，加上勤奋学习，在一九九二年获得艺术专科博士学位，曾在台湾，美国及东南亚举行过多次画展，成立“美廉画室” 有一次，她应邀到一个场合演写 ，会后一个学生当众小声的问：“你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你都没有怨恨吗？”这个无心但尖锐的问题让在场人士无不捏一把冷汗，深怕会深深刺伤了她的心她说：一、我好可爱！ 二、我的腿很长很美！ 三、爸爸妈妈这么爱我！ 四、上帝这么爱我！ 五、我会画画！我会写稿！ 六、我有只可爱的猫！ 七、还有…… “我只看我所有的，不看我所没有的” ——黄美廉【漫画欣赏】 《缺失的一角》感悟：世界上并不存在十全十美的人，但要尽量去完善自己 【活动】自 我 接 纳 是指个体对自身以及自身所具有特征所持的一种积极的态度，既能欣然接受自己现实中的状况，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑。
此外，自我接纳是人天生就拥有的权利一个人并非要有突出的优点、成就或做出别人希望的改变才能被接纳活动 】请同学们再用一句话来描述明天的自己. 如：我现在是………人, 明天的我将是………【诗歌朗诵】世上的人太多太多 而我，只是其中最平凡的一个 平凡的如一粒细沙 或许我还有许多缺点 也许我还犯过许多的错误 但是，从今天起 我要正视这些错误 并且去改正、去弥补 去塑造一个全新的自我 或许这个过程很痛苦 但是，我不会退缩 我要让在乎我的人 看到一个为了梦想而努力不断完善的人 并且，我相信 这一天很快就会到来 【诗歌朗诵】心胸开阔才能做一个快乐的人，用诗人道格拉斯．马洛奇的诗句来勉励自己吧！如果你不能成为山巅上一颗挺拔的松树， 就做一颗溪边的灌木吧！ 但要做一颗最好的灌木； 如果你不能成为一片灌木， 何妨做一颗小草，给道路带来一点生气！ 如果做不了麋鹿， 就做一条小鱼也不错！ 但要是湖中最活泼的一条！ 我们不能都做船长，总有人当船员‘ 不过每个人都得各司其职 不管是大事还是小事， 我们总得完成分内的工作 做不了大路，何不做条羊肠小道； 不能成为太阳，又何妨当星星 成败不在于大小， 只在于你是否已竭尽所能。
教师组织教学 (1分钟)帮助学生熟悉“了解自己”的方法19分钟）别让自卑害了你（18分钟）本课小结（2分钟）。